Как назвать баню

Традиционная русская баняИстория создания бани очень стара и богата интересными фактами. Многие современные бани как и само устройство бань идентично и во многом совпадает с банями глубокой древности. Уже тогда на заре цивилизации, люди понимали всю важность оздоровительных процедур, производимых с помощью воды и пара.

Бани различались не только по типу конструкции. В зависимости от нации, строящей баню, совершенно неодинаково была и церемония ее посещения (Строительство бань и саун под ключ).

История происхождения русской бани

Русская (славянская баня) упоминалась еще в древних восточнославянских мифах, а также в летописях. В литературных памятниках, дошедших до наших дней, говорится о том, что баней пользовались древнеславянские боги, черпая там свою волшебную силу; даже происхождение человека, по представлениям древних русичей, тесно связано с баней.


Идея о строительстве славянами бани во многом была перенята у соседних восточных и западных народов, которые в свою очередь пользовались опытом древних греков, римлян и арабов. Не исключено, что строительство бань славяне переняли у скифов. У скифов бани представляли собой некое подобие юрты.
   В такой юрте устанавливали длинные жерди, наклоняли друг к другу верхними концами, а на них натягивали войлок. Посредине бани ставили огромный чан, до половины наполненный горячей водой, а в него бросали раскаленные камни. На камни сыпали семена конопли. И поднимался такой сильный и душистый пар.

Сохранилось интересное свидетельство о том, что монахи в Печерском монастыре задумали построить бани по принципу древнегреческих и принимать там лечебные процедуры. Такие бани стали называться заведениями «для немогущих» и это название отразилось в Уставе великого князя Владимира 966 г. Немного позже, в 1091 г., по тому же принципу в Переславде епископ Ефрем добился постройки «греческих» лечебных бань. В которых самолично «пользовал» страждущих.

Древней русской бани существовало много названий: мовь, мовня, мовница, мыльня, влазня. Название «баня» — более позднее. Пошло оно от латинского наименования. Русская баня безусловно. Отличалась от подобных восточных заведений, что заметил арабский писатель Абу-Обейд-Абдаллахал Бекри, посетивший в то далекое время древних русичей. В своих путевых заметках он довольно подробно описал «дом из дерева», проконопаченный «некой материей, которая образуется на деревьях», имея в виду мох или паклю.


Печь, по его словам. – это «очаг из камней», который русичи «раскаляют» и «поливают водой». Березовый веник – «связка сухих ветвей. Которой.. приводят в движение воздух и притягивают его к себе». И тогда «… открываются их поры. И исходит излишнее из их тел, и текут из них реки». Как видно, восточный путешественник довольно точно описал простейшую деревенскую баньку, а также способ париться веником и даже «результат» этого действия: «и текут из них реки».
  Со временем древние славяне начали строить бани из камня. Так существует летописное свидетельство, что первая каменная баня была построена в Переславле в 1090г. Русь сумела сохранить свою любовь к бане даже в те времена, когда войска монголо-татар стремились поработить вольных русичей. Известно, что сами «поганые» татары прочуяли вкус к русской баньке и им пришлось по душе купание в ледяном проруби.

История русской бани

Известно, что сам Петр I очень уважал русскую баньку и был большим охотником попаритться. Многих своих сил положил он на возведение Санкт-Петербурга – первой русской столицы.


постройку бань в Петербурге государственная казна не брала пошлин! Мало того, построить баню мог всякий желающий. Важно было построить их «по возможности каменными и подальше от жилых кварталов».
   Начатое Петром I повсеместное распространение русских бань получило развитие и в дальнейшем. Так, например, в царствование императрицы Елизаветы Петровны придворный врач, испанец по происхождению, Антонио Нуньес Риберо Санчес начал писать специальную книгу о российских банях. Издал он ее в 1774г. в Париже, где прожил последние годы своей жизни. Книга называлась «О парных российских банях, поелику споспешествуют оне укреплению, сохранению и восстановлению здоровья».
     Как пишет автор, хоть в русских банях гораздо меньше роскоши, чем, скажем, в тех же римских термах, но россияне «производят в одной комнате то, что римляне делали, а турки и восточные жители и поныне производят в четырех или пяти». Очень большое значение при этом автор придает качеству банного пара и способу его подачи: «Сие возобновление паров чинится каждые пять минут. В римских, турецких банях пар идет оттого, что поливают горячий пол, под которым идут трубы. Но как они не переменяются свежим воздухом, то и легко заключить можно, что эти бани имеют недостатки, каковые в российских совсем отвращены».


Со временем в таких крупных городах, как Петербург, Москва, бани каменные и просторные стали потихоньку вытеснять маленькие бревенчатые срубы. И это было вполне естественно, т.к. прирост населения требовал, чтобы все граждене могли воспользоваться услугами этих санитарных и лечебных заведений. В той же Москве крупных бань было около 60. Причем они имели свой постоянный круг посетителей. В каждой собиралась постоянная публика, которая предпочитала традиции именно этой бани и ни за что не променяла ба свой «банный клуб» на какой-то другой. Имелись свои бани для каждого сословия: для дворян. Московской интеллигенции, купечества, среднего сословия и, наконец, для простонародья.

Самыми большими и престижными считались две бани: Центральные и Сандуновские. Кстати, название пришло к ним много позже, а тогда бани, расположенные на этом месте, называли банями Ламакиной – их хозяйки и устроительницы. Обе бани стояли у реки Неглинной и были деревянными. В центральной мылось и лечилось простонародье: мелкий торговый люд, грузчики. Возчики, кузнецы. Пеблика в банях Авдотьи Ламакиной была «родовитее». Бани отличала интересная особенность: каждый мог сам для себя брать из Неглинки воду для мытья при помощи специального «журавля».

Дизайн интерьера русской бани


Русская баня

Особенности устройства и конструкции первых русских бань

Первые руские бани устраивались в небольших деревянных избенках с трубой или без трубы. Те бани, где печь не имела трубы, топилась «по-черному». То есть вся копоть и сажа осаждались на стенах такой вот избенки, и именно вдыхание такого сухого «черного» пара, который осаждался также на кожу. Считалось целебным и полезным для здоровья.

Современная русская баняТакие бани имели предбанник, где стояли кадки с чистой водой. Ей обливались после посещения парной. Бани с трубой более напоминали современные русские бани – в них имелся выход для сажи и излишнего горячего пара, таким образом воздух в таких банях был куда чище и мягче. А кадки с водой стояли и нагревались прямо в парной.

Известен на Руси и еще один вид бани. Она называлась «домашней» или «печной». Распространена такая баня была в бедных семьях, не имеющих отдельной постройки, а также у жителей тех районов России, где был дефицит лесного массива, например в степи. Вместо банного простора с предбанником, лавками, полками и каменной баней служила обыкновенная русская печь.


язательно имевшаяся в каджой избе для приготовления пищи, а в холодное время года – для отопления жилища, она специально строилась большой и вместительной. Внутреннего пространства русской печи хватало на то, чтобы в ней мог поместиться один, а то и два человека.
     Для начала домашнюю печь хорошо топили. В хозяйстве всегда находилось то, что можно было приготовить впрок – например, испечь пироги, хлеб. От этого и создавался особый хлебный запах в печи – вкусный хлебный дух. который потом окутывал тело парящегося. Сначала печь как следует убирали, выметая из нее сажу, угли и прочий сор, а потом настилали внутри свежую солому.
     Приведя все в порядок, ст авили в самую глубину печи бадью с горячей водой, клали в нее веник, а также связанные пучки соломы или луговых трав. Затем закрывали печь заслонкой, чтобы не ушел лишний жар, и начмнали процедуру парения.

Технология строительства русской бани

Устройство бань фактически оставалось неизменным в течение долгого времени, осталось оно таковым и по сей день. Конечно, время и технологии накладывают свои отпечатки, но основа остается прежней. Изначально бани представляли собой небольшую деревянную избушку, срубленную из цельных бревен — в лесной зоне или глиняную хату в степной зоне. Баньки старались ставить около водоемов, чтобы не испытывать трудностей с водой. В старину устройство бани по черному было таковым: примерно треть всего помещения занимает очаг-каменка. Внизу, в нише камней, разжигается огонь, который нагревает положенные сверху камни, а также отапливает помещение бани. Когда камни раскалятся, огонь прогорит, жар выгребают, помещение проветривают лавки вымывают, баню настаивают и парятся, поливая камни водой, чтобы образовывался пар.


Первые бани делались даже без педбанника, максимум холодные сени, где и раздевались. В бане мылись, парились, нежились, процедуры проходили долго Поэтому температура в таких банях была невысокая и редко доходила до 60*С. Основной прогрев был от камней путем получения с него пара.
Домик под баню выстраивался одинаково и был очень небольшим. В нем было всего только две маленькие комнаты с довольно низким потолком. Высота потолка соответствовала росту взрослого мужчины. Небольшие размеры бани позволяли как следует ее протопить. Главное отличие бани, которая топится по-черному, от всех остальных — это отсутствие дымохода.

Русская баня по черному

Дверь в баню делалась очень крепкой, без щелей. Для того чтобы она плотно закрывалась и не было сквозняка, перед дверью делали деревянный приступок. Первая комната этого дома-бани называется предбанником. Его оборудовали с максимумом удобств. В предбаннике стояла скамейка и вешалка для одежды.


едбанник по размерам значительно меньше самой бани, от которой его отделяла тонкая деревянная перегородка. Такую перегородку предпочитали делать из липы или сосны. В перегородке сделана дверь, которая плотно закрывалась, препятствуя тем самым проникновению дыма и пара в предбанник.
   В одном из углов бани находилась печь, на которой лежали большие круглые камни-валуны. Рядом с печью стояла кадка с большим запасом воды. В бане имелось одно маленькое окошко, и оно располагалось над печкой. Таким образом, баньку можно было проветривать по необходимости. Как уже говорилось, печь в черной бане была без трубы, так что дым и копоть поступали непосредственно в парилку. Естественно, после первой же попытки истопить баньку таким способом стены и потолок парной становились закопченными, и копоть эта совершенно не поддавалась удалению. Вот за этот черный цвет стен и потолка стали баню называть черной. После того как баня натопится, все окна и двери открываются для того, чтобы дым вышел наружу и воздух в парилке стал свежее.

Для мытья волос сначала использовалась древесная зола! Вернее, не сама зола, а так называемый щелок, который изготавливали из золы. Только потом стали мыть голову яйцом, именно этот древний способ сохранился до наших дней. И сейчас многие красавицы, желая сохранить красоту и блеск волос, по старинке моют их яйцом. Это ли не лучшее подтверждение мудрости наших предков, когда современный человек продуманно отказывается от модных патентованных косметических средств, предпочитая им средства народные, испытанные веками!
   Если мы захотим проследить весь «путь» развития русской бани, то будет он вот каким: сначала — русская печка, в которой могли париться после приготовления пищи и печения хлебов.


тем тесное печное устье «расширилось» до размеров землянки, которая отапливалась по-черному. Каменки как таковой еще не появилось, вместо нее в центре землянки громоздилась груда камней, на которую и плескали воду. Дым выходил не только через входное отверстие землянки, но и через щели в крыше. Потом тесная и низенькая землянка «подросла», став небольшим домиком, наполовину вкопанным в землю. Такие черные бани отапливались печками и в них уже была отдельная каменка и несколько полков. И только уже после этого русичи стали оснащать свои черные бани печными трубами, чтобы дым не скапливался в парилке, а выходил наружу. Так появились бани белые, — сначала деревянные, а потом и каменные.

Но с появлением белой бани черная баня не сдала своих позиций — они стали существовать одновременно. И по сей день во многих деревнях можно встретить бани, которые топятся как по-белому, так и по-черному. Русские всегда были весьма демократичны и поэтому старались учитывать интересы всех жителей деревни, села или города, строя бани двух типов. Ведь до сих пор есть люди, которым баня, топленная по-черному, нравится гораздо больше. Они утверждают, что пар в черной бане более душистый и полезный, чем в белой, потому что только в бане, топленной старинным способом, сохраняется особое, какое-то древнее ощущение домашнего уюта и тепла.


Наверно, именно эти чувства испытывали первобытные охотники, возвратившиеся с охоты: все тяготы позади и наконец-то можно расслабиться и отдохнуть, наслаждаясь покоем. А современному человеку, которого цивилизация избавила от суровой необходимости бороться с дикими зверями и со стихией за свое существование, иногда бывает просто необходимо ощутить себя древним охотником и воином, способным к тяжелому физическому труду. Ведь что греха таить, наши современники-мужчины стали более изнеженными по сравнению со своими мужественными предками.
  А черная банька своими первобытными ощущениями, видимо, будит в них какую-то родовую, генетическую память, которая как бы возвращает их в те суровые времена. И это так здорово! Ненадолго ощутив себя воином, мужчина старается сохранить в себе это чувство: когда он знает, что от его храбрости и решительности многое зависит, он ведет себя совсем по-другому. Он и в самом деле становится более мужественным, в нем появляется какое-то особое спокойное достоинство, та брутальность, которая постепенно утрачивается в нашем рафинированном, цивилизованном обществе. Это точно. Проверено на практике!
   А кроме того, после такой бани и с телом что-то происходит: оно становится послушнее, гибкость и грация какие-то почти звериные появляются, да и весь организм лет на десять молодеет! Удивительно! А медики нашли научное объяснение «живительным» свойствам черной бани: оказывается, дым содержит особые антисептические вещества, уничтожающие болезнетворные бактерии и микробы. Вот почему черная баня так полезна.

     Русская баня живопись      Русская баня живопись

Воздух в такой бане всегда насыщен кислородом. Он не менее жаркий, чем в бане, которая топится по-черному, но не такой жгучий и терпкий. В такой бане в воздухе практически не чувствуются продукты горения, а главенствуют только ароматы дерева, веника и лечебных отваров.
   Не вызывает сомнений тот факт, что без бани, которая топится по-белому, не обойтись тем, кто испытывает из-за каких-либо болезней трудности с дыханием. Чистый ароматный пар такой бани действует на легкие очищающе. Дыхание в ароматной бане подобно ингаляции. Такие бани и стали прототипами современных бань, которые унаследовали от традиционных русских бань их лечебную силу. Среди любителей бани очень много творческих и изобретательных людей, которые используют свои знания для того, чтобы максимально приблизить древнюю конструкцию бани к современным условиям. А это очень актуально, ведь все чаще люди пользуются не баней, а ванной или душем.

Русская баня живописьУ большинства людей сейчас мало возможности иметь свою деревянную баньку. Но государство оказывает поддержку при строительстве общих бань. На многих предприятиях, при стадионах и в домах отдыха имеются первоклассные бани. Они обшиты деревом и дают прекрасный пар. Нередко под бани оборудуются здания, изначально не предназначавшиеся для этих целей.

Существуют бани в подвальных помещениях, каменных зданиях. В таких случаях несколько труднее добиться настоящего ядреного пара, особенно если стены бани выложены кафельной плиткой. Кроме этого, в общественных банях обычно собирается много людей.
   Испарение от множества разгоряченных тел влияет на влажность воздуха. Бани с повышенной влажностью переносятся человеком сложнее, чем сухие бани. Температура в них не велика. Конечно, парной эффект в таких банях остается сильным, но коже труднее очищаться и «дышать». Часто встречаются общественные бани, в которых нет каменки, а пар поступает в парную по трубе из подсобного помещения, где топится печь. Техническая доставка пара в парную — детище цивилизации. Она хороша тем, что движением вентиля Вы можете уменьшить или увеличить подачу пара.

Многие люди очень любят баню, но общественные бани не приносят им желаемого удовольствия. Таким людям не стоит расставаться со своей мечтой о собственной бане. Попробуйте найти выход: соорудить баню, исходя из своих средств и территориальных возможностей. Умы многих инженеров занимала конструкция современной бани. Так и появились варианты устройства бани в условиях городской ванной комнаты. При определенном старании и мастерстве выполнения баня в городской квартире может быть прекрасного качества. Во-первых, Вам стоит подумать об обшивке стен в ванной комнате. Для этого можно приспособить березовые доски.

Сбейте из досок съемные щитки. Таким образом, Вы сможете превращать ванную комнаты в баню, «одев» стены в ароматное дерево. Во-вторых, смастерите деревянный полок и вмонтируйте его в стену над ванной. Вы можете сделать полок съемным или складным.
   Без каменки в настоящей бане не обойтись. В городской квартире это тоже можно устроить. Установите мини-электропечь на одном уровне с полком. В металлическую посуду положите нужное количество круглых камней и поставьте на электропечь. Тепло от нагревшейся печи воздействует на камни. Сбрызгивая раскаленные камни водой, Вы получите настоящий пар.

В случае с мини-электропечью Вам следует быть особенно внимательным и осторожным.
При организации такой бани следите за безопасностью и исправностью электропроводки и розетки. «Оголенный» контакт при соприкосновении с водой может стать причиной замыкания и даже пожара. Штепсельные розетки и выключатели абсолютно не подходят для такой бани. Они чересчур опасны. Для того чтобы избежать серьезных проблем во время проектирования и строительства бани, обращайтесь к услугам специалистов противопожарной службы.

Воздуху городской бани можно придать душистый и целебный аромат растений, если поместить у потолка букет трав. Вы также можете залить отвар трав в ванну.
Целебный аромат, поднимаясь, будет воздействовать на Ваше тело и облегчать дыхание. Еще один способ попариться в городской ванной комнате достаточно прост, но эффективен при некоторых заболеваниях опорно-двигательного аппарата или при желании избавиться от лишнего веса. Для этого Вам потребуются две деревянные рамы. Они должны быть сбиты «решеткой». Одна из них послужит лежанкой. Вторая будет выполнять функцию спинки сидения. Рамы должны повторять форму ванны и прочно закрепляться в ней. В ванную наберите небольшое количество горячей воды — примерно 5-6 литров. Раму, сделанную «решеткой», закрепите на расстоянии 20-25 см от воды.
На этой раме и размещается желающий попариться. Под спину и голову устанавливается вторая рама. Таким образом человек находится над водой, которая парит. В завершение этой банной конструкции Вам нужно накрыть ванну толстым полотном. Сделайте это тщательно, так, чтобы не было утечки пара. Таким образом, только голова не парится в такой экстравагантной бане.
    Пар в замкнутом пространстве ванны достаточно терпкий, и это усиливает целебное воздействие бани на Ваше тело. Предложенная конструкция достаточна экономна. Конечно, с настоящей баней она не сравнится, но все же кое-что!
    Настоящая русская баня сейчас большая роскошь. Растапливать печь дровами или углем желающих осталось мало. К тому же большинство людей имеет баню на даче. Поэтому времени на «банные приготовления» у них немного. Ускорить процесс нагревания бани можно с помощью новых технологий. Возможно, именно из-за того, что большинство бань сейчас работают на электричестве или на газе, попариться в баньке, натопленной по-черному, удается только в деревнях. Там еще живы традиции и знание, что «черная» баня моет по-белому.

Русская баня на дровах    Русская баня на дровах
   Дачные баньки — тоже неплохой выход из «банного» кризиса. Баня на даче может быть совсем крошечной, рассчитанной на то, что в ней будут париться 2-3 человека. Состоятельные люди могут позволить себе грандиозное банное сооружение с комнатой отдыха, бассейном, душевой и др. Вы можете построить отдельный банный домик или разместить баню под одной крышей с дачей. Материал для строительства бани Вы можете использовать любой, исходя из собственных соображений на этот счет. Деревом достаточно обшить парную, и тогда аромат дерева станет духом Вашей бани

.Так же Вы сможете избежать проблем с повышенной влажностью воздуха. Небольшая баня строится в русских традициях: предбанник и парная. Более расширенный вариант бани включает в себя большее количество помещений, первое из которых — это прихожая. В этой комнате снимают уличную обувь и верхнюю одежду. Следующая комната — предбанник, или раздевалка. Здесь человек освобождается от нательного белья. Из предбанника путь один — в баню непосредственно. В некоторых случаях она устраивается с учетом всех банных пристрастий хозяина. В центральном зале такой бани средняя температура и незначительный пар. Стоят скамейки или лежанки. В этой комнате можно помыться. Массаж тоже лучше делать здесь, потому что температура воздуха здесь очень подходящая для этой процедуры.

Отсюда можно попасть в кабину сухого жара и пара. Парильня обогревается горячим воздухом, он поступает по трубам и регулируется вентилем. Кроме этого, в парильне стоит каменка, которая нагревается при помощи электропечи, так что при желании всегда можно поддать парку. Замечательная русская традиция — окунаться после бани в холодную воду — реализуется и в современном варианте бани. По возможности можно устроить при бане бассейн. Его конструкция должна позволять Вам часто менять воду в бассейне.
   Также он должен иметь систему подогрева — это поможет Вам создать нужную температуру воды в бассейне. Кроме бассейна или вместо него Вам следует построить при бане душ. Для него соорудите специальную душевую кабинку с подачей холодной и горячей воды. Очень удобно в душе пользоваться краном-смесителем, который позволяет принимать душ с водой нужной температуры.

Комната отдыха является местом приятного времяпрепровождения после бани. Устройство этой комнаты остается приоритетом хозяина. Без чего Вы не представляете себе отдыха после бани? Телевизор, холодильник с пивом, самовар, диван и многое другое может оказаться в комнате отдыха по Вашему желанию. Время не оставило баню без технических изменений. Свойства бани остаются прежними, а сама конструкция изменяется, в деталях приспосабливаясь к новому времени. Это касается не только массы удобств, которыми современный человек привык себя окружать. Изменения произошли и с печью. Не все стремятся сделать процесс нагрева бани газовым или электрическим. Остались и те любители попариться, которые отдают предпочтение печи.

Современный вариант банной печи усложнился за счет деталей. Топка обязательно имеет поддувало, что позволяет легко убирать из печи пепел. Поддувало стало значительно длиннее, чем было раньше. Оно обеспечивает также тягу, без которой огонь в печи был бы слабее. Камеры с камнями, которые служат для получения жара, защищены слоем песка.

Песок предохраняет камни от быстрого остывания, уменьшает потерю тепла. Строение дымохода бани очень похоже на комнатную конструкцию дымохода. Различие лишь в том, что выемка дымохода над самой печью делается шире и заполняется камнями. Чем больше камней, тем жарче парить будет банька.

Современная русская баня   Русская баня

Печь издавна клали мастера-печники. И сейчас такие специалисты не перевелись. Поэтому, если Вы не причисляете себя к мастерам печного дела, обратитесь за помощью к человеку, знающему это тонкое дело.

Порой незнание точной технологии строительства бани приводит совсем не к тем результатам, которые ожидались. Так что, отстраивая баньку на своем дачном участке, надо постараться предусмотреть все неожиданности и не фантазировать с технологией строительства, а четко следовать инструкциям специалистов и всегда помнить народную мудрость:

«КТО ДЕЛАЕТ НА АВОСЬ, У ТОГО ВСЕ ХОТЬ БРОСЬ»

«СКОРЫЙ ПОСПЕХ ЛЮДЯМ НА СМЕХ. ХРАБРЫЙ ДАНИЛО И КУЕТ, И ДУЕТ, И САМ НЕ ЗНАЕТ, ЧТО БУДЕТ»

Зато уж отстроив баньку, можно будет со спокойной совестью собирать банные принадлежности и топить ее пожарче, как говорится, «под первый заход».

Источник: www.proremont.ru

Согласно статистики посещения различных видов бань, основная масса людей ходит в русскую баню, немного меньше посещают финскую сауну, ещё меньшее количество людей ходит в турецкую хамам. Можно сказать, что посещение любой бани является полезной для организма в большинстве случаев, к тому же, вы можете похудеть, избавиться от шлаков и повысить свой иммунитет. Для того, чтобы получить максимальный эффект от посещения бани, нужно ходить именно в ту баню, которая подходит именно вам, чтобы она ещё и нравилась вам, только тогда даст вам настоящий эффект, принесёт максимальную пользу организму. Чтобы вы обо всем узнали и решили для себя, какую баню посещать, читайте эту статью.

В статье мы расскажем о всех основных видах бань, их характеристиках, расскажем о том, какие бывают бани. Всё это для того, чтобы любой, кто прочитает данный материал смог определиться с видом бани, или выбрал несколько из них. Возможно вы найдёте для себя что-то новое и откроете для себя новый вид бани.

Традиционно русская баня

После входа в русскую баню расположен не большой по размерам предбанник. Он служит как гардероб в театре – одеться, раздеться. Пройдя дальше, мы увидим парильную комнату. Настоящая русская парная имеет кирпичную печь, в которой выше есть отдел для камней, их нагрев доходит до 600−700°С. Предназначены они, так сказать, для вызова горячего жара во время парения. Что нужно делать при этом? А всё очень просто. Наливается кипяток на камни – и получается, что при попадании горячей воды на горячие камни выделяется сильный жар. Кстати, в данном случае строго запрещено наливать на горячие камни летнюю, тем более холодную воду. В таком случае камни очень легко потрескаются. И второе, при поливании кипятка на камни стоять рядом с открытой дверкой, иначе при выходе горячий жар вас просто обожжет.

Полок в правильной бане должен состоять из 3-4 ступеней. Чем выше ступенька, тем выше температура будет на ней. Это связано с тем, что горячий воздух вначале поднимается к самому верху. Далее мы можем увидеть запаренный веник. Без этого атрибута невозможно назвать такое помещение баней.

Финская сауна

Sauna – это в Финляндии так называют свою баню. В нашей стране подразумевают под этим названием, баню с сухим паром. Но это будет не совсем правильно звучать. Ведь настоящая финская сауна ничем не отличается от русской. Там точно также поддают пар, применяют веники. Нормальная финская сауна строится из светлых пород деревьев: ясень, береза, сосна. В такой бане помещения очень большие. Тут можно послушать музыку или посмотреть телевизор. Очень часто наблюдаешь, как у людей имеются настольные игры, а также можно попеть в караоке. В финской бане обычно делают каменную печь. В сауне обычно температура достигает 120−140˚С, а влажность небольшая 10−15%. В такой сухой среде сильный жар, не смотря на огромную температуру, не ощущается. Выделяющийся пот, как правило, сразу же испаряется. Много специалистов в медицине утверждают, что даже при сухом паре не стоит превышать температуру более чем 90−100˚С. Кстати, сухой пар очень хорошо переносят гипертоники (но без консультации врача не стоит идти в баню), а также людьми, которые склоны к кожным и простудным заболеваниям. А при атеросклерозе, туберкулезе и диабете строго запрещено. Финские бани (сауны) очень популярны во всём мире. Такими услугами люди пользуются во всех уголках планеты.

Римская баня (терма)

Давным-давно термами звали бани в Древней Греции, которые строили в гимназиях и огромных домах. В такой период как эллинизм эти бани использовали почти всё население города. В древнем Риме архитекторы смогли разработать хорошую систему отопления с подогревом стен и пола. В такой бани воздух и вода нагревалась при помощи печи. Они потом циркулировали в полостях стен и под полом. Тут изготавливался двойной слой, для того чтобы напольное покрытие не нагревалось до такого состояния, когда нельзя было на него стать голыми ногами. Покрытие сверху делали из слоя глины, кирпичей и основного покрытия. Держалось все это на кирпичных опорах, которые размещались в шахматном порядке. В стены встраивались кирпичи прямоугольной формы, внутри полые, которые крепили при помощи металлических скобок. Стены внутри терм был украшен мрамором или просто оштукатурен.

На сегодняшний день римская баня выглядит так: парильное помещение, с мраморным полом и лежаками, которые подогреваются. Также тут размещена раковина для умывания и питья с термальной водой и установлен фонтан. Пар в бане влажный, температура в нём достигает 45−60°С. Для ароматизации воздуха, при желании применяются эфирные масла. Они позволят ещё большее расслабление души и тела. Густой, мягкий пар так обволакивает тело, что очень трудно заметить рядом сидящего человека. Причём в данном случае происходит прогрев организма не обжигающий кожу, а просто вызывающий сильное потоотделение. По этому поводу необходимо до и после бани выпивать большое количество жидкости, для восполнения её потери. Хорошее и правильное прогревание организма приведёт к полезному изменению функционального состояния системы организма и органов, удаления омертвевших клеток, раскрытия пор, а также усилению обмена веществ за счет того, что очищается кожа. Жар в римской бане хорошо скажется на эндокринную, терморегулирующую, дыхательную и сердечнососудистую систему у множества людей. Кожа станет эластичной и упругой, снимется мышечное и нервное напряжение, восстановится работоспособность и бодрость. Это отличная процедура для омоложения и очищения тела. Находиться в такой бане можно до 20-30 минут. Конечно, всё зависит от Вашего организма. После выхода из парной делаем перерыв как минимум в 30 минут. В этот промежуток времени рекомендуется выпить зеленый или травяной чай. А можно просто сок или воду для восстановления баланса воды в организме.

 

Турецкая баня (Хаммам)

Турецкая баня чем-то похожа по происхождению римским термам. Хаммам произошло от слова «хам» — это арабское выражение означает, что жарко. Хаммам обогревается при помощи огромного котла с водой. Образованный пар от кипения воды, подаётся через небольшие отверстия, которые находятся в стенах примерно на высоте 1,5 м от пола. Можно просто представить раскрытую ладонь, и так будет выглядеть турецкий Хаммам. Сама баня имеет круглую форму, а пальцы – это своеобразные коридоры. Они ведут к разным парным, каждая из них имеет разную температуру. Самая большая температура в такой бане достигает до 90˚С. Правильно использовать эту баню так: из самой слабой парной переходим в более жаркую парную. И так до последней, пока не сможете хорошо пропотеть. Итак, представим, что Вы прошли все парные отделения. Дальше следует направляться в комнату, где есть лежаки. Эти лежаки также нагреты, тут мы лежим и потеем дальше. После того, когда к Вам придёт чувство, что Вы уже не можете находиться в таком жаре, значит, покидаем помещение и идём в комнату с самой низкой температурой, где Вам будет, в огромную пользу хороший массаж.

После всего этого можно приступить к мытью тела. Для этого можно применять мочалку из люфы волосяной или кокосовой. Мылом пользуемся только после использования мочалки, рекомендуется пользоваться именно оливковым. После всех этих процедур, как правило, идём в бассейн. В восточных банях имеется два бассейна.

Японская баня (офуро, сэнто)

В Японии отдаётся предпочтение не горячему пару и не горячему воздуху, а горячей воде. Сэнто – это общественная баня, которая служит не только для того что бы очищать тело, но и просто для встреч в кругу единомышленников и друзей или простого расслабляющего отдыха. Здесь Вы сможете расслабиться в бассейне, температура которого колеблется, около 40−50°С. В бассейне есть скамейка, на которой можно располагаться. Перед применением бассейна следует побыть в горячем душе, либо просто обдаться достаточно горячей водой. В бассейне вода должна быть не выше груди, так как может произойти тепловой эффект или излишняя нагрузка на сердце. На голове должна быть надета шапка, которую необходимо смачивают холодной водой. В бассейне находиться нужно не больше 10-15 минут. В некоторых банях имеется два бассейна. В одном вода более прохладная, в другом более тёплая. При достаточном нагревании организма, можно обмотаться простынёй, а те кто хочет похудеть, тогда обматываемся в шерстяное полотенце и ложимся для того что бы пропотеть. Далее вытираемся насухо, после чего нужна лёгкая прогулка на свежем воздухе.

В Японии также очень популярны домашние ванны – офуро. Офуро означает как японский ритуал купания. В нём стоит цель не просто вымыться, а ещё нагреться и расслабиться.

Офуро с внешней стороны выглядит как прямоугольный ящик из дерева. Он сделан из: лиственницы, дуба, кедра или как простая бочка. Глубина её – 81 сантиметр, ширина – 1 метр, длина – 1,4 метра. В воду специально погружаемая печь делает её нагрев до 45−50°С, туда добавляют соли из термальных источников, а также либо мандариновую, либо апельсиновую корку. В офуро человек погружается по плечи. Такой вид купания считается, что он способствует как физическому очищению, так и духовному.

У Вас, наверное, возник вопрос, почему же в Японии был создан такая разновидность купания? Ответ очень прост, всё зависело от климата. Летом в Японии очень жарко и влажно, а зимой очень холодно. Горячая ванна поможет летом уравновесить температуру тела, а зимой согреться.

Инфракрасная сауна

Сауны такого типа появились на свет относительно недавно, но уже успели захватить популярность во многих странах мира. Эта сауна представляет собой небольшую кабинку с небольшой дверкой. Строится такая сауна из кедра, так как он имеет так сказать успокоительное средство. То есть он помогает расслабиться, легко снижает усталость. Какой принцип работы такой сауны? Всё очень просто. При помощи инфракрасных лучей нагревается кабинка и человеческое тело. Не обычное расположение излучателей и особая конструкция даёт возможность волнам проникать в тело человека до 4 сантиметров. Это придаст стимуляцию повышенного жидкостного оборота в мышцах, костях, суставах и тканях. При тщательном прогреве расширяются сосуды, что значит, облегчится циркуляция крови. Для этого и нужны ИК сауны, что бы лечить недостаточную циркуляцию крови. А также мы производит тренировку мышц, что очень важно в более старшем возрасте. Если часто посещать ИК сауну, тогда мы увидим положительный результат, в том, что повысилась эластичность сосудов, произошло дополнительное насыщение тканей живительным кислородом.

Для хорошего потоотделения перед заходом в кабинку нужно сходить в горячий душ. Итак, самый ожидаемый эффект можно получить только через два – три сеанса. Причём каждый сеанс нужно увеличивать и так до 45 минут. Причём не стоит забывать об обильном питье между сеансами.

Для похода в такую сауну нужно при себе иметь два полтенца. На одно мы садимся, другим вытираемся. Просто когда человек потеет инфракрасные лучи никак не смогут проникнуть в его тело.

После окончания сеансов стоит несколько минут спокойно посидеть. Не нужно делать резких движений либо давать нагрузку на организм. Просто во время и после посещения сауны в организме происходит повышенное потоотделение и повышенная циркуляция крови.

При регулярном посещении сауны в организме снижается содержание холестерина, который остается на стенках сосудов и имеет скопление в крови и при неправильном питании. Прогревание в итоге прослужит хорошим профилактическим средством в заболеваниях сердечнососудистых системах.

Песочная баня (ванна)

Эта баня очень эффективна и полезна в лечении ожирения, подагры, отёков, нефритов, некоторых гинекологических заболеваниях, артритов и невралгии. Морской и речной песок имеет целебные свойства. При солнечном нагревании он отдаёт накопленную энергию и тепло солнечных лучей. Полезное действие песка можно объяснить его малой теплопроводностью и теплоемкостью. Так как песок в себя вбирает  пот, а значит, постоянное выделение пота наблюдается в течение всего сеанса. И ещё такая ванна даёт шанс Вам хорошо похудеть. Например, за один сеанс человек теряет до 600 граммов веса. Если у Вас наблюдаются такие заболевания как истощение организма, малокровие, или туберкулез легких, значит человеку посещение такой ванны строго запрещено!

Как же правильно с пользой принимать данные процедуры?

Сначала роем несколько углублённых ямок, длина которых будет соответствовать Вашему росту. После прогревания песка ложимся в ямку, засыпаем (либо Вас засыпают) по шею. При помощи зонта вся голова закрывается от солнца и кладётся на лоб холодный компресс. Процедура длится около5−10 минут. Дальше необходимо искупнутся в морской воде. Такой вид бани очень хорошо подействует, если на протяжении всей процедуры будете кушать арбуз. Сам арбуз обладает очень хорошим потогонным и мочегонным действием. Причём баня хорошо эффективна при лечении почечных заболеваний.

Баня в мешке с берёзовыми листьями.

В обычный мешок засыпают березовые листья. Человеку нужно забраться в него и сидеть сколько угодно. От чего же идёт положительный эффект такой процедуры? От целебных свойств берёзовых листьев. Чем больше Вы потеете, тем более эффективнее скажутся эти посиделки в мешке. Так же можно вместо берёзовых листьев мешок наполнить цветочным сеном, которое имеет лечебное действие. В такой бане большое выделение пота сочетается с ароматерапией.

Заключение!

Как видно не только обычные бани дают самые оздоровительные действия на Ваш организм. Народная медицина довольно-таки обширная. И ещё есть множество способов, как поправить, улучшить собственное здоровье. И если Вы не имеете каких-то противопоказаний к применению бани, значит, не думайте долго. Нужно скорее бежать в парную за хорошим, крепким, надёжным здоровьем. И мы надеемся, что прочитав эту статью, Вы всё-таки смогли найти для себя что-то подходящее.

Источник: 24banya.ru

  • кто пил ле­дис фор­му­ла пер­со­наль­ная ме­сяч­ная си­сте­ма?
  • про­гу­ли­ваю па­ры, по­вис­ла в дол­гах. хо­чет­ся убе­жать
  • ле­та­ли оба на кры­льях, а раз­лю­бил толь­ко он! ка­кая-то
  • лю­би­те, ко­гда вас об­ни­ма­ют мч или род­ные лю­ди?
  • не го­во­рит до сих пор! бо­юсь бу­дут труд­но­сти в об­ще­ни!
  • бо­леть каж­дую неде­лю — яв­ный пе­ре­бор. наш пе­ди­атр
  • жен­щин еще мож­но по­нять, но за­чем муж­чи­ны де­ла­ют се­бе
  • счи­та­ет ме­ня ка­кой-то тва­рью? а я и не по­до­зре­ва­ла,
  • как мож­но осу­ще­ствить воз­мож­ность по­сто­я­ной пу­те­ше­ство­ват
  • как вобще не ло­жить­ся? как вот весь день быть на но­гах,
  • вы ве­ри­те, что бе­ре­ме­ным нель­зя стричь во­ло­сы? очень
  • есть ка­кое-ни­будь сред­ство, ко­то­рое про­чи­стит слив
  • кто ел су­ши и ро­лы при бе­ре­ме­но­сти? мне ин­фек­ци­о­нист
  • уже трое муж­чин пред­ло­жи­ли схо­дить в ре­сто­ран. при­чём,
  • они по­хо­жи,как две кап­ли во­ды,но всё же,кто из ак­трис
  • по­со­ве­туй­те кни­ги, ко­то­рые де­ла­ют нас счаст­ли­вы­ми.
  • го­во­рят все я ум­ная! мне то­же ум­ные пар­ни нра­вят­ся,
  • па­рень пред­ло­жил пе­ре­спать из-за шу­бы? как бы от­ре­а­ги­ро­ва­ли
  • оде­вай­ся теп­ле, те­бе ещё де­тей мо­их ро­жать!
  • ищу спон­со­ра! внеш­ность не имет зна­че­ния. лишь бы
  • вдруг это под­кож­ный клещ? ужас­но страш­но! се­го­дня
  • при­ез­жа­ла по­дру­га нем­ка! она бы­ла шо­ке! жа­лу­ют­ся мол
  • сю­сю­ка­юсь, ухо­жу, ко­гда в след ску­лит. безум­но хо­чу
  • пер­вый шаг дол­жен де­лать муж­чи­на? а мо­жет жен­щи­на?
  • как от­но­си­тесь, ес­ли бра­ти­ку на­де­вать ро­зо­вые ве­щи,
  • как вам? кра­си­вая?
  • в жиз­ни ока­зал­ся со­вер­ше­но дру­гой чел! чем-то от­да­ле­но
  • ес­ли ле­теть с пе­ре­сад­кой, то это двой­ной стрес для
  • сол­неч­ная сто­ро­на или те­не­вая — ка­кую из спа­лен вы
  • кле­ят­ся муж­чи­ны! пред­ла­га­ют по­зна­ко­мить­ся бе­га­ют.
  • при­гла­сил на сви­да­ние очень вы­со­кий. каб­лу­ки не но­шу,
  • ре­ши­ла не рис­ко­вать сво­им здо­ро­вьем ра­ди си­сек, те­перь
  • вам встре­ча­лись та­кие да­моч­ки? стро­ят из се­бя ца­цок,
  • уста­ли ка­пец как! пе­ре­ру­га­лись до­нель­зя! нена­ви­жу
  • это я, ан­дже­ли­на джо­ли, да-да, ты не ослы­ша­лась! по-мо­е­му,
  • под­ня­ла тя­жё­лое и бо­лит спи­на! к вра­чу или прой­дёт?
  • по­сту­паю в ме­ди­цин­ский. хо­ро­шо знаю ан­глий­ский, ду­маю
  • на боль­нич­ном вто­рой день, зво­нит управ­ля­ю­щая и про­сит
  • нена­ви­жу! мать раз­ру­ши­ла мою жизнь! тря­сёт от зло­бы,
  • кур­сы для бе­ре­ме­ных сто­ит по­се­щать? по­мо­га­ют они в
  • уволь­ня­ют, дол­жен уехать в дру­гой го­род. стал спра­ши­вать,
  • до­го­во­ри­лась о со­бе­се­до­ва­ни. что это за ра­бо­та, мо­жет,
  • по­че­му нас раз­дра­жат неко­то­рые лю­ди?
  • я нена­ви­жу дру­гих баб у ко­то­рых все хо­ро­шо! я про­сто
  • нель­зя сесть от­дох­нуть! зна­ко­мая устро­ит, но сна­ча­ла
  • грязь и за­пах въелись в неё. про­стой шам­пунь и мы­ло
  • ре­аль­но бу­де­те это но­сить или это верх без­вку­си­цы
  • по­зво­нит, а я рас­тро­и­лась! я вобще об­щи­тель­ная, но
  • у те­бя вку­са нет. буд­то я вы­пра­ши­ваю и тре­бую. на
  • пре­зи­ра­е­те де­ву­шек, ко­то­рые встре­ча­ют­ся с же­на­ты­ми?
  • ука­зы­ва­ет, что но­сить и что ку­шать! нра­вит­ся?
  • фо­то учи­тель­ни­цы в ку­паль­ни­ке, и на этом е ка­рье­ре
  • сда­ла кровь. на бед­ре бе­лые пят­на и один уча­сток по­рос
  • вы зна­е­те та­ких ма­маш- по­зор­ниц? мо­жет, вы — та­кая
  • по­че­му ра­бо­то­да­те­ли не хо­тят го­во­рить о зар­пла­те по
  • ка­кой у вас гра­фик на ра­бо­те? ес­ли не устра­и­ва­ет,
  • на рост ни­кто не жа­лу­ет­ся, а вот вес сто­ит уже 3 ме­ся­ца.
  • у ме­ня шок! муж со сво­им па­пой об­су­дил про­да­жу на­ше­го
  • как бы­ва­ет, что жен­щи­на не зна­ет от ко­го ро­ди­ла? она
  • она очень кра­си­вая, а её фигу­ра — иде­ал.
  • пла­чу уже, про­шло 43 дня с мо­мен­та за­ча­тия, а ги­не­ко­лог
  • сколь­ко раз в неде­лю вы хо­ди­те в спорт­зал?
  • не вы­пи­вать в вы­пи­ва­ю­щей ком­па­ни — не ко­миль­фо!
  • мне 80, все де­вуш­кой зо­вут! ну не мо­ло­дая, но и не
  • ну уж тру­сы што­пать это по­следне де­ло! все неугод­ное
  • взя­ли на де­крет­ное ме­сто, она то­же за­бе­ре­ме­не­ла, ро­ди­ла!
  • го­во­рят все за­ра­же­ны! а как узнать? не в по­ли­кли­ни­ку
  • с чем мож­но есть цвет­ную ка­пу­сту за­мо­ро­же­ную? ка­кой
  • до че­го же пар­ни сей­час хит­рые! рас­ка­зы­ваю вам но­вую
  • как ча­сто ви­ди­тесь с пар­нем? мы ви­дим­ся мак­си­мум 2
  • под­рост­ки лет 12-13 бьют 8-10 лет­не­го маль­чи­ка! вме­ша­лись
  • у ма­мы не ра­бо­та­ют но­ги! у мо­е­го веч­но­го энер­джай­зе­ра
  • за­пре­ща­ет мой му­жик под­ко­лоть губ­ки, не как у обе­зья­ны
  • слу­чи­лось так, что пе­ре­спа­ли! де­ла­ет мне ма­саж и я
  • лу­ный ка­мень и сталь. как вам брас­ле­тик?
  • уже ни с кем дру­гим не смо­же­те це­ло­вать­ся или спать.
  • не мо­гу ча­са­ми раз­го­ва­ри­вать о чу­жом ре­бен­ке. это
  • муж­чи­на, ко­то­рый под­ни­ма­ет ру­ку на де­вуш­ку. это ви­на
  • па­рень уро­лог! я пред­став­ляю как он бу­дет ме­ня об­ни­мать
  • по­мо­ги­те разо­брать­ся с те­ста­ми! все, это бе­ре­ме­ность?
  • бро­сил па­рень, по­то­му что я спо­кой­ная, а ему не хва­та­ет
  • я в шо­ке! пред­ло­жи­ли бе­ре­ме­неть как есть! а по­том
  • мож­но по­ху­деть ес­ли под­ни­мать­ся и спус­кать­ся по лест­ни­це
  • чтобы не адский со­став, под­ска­жи­те са­мый луч­ший
  • я, ну очень, люб­ве­обиль­на, очень люб­лю вы­ра­жать свою
  • оста­ви­ла од­но­го до­ма! ска­жи­те, не силь­но ли же­сто­ко?
  • по­со­ве­туй­те доб­рые тёп­лые се­мей­ные филь­мы! чтобы по­сле
  • де­ла­ют как по­па­ло и ждут, что и так про­ка­тит! те еще
  • ка­кая клет­ча­тая ру­баш­ка при­ятне взо­ру?
  • под­толк­ну­ла в мо­ги­лу и я уже там! я умру?
  • за­жа­ло но­гу в марш­рут­ке! ба­рах­та­ет­ся, во­ди­те­лю пле­вать,
  • од­на жир­ная и по­па­хи­ва­ет, дру­гая жу­ет при­чав­ки­вая.
  • слы­ша­ли про та­кой экс­пе­ри­мент? при­ме­ним ли, он на
  • жа­ло­вал­ся на бо­ли в серд­це с но­чи. раз­ре­ши­ли бы ре­бен­ку
  • смот­ре­ли ма­дам тут­ли-пут­ли? как он вам?
  • свя­зы­ва­ет толь­ко секс, страсть, тянет физи­че­ски друг
  • пы­ле­сос не справ­ля­ет­ся, сы­пят­ся с неё про­сто жесть!
  • зна­ко­мая в москве по­лу­ча­ет на тро­их де­тей по­со­бие
  • ро­ды ста­рят или омо­ла­жи­ва­ют жен­щи­ну? ка­кой ваш ва­ри­ант?
  • трое до­че­рей или трое сы­но­вей? что бы вы вы­бра­ли?

Источник: galya.ru

Баня — это… Что такое Баня?

Баня Сауна

Ба́ня (возможно, заимствование[источник не указан 129 дней] из лат. balneum или греч. βαλανέιον) — помещение, оборудованное для мытья тела с одновременным действием воды и горячего воздуха (в турецких и римских банях) или пара (в русской и финской бане). Часто в это понятие вкладывается весь комплекс действий, осуществляемых человеком в бане или связанных с ней.

История

У каждого народа имеются свои традиции в строительстве бань и в пользовании ими.

По описанию древнегреческого историка Геродота, бани скифских племён напоминали юрты. Связанные верхними концами наклонные жерди обтягивали шерстяным войлоком. Посередине ставили котёл с водой и в него бросали раскалённые камни.

Некоторые индейские племена Америки до наших дней пользуются баней, которая представляет собой конусообразный низкий шалаш, внутри которого земля углублена, а в середине имеется ямка для нагретых камней. Камни нагревают на костре, затем их сгребают в ямку в шалаше и брызгают на них водой. Такой способ получил широкое распространение среди туристов и людей, работающих в экспедициях (геологов, строителей и т. п.).

Считается, что комфортабельные бани строили в странах Древнего Востока — Индии, Китае, Египте. В Китае XVII в. были «мылни торговыя каменныя с теплыми водами, и в них лекари»[1]. Учёные утверждают, что в Древней Греции врач Гиппократ половине больных прописывал банные процедуры. После завоеваний Александра Македонского в Древней Греции, а затем и в Древнем Риме распространились бани восточного типа с горячими полами.

Баня в Средние века

Баня в Средние века

Общественные бани

«Бани, давнее наследие Рима, были правилом во всей средневековой Европе — как частные, так и весьма многочисленные общественные бани, с их ваннами, парильнями и лежаками для отдыха, либо же с большими бассейнами, с их скученностью обнаженных тел, мужских и женских вперемежку. Люди встречались здесь столь же естественно, как и в церкви; и рассчитаны были эти купальные заведения на все классы, так что их облагали сеньориальными пошлинами наподобие мельниц, кузниц и заведений питейных. А что касается зажиточных домов, то все они располагали „мыльнями“ в полуподвалах; тут находились парильня и кадки — обычно деревянные, с набитыми, как на бочках, обручами. У Карла Смелого был редкостный предмет роскоши: серебряная ванна, которую за ним возили по полям сражений. После разгрома под Грансоном (1476г) её обнаружили в герцогском лагере»[2].

В начале XII века Абу Хамид Аль-Газали дотошно описал правила поведения мусульманина в общественной бане, но заявив, что баня — место Дьявола[3].

Сохранились сообщение Ибн Джубайра от XII века о банях в арабском мире: «Забота султана об этих прибывших (для обучения в медресе Александрии) иноземцах простирается до того, что он приказал соорудить бани, чтобы они могли мыться всегда, когда им понадобится, и основал больницу для лечения тех из них, кто болен… В этом благословенном городе (Мекке) две бани… И каждый из них (17 кварталов Багдада) имеет две-три бани… В этом городе (Дамаске) и его пригородах находится почти сто бань, а в них около сорока помещений для омовения; все они снабжаются проточной водой»[4].

В Европе городские бани использовались не только по прямому назначению: «В Неаполе, когда настал девятый час, Кателла, взяв с собой свою служанку и не изменяя ни в чём своему намерению, отправилась в те бани… Комната была очень темна, чем каждый из них был доволен»[5] — писал Джованни Бокаччо в «Декамероне».

О банях на Руси конца XVI века упоминал Джильс Флетчер: «Вы нередко увидите, как они (для подкрепления тела) выбегают из бань в мыле и, дымясь от жару, как поросёнок на вертеле, кидаются нагие в реку или окачиваются холодной водой, даже в самый сильный мороз»[6].

В XVII веке Чарльз Карлейль заметил: «Нет города в их стране, где бы не было общественных и частных бань, так как это почти всеобщее средство против болезней»[7].

Личные бани

«Что касается бань — писал Ибн Джубайр в XII веке[4] — то число их несметно. Один из шейхов города (Багдада) говорил нам, что их там, как в западной, так и в восточной частях, — около двух тысяч»

Описания русской банной практики оставили Иоганн-Георг Корб[8], Самуэль Коллинз[9], Станислав Немоевский[10].

В старинной части города Баку (Азербайджан) — Ичери-Шехере расположены дворцовые бани Ширваншахов, относящиеся к XV веку[11].

Русская баня

История

Слово баня в письменных источниках встречается с ХI века. Другие названия: мыльня, мыленка, мовница. В повести временных лет (1110-е годы) приводится рассказ о славянской бане, вложенный в уста апостола Андрея:

И пришел к славянам, где нынче стоит Новгород, и увидел живущих там людей — каков их обычай и как моются и хлещутся, и удивился им. И отправился в страну варягов, и пришел в Рим, и поведал о том, как учил и что видел, и рассказал: «Диво видел я в Славянской земле на пути своем сюда. Видел бани деревянные, и натопят их сильно, и разденутся и будут наги, и обольются квасом кожевенным, и берут веники и начинают себя хвостать, и до того себя добьют, что едва вылезут, чуть живые, и обольются водою студеною, и только так оживут. И творят это постоянно, никем же не мучимые, но сами себя мучат, и то творят омовенье себе, а не мученье». Те же, слышав об этом, удивлялись.

— Повесть временных лет

Основная статья: Сандуновские_бани

Самыми знаменитыми русскими банями являются «Сандуновские Бани». Основанные в 1808 году как общественные бани, продолжают свою деятельность до сих пор. Здания «Сандуновских Бань» являются памятниками культуры. В бассейне высшего мужского разряда снимали кадры из фильма Броненосец «Потёмкин» Сергея Эйзенштейна. По приданию в них парился сам Наполеон вошедший в горящую Москву.

Типы русской бани

Традиционные русские бани (деревенские) делятся на:

Монета ЦБ РФ

  • Бани, отапливаемые «по-чёрному», рубятся по принципу «пятистенки» то есть имеют «саму баню» и «предбанник» разделенные рубленой стеной. Дверь в саму баню, как правило, небольшого размера и с высоким порогом, который замедляет поступление холодного воздуха из предбанника. Все бани имеют открытый очаг, который прогревает не только камни, но и стены бани. Дым от очага выходит через частично приоткрытую дверь и отдушину («сторонку» так как это доска, отодвигаемая в сторону, и все-таки это не отдушина) в потолке. Обычно в ней есть каменка из валунов-окатышей и котёл для горячей воды. Протапливается дровами, предпочтительно лиственных пород (например, берёзовыми). При неправильной топке баня «горчит». Древесина внутри бани сильно коптится, в результате стены бани — тёмного цвета, но это также служит целям дезинфекции помещения бани. «Перед пользованием необходимо проветрить от дыма и вымыть от копоти полок.» Есть понятие, «баня должна выстояться» то есть после окончания топки должно пройти некоторое время. Плюс к этому после окончания топки на камни ковшиком подбрасывают кипятка, открывают дверь и выпускают «первый пар», так баня меньше «горчит». Иногда потолок обметают веником, но при хороших дровах сажа на стенах практически не оседает.
  • Бани, отапливаемые «по-белому», бывают различных конструкций. В такой бане обязательно имеется каменная, кирпичная или металлическая калильная печь с уложенными в неё (на неё) камнями для получения пара и с баком (регистром) для нагревания воды. Такая баня намного проще и приятнее в эксплуатации. Такую конструкцию имеют и современные индивидуальные бани.
  • Баня внутри русской печи. Печь протапливается, в чугунах нагревается вода. После топки с пода печи убирается зола и насыпается солома. Жар сгребается в угол печи. После этого можно мыться, забравшись в печь и даже осторожно париться веником, чтобы не натаскать на себя сажи. Вероятно, отсюда происходит украинское название бани — «ла́зня».

Баня-автомобиль русской армии ПМВ, подаренная французам в 1916 году

Отрывки из книги «Русский пар» Г. Б. Добровольского: Какою же должна быть парная камера русской бани? Прежде всего, она должна отвечать двум основным требованиям — иметь минимальный объём и обеспечивать при этом максимальный комфорт пользующихся ею людей. Первое требование обусловлено необходимостью хорошего управления её главными технологическими параметрами — температурой, влажностью и качественным составом паровоздушной среды. Второе — возможностью париться на полке, в положении лежа и легко осуществлять возможные банные процедуры, с помощью штатного массажиста или взаимно ухаживая друг за другом.

Финская баня

Основная статья: Сауна

Русская и финская бани имеют общие корни и, несмотря на общераспространённое заблуждение о «сухой парилке», ничем друг от друга не отличаются.

Сухая сауна

Название не имеет отношения к финской сауне. Сухая сауна относится к типу суховоздушных бань. Благодаря низкой влажности сухая сауна переносится легче чем баня.

Римские бани

Основная статья: Термы

В римской бане (терме) было несколько комнат: сначала человек попадал в предбанную комнату, которая называлась «аподериум», эта комната служила для раздевания. Далее человек отправлялся в следующую «теплую комнату», которую римляни называли «тепидариум», после которой следовала жаркая и парная комнаты, температура в которой достигала 85°С — «калидриум» и «лакониум». После парной следовала охлаждающе-ароматическая комната «лавариум». В римской бане была библиотека, спортивные площадки, массажные кабинеты.

Римская баня

Турецкая баня

Основная статья: Хамам

Действующим началом в турецкой бане является нагретый до 45-50 °C мрамор самого помещения и воздух с влажностью до 100 %.

Японская баня

Основная статья: Сэнто

Сэнто несколько отличается от нашего общепринятого представления о бане. Как таковой парилки в сэнто нет — сначала человек многократно натирается мочалкой и обливается водой до полной чистоты, после чего погружается в индивидуальную или общую большую деревянную ванну — офуро. Здесь положено блаженно вытягиваться и отмокать в горячей воде. После чего процедуры повторяются. В настоящем сэнто всегда были молодые служанки — юна — которые не только мыли и терли клиентов, но и за отдельную плату могли оказать им интимные услуги.

Банные традиции и этикет

Люди издавна знали о пользе бани. Это связано как с самим процессом очистки тела, так и с тем, что купание в бане действительно обладает полезным, с медицинской точки зрения эффектом (из-за особенностей строения кожи человека, которая снабжена сальными и потовыми железами). Воздействие пара и горячей воды, обильное потоотделение появляющееся в процессе «парки» стимулируют работу выделительной системы кожи и тем самым помогают организму избавиться от токсинов и растворенных шлаков. В связи с этим у разных народов мира существуют свой этикет при посещении бани. Например, в Древней Греции в баню ходили через день, в сопровождении рабов, которые несли с собой масло, соду, жирную глину, белье, полотенце и щетки; горячую ванну принимали в круглом чане; после чего следовали омовения в холодной воде. По народным поверьям, в бане живёт банник — дух бани.

Перед свадьбой в деревнях была традиция совместно париться невесте и матери жениха (и, возможно, совместно с другими старшими женщинами семьи жениха). Та смотрела, насколько здорова будущая невестка. В одной книге упоминается отзыв будущей свекрови: «В кости широка. Такая и троих родит — не крякнет!» В сельской местности, при наличии топки изб по-чёрному, баня являлась единственным, наиболее стерильным и подходящим, местом для родов. Из народного фольклора известно, что после ссоры «супругам лучше всего мириться в бане».

Пословицы и поговорки о бане

  • В бане помылся, что омолодился.
  • Баня — мать вторая!
  • Тело парит, здоровье дарит!
  • Баня парит, баня правит.
  • Пристал, как банный лист.
  • В бане шайками закидают.
  • Кто про что, а вшивый — про баню.
  • В баню ходить — тело мыть, а не водку пить.
  • Баню приготовить — что музыкальный инструмент настроить!
  • В который день паришься, в тот день не старишься.
  • Вылечился Ваня — помогла ему баня.
  • Баня без пара — что щи без навара.
  • В бане кости распаришь — тело исправишь.
  • В бане веник дороже денег.
  • В бане веник — всем начальник.
  • Баня любую болезнь из тела гонит.
  • После бани последние портянки продай, но пива выпей.
  • В бане помылся — заново родился.
  • В бане все равны.
  • Продай исподнее, но после бани выпей — это высказывание приписывают Петру Первому.
  • В бане генералов нет.

О бане — в литературе и искусстве

Б. М. Кустодиев. Русская Венера. 1925—1926.

Тема бани и всего, что с ней связано, получила широкое распространение в произведениях искусства:

Андерс Цорн (Швеция). Девушки из Даларны в бане. 1906.

  • Тема бани широко отражена в фольклоре, в анекдотах и частушках. В частности, в русских народных сказках нередко встречается мотив похода героя в баню, связанный, как правило, с его обессиливанием (Афанасьев, 207), либо с похищением некоего жизненно важного для него атрибута (Афанасьев, 187). Довольно часто мотив омовения в бане сопряжён в русских сказках с мотивом изжаривания и последующего съедения героя его антагонистом (Змеем Горынычем, Бабой-Ягой, колдуном и т. д.): ср. Афанасьев, 202—205. Связь данных мотивов, вероятно, восходит к народной практике париться в русской печи, либо к ритуальному омовению жертвы при жертвоприношении.
  • Лубочная картинка «Серебряницкие общие торговые бани». Редкий сюжет. Встречался в конце XVIII века.
  • Одна из самых известных песен Владимира Высоцкого так и называется — «Банька» («Протопи ты мне баньку, хозяюшка…»).
  • Стихотворение Самуила Маршака о бане положено на музыку бардом Александром Сухановым.
  • Многие произведения в исполнении Михаила Евдокимова связаны с баней.
  • Баня присутствует как важное место действия в цикле фильмов Александра Рогожкина «Особенности национальной охоты», «Особенности национальной рыбалки», «Особенности национальной охоты в зимний период».
  • Эпизод в бане, где Евгений Лукашин со своими друзьями распивает спиртные напитки, служит завязкой сюжета в фильме Э. Рязанова «Ирония судьбы, или С легким паром!».

Современная баня

Бани и сауны получили широкое распространение как место отдыха как в Европе, так и — в последнее время — в России, в комплексе с бассейнами и тренажерными залами или как самостоятельные предприятия. В состав современной бани обычно входят суховоздушная сауна и парная (иногда несколько с разными условиями), джакузи, холодная ванна, нередко также солярий и пр.

В Европе (в скандинавских и немецкоязычных странах) сохраняется традиция париться в общественных банях мужчинам и женщинам — включая детей — вместе, причем полностью без одежды (обычно также выделяются отдельные дни или время только для женщин и только для мужчин). Исторически бани были самыми священными местами после церкви, и не связаны с сексом и сексуальностью.

См. также

Ссылки

Примечания

  1. ↑ Ведомость о китайской земле. — М.: Наука, 1961. — (Страны и народы Востока).
  2. ↑ Бродель Ф. Глава 2. Излишнее и обычное: жилище, одежда и мода // Материальная цивилизация, экономика и капитализм, XV-XVIII вв = Civilisation matérielle, économie et capitalisme, XVe-XVIIIe siècle. — М.: Весь мир, 2007. — Т. 1. — 592 с. — 2000 экз. — ISBN 978-5-7777-0332-3
  3. ↑ Абу Хамид Мухаммад ал-Газали ат-Туси. Эликсир счастья. — Петербургское Востоковедение, 2002. — 332 с. — (Памятники культуры Востока). — ISBN 5-85803-210-9
  4. ↑ 1 2 Ибн Джубайр. Путешествие. — М.: Наука, 1984. — 296 с. — 5000 экз.
  5. ↑ Боккаччо Дж. Декамерон / Пер. с итал. А.Н. Веселовского. — М.: Рипол классик, 2001. — 744 с. — 5000 экз. — ISBN 5-7905-0979-7
  6. ↑ Флетчер Дж. О государстве русском = Of the Russe Common Wealth / Пер. М.А. Оболенского. — М.: Захаров, 2002. — 169 с. — (Знаменитые книги). — 3000 экз. — ISBN 5-8159-0195-4
  7. ↑ Описание Московии при реляциях гр. Карлейля / Пер. с франц. с предисл. и примеч. И.Ф. Павловского. — 1879. — Т. 5. — 46 с. — (Историческая библиотека).
  8. ↑ Корб И.-Г , Желябужский И., Матвеев А. Рождение империи. — М.: Фонд Сергея Дубова, 1997. — 544 с. — (История Дома Романовых в мемуарах современников). — 5000 экз. — ISBN 5-89486-003-2
  9. ↑ Коллинз С. Нынешнее состояние России, изложенное в письме к другу, живущему в Лондоне / пер. П. Киреевского. — М., 1846. — (Чтения в императорском обществе истории и древностей Российских).
  10. ↑ Иностранцы о древней Москве. Москва XV-XVII веков / Сост. М.М.Сухман. — М.: Столица, 1991. — 432 с. — ISBN 5-7055-1141-8
  11. ↑ Леонид Семенович Бретаницкий. Зодчество Азербайджана XII-XV вв. и его место в архитектуре Переднего Востока. — Наука, Глав. ред. восточной литературы, 1966. — С. 540. — 556 с.

    131. Ансамбль дворца Ширваншахов. Генеральный план (по обмеру С. Дадашева, М. Усейнова и др.)… 7.Дворцовые бани (XV)…

dic.academic.ru

Разновидности бань

Быть чистым, это свойство любого живого организма (за некоторым исключением конечно). Поэтому на свет появилась баня. Баня известна человечеству столько, сколько человечество себя помнит. Еще в Древнем Риме париться в бане было неразрушимой традицией. В каждой цивилизации в обязательном порядке существовала собственная разновидность бани. Многие из них дожили и до наших ней. Поэтому любителям попариться сейчас предлагается большой выбор. В каждой есть свои плюсы и свои минусы. Об этом мы сегодня и поговорим.

Польза бани

Помимо того, в бане моются, баня, даже правильнее сказать парилка, обладает и лечебными свойствами. Нахождение в экстремальных условиях, сердце начинает работать активнее на 60-70% что приводит к активной циркуляции крови по организму. Сосуды расширяются. Это приводит к облегчению движения крови и усиливает кровоснабжение внутренних органов. Поры кожи открываются, через них выходят соли, токсины и прочие ненужные вещества. Если вы чередуете парилку с обливанием холодной водой, вы активизируете внутренние силы организма. Временные Экстремальные условия для организма идут на пользу. Это способствует укреплению иммунитета, происходит закаливание организма.

Если парилка сочетается с использованием веников, то это, в дополнение ко всему несет и хороший массажный эффект. Про веники и про то, как правильно париться лучше поговорить отдельно. Есть еще в парилке незаметный эффект. Многие, наверное, слышали, что на коже существуют различные активные точки. Эти точки изучает китайская медицина. Каждая точка связана нервами с определенным органом. Производя массаж такой точки можно воздействовать на внутренние органы, тем самым улучшать их работу. Так вот в парилке с веником в совокупности с холодными обливаниями, происходит мягкое воздействие на эти точки. Это положительно складывается на работе внутренних органов. В парилке повышается температура тела, что приводит к ускорению всех обменных процессов в организме.

Вторым плюсом парилки можно отметить положительное влияние на дыхательную систему. Повышенная температура и влажность являются раздражителями для слизистых оболочек и рецепторов верхних дыхательных путей. Это улучшает их работу. В парилке вы начинаете дышать чаще и глубже. Происходит вентиляция легких и увеличение их объема. Происходит большее потребление кислорода. Баня это отличное средство профилактики многих заболеваний.

Противопоказания бани

К сожалению для бани есть конкретные противопоказания. К ним можно отнести острые вирусные заболевания дыхательных путей, острые специфические и неспецифические воспаления дыхательного тракта, бронхоэктатическая болезнь, хронические декомпенсированные распираторные заболевания с перегрузкой сердца, злокачественные опухоли или метастазы, открытая форма туберкулеза.

Какие бани бывают?

Все бани можно разделить на три больших группы. Основные критерии, по которым разделяются бани, это температура и влажность в парилке.

1)Баня сухая В сухих банях очень низкая влажность, не более 25%, и высокой температурой, более 80 градусов по цельсию. В качестве примера можно привести финскую сауну, баню каменку.

2)Бани влажная В банях этого типа влажность воздуха в парилке достигает 80-100%. Температура в парилке колеблется от 50 до 70 градусов. Это наиболее популярные бани. Сюда можно отнести русскую баню, некоторые финские, турецкие парные (хамам).

Если рассматривать отдельно русские бани, то их можно разделить на баню черную и баню белую.

3)Баня водяная (японские бани) Водяная баня представляет собой емкость с водой, в которой происходит мытье. Обычно вода представляет собой смесь с эфирными маслами и душистыми травами.

Римские бани

Римские бани это наиболее древние бани. В учебниках истории они назывались римские термы. Римские бани были достаточно универсальные, так как имели и сухую парную, и влажную баню. Так же имели комнаты для раздевания, бассейн, помещение с теплой и горячей водой. Для обогрева использовались специальные печи. Со временем римские бани превратились в турецкие бани, которые дошли до наших времен.

Турецкие бани — хамам

Турецкая баня относиться к разряду влажных бань. Это очень нежные бани, потому что в парной не высокая температура и высокая влажность. Турецкая баня сделана из камня и мрамора. Внутри пола и стены находятся подогреватели (трубы с горячей водой). За счет этого парильное помещение равномерно разогревается. Вода начинает испаряться с пола и стен, и в герметичной парилке повышается влажность воздуха настолько, что при заходе в парилку мы видим сплошной туман.

Вообще, строительство турецких бань хамам набирает обороты, правда в обслуживании эти бани требуют постоянного наблюдения. Парильную комнату необходимо периодически проветривать и мыть.

Русская баня

На Руси баня славилась во все времена. Она не была такой сложной и красивой как турецкие бани. Скорее русская баня это сама простота: две комнаты. Одна для раздевания другая парилка. В парилке простейшая печь с камнями – каменка. Пара лежаков ну и, конечно же, главный атрибут русской бани это веник, березовый или дубовый.

Русская баня имеет две разновидности: с топкой “по-черному” и “по-белому”. Баня по черному баня без печной трубы. Печь разогревают, а дым выходит через окно или воздушную отдушину. Когда печь – каменка разогрелась, ее перестают топить. Выпускают весь дым, проветривают. Затем закрывают окна и двери. Стены обливают горячей водой. И поливают кипяток на камни что бы получить пар. Так и парятся. Это наиболее древняя баня.

Баня по белому имеет трубу. Поэтому дым при разогревании каменки в парилку не проникает. Пар так же получают путем поливания кипятка на раскаленные камни. Это более современный вариант бани. Сейчас в России это самый популярный тип бани.

Финская баня

Похожа на русскую баню. Основное различие в том, что она более сухая. Сухой дар воспринимается несколько тяжелее, чем жар во влажном помещении. По сути, финская сауна это та же русская баня только немного переделанная. Современные финские сауны получили возможность легко настраивать такие показатели как температура и влажность в парилке. Наверное, благодаря этой универсальности, ну и, конечно же, рекламе, финские сауны стали очень популярны по всему миру. Сейчас финская сауна это скорее модное увлечение. Пойти в сауну стало означать не пойти помыться и попариться, а пойти попить пива с друзьями.

Японская баня

Японскую баню лучше называть водяной баней. Представляет собой большой деревянный ушат или ванну, в которой находится небольшой табурет, чтоб на нем сидеть. Ванна наполняется водой с ароматическими травами. Температура воды 45 градусов. Тот, кто моется, погружается в воду по грудь и так релаксирует. Японцы очень любят мыться и посещают баню несколько раз в неделю.

Посещайте баню хотя бы раз месяц. Помните что Душистый пар не только тело, но и душу лечит.

www.litw.ru

Какие бани бывают: виды бань, виды пара | Инженерная помощь

Истинных любителей и поклонников расслабить свое тело и душу при помощи целебного пара и прогревания в банях — великое множество по всему миру. С этим и связано большое разнообразие видов этих заведений. Какие виды бани бывают? Рассмотрим их особенности более подробно.

Виды бань

Японская баня

Начнем обзор бань с самой экзотической и особо отличающейся от своих «собратьев» по устройству и процедурам бани — так называемой Офуро. По своей полезности и расслабляющим свойствам превзойти японскую

Офуро очень сложно, так как при данной процедуре не происходит большого перегревания организма, а вода и атмосфера наполнены ароматами трав, полезных растений и расслабляющих масел. Врачам и народным целителям уже давно известен тот факт, что наиболее активно полезные компоненты растений впитываются через кожу.

Японская Офуро представляет собой деревянную емкость, на дно которой выкладываются полезные травы, цветки, опилки и т.д. Человек погружается в эту емкость, по шею находясь в воде, пропитанной травами. Снизу вода подогревается до температуры 55 градусов. Находиться в разогретой воде положено не более 20 минут. Подобное купание полезно при частых простудах, артрите, повышенной переутомляемости. Чтобы насладиться купанием в горячей воде, не обязательно ехать в Японию. Такая услуга довольно успешно предлагается в современных спа-салонах.

Римская баня

Традиционное название римской бани — Термы. В классическом понимании термы — это огромные помещения с роскошным интерьером и устройством, призванным обеспечить максимальный комфорт посетителям: здесь и разнообразные бассейны с различной температурой воды, парные, читальные залы. Можно было целый день проводить на ложах, отдыхая и предаваясь размышлениям или приятным разговорам, многие политические и государственные дела решались именно здесь.

Турецкая баня — Хаммам

Очень напоминают по своему устройству римские бани многочисленностью комнат с плавно повышающейся температурой, роскошью в интерьере, фонтанами, отделкой из натурального мрамора и прочее. Находиться в парных комнатах можно бесконечное количество времени, так как температуры здесь не особенно выматывающие, даже пар здесь холодный и влажный (по сравнению с русской или финской баней).

Однако, полезность такой бани на лицо, так как постепенный прогрев тела — лучшее лекарство от многих болезней. Традиционно хаммам — это место для отдыха, множество бассейнов, парных, комнат для отдыха, чаепития и общения.

Американская баня — Темескаль

Изобретателями этого способа мытья стали индейские племена майя, от которых традиция передалась и другим племенам (например, ацтекам). Темескаль представляет собой маленькую хижину, в центре которой находилась яма с разогретыми камнями (позже на этом месте стали выстраивать небольшие каменные печи).

Камни поливались водой, 2-3 человека, находящиеся в хижине, парились при помощи травяных веников, после процедуры омывались холодной водой. В больших городах бани так же были многокомнатными, присутствовали как парные, так и бассейны. И по сегодняшний день в традиционных селах Мексики подобные бани продолжают свое существование.

Русская баня

Каждый русский человек имеет хотя бы примерное представление о том, как устроена русская баня, однако не каждый знает, как выглядела русская баня в своем традиционном виде.

Какие бывают виды бани в классическом русском варианте?

Раньше были распространены три основных вида бани. Первый вид — черная баня. Представляла она собой обычную избу с печью, которая была построена без дымохода, протапливалась, выпуская дым через двери и окна, затем в ней мылись и парились. Подобный способ топки бани считался самым полезным, так как сажа и копоть защищала от микробов. Второй вид — белая баня. Отличалась от черной она только тем, что у печи появилась труба, выводящая дым уже привычным для нас способом. Третий вид — «влазня». Сама баня как отдельное помещение здесь не использовалась. В жилом доме протапливалась русская печь, содержимое печи выгребалось, стенки зачищались от сажи, человек пролазил внутрь с чаном воды и мылся прямо внутри печи.

Финская баня

Особого внешнего отличия от русской бани здесь не имеется, только влажность здесь гораздо ниже, а температура воздуха выше. Главное отличие — пар. Пар в финской бане гораздо суше. Каким образом он создается и какие виды пара еще существуют, рассмотрим далее.

Виды пара:
  • — влажный пар;
  • — сухой пар.

Отличия этих видов пара заключаются в основной температуре, нагнетаемой в помещение парилки. Чем выше температура в самой парной (до 150 градусов), тем суше пар и меньше его количество. Если необходима влажность выше и влажный пар, то температура в парилке должна быть в половину ниже (70 градусов), а количество пара больше.

helpinginer.ru


Источник: racing-nn.ru