Через сколько часов можно

 

 

 

Каждому работнику для поддержания сил и здоровья необходим перерыв для отдыха и питания. Такой перерыв не может быть больше 2 часов и меньше 30 минут.

То есть, работодатель не может установить перерыв для приема пищи в 15 минут, мотивировав это тем, что этого времени вполне достаточно!

Как правило, обеденный перерыв предоставляется через 4 часа после начала работы. Но это не является обязательным правилом: перерыв на обед может быть установлен и через 3 часа после начала работы, а может начинаться и через 5 часов. Время начала такого перерыва и его продолжительность должны быть прописаны в правилах внутреннего трудового распорядка, которые распространяются на всех работников данной организации, или определены в соглашении между работником и работодателем. Кстати, правила внутреннего трудового распорядка должны быть доступны для вашего ознакомления.


Во время перерыва на обед вы можете отлучиться с работы – перекусить в кафе, зайти домой, а можете заниматься своими делами на рабочем месте. Это время вы используете по своему усмотрению и не обязаны выполнять трудовые функции.

 

 

ВАЖНО!


Этот перерыв в рабочее время не включается. Если ваш рабочий день продолжается с 8:00 до 17:00, с перерывом на обед с 12:00 до 13:00, то в табеле учета рабочего  времени  вам поставят «восьмерку», что означает, что вы отработали 8 часов. Если ваша смена длится с 8:00 до 20:00 с реальным перерывом на обед 1 час, то фактически вы отработаете 11 часов.

 

Если вам запрещено во время отдыха и питания покидать свое рабочее место, то такой перерыв должен включаться в рабочее время и соответственно оплачиваться.  

Когда условия производства (работы) не позволяют предоставить обеденный перерыв, работодатель обязан обеспечить вам возможность отдохнуть и перекусить в течение вашего рабочего времени (например, установить в специально отведенном помещении оборудование, необходимое для приготовления и разогревания пищи). Первое, что необходимо помнить, это то, что перечень таких работ (на которых невозможно предоставление перерыва для отдыха и питания), а также места для отдыха и приема пищи, устанавливаются правилами внутреннего трудового распорядка. То есть, этот вопрос должен быть решен в официальном порядке самим работодателем. Второй важный момент- продолжительность вашей рабочей смены не уменьшается на время, потраченное для приема пищи и отдыха, т.е. по сути,  это время считается рабочим и подлежит оплате.


 

Во-вторых, это специальные перерывы для обогревания и отдыха

 

Существуют и специальные перерывы в течение рабочего дня (смены), которые обусловлены самим характером работ – используемыми технологиями, организацией труда. Такие перерывы в работе предоставляются по правилам внутреннего распорядка организации, в них же определяется продолжительность перерывов и порядок их предоставления. Этот вид перерыва по общему правилу в рабочее время не включается и не оплачивается, если иное правило не установлено в правилах внутреннего трудового распорядка или ином локальном акте, принятым работодателем.

Цель такого перерыва — предоставить работнику дополнительное время для отдыха в связи со спецификой выполняемых трудовых функций.  Примером таких перерывов являются:


1. перерывы для гимнастики;

2. перерывы, предоставляемые работающим в принудительном ритме работникам (тем, кто работает на конвейере);

3.перерывы для профессиональных пользователей компьютером (в зависимости от категории трудовой деятельности и уровня нагрузки за рабочую смену при работе с персональным компьютером устанавливается суммарное время регламентированных перерывов)1;

4.перерыв, предоставляемый диспетчерам, управляющим воздушным движением за диспетчерским пультом, оборудованным видеодисплейным терминалом — после двух часов непрерывной работы — им предоставляется перерыв не менее чем на 20 минут (П. 11 Положения об особенностях режима рабочего времени и времени отдыха работников, осуществляющих управление воздушным движением гражданской авиации РФ, утв. Приказом Минтранса России от 30 января 2004 г. N 10)


5.на междугородных перевозках после первых 3 часов непрерывного управления автомобилем водителю предоставляется специальный перерыв для отдыха от управления автомобилем в пути продолжительностью не менее 15 минут, в дальнейшем перерывы такой продолжительности предусматриваются не более чем через каждые 2 часа. В том случае, когда время предоставления специального перерыва совпадает со временем предоставления перерыва для отдыха и питания, специальный перерыв не предоставляется (Приказ Минтранса РФ от 20.08.2004 N 15 «Об утверждении положения об особенностях режима рабочего времени и времени отдыха водителей автомобилей»).

6.работникам табачной промышленности специальные перерывы предоставляются в соответствии со ст.109 Трудового кодекса РФ, то есть, продолжительность и порядок предоставления таких перерывов устанавливаются правилами внутреннего трудового распорядка (Приказ Минсельхоза РФ от 10 февраля 2003 г. N 51 «Об утверждении Правил по охране труда в табачной промышленности»);


7.работникам, занятым на производстве спирта, водки, коньяка, вин, пива и соков, специальные перерывы предоставляются в соответствии со ст.109 Трудового кодекса РФ (Приказ Минсельхоза РФ от 20 июня 2003 г. N 892 «Об утверждении Правил по охране труда при производстве спирта, водки, коньяка, вин, пива и соков»).

8.работникам, занятым в крахмалопаточной промышленности, специальные перерывы предоставляются в соответствии со ст. 109 Трудового кодекса РФ (Приказ Минсельхоза РФ от 10 февраля 2003 г. N 52 «Об утверждении Правил по охране труда для организаций крахмалопаточной промышленности»).

9.работникам, занятым в производстве хлебопекарных дрожжей, специальные перерывы предоставляются в соответствии со ст. 109 Трудового кодекса РФ (Приказ Минсельхоза РФ от 20 июня 2003 г. N 895 «Об утверждении Правил по охране труда при производстве хлебопекарных дрожжей»).


10.  рабочим, выполняющим огнезащитное покрытие, следует предоставлять через каждый час работы 10-минутные перерывы, технологические операции по приготовлению и нанесению растворов следует чередовать в течение рабочей недели (Постановление Главного государственного санитарного врача РФ от 11 июня 2003 г. N 141 «О введении в действие санитарных правил и нормативов СанПиН 2.2.3.1384-03).

11.  при работе по организации грузовых перевозок на железнодорожном транспорте, которая осуществляется в противогазах и респираторах рабочим, периодически предоставляют технологический перерыв (не менее 15 минут) со снятием противогаза или респиратора в месте, свободном от пыления или выделения вредных веществ (Постановление Главного государственного санитарного врача РФ от 4 апреля 2003 г. N 32 «О введении в действие Санитарных правил по организации грузовых перевозок на железнодорожном транспорте. СП 2.5.1250-03»)..


Вышеназванные специальные перерывы, обусловленные технологией и организацией производства и труда, следует отличать от специальных перерывов для обогревания и отдыха, которые предоставляются в необходимых случаях следующим работникам:

ü      работающим в холодное время года на открытом воздухе;

ü      работающим в закрытых необогреваемых помещениях;

ü      грузчикам, занятым на погрузочно-разгрузочных работах;

ü      другим работникам, в необходимых случаях.

Специальные перерывы для  обогревания и отдыха включаются в рабочее время и оплачиваются наравне с фактически отработанным (рабочим) временем. Работодатель обязан обеспечить оборудование помещений для обогревания и отдыха работников.


 

Перерывы для кормления ребенка

 

Работающим женщинам, имеющим детей в возрасте до полутора лет, предоставляются помимо обеденного перерыва дополнительные перерывы для кормления ребенка — не реже чем через каждые 3 часа непрерывной работы и не короче 30 минут каждый.

Этот вид перерывов не является  временем отдыха, поскольку имеет другое целевое назначение и связан с рождением ребенка. Но такие перерывы также предоставляется в течение рабочего дня (смены). Кроме того, по заявлению женщины такие перерывы присоединяются  к перерыву для отдыха и питания,  либо суммируются и переносятся на начало или окончание рабочего дня (смены). Эти перерывы включаются в рабочее время и подлежат оплате в размере среднего заработка.

ВСЕ МАТЕРИАЛЫ РАЗДЕЛА «ОТДЫХАЕМ ПО ПРАВИЛАМ»

trudprava.ru

Про пьянство. Автомобиль


Несколько дней подряд имею счастливую возможность вывозить детей на озеро и поражаюсь тому, насколько много народу не только садится полсе озера ра руль в пьяном виде, но и приезжает бьудучи уже довольно-таки пьяными. Причем это не озеро на отшибе, к которому можно проехать проселочной тихой дорожкой, оно на трассе между двумя довольно-таки большими городами. Вот сегодня, к примеру, 3 ситуации — куча молодых людей прикатили с утра пораньше, выпили ящик пива и укатили. Мент с сыном и бутылкой…

Похвастаться немножко достижениями:). Автомобиль

Стаж у меня 1,5 года. Но ездила сравнительно немного. Все это время я панически боялась ездить в темноте. Просто до жути! Ездила всего 2 раза — первый раз сразу после получения прав , на старенькой девятке, рано утром по темноте по риге. С тех пор зареклась.. И второй раз вскоре после первого решила начать с этим бороться и поехала вечером по мкаду, пяток километров буквально, окончательно убедилась что не могу, и плюнула. Ощущения непередаваемые — во первых зрение -3,5, слепит ужасно и режет…

Девушки, у всех прошу прощения за опоздание!. СП: посиделки

Непредвиденный случай, честно! Оказывается 50гр! чачи, выпитые в 20 часов вечера, через 12 часов соят 50000 руб. Это я узнала, когда мы ехали на встречу. Вся возня с трубочками — деньгами заняла какое-то время. Мы опоздали, за что прошу прощения! У меня муж вообще-то не пьет — в общем понимании этого слова, а вчера решил тяпнуть 50 гр и больше-то не пил, а вот результат. Он не догадывался, что так получится. Я не оправдываю действия накануне, просто как-то неожиданно, я думала, что за ночь…

Проблема или нет?. О своем, о девичьем

Если человек каждый день употребляет легкое спиртное? Пиво(1 литр) или вино (2-3 бокала). Но каждый день. Социальные связи не страдают (пока?). Человек делает свое дело, вполне адекватен. За руль не садится. Это проблема или нет?

Почему не пить?. Блог пользователя Mobidig на 7я.ру

Тому, кто хочет иметь разумное мнение о питье спиртных напитков, необходимо знать факты об алкоголе и о его воздействии на человека. Когда речь идет о спиртных напитках, то у них чувство преодолевает разум. Как обстоит дело с тобой? Согласен ли ты на маленькое испытание? Пометь следующие утверждения как правильные или неправильные. Правильно или неправильно 1. Спиртные напитки в большинстве случаев возбудительны 2. Спиртные напитки, независимо от количества, вредны для человеческого организма…

Заболевания печени: сколько можно алкоголя . Факторы риска

Печень — жизненно важный орган и крупнейшая железа, выполняющая более 500 функций, включая детоксикацию, синтез белков и выработку биохимических веществ, необходимых для пищеварения. Это один из наиболее тяжелых органов в нашем организме, его средняя масса составляет 1,5 кг. За один час печень пропускает через себя 100 литров крови. Печень нейтрализует токсичные вещества в крови и в желудочно-кишечном тракте. Она синтезирует важнейшие белки крови, формирует гликоген и желчь. При повреждении…

Что влияет на зачатие ребенка? Вероятность забеременеть...

Что влияет на зачатие ребенка? Вероятность забеременеть…

Планирование беременности: чего нельзя делать женщине и мужчине перед зачатием
…Итак, что нельзя делать перед беременностью? На самом деле, список ограничений не так уж и велик. За несколько месяцев до зачатия позаботьтесь о том, чтобы в вашем меню были преимущественно натуральные продукты, исключите из рациона еду с красителями, консервантами и усилителями вкуса. Распрощайтесь с вредными привычками. Лучше бросить курить до зачатия и воздержаться от употребления алкоголя. Также старайтесь поддерживать благоприятную психологическую обстановку в семье, высыпаться и принимать специальные витаминно-минеральные комплексы для планирующих будущих родителей. Поверьте, это совсем несложно, а наградой вам будет рождение здорового сына или дочки. 1 Гагаев Челеби. Зачатие и алкоголь – вещи несовместимые? // 9 месяцев….

Ну, товарищи худеющие, уходим в блог?:) Поехали…

Присоединяемся, не обязательно идти нос-в-нос. Если пойдете по моей схеме — можно на завтра гречку запаривать. И, мне кажется, даже не обязательно точно такую же диету:) Просто вместе — легче. Классически — вариант выглядит так. Классически — это тяжко, но результат хороший. Я теперь всегда иду по варианту лайт, и чувствую себя ок-ейно) На самом деле: смысл в чередовании белка и углевода и сокращения потребляемой пищи. Кроме «водных» дней… ну вот хоть убейте — НЕТ В НЕЙ НИЧЕГО ВРЕДНОГО…

докаркалась. О своем, о девичьем

Кто-нибудь может бросить в меня ссылкой-таблицей времени рассасываемости алкоголя в крови/моче???? Блин, мы вчера с Фякой так хорошо посидели, а сегодня я ни стого, ни с сего долбанулась в машину начальника всего нижегородского тепла ;-( Фигово так 🙁 (самое прикольное — что на моей машине повреждений — чуть)

Алкоголь . Как часто?. Семейные отношения

Имеется муж, жена и двое детей-дошкольников. Муж — образованный,спокойный, уравновешенный семьянин,главный добытчик в семье. По вечерам,за ужином любит выпить бутылочку-другую пива, либо пару-тройку бокалов вина,либо немного коньяка. Не напивается, не бузит, ни кого не напрягает, без памяти не валяется. Даже при достаточно большом объеме выпитого (праздники, гости) ведет себя достойно,видимо организм позволяет. Жена,то бишь я, не противница алкоголя (могу ИНОГДА выпить бутылку пива, либо пару…

Просвятите пожалуйста. Мы с мужем купили. Автомобиль

Просвятите пожалуйста. Мы с мужем купили свой первый авто 2 месяца назад, как вы понимаете опыта с инспекторами у нас нет. Вопрос собственнол вот в чем. Мы были в гостях у свекрови муж выпил там буквально 3 рюмки водки это было где-то в 18.00. На следующий день мы поехали домой. Муж естественно не пил. Инспектор остановил нас уже в обед. Попросил дыхнуть в трубочку (это было в Рязани) и забрал у нас права, пришлось откупиться и права были возвращены. Сколько дней нужно не пить, чтобы можно…

Кризис 7-го года или непреодолимые разногласия?.

часть 1 Мы с мужем знаем друг друга с институтских времен, больше 10 лет,живем вместе 7-й год, официально женаты 2 года,детей пока нет. Переживали всякое, да и ссоры были и скандалы (я девушка капризная и вспыльчивая, хотя муж до недавнего времени был человеком спокойным и терпеливым) но я к этому относилась легко, мне казалось, это не имеет значения пока мы друг с другом ЧЕСТНЫ И ОТКРОВЕННЫ и ПОДДЕРЖИВАЕМ ДРУГ ДРУГА и наши взгляды на жизнь не диаметрально противоположны, и ,конечно, нам было…

За руль после родов — когда?. Беременность и роды

Беременных за рулем уже обсудили. а после? кто после кесарева когда за руль садился, поделитесь. что-то я опасаюсь пока… а дела зовут…

Про пьянство за рулем срочный вопрос. Автомобиль

Посоветуйте чо делать и реально ли чтото сделать. У мужа очень плохо с распадом алкоголя, поэтому накануне каких либо поездок употребление у нас исключается в принципе, но мы даже подумать не могли, что настолько. Вчера за ужином около 19.00 бокал шампанского (реально один бокал) — сейчас остановили и оформляют.. Алкотестер показал 1196. Если бы я не знала этого наверняка, сама бы не поверила.. МОжно чтото сделать? Сейчас поедут в больницу, есть шанс, что там будет другой результат? В суде…

За руль — после 40 лет?. Автомобиль

А как вы считаете, учиться водить машину после 40 лет не поздновато? Есть удачные примеры? В моем окружении среди женщин такого возраста дело дальше получения прав не пошло.

Вопрос про вино :). Планирование беременности

Девушки, доброе утро! Скажите вы планируя употребляете алкоголь или совсем от него отказались? А мужья? Я вот выпила вчера 2 бокала очень хорошого вина, гости принесли, муж меня после ухода гостей очень критиковал..

Золотые правила стройности! +немного юмора:)

1) Жир не животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. Пресс будет, но под слоем жира. так что живот даже увеличится в объеме. чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы. 2) Лучше всего от жира на бедрах помогают махи, на икрах — растяжка, на ногах — ходьба. 3) Чтобы мышцы качались красиво и не нарастали, как у качков, занимайтесь 2-3 раза в неделю и обязательно делайте растяжку после тренировок. 4) С утра натощак 2 стакана воды, можно…

Как вычислить алкоголика прежде, чем выйти за него замуж.

Как вычислить алкоголика прежде, чем выйти за него замуж.

4 шага к алкоголизму: как понять, что пора остановиться
…Согласно эпидемиологическому исследованию, проведенному в Соединенных Штатах, за первый год с начала употребления алкоголя зависимость формируется у каждого пятидесятого, а через десять лет в нее влипают уже 11 %. В целом за все время жизни, включающей в себя эпизодическое употребление алкоголя, вероятность развития зависимости составляет 22,7 % — это намного меньше, чем у никотина (67,5 % употребляющих), но даже немного превосходит вероятность развития зависимости от кокаина (20,9 %). Как понять, что перед вами…
…О злоупотреблении говорят в контексте социальных проблем: этот диагноз ставят, если человек время от времени пренебрегает своими рабочими обязанностями из-за пьянства, или попадает в опасные ситуации (например, садится за руль в нетрезвом виде), или у него возникают из-за алкоголя проблемы с законом, или же он продолжает пить, несмотря на ухудшение отношений с друзьями, семьей или коллегами. Алкогольная зависимость определяется по семи критериям, общим для всех психоактивных веществ: толерантность, синдром отмены, неконтролируемое употребление, неудачные попытки сократить количество алкоголя, большое количество времени,…

Можно ли беременным за руль ?.

Свершилось! Вы носите под сердцем своего малыша! И в таком положении каждая автоледи задается вопросом: стоит ли продолжать водить женскую малолитражку , либо пересесть на общественный транспорт (или попросить кого – то подвезти) Давайте разберемся. Беременная женщина более расслаблена, немного сонная, ее внимание направлено больше в себя, чем в окружающий мир. И это абсолютно естественно. Следовательно, автоледи в положении может быть рассеянной за рулем. Кроме того, в первом триместре…

Гипертония: можно и нельзя. 5 вопросов: соленая пища, кофе...

Гипертония: можно и нельзя. 5 вопросов: соленая пища, кофе…

…Соль — это хлорид натрия, а натрий тянет на себя воду, вызывая задержку жидкости и увеличение ее объема в сосудистом русле. Мы всегда спрашиваем у пациента: досаливаете ли вы пищу? Не секрет, что есть люди, которые, садясь за стол, первое, что делают, совершенно не глядя, солят все подряд. Это классическое гипертоническое поведение. И при прочих равных условиях этот человек скорее станет гипертоником! Узнать о содержании натрия можно, внимательно изучив упаковку: если продукт содержит более 0,2 г натрия на 100 г, то содержание натрия высокое, если менее 0,1 г на 100 г, то содержание натрия низкое. Одни люди более чувс…
…Таким людям кофе лучше заменить специальными кофейными напитками, содержащими цикорий, ячмень или рожь. Можно ли гипертонику употреблять алкоголь? Всегда очень страшно обсуждать эту тему. Я сейчас скажу, что алкоголь в небольших дозах безопасен, а большинство людей тут же воскликнет: «Ура, можно пить!». Строго говоря, взаимосвязь между употреблением алкоголя и сердечно-сосудистыми заболеваниями имеет форму английской буквы «J». Другими словами, при употреблении небольших доз алкоголя риск сердечно-сосудистых заболеваний снижается, а дальше он уже драматически повышается. Эта безопасная доза алкоголя примерно соответствует 50 миллилитрам крепкого алкоголя либо бокалу красного вина. Это дневная порция, и превыш…

Каждая третья женщина в мире употребляет алкоголь во время …

Согласно данным международного исследования Фетального алкогольного синдрома, каждая третья женщина не перестает употреблять алкоголь во время беременности, что часто приводит к необратимым изменениям у развивающегося плода. Многие женщины до сих пор не осведомлены о крайней опасности даже небольших доз алкоголя. Термин «Фетальный алкогольный синдром» , или «ФАС», описывает комплекс расстройств, которые развиваются у детей, матери которых употребляли алкоголь во время беременности . До…

Можно принимать новопассит за рулем ?. Медицина и здоровье

сабж. *** Тема перенесена из конференции «СП: посиделки»

Новый год , а настроения никакого. Семейные отношения

Новый год , а настроения никакого. Пругалась с мужем и теперь даже разговаривать не хочу . А гости приглашены уже …. правда они вкурсе нашего скандала , может догадаются , что всё отменилось , если у меня телефон отключен? Так погано , при них сорвалась по полной программе . Стыдно 🙁 и видеть никого не хочу вообще !

Чего вам не хватает в материнстве и браке? 15 вопросов.

Чего вам не хватает в материнстве и браке? 15 вопросов.

Женщина, жена, мама: как навести порядок в своей жизни? Вопросник для преображения
…Каким образом это можно изменить? Будьте изобретательны в поиске решений. Не переживайте, если еще не нашли всех ответов. Продолжайте читать и знайте, что по мере нашего продвижения к цели каждая частичка будет дополнять мозаику. Если раньше вы работали или работаете сейчас, какого рода эта деятельность? Вы хотели бы в дальнейшем использовать имеющиеся навыки? От каких дел вы готовы отказаться, чтобы высвободи…
…Потом я постоянно принимала участие в благотворительных школьных проектах, снимая и редактируя видеофильмы для школы, в которой учились мои дети, и других некоммерческих организаций. В настоящее время я участвую в съемках видеороликов для школьной телепередачи, которая называется «Каждые 15 минут». Надеюсь, она приучит учеников никогда не садиться за руль после приема алкоголя. Мои дети уже учатся в старших классах средней школы, и я с радостью могу сказать, что не жалею ни о чем. Я знала, что никогда не буду печалиться о том, что решила остаться дома с детьми и обойтись без детского сада. Почему-то даже тогда я понимала, что это время пролетит слишком быстро. Я также очень рада, что прислушалась к тихому голосу,…

Вы можете испытать чувство жалости к. О своем, о девичьем

Вы можете испытать чувство жалости к молодой женщине севшей за руль в алкогольном опьянении (недоказанно пока) сбившей 5 человек насмерть? Поймете ли тех, кто пожалеет ее, раскаявшуюся в невольном убийстве? Испытываете ли вы эмоцию, сродни сочувствию или сострадание к ней, понимая, что эти смерти будут всегда с ней?

Про вождение машины :(- посоветуйте, опытные водители.

Учусь водить машину, в весьма солидном возрасте. Предыстория такая, что много лет назад я закончила курсы вождения, но ни разу с тех пор не ездила. Предыдущий инструктор меня особо ничему не учил — всё время исключительно орал 🙁 «Ты что ?! Ты КУДА ?!», при этом что и как надо правильно делать он не обьяснял. Отбил у меня полностью охоту к вождению, зато твёрдо поселил во мне уверенность, что я никогда не смогу водить. Сейчас назрела необходимость снова учиться. До этого мне говорили, что у…

Чем можно быстро восстановить сорванную спину?.

Проясняю ситуацию — муж за 500 км от Москвы грузил машину, схватил связку бошльше чем нужно и сорвал спину. Сейчас жутко болит, лежит пластом. А нужно догрузиться ( что фигня — можно нанять кого) и главное — сесть за руль и гнать в ночь машину в Москву, потому как зватра тьмя тмущая дел, а в субботу ваще Тула, Волга и прочие радости мужа орга. Что можно съесть, уколоть и т.п., чтобы без риска доехать до дому. Потмоу как среди ночи может и на трассе заклинить че-нить и вообще абзац. И можно ли…

Садится за руль пьяным…. Семейные отношения

В браке 10 лет, двое детей. Машина появилась 4 года назад, общая. Ездит тот, кому нужнее. Нива 2131. Муж не алкоголик, нет. Может выпить с друзьями, расслабиться. Может не выпить. Но — раньше, если случалось выпить, даже разговоров не было: я его отвожу, или такси вызывает, или на друзьях, за руль — ни-ни. И вот уже пару месяцев как взял моду лезть пьяным за руль. Причем и после бутылки пива, и после «поллитра на троих»(как правило, в выходные). Уже несколько таких случаев было. Ругаю…

Как выбирать автоинструктора. Мои мысли и наблюдения.

После сдачи экзаменов в ГИБДД, и после того, как реально «запахло» машиной я всегда рекомендую нанять любого понравившегося Вам инструктора (при первом пятиминутном разговоре станет ясно, подходит Вам человек или нет). То, что все инструктора впоследствии смогут худо-бедно (или отлично и прекрасно) научить Вас водить машину я не сомневаюсь. С инструктором бок о бок Вам придется провести не один час, а если человек будет находиться с Вами не «на одной волне», то Вам сложно будет довериться ему…

Что покушать за рулем ?. Блог пользователя kotashka на 7я.ру

Хоть я и не провожу в автомобиле целые дни, но и мне эти советы показались очень полезными. Сумка-холодильник у меня есть, вода в машине тоже всегда лежит. Думаю, эти советы кому-то пригодятся. Большинство из нас уже давно сели за руль, иногда на водительском сиденье приходится проводить по несколько часов в день, а вечером мы уже чувствуем сильное вздутие живота, головную боль, раздражение, а через некоторое время начинаются проблемы с желудком, запоры. Мы редко задумываемся над тем, что это…

Можна ли перед рулем жрать конфеты с коньяком???. Автомобиль

И скока можнА???? Ну и опрос — среди толерантности, миром к разнообразию и традиционности, приверженности старым правилам — что вы выберете??? Касается всего — от диеты до кометы))) *** Тема перенесена из конференции «СП: посиделки»

Берегитесь, алкоголь ! Питание беременных

Берегитесь, алкоголь ! Питание беременных

…Они строго индивидуальны и связаны с индивидуальными особенностями обмена веществ — так называемым фармакогенетическим профилем организма. Поэтому алкогольный синдром плода может не проявиться у запойной алкоголички — и проявиться у вполне умеренно употреблявшей алкоголь женщины. Таким образом, невозможно установить безопасные дозы употребления алкоголя во время беременности, не зная особенностей ферментных систем организма женщины. Конечно, теоретически можно определить фармакогенетический профиль организма, тип ацетилирования (превращения химических веществ организма) применительно к конкретному человеку. Но практически это не имеет смысла, так как женщине, не страдающей алкогольной болезнью, достаточно просто воздержаться от употребления алкоголя во время беременности….

Итак, его все так боялись… ДЕНЬ ДЕВЯТЫЙ:) кто-нибудь…

Я пока нормально:) Воду пью правда газированную (из куллера) и без лимона. Надеюсь — переживу этот день. По крайней мере ни в один из предыдущих «сидений» мне он самым страшным не казался. Вдохновляет, что так немного уже осталось:) Немножко страшно садиться за руль, а прийдется (обещала старшему отвезти его дневник в школу, чтобы там оценки проставили четвертные). И прийдется ехать на поиски любимых консервов собаки, ато опять ничего есть не будет((( Но пока вроде все ок, и голова и желудок…

А можно пить безалкогольное пиво за рулем ?. Автомобиль

Оно реально безалкогольное или всеж с алкоголем? *** Тема перенесена из конференции «СП: посиделки»

Лекарства за рулем : какие таблетки не стоит принимать перед...

Лекарства за рулем : какие таблетки не стоит принимать перед…

Какие таблетки не стоит принимать, если вы собираетесь сесть за руль?
…А вот если нельзя обойтись без психотропных препаратов, то на время их приема придется отказаться от вождения автомобиля. Кроме того, хочу подчеркнуть, что даже такие успокоительные травы, как валериана, пустырник, пион, мелисса, могут замедлять двигательные и психические реакции. Поэтому после приема сборов или таблеток, в состав которых входят эти растения, водителям можно садиться за руль лишь через 12 часов. — Сейчас много говорят о том, что при гипертонии лекарства нужно принимать постоянно. А как быть в этом случае? — Да, некоторые из них могут оказывать затормаживающее действие. В первую очередь, это лекарства, действующие на центральную нервную систему — резерпин и препараты, его содержащие: адельфан, кристепин, трирезид К, бринердин. Не ме…

Зачатие и алкоголь - вещи несовместимые. Зачатие ребенка

Зачатие и алкоголь — вещи несовместимые. Зачатие ребенка

…И подобная прихоть может стоить не только физического и психического здоровья, но даже жизни вашему ребенку. Очевиден факт: неразумно подвергать плод даже минимальному риску. Поэтому рекомендации большинства врачей остаются весьма категоричными: употребление алкоголя во время беременности нужно исключить совсем! А еще лучше будущим родителям прекратить прием спиртных напитков в период, предшествующий зачатию (хотя бы за 3 месяца до него). В противовес данным фактам одно из крупных исследований, проведенных в Дании, выявило, что женщины, употреблявшие до беременности 1-2 бокала сухого вина в день, беременели в среднем в два раза быстрее, чем «трезвенниц…

Подготовка к беременности: что зависит от мужчины.

Подготовка к беременности: что зависит от мужчины.

…Где застой, — там дефицит кислорода, повышенное содержание продуктов обмена веществ, воспаление. С перегревом и накоплением вредных продуктов обмена веществ связывают причины варикоцеле — мужского заболевания, при котором расширены вены семенного канатика. Обычно это наблюдается в левой половине мошонки. Нарушения кровообращения усугубляются перегреванием и вибрацией, поэтому у профессиональных водителей, проводящих за рулем более четырех часов в день, бесплодие встречается чаще, чему у мужчин других профессий. Проблема влияния повышенной температуры на фертильность — чисто мужская. Не случайно место образования сперматозоидов — яички, — находится в специальной кожной сумке — мошонке. Температура в мошонке в норме на несколько градусов ниже, чем температура тела. Поэтому слишком теплые брюки, особенно синтетические, тол…
…Через многие годы после такой травмы выясняется, что организм уже давным-давно ополчился на вырабатываемые им же самим сперматозоиды и у мужчины — иммунное бесплодие. Группами риска здесь являются спортсмены восточных единоборств, борцы, велосипедисты. Отдельно стоит упомянуть употребление алкоголя. В небольших количествах алкоголь не опасен, он даже улучшает кровообращение, и его сегодня рассматривают как профилактическое средство заболеваний сосудистой системы, а именно эти заболевания нередко отражаются на качестве спермы. Но безопасная доза алкоголя составляет около 25 миллилитров спирта в сутки, то есть 150-250 граммов сухого вина или 6…

Не щадя живота своего. Здоровое питание

Не щадя живота своего. Здоровое питание

…Если вы все-таки заболели, нужно предотвратить обезвоживание — можно посасывать кусочки льда, пить нежирный куриный бульон и некрепкий чай без сахара. Противодиарейные средства снимут симптомы, но врачи полагают, что диарея — это и способ организма избавиться от болезнетворных бактерий, а лекарства замедлят этот процесс. Большинство бактерий, передающихся через пищу, живут от нескольких часов до нескольких дней и не требуют лечения антибиотиками. Но, если через три дня у вас сохраняются симптомы отравления (боль в животе, рвота и/или диарея), обязательно обратитесь к врачу. Причина: слишком много алкоголя Проблема: сильная боль в животе, отдающая в спину, повышение температуры и рвота, возможно, приступ панкреатита. Обычно перебор спиртного на вечеринке грозит лишь похмельем, но…
…Обычно перебор спиртного на вечеринке грозит лишь похмельем, но иногда последствия могут быть очень тяжелыми, вплоть до угрожающих жизни. Панкреатит — это воспаление железы, которая производит пищеварительные ферменты. Приступ может случиться как после одной ночи возлияний, так и из-за постоянного употребления алкоголя. Приступ обычно начинается с боли в верхнем отделе желудка. В течение дня боль усиливается и перетекает в область спины. Живот становится очень чувствительным, могут возникнуть лихорадка, тошнота и рвота, пульс учащается. Не медлите с обращением к врачу, вам может понадобиться госпитализация и серьезное лечение. 6 правил праздничного застолья…

Вегетососудистая дистония: жизнь в лечебном режиме.

Вегетососудистая дистония: жизнь в лечебном режиме.

Вегетососудистая дистония: симптомы, диагностика и лечение ВСД
…Продолжительность сна должна быть не менее 8 часов. Помещение для сна должно быть проветренным, температура воздуха — не выше 18-20 градусов, так как прохладный воздух делает дыхание более редким и глубоким, что способствует достаточному поступлению в организм кислорода, полноценному отдыху во время сна. Рекомендуется ограничить время просмотра телепередач и работу на компьютере до 2 часов в день, при отсутствии такой возможности необходимо каждые 45-60 минут делать перерывы в работе. Желательно проводить сеансы гимнастики в течение дня, позволяющей размяться, сбросить напряжение, дать отдых мышцам, глазам, центральной нервной системе. При ВСД полезны упражнения на релаксацию. Иногда требуется помощь психотерапевта и психотерапевтическая коррекция с…

Обезболивающие средства. Аптечка, лекарственные препараты

Обезболивающие средства. Аптечка, лекарственные препараты

…Их прием может запутать картину болезни и привести к ошибочной тактике лечения. Резкая и сильная боль в животе может быть следствием аппендицита, кишечной непроходимости, кровоизлияния в брюшную полость у женщин при внематочной беременности. При таких болях нужно как можно быстрее вызвать «Скорую помощь». При сильной сжимающей боли за грудиной нужно принять нитроглицерин, при неэффективности — через 7-10 минут еще одну таблетку. Если боли не проходят, необходимо вызвать «cкорую». Опасный признак — сочетание головной боли с потерей сознания, сонливостью и рвотой. Причиной такого состояния может быть инсульт или энцефалит. В этом случае пить анальгетики без консультации врача крайне нежелательно. Комбинированные препараты Для утоления сильной боли лучше всего подх…
…Анальгин можно применять в виде раствора для внутримышечного или внутривенного введения. Кроме того, препарат очень доступен по цене: таблетки стоят около 2-5 рублей. Нимесулид Преимуществами являются выраженный обезболивающий эффект и отсутствие влияния на желудок. Препарат эффективен при болях в суставах. Его болеутоляющий эффект длительный — до 12 часов. Однако в последние годы появились сообщения о негативном влиянии нимесулида на печень. В связи с недостаточной изученностью во многих странах он не рекомендован детям. Из-за возможной сонливости не рекомендуется после применения нимесулида садиться за руль и работать в тех сферах, где необходима концентрация внимания. Нимесулид под торго…

Автоледи: поправки на беременность. Активная беременность

Автоледи: поправки на беременность. Активная беременность

Течение беременности зависит от многих факторов, поэтому очень важно знать, какие аспекты жизни будущей маме необходимо скорректировать с учетом ее "интересного положения".

Время быть осторожной (критические периоды беременности)

Время быть осторожной (критические периоды беременности)

Периоды развития плода во время беременности. Критические периоды беременности. Возможные осложнения
…одства; изменить комплекс физических упражнений при активных тренировках в период до беременности, отложить занятия экстремальными видами спорта на послеродовый период; проводить достаточное количество времени на свежем воздухе; достаточное количество времени (8-10 часов) уделять сну; не принимать активное участие в ремонте помещений; отказаться от вредных привычек, особенно таких, как употребление алкоголя, наркотиков, курение. Плодный период С 12 недель беременности начинается плодный период внутриутробной жизни плода, который длится до 40 недель. В это время плод уже полностью сформирован, однако физически незрел. Сроки беременности 13, 20-24 и 28 недель являются критическими для пациенток с гиперандрогенией — повышенным содержанием мужских половы…

conf.7ya.ru