Мужчины
Упражнения для развития равновесия
Говоря простым языком, координация – это способность разных мышц работать согласованно. Это свойство организма сильно облегчает нам жизнь. Если оно...
Лыжные прогулки
Лыжный спорт пользовался особой популярностью во второй половине 20 века. Сегодня же многие забыли о нем, причем незаслуженно, ведь ходьба...
Какими кремами пользоваться после 50 лет
Для ухода за лицом в пятидесятилетнем возрасте уже недостаточно народных средств и домашних процедур. Чтобы действительно бороться с возрастными изменениями...
Аутогенная тренировка расслабление и релаксация
Тексты песен Аутогенная Тренировка №1 Расслабление и релаксация Практическое применение “скрытых” возможностей психики в повседневной жизни.BrainSY Научно-исследовательский центр — club51755624...
Польза утренней гимнастики
Выполнять простейшие утренние упражнения следует не только девушкам, чтобы добиться стройного тела, но и мужчинам. Польза утренней зарядки не только...
Тренировка равновесия
Упражнения на развитие координации движений и равновесия сослужат хорошую службу спортивным, и абсолютно не тренированным людям. Хорошо развитая координация —...
Изображение для публикации не задано
Механизм газообмена Значение дыхания. Механизм газообмена Дыхание является неотъемлемым признаком жизни. Человек дышит постоянно с момента рождения до смерти, днём...
Лыжная ходьба
Қазақстан Республикасы білім және ғылым министірлігі Министерство образования и науки Республики Казахстан Костанайский государственный университет им.А.Байтурсынова Лыжная подготовка на уроке...
Изображение для публикации не задано
   Первый этап: аутогенное погружение    Примите исходное положение в одной из выбранных поз, закройте глаза. На этом этапе аутотренинга...
Бег после 50 лет как правильно бегать
Полезен ли бег для пожилых? Однозначного ответа нет. Потому что требуется учитывать несколько факторов: состояние здоровья, общую физическую подготовку, спортивный...
Показать ещё
Популярные статьи
Таблица нормы веса
Принимать во внимание параметры веса и роста нужно, например, чтобы...
Изображение для публикации не задано
Красота, спорт, здоровье — Будем здоровы Одна из самых главных...
Скорость быстрого шага человека
Польза ходьбы      Занятия ходьбой — отличный способ для...