От чего зависит продолжительность жизни

Продолжительность жизни человека в разных странах и как ее увеличить?

Важным показателем является продолжительность жизни людей, по которой можно судить о положении и состоянии страны в целом. Ученые тщательно изучают этот вопрос, проводят исследования и составляют статистику, чтобы определить способы, продлевающие жизнь.

Продолжительность жизни — что это?

Под этим термином понимают число лет, которые в среднем проживет родившееся поколение при условии, что показатели возрастной смертности не будут изменяться с момента вычисления данных. Средняя продолжительность жизни имеет большое значение в демографической статистике при оценке смертности населения страны. Есть еще ожидаемый при рождении показатель, по которому проводят оценку качества здравоохранительной системы в критериях оценки ВОЗ.

От чего зависит продолжительность жизни человека?

Чтобы ответить на этот вопрос огромное количество ученых провело много исследований и собрало информацию об образе жизни. В итоге им удалось определить несколько общих правил, подходящих для людей, проживающих в разных странах.

  1. Считается, что средняя продолжительность жизни человека напрямую зависит от уровня материального достатка. Многие удивятся, но дольше живут не богачи, а простые рабочие, которые едят доступную пищу и занимаются физическим трудом. К этому выводу ученые пришли, исследовав страны, в которых проживает больше всего долгожителей.
  2. Существенно сокращают длительность жизни вредные привычки (алкоголь, курение и так далее) и употребление вредной пищи. Все это повышает риск развития заболеваний сердца, легких и печени. Исследования показали, что чаще люди умирают от проблем, связанных с сердцем и сосудами, онкологии, болезней легких и несчастных случаев.
  3. Продолжительность жизни женщин и мужчин сокращается из-за ухудшения экологического состояния в мире. Замечено, что люди, живущие на загрязненных территориях, умирают раньше, чем те, кто проживает в горных и чистых регионах.

от чего зависит продолжительность жизни человека

Как увеличить продолжительность жизни?

Есть несколько советов, которые помогут поддерживать здоровье, снизить риск развития заболеваний и увеличить продолжительность жизни:

  1. Правильное питание. Потребление большого количества жирного, жареного и сладкого приводит к ухудшению здоровья. Врачи советуют включать в рацион свежие овощи и фрукты, которые богаты грубыми волокнами, важными для уменьшения риска развития многих болезней.
  2. Борьбы со стрессом и депрессией. Ученые доказали, что высокий уровень тревожности запускает механизм старения. Проводите больше времени на свежем воздухе, найдите для себя хобби и больше отдыхайте.
  3. Общение. Исследователи установили, что для долгой жизни человека важна активная социальная жизнь. Особенно полезным является общение с молодым поколением.
  4. Вредные привычки. Продолжительность жизни в мире существенно страдает из-за употребления алкогольных напитков и курения. Подобные привычки увеличивают риск развития заболеваний сердца и сосудов, а еще рака.
  5. Заведите семью. Согласно статистике люди, находящиеся в браке живут дольше, чем одиночки, поскольку, как бы странно это не звучало, но семейная жизнь улучшает здоровье.
  6. Будьте осторожны. Одной из распространенных причин повышенной смертности – ДТП, поэтому рекомендуется избегать ситуаций, которые могут привести к аварии. Делать это необходимо не только, находясь за рулем транспорта, но и переходя дорогу, как пешеход.
  7. Отдыхайте в регионах с хорошей экологией. По возможности старайтесь проводить больше времени в горах или в странах, где нет промышленности и комфортный климат.
  8. Спорт. Если посмотреть на страны с высоким уровнем жизни, то там люди ведут активный образ жизни и регулярно тренируются. Рекомендуется выбрать для себя самое интересное занятие, так одним нравится гимнастика, а другим – бег. Спорт помогает бороться с лишними калориями, укрепляет мозг и организм, а еще повышает защитные функции.

как увеличить продолжительность жизни

Самая высокая продолжительность жизни в мире

Постоянно наблюдается развитие медицины и ученые пытаются найти новый метод, чтобы побороть смертельные болезни и сохранить жизнь людям. Благодаря комплексным программам здравоохранения, распространению информации о ПП и ЗОЖ и доступность лекарственных препаратов многим странам удается продлить жизнь своим гражданам.

  1. Гонконг. Самая большая продолжительность жизни в мире наблюдается у жителей этого объединения районов Китая, так в среднем люди здесь живут 84 года. Связывают это со специальной диетой и гимнастикой, а еще с игрой в маджонг, которая стимулирует работу мозга.
  2. Италия. Многих ученых удивляет факт нахождения этой страны в рейтинге стран с большой продолжительностью жизни, поскольку назвать ее систему здравоохранения лучшей, нельзя. Средние показатели составляют 83 года. Единственное объяснение – умеренный климат и средиземноморская диета с большим количеством морепродуктов.
  3. Швейцария. Эта страна выделяется хорошей экономикой, высокими доходами, отличной экологией и чистым воздухом. К тому же правительство вкладывает огромные суммы в сферу здравоохранения. Средняя продолжительность жизни составляет 83 года.

Продолжительность жизни в странах мира

Исследователи, анализируя показатели продолжительности жизни в разных странах, учитывают многие моменты, например, экономическое развитие, доходы населения, развитие здравоохранения, качество медицинского обслуживания и экологическое состояние региона. Средняя продолжительность жизни в мире зависит и от предпочтений людей в еде и пристрастия к курению и алкоголю.

Продолжительность жизни в США

В 2015 году исследователи впервые обнаружили падение показателей за последние двадцать лет. Самой распространенной причиной смерти являются заболевания сердца и сосудов, и многие врачи указывают, что всему виной любовь американцев к вредной пище, например, фаст-фуду. Много людей умирает от онкологических и хронологических респираторных заболеваний. Увеличилась смертность из-за несчастных случаев, диабета и инсультов. Средняя продолжительность жизни в США для мужчин составляет 76 лет, а для женщин 81.

продолжительность жизни

Продолжительность жизни в Китае

Руководство страны постоянно делает все возможное, чтобы улучшить жизнь обычных людей. Одна из новых правительственных программ «Здоровый Китай-2030», направлена на то, чтобы увеличить продолжительность жизни китайцев до 79 лет. В этом документе представлено 29 глав, в которых затрагивается здравоохранение, экология, фармацевтика и продукты питания. В Китае активно распространяется ЗОЖ и ПП. На данный момент средняя продолжительность жизни в Китае составляет 76 лет. Главная причина смертности – заболевания, связанные с сердцем и сосудами.

Продолжительность жизни в Японии

Эта азиатская страна всегда входила в рейтинг стран, где люди – долгожители. Максимальная продолжительность жизни человека обусловлена рядом причин, к которым относят: правильное питание, высокий уровень медицинского обслуживания и гигиены, регулярные физические нагрузки и частые прогулки на свежем воздухе. Некоторые исследователи считают, что японцы самые здоровые люди на планете. Средняя продолжительность жизни в Японии составляет 84 года.

Продолжительность жизни в Индии

Эту страну можно назвать примером контрастов, поскольку на одной территории сочетается бедность и роскошь курортов. В Индии услуги и продукты питания стоят дорого. Еще стоит отметить перенаселенность страны, плохую гигиену и экологию. Нельзя назвать климат этого региона идеальным для жизни. Средняя продолжительность жизни в Индии составляет 69 лет, причем женщины живут на 5 лет больше мужчин.

Продолжительность жизни в Германии

Уровень жизни в этой европейской стране официально признан одним из самых высоких. Средняя продолжительность жизни в Германии для мужчин составляет 78 лет, а для женщин – 83. Объясняется это рядом причин: высокими заработными платами и уровнем образования, хорошо развитой соцзащитой и здравоохранением. Кроме этого, стоит отметить хорошие экологические показатели и высокое качество воды. В Германии правительство оказывает большое внимание пенсионерам и инвалидам, что положительно сказывается на продолжительности жизни.

самая высокая продолжительность жизни в мире

Средняя продолжительность жизни в РФ

В России люди живут меньше, чем во многих странах Европы и Азии и связывают это с недостаточным медицинским обслуживанием и плохим развитием многих регионов страны. Стоит отметить и ухудшение экологических показателей, например, из-за вырубки лесов. Кроме этого, стоит сказать о распространении среди населения таких вредных привычек, как курение и частое употребление алкоголя. Продолжительность жизни человека, проживающего на территории РФ, составляет 71 год, причем женщины живут на 10 лет дольше мужчин.

Продолжительность жизни в Украине

В этой стране показатели в сравнении со многими европейскими государствами низкие. Средняя продолжительность жизни в Украине составляет 71 год. Стоит отметить, что в регионах с развитой промышленностью показатели ниже среднего. Низкие значения связаны с недостаточным развитием здравоохранения и низкими доходами граждан. Что касается причин смертности, то согласно статистике самые распространенные заболевания: инсульт, ВИЧ, болезни печени и онкологические заболевания. Не стоит забывать и о пристрастии жителей Украины к алкоголю.

womanadvice.ru

видовой предел жизни человека

Немаловажное значение имеют и внешние факторы — образ жизни, окружающая среда. Так, изучение общественной и семейной жизни долгожителей, их хозяйственной деятельности, распорядка дня, специфики пищи и режима питания дало возможность ученым вывести несколько гипотез долгожительства: «трудовую» (долгожительство связано с определенной профессиональной, хозяйственной деятельностью и режимом труда) и «пищевую» (долгожительство обусловлено режимом и спецификой питания).

Скажем, легкомысленное отношение к своему здоровью со стороны генетически запрограммированного долгожителя может намного укоротить его годы. Разумеется, я имею ввиду алкоголизм, курение, неправильное питание, стрессы, физическая пассивность. И, наоборот, человек с генетической программой «короткожителя» при активном желании (правильное питание, занятия физкультурой, размеренный образ жизни) сможет значительно продлить отпущенный ему природой срок жизни.

По мнению специалистов, видовой предел жизни человека равен примерно 120 годам. В то же время средняя продолжительность жизни — 70 лет. Значит, у современного человека есть изрядный резерв, который можно использовать и максимально продлить работоспособный, творческий, активный период жизни.

Что же мешает человеку прожить эти годы, какие условия необходимы для того, чтобы проявлялись заложенные в человеке возможности долголетия? Оказывается в процессе старения происходит не только угасание организма, но и возникают важнейшие приспособительные механизмы. Даже у одного человека некоторые органы стареют раньше других. В зависимости от этого их разделили на бради-(медленно) и тахитрофные (быстростареющие). Старость — это не беспрерывное отступление, а ряд планомерных и успешных «контратак», предпринимаемых организмом на основе важнейших биологических приспособлений.

В прошлом существовало неправильное представление о том, что забота природы о человеке заканчивается тем возрастом, когда он дал жизнь и воспитание следующему поколению людей. Однако, оказывается, природа не бросает человека и позже. Она приспосабливает его организм в старости к новым условиям. Человек наделен механизмами, которые сопротивляются разрушению, возрастному угасанию.

Если здесь выделить главное, то именно продолжительность жизни любого организма зависит как раз от состояния приспособительных механизмов. С помощью их можно воздействовать на темп старения и изменить его в нашу пользу. С другой стороны, когда падает надежность всех систем организма и происходит регулирование его деятельности, часто наступает преждевременное старение, которое начинает бурно прогрессировать на 10-15 лет раньше, чем у сверстников.

За значительную часть двадцатого века продолжительность жизни возросла примерно наполовину. Так, если до 1917 года средняя продолжительность жизни равнялась 31 году для мужчин и 33 годам для женщин, то сейчас она достигла соответственно 65-74 лет. Однако средняя продолжительность жизни — понятие статистическое, и для разных возрастных групп оно различно.

Например, каждому гражданину, родившемуся сейчас, предстоит прожить в среднем 70 лет. А для тех, кому уже исполнилось 70 лет, по данным демографии, средняя продолжительность предстоящей жизни составляет еще 12 лет и т.д. Иначе говоря, человечество постепенно подходит к рубежу средней продолжительности жизни, равному 80 годам.

Разве это естественный предел человеческой жизни? Организм человека имеет огромные резервы, и наша задача их реализовать. Наукой доказано, что наряду с процессами, жизненно необходимыми для функционирования клеток, в них протекают и другие процессы, так сказать, повреждающего характера, которые нарушают жизнедеятельность организма.

В наше время настоящим бичом, уносящим основное количество человеческих жизней, являются злокачественные новообразования и заболевания сердечно-сосудистой системы (гипертоническая болезнь, атеросклероз, ишемическая болезнь сердца, инфаркт миокарда). Чаще всего эти болезни поражают людей пожилого возраста. Это объясняется тем, что в процессе старения организма в нем начинаются изменения, способствующие развитию таких заболеваний.

В механизмах старения очень велика роль центральной нервной системы. От нее зависит совершенство приспособительных механизмов, обеспечивающих продолжительность жизни. Вместе с тем, когда возрастные изменения затрагивают саму центральную нервную систему, она становится ведущим фактором в старении.

Общеизвестна формула: «Чтобы продлить жизнь, необходимо не укорачивать её». Для активного продления жизни огромное значение имеет рациональный образ жизни. Он включает в себя труд и активный отдых, двигательную активность, тонизирующую все системы организма, правильный режим питания, разносторонность интересов, жизненный оптимизм. И если речь зашла о человеке, который, достигнув старости, живет полноценной жизнью, то он нам представляется следующим образом. Прежде всего он не дает захлестнуть себя болезням, сопровождающим старость. А для этого он все время поддерживает хороший физический и психический тонус благодаря тому, что по мере сил работает, много двигается, соблюдает диету, умело распоряжается своим свободным временем. Такой человек находится в состоянии гармонии с окружающим миром и с самим собой, понимая, что старость — это не конец, а продолжение жизни. Это здоровая, разумная, уверенная в заботе окружающих старость. Но непросто достичь именно такой старости.

Пожилой человек должен быть занят, он не должен замыкаться в скорлупку собственных интересов, отгораживаться от окружающего мира.

Можно привести большое количество примеров огромного трудолюбия и работоспособности людей в глубокой старости.

www.pravilnoe-pokhudenie.ru

От чего зависит продолжительность жизни?

Группа ученых-геронтологов объехала весь мир с целью собрать информацию об образе жизни людей, перешагнувших вековой рубеж. Вывод оказался неожиданным: несмотря на радикально различающиеся биографии, у всех долгожителей есть несколько общих правил!

Этот вывод укладывается в известную гипотезу российских ученых о том, что старение — генетически запрограммированный процесс. И стареем мы не просто так, а потому что в нас специально заложена соответствующая биологическая функция. И, раз старение — это биологическая программа, то она должна быть управляема, должны существовать факторы, ускоряющие и замедляющие старение. Для исследования ученые выделили так называемые «голубые зоны»: территории, на которых долгожители среднестатистически встречаются чаще, чем в развитых странах. В этот список попали остров Окинава (Япония), остров Сардиния (Италия), остров Икария (Греция), Коста-Рика и один из районов Калифорнии (США).

Такие разные климатические условия и культурные особенности, казалось бы, должны привести к принципиальным отличиям между долгожителями. Однако выяснилось, что между ними много общего! И это в очередной раз подтверждает правоту гипотезы о запрограммированном старении. Если у старения, как программы, есть регуляторы, то они должны быть универсальными и не зависеть, скажем, от географии.

Считается, что продолжительность жизни напрямую зависит от уровня материального достатка. Состоятельные люди по идее должны жить дольше, так как имеют доступ к качественным продуктам, медицине и не занимаются тяжелым физическим трудом. Однако исследование показывает обратное.

Выяснилось, что на Окинаве дольше всех живут самые простые люди: рыбаки, всю жизнь занимавшиеся физическим трудом и питавшиеся простой пищей: рыбой и рисом. При этом бабушки и дедушки острова Окинава отличаются недюжинным здоровьем. Отдельного внимания стоит местное понятие «икигай» (примерный перевод — «предназначение»). Определяет свой икигай каждый житель Окинавы задолго до старости. Икигай может быть общением с людьми, может — профессиональной деятельностью, может — творчеством. Следование своему икигай наполняет жизнь стариков смыслом.

«Скорость старения связана с психологическими и социальными аспектами поведения людей, распознаваемыми мозгом, который, в зависимости от получаемых сигналов, может ускорять или замедлять работу программы старения. Раз регуляция в принципе возможна, то скорость старения „полезных бабушек“ должна быть существенно меньшей, чем у „вредных“. Пока мы не знаем, как устроена эта регуляция. Тут, возможно, есть хорошие перспективы для разработки митовитанов, альтернативных SkQ. Для управления этим процессом даже необязательно знать в деталях, как он устроен. Можно попробовать „обмануть“ свою природу именно при помощи тех самых социально-психологических сигналов. Другими словами, надо заставить наш организм думать, что он „полезный дедушка“, а не вредный. И тогда скорость старения должна автоматически замедлиться»

Среди всех стран Латинской Америки Коста-Рика — лидер по количеству долгожителей. И опять же, все они — простые рабочие, которые едят одну и ту же пищу (без соли и специй) с детства и до глубокой старости.

В средиземноморской Греции, на острове Икария, время течет размеренно и плавно. Здесь абсолютно равнодушны к материальному, а рацион жителей состоит из рыбы, морепродуктов, овощей и фруктов. Обилие в рационе омега-3 полиненасыщенных кислот объясняет тот факт, что преодолевшие вековой рубеж жители Икарии выглядят, максимум, на 80 лет.

Еще одно место обитания долгожителей — остров Сардиния. Все старики здесь вовлечены в общественную и семейную жизнь. Преодолев столетний рубеж, они сохраняют физическую и умственную активность. Местные долгожители — это люди, которые любят жизнь и всегда при деле.

Получается, что «голубые зоны» долгожителей — это феномен скорее социально-психологический, чем географический. Тот факт, что определенным образом жизни и психологическим настроем можно замедлить старение, по мнению академика В.П. Скулачева, доказывает, что мы имеем дело не со случайным процессом, а с биологической программой.

Но как же быть, если темп жизни далек от размеренного ритма жителя Сардинии или Икарии? Существуют ли непсихологические способы для замедления работы этой программы? Как оказалось, российские биологи уже давно ведут активную исследовательскую работу и сумели создать вещество, способное воздействовать на основную причину старения — свободные радикалы. Ученые назвали его SkQ. Это антиоксидант, способный проникнуть в самое труднодоступное место нашего организма — митохондрии, где он нейтрализует свободные радикалы, не давая им распространиться и нанести вред другим частям клетки и ее соседям. Подобное не под силу обычным антиоксидантам.

Хочется верить, что уже наши дети будут смотреть фильмы про долгожителей с удивлением: «Дожить до 100 лет? Что в этом такого?»

prokrasotu.info

Вопрос о том, как обрести бессмертие, волновал человечество с давних времен. Люди с маниакальным упорством пытаются избежать встречи с вечностью. Одни надеются в этом деле на помощь африканских колдунов, другие стараются подняться как можно выше по социальной лестнице, третьи отдают на хранение до лучших времен свои головы и тела. Однако существуют и менее радикальные способы. Секреты долголетия раскрыл доктор медицинских наук, президент Геронтологического общества РАН Владимир Анисимов.

Если старение – неизбежность, можно ли им хотя бы управлять?

Владимир Анисимов: Старение – процесс неизбежный, но его можно замедлить, а следовательно, им можно управлять. Существует целый ряд медицинских препаратов, которые позволяют это сделать.

От каких факторов зависит продолжительность жизни?

В.А.: В сегодняшней геронтологии придерживаются мнения, что продолжительность жизни только на 30% обусловлена генетикой, а на 70% зависит от образа жизни и факторов окружающей среды. В образ жизни входят экология, режим сна, питания, физическая культура. Если, например, ограничить калорийность питания, то можно в целом увеличить продолжительность жизни животных до 40%. У добровольцев, которые в течение шести лет строго придерживались ограниченной по калорийности диеты, было отмечено замедление развития атеросклероза.

Сколько калорий в день нужно потреблять, чтобы дольше прожить?

В.А.: Житель США в сутки потребляет около четырех тысяч килокалорий (там самое большое число людей с избыточным весом), в Европе – в среднем 3 тысячи 300 килокалорий, в Японии – порядка 2,5 тысяч, а на Окинаве, где самое большое число столетних на сто тысяч населения, калорийность питания составляет полторы – две тысячи калорий. Но жители Окинавы маленького роста, мало весят, северный человек не сможет так питаться. Жителям России, особенно ее северных регионов, нужно есть больше, но не переедать жирного и сладкого.

Насколько сильно рискуют своим здоровьем люди, работающие ночью?

В.А.: В природе существует естественный механизм, определяющий все ритмы живых организмов, – это смена дня и ночи, света и темноты. Восход и закат Солнца – самый существенный фактор для физиологических функций. Если он нарушен, то это приводит к расстройству синхронности физиологических процессов и патологиям. Так, работа по ночам в течение многих лет отнесена к факторам риска развития рака. Также у таких людей ускорены темпы старения, поскольку развивается метаболический симптом (комплекс патологий, которые увеличивают риск сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета), они чаще страдают от ожирения, язвы желудка и двенадцатиперстной кишки.

Кроме того, световое загрязнение – электрическое освещение в темное время суток, – которое сейчас распространено повсеместно в развитых странах, нарушает суточный ритм, циркадианные ритмы (циклические колебания интенсивности различных биологических процессов связанные со сменой дня и ночи), подавляет выработку мелатонина, что также приводит к негативным последствиям.

Получается, чем больше спишь, тем лучше?

В.А.: Вовсе нет. Спать нужно от шести до девяти часов, больше – вредно. Риск развития рака у женщин, которые страдают от бессонницы чаще четырех раз в неделю, увеличивается почти в два раза. Вообще нужно спать в темноте, лучше плотно задергивать шторы и, если нужно, надевать повязку для сна. Если работа ночная или посменная, то лучше принимать препараты мелатонина, поскольку они успешно применяются при лечении различных заболеваний, прежде всего, при нарушениях сна.

Зависит ли темп старения от экономической составляющей?

В.А.: В любой стране люди с высокими доходами живут дольше. Скажем, в США человек, зарабатывающий $65 тысяч в год, в среднем живет на шесть лет дольше, чем тот, кто зарабатывает $20 – $25 тысяч.

Какая самая большая продолжительность жизни была зафиксирована?

В.А.: Самая большая продолжительность жизни, зафиксированная научно, – 122 года 164 дня. Столько прожила одна француженка. В России – самая длительная продолжительность жизни была зафиксирована у жительницы Якутии, она прожила 117 с небольшим лет. Остальные примеры научно не подтверждены.

Есть ли какая-то закономерность, нечто общее в образе жизни долгожителей?

В.А.: Все очень просто: нужно вести здоровый образ жизни, рано ложиться спать и рано вставать, не переедать, заниматься физическим трудом или физкультурой. Вообще, в развитых странах каждый год увеличивается продолжительность жизни в среднем на три месяца. Более того, число столетних удваивается каждые десять лет. Ожидается, что в 2050 году в США будет около миллиона столетних. У нас тоже увеличивается число столетних и долгожителей и в Москве, и в Санкт-Петербурге.

Это связано с улучшением качества жизни?

В.А.: Конечно. Меняется питание. Изобретение холодильников и антибиотиков дало колоссальный толчок к увеличению продолжительности жизни.

По какому признаку можно сказать, что молодость прошла и началась старость? Какой-то рубеж…

В.А.: Такого признака нет. Старение у каждого идет по-своему. У кого-то сначала стареет кожа, у другого – сердце, у третьего – суставы… Старение – вещь неотвратимая, это закон природы, как закон всемирного тяготения.

К человеку с возрастом приходит мудрость, он становится рассудительнее, уравновешеннее, появляется больше свободного времени. Неужели стареть так плохо?

В.А.: Знаете стихи Эльдара Рязанова «У природы нет плохой погоды…»? Вот так же и тут, стареть не так плохо. В Европе, например, в геронтологии сейчас такой лозунг «Пожилые – это не обуза для общества, а ресурс». Ведь часто люди в возрасте оказываются более квалифицированными и знающими. Шведы в течение 16 лет при помощи одних и тех же методов исследовали биологический возраст людей, рожденных в 1906-м и в 1922 году. Оказалось, что в одном и том же возрасте (70 лет) обследуемые, рожденные в 1922 г., были биологически моложе, чем те, кто родился в 1906 году. Это было связано, прежде всего, с повысившимся за эти годы уровнем образования. Образованные люди живут дольше, поскольку больше заботятся о себе.

Илья Мечников считал, что люди могут жить до 120 – 150 лет. Насколько это реально? Приблизится ли когда-нибудь продолжительность жизни человека к этим цифрам?

В.А.: Илья Ильич был верующим человеком, читал Библию. В Ветхом завете сказано: «Пусть будут дни их 120 лет». Но я уже сказал, что максимально зарегистрированный наукой возраст – 122 года. Так что, в принципе, шансов дожить до 100 лет у людей, которые родились в 2000 г., значительно больше, чем у тех, которые родились на 50 лет раньше. Думаю, дольше 120 прожить не удастся. Ведь речь идет о том, чтобы жить дольше и качество жизни было лучше. Чтобы человек мог себя обслуживать. Потому что, если мы все будем доживать до 120 лет и страдать болезнью Альцгеймера (старческим слабоумием) и одна часть населения будет ухаживать за другой, это будет катастрофа.

По вашему мнению, действительно ли нужно продлевать молодость людям?

В.А.: Нужно стараться замедлить скорость старения, и тогда качество жизни в пожилом возрасте будет значительно выше. Есть три прогноза на будущее: пессимистический, оптимистический и реалистический. Пессимистический – человек будет жить дольше, но и груз болезней увеличится; оптимистический – продолжительность жизни увеличится, а все болезни будут протекать в легкой форме в самом конце жизни; и реалистический – будем жить дольше, а тяжесть болезней будет меньше. Я лично склоняюсь к реалистическому прогнозу.

ubr.ua

dolgoletie

 

Все мы понимаем, что бессмертия нет, но каждый из нас мечтает подольше обладать молодостью и здоровьем. Человек в конце жизненного пути достигает определенный пункт назначения и скорость движения к этому пункту у каждого своя. Во время движения по этому пути, называемому жизнь, с человеком происходят различные метаморфозы, в результате чего, кто-то превращается в больного и слаборазвитого человека, а кто-то становится высокоинтеллектуальным человеком с отличным здоровьем.

Над вопросом, от чего зависит длина пути, другими словами, продолжительность жизни, размышляют многие ученые современности, и вот некоторые их наблюдения.
1.Чем терпеливее человек, тем дольше он живет.
По статистике, умные люди, благодаря своему неординарному мышлению и смекалке, являются более терпеливыми во всех ситуациях, потому что способны выбирать более разумный способ преодоления кризиса или проблемы, и живут намного дольше своих сверстников. К таким людям относится большинство людей интеллектуальных профессий, например, очень много долгожителей в научных кругах, в церковной иерархии.
2.Чем выше интеллект у человека, тем крепче его здоровье.
С детского возраста у человека формируются умственные способности и здоровье. Для определения взаимосвязи развития мозга и физического состояния, учеными проводилось тридцатилетнее наблюдение за группой детей до их взросления. Дети из этой группы, обладающие хорошим умственным развитием, во взрослом возрасте имели более крепкое здоровье и отсутствие вредных привычек. Дети, отстающие в развитии мозга, отставали от своих сверстников в развитии тела и во взрослом возрасте обладали серьезными хроническими заболеваниями.
3.На продолжительность жизни влияет возраст матери.
Ученые выяснили, и статистика подтвердила, что чем моложе возрастом мать человека, тем в несколько раз больше шансов у него дожить до ста лет. Объясняется это тем, что, во-первых, у женщины в организме от рождения заложено определенное количество яйцеклеток и те яйцеклетки, которые вызревают в первых рядах очередности, являются лучшими по качеству. Во-вторых, с возрастом у женщины накапливается много скрытых инфекций и нарушений в здоровье, которые передаются младенцу при позднем вынашивании.
4.Нормальный вес — залог здоровья.
Стройная фигура – показатель дисциплинированности человека в еде, то есть он не имеет привычки переедать пищу, а значит, его организм работает без излишних нагрузок на сердце и пищеварительный тракт. Лишний вес очень сильно снижает шансы человека стать долгожителем. Также доказано, что лишняя масса тела отрицательно влияет на интеллект — люди нормального телосложения имеют показатели умственных способностей значительно выше, чем люди с лишним весом.

 

 

 

motivmolodosti.ru