Максимальный срок жизни человека

видовой предел жизни человека

Немаловажное значение имеют и внешние факторы — образ жизни, окружающая среда. Так, изучение общественной и семейной жизни долгожителей, их хозяйственной деятельности, распорядка дня, специфики пищи и режима питания дало возможность ученым вывести несколько гипотез долгожительства: «трудовую» (долгожительство связано с определенной профессиональной, хозяйственной деятельностью и режимом труда) и «пищевую» (долгожительство обусловлено режимом и спецификой питания).

Скажем, легкомысленное отношение к своему здоровью со стороны генетически запрограммированного долгожителя может намного укоротить его годы. Разумеется, я имею ввиду алкоголизм, курение, неправильное питание, стрессы, физическая пассивность. И, наоборот, человек с генетической программой «короткожителя» при активном желании (правильное питание, занятия физкультурой, размеренный образ жизни) сможет значительно продлить отпущенный ему природой срок жизни.


По мнению специалистов, видовой предел жизни человека равен примерно 120 годам. В то же время средняя продолжительность жизни — 70 лет. Значит, у современного человека есть изрядный резерв, который можно использовать и максимально продлить работоспособный, творческий, активный период жизни.

Что же мешает человеку прожить эти годы, какие условия необходимы для того, чтобы проявлялись заложенные в человеке возможности долголетия? Оказывается в процессе старения происходит не только угасание организма, но и возникают важнейшие приспособительные механизмы. Даже у одного человека некоторые органы стареют раньше других. В зависимости от этого их разделили на бради-(медленно) и тахитрофные (быстростареющие). Старость — это не беспрерывное отступление, а ряд планомерных и успешных «контратак», предпринимаемых организмом на основе важнейших биологических приспособлений.

В прошлом существовало неправильное представление о том, что забота природы о человеке заканчивается тем возрастом, когда он дал жизнь и воспитание следующему поколению людей. Однако, оказывается, природа не бросает человека и позже. Она приспосабливает его организм в старости к новым условиям. Человек наделен механизмами, которые сопротивляются разрушению, возрастному угасанию.

Если здесь выделить главное, то именно продолжительность жизни любого организма зависит как раз от состояния приспособительных механизмов. С помощью их можно воздействовать на темп старения и изменить его в нашу пользу. С другой стороны, когда падает надежность всех систем организма и происходит регулирование его деятельности, часто наступает преждевременное старение, которое начинает бурно прогрессировать на 10-15 лет раньше, чем у сверстников.


За значительную часть двадцатого века продолжительность жизни возросла примерно наполовину. Так, если до 1917 года средняя продолжительность жизни равнялась 31 году для мужчин и 33 годам для женщин, то сейчас она достигла соответственно 65-74 лет. Однако средняя продолжительность жизни — понятие статистическое, и для разных возрастных групп оно различно.

Например, каждому гражданину, родившемуся сейчас, предстоит прожить в среднем 70 лет. А для тех, кому уже исполнилось 70 лет, по данным демографии, средняя продолжительность предстоящей жизни составляет еще 12 лет и т.д. Иначе говоря, человечество постепенно подходит к рубежу средней продолжительности жизни, равному 80 годам.

Разве это естественный предел человеческой жизни? Организм человека имеет огромные резервы, и наша задача их реализовать. Наукой доказано, что наряду с процессами, жизненно необходимыми для функционирования клеток, в них протекают и другие процессы, так сказать, повреждающего характера, которые нарушают жизнедеятельность организма.

В наше время настоящим бичом, уносящим основное количество человеческих жизней, являются злокачественные новообразования и заболевания сердечно-сосудистой системы (гипертоническая болезнь, атеросклероз, ишемическая болезнь сердца, инфаркт миокарда). Чаще всего эти болезни поражают людей пожилого возраста. Это объясняется тем, что в процессе старения организма в нем начинаются изменения, способствующие развитию таких заболеваний.


В механизмах старения очень велика роль центральной нервной системы. От нее зависит совершенство приспособительных механизмов, обеспечивающих продолжительность жизни. Вместе с тем, когда возрастные изменения затрагивают саму центральную нервную систему, она становится ведущим фактором в старении.

Общеизвестна формула: «Чтобы продлить жизнь, необходимо не укорачивать её». Для активного продления жизни огромное значение имеет рациональный образ жизни. Он включает в себя труд и активный отдых, двигательную активность, тонизирующую все системы организма, правильный режим питания, разносторонность интересов, жизненный оптимизм. И если речь зашла о человеке, который, достигнув старости, живет полноценной жизнью, то он нам представляется следующим образом. Прежде всего он не дает захлестнуть себя болезням, сопровождающим старость. А для этого он все время поддерживает хороший физический и психический тонус благодаря тому, что по мере сил работает, много двигается, соблюдает диету, умело распоряжается своим свободным временем. Такой человек находится в состоянии гармонии с окружающим миром и с самим собой, понимая, что старость — это не конец, а продолжение жизни. Это здоровая, разумная, уверенная в заботе окружающих старость. Но непросто достичь именно такой старости.


Пожилой человек должен быть занят, он не должен замыкаться в скорлупку собственных интересов, отгораживаться от окружающего мира.

Можно привести большое количество примеров огромного трудолюбия и работоспособности людей в глубокой старости.

www.pravilnoe-pokhudenie.ru

Какова максимальная продолжительность жизни человека?

Человеком, который прожил самую долгую жизнь, считается француженка Жанна Кальман. Она успела отметить свой 122 день рождения прежде, чем отошла в мир иной. Причем, столь долгий срок жизни подтвержден документально и не вызывает сомнений ученых. Удивительное дело, но если брать в расчет официальные данные, то среди десяти людей, проживших самую долгую жизнь, девять – женщины, и лишь один мужчина! Совпадение? Или здесь кроется какая-то страшная тайна? На долю женщин зачастую выпадают тяжелые испытания, но, тем не менее, обязательства перед детьми и родителями, более закаленная нервная система, привычка рассчитывать на себя делают женщин менее уязвимыми. Мужчины испокон веку воюют, работают, стремятся все успеть, и в этой спешке проигрывают неравную битву с жизнью и смертью. Женщины, как продолжательницы рода, живут за себя, за мужчин.


Максимальная продолжительность жизни человека

Все меньше остается в живых представителей поколения, победившего в Великой Отечественной войне. Люди, на долю которых выпали страшнейшие тяготы, голод, болезни, тяготы и лишения, прошли сквозь огонь и воду, печи концентрационных лагерей – и выжили, и многие из них прожили долгую жизнь. Сработавший генетический код не дал выжившим людям погибнуть от болезней и голода после войны, и народ восстал практически из пепла. И сколько долгожителей, о которых нет официальных данных, бабушек и дедушек, доживающих свою жизнь в глухих деревнях, восстановивших документы после войны по памяти и не знающих, сколько же им на самом деле лет.

Сколько может прожить человек

Если брать в расчет непроверенные и неподтвержденные данные, то каждая страна может похвастать своими долгожителями и попытаться поспорить с книгой рекордов Гиннеса. Рассказы о китайце Ли-Чгунг-яне, прожившем около трехсот лет, несмотря на полное отсутствие каких-либо документальных подтверждений, будоражат умы и сердца и заставляют искать способ повторить его жизненный путь. В честь 169 дня рождения колумбийца Хавьера Перейра была выпущена почтовая марка. Подобной чести удостоился и долгожитель СССР Мухамед Эйвазов, отметивший 150 день рождения.


Сигэтиё Идзуми - самый старый мужчина в мире 120 лет и 237 дней

Несмотря на то, что рекордсменом по количеству людей, имеющих самый долгий срок жизни, считается Франция, а с ней в тройке – Великобритания и Германия, самый старый человек проживает в небольшой деревушке на берегу озера Титикака в Боливии. Кармело Флорес Лаура перешел рубеж в 123 года. Секретом своего долголетия он считает тяжелый труд, и небольшое количество съедаемой пищи.

Что влияет на продолжительность жизни?

Еда, которая продлевает жизнь:

  • Яблоки возвращают эластичность стенкам сосудов, регулируют работу сердечно-сосудистой системы;
  • Черный шоколад улучшает память, снижает усталость;
  • Натуральный кофе становится хорошим методом профилактики онкологических заболеваний;
  • Рис – настоящий кладезь полезных веществ. Ведь не зря же на Востоке, где рис является неотъемлемой частью рациона, продолжительность жизни достаточно высокая;
  • Овощи, ягоды, зелень очищают сосуды и способствуют кроветворению.
  • Рыба и морепродукты являются оптимальным материалом для возобновления клеток организма. Доказательством пользы их систематического употребления в пищу можно смело считать количество долгоживущих японцев.

Предельный возраст человеческого жизни

Кроме правильного питания, важен полноценный здоровый сон, физическая активность, перемежающаяся с отдыхом и душевное равновесие. Но если все так просто, отчего люди не живут двести лет? Болезни, стрессы, плохая экология, отрицательные эмоции разрушают тела и души. Многочисленные техногенные катастрофы, аварии и войны уносят жизни тысяч людей. В состоянии ли мы сами изменить свою жизнь, или каждый из нас – лишь ведомый по дороге жизни? Как бы то ни было, мы можем сделать свою жизнь более правильной, насыщенной положительными делами и мыслями, иначе, зачем жить сто лет, если после вас не останется доброй памяти? Дерзайте, ищите, пробуйте, и кто знает, быть может, именно вы подарите миру лекарство для долголетия?

www.sciencedebate2008.com

• ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ ЖИЗНИ ЧЕЛОВЕКА В РАЗНЫЕ ЭПОХИ

Широко известный любитель собак, ученый, академик Павлов, заверял, что потенциально заложенная природой максимальная продолжительность жизни человека порядка 150 лет. А то, что мы не доживаем до этого возраста, исключительно наша собственная вина, поскольку мы не живем в согласии с той самой природой.


Казалось бы, все логично, но это сейчас, современный человек ушел далеко от природы – мы питаемся всякой искусственной гадостью, ведем малоподвижный и вообще разрушительный образ жизни, пьем алкоголь, курим, дышим выхлопными газами и т.д. Но люди, жившие задолго до нашей эпохи, не имели всего этого и жили совсем иначе. Двигаться человеку приходилось много, с «мучным изобилием» он не сталкивался, не ведал об алкоголе, не курил. А воздух-то, был какой! Ясное дело почище сегодняшнего. То есть жил человек в природе, и по ее законам. Напрашивается логичный вывод: древние люди были на несколько порядков здоровее нас, а максимальная продолжительность жизни человека в древние времена должна была быть гораздо длительней, чем у наших современников. Но так ли это? Что говорит история о продолжительности жизни человека?

• Максимальная продолжительность жизни человека по Библии

продолжительность жизни человека по Библии Пожалуй, самым первым документом, который подтверждает человеческое долголетие, является Библия, а точнее «Ветхий Завет». И так выходит, что продолжительность жизни человека по Библии близко тысячи лет! Самый первый мужчина, Адам, прожил согласно Библии 930 лет. Ной, построивший ковчег, прожил даже более, а точнее 950 лет. Муфусаил же и вовсе является самым знатным долгожителем – он дожил до 969 лет.

Вот так читаешь, и думаешь: да, жили люди… Неужто, правда? Если честно – продолжительность жизни человека по Библии весьма сомнительна. Во-первых, кроме строк «Ветхого Завета» ничто более этого не подтверждает. Во-вторых, всем известна склонность человека, преувеличивать некие вещи, особенно те, которые происходили давно, что проверить их невозможно. В-третьих, более логично было бы предположить, что летоисчисление в те времена было несколько иным.

• Продолжительность жизни человека: история и наука


В действительности, не смотря на столь большие отрезки времени, отделяющие нас от древних, первых людей в мире, кое-что мы о них все же знаем, не из рассказов. Благодаря антропологам и археологам, мы можем не просто предполагать, а вычислить, какова была продолжительность жизни человека в разные эпохи. Как опытный лесник умеет рассказать по трухлявому пню о дереве, росшем когда-то на его месте, так, собственно и эти ребята от науки могут рассказать по найденным останкам о тех далеких временах, и о том, какой была у наших предков средняя продолжительность жизни, в том числе.

И что же, говорит история о том, сколько жил человек в разные эпохи, и сколько в действительности жили первые люди, жившие ближе к природе?

На самом деле, этой животрепещущей теме посвящено множество различных исследований, проводимых в разное время учеными разных стран. Коснемся только самых авторитетных, исследований Ф. Вайденрайха, Яноша Немешкери, Дьёрдя Адачи, Карла Пирсона, Дж. К. Рассела, Я. Шилади. И самое любопытное, что все они практически единогласны в вопросе продолжительности жизни человека в разные эпохи.


Итак, самыми древними находками человеческих останков являются «следы» времен раннего палеолита — приблизительно 300 тысяч лет назад. Было найдено 22 синантропа. В результате изучения останков, антрополог Ф. Вайденрайх констатировал, что 15 из этих первых людей умерли до 14 лет, и только одному посчастливилось дожить до возраста 50-60 лет. Безусловно, 22 скелета не могут дать полной картины о жизни в ту эпоху. Но среди них, к сожалению, не нашлось даже намека, на способность человека достичь сколь либо близко к «библейскому» возрасту.

Возможно, подтверждения нашлись в более поздних раскопках?

раскопки поздний палеолитПрирода сохранила для нас гораздо больше свидетельств о жизни людей в периоды среднего и позднего палеолита. Но, увы, и среди них нет подтверждений долгожительства древнего человека. Так же, как и в раннем периоде палеолита, очень высока детская смертность и окончание жизни в раннем, по современным меркам подростковом возрасте, и только единицы древних людей доживали до 50-60 лет. Собственно история говорит о том, что в древности человека 50-60 лет можно было, смело причислять к «динозаврам» по длительности их жизненного пути.

Средняя продолжительность жизни человека в мире в период палеолита, по расчетам специалистов, составляла 15-20 лет! Более поздняя эпоха — эпоха неолита – оказалась несколько «щедрее», позволив этой цифре, возрасти аж до 22 лет! Вот вам и жизнь в согласии с природой…

Раскопки в Тафольратской пещере у Марокко дали истории останки сразу 186 древних людей, которые жили в позднем палеолите. Они лишний раз подтвердили уже сказанное — средняя продолжительность жизни этих людей не дотягивала и до 30 лет. Среди них было найдено только 1% людей, доживших до 40.

Не радуют и открытия, сделанные на основе более поздних эпох. Данные о человеке, жившем в медном, бронзовом и железном веке, свидетельствуют, что средняя продолжительность жизни человека в мире не слишком отличалась длительностью от более ранних периодов. Радует только то, что останки людей, доживших до 60 и даже 70 лет, среди них уже не редкость. Отсюда, логичный вывод: похоже, что долгожительство связано напрямую с улучшениями условий человеческой жизни, а проще говоря, с отдалением от природы, если сравнивать, скажем, с каменным веком.

Тем не менее, в среднем длительность жизни человека не превышала 30 лет.

Идем дальше, то есть ближе к нашему времени.

римские легионеры Древний Рим. История повествует нам о нем, как о мощной Великой Империи. Помните, этих славных римских воинов, описываемых в литературе, как физически крепких, выносливых, одним словом, здоровых людях. Так кому же, как не им, жить много лет?!? Но исследователи неумолимы — средняя продолжительность жизни человека в Риме составляла 22,5 года. Чуть дольше жили в провинциях империи — 35 лет.

Средняя продолжительность жизни человека в Римской империи — 32,2 года. Данное заключение основано на 24 848 эпитафиях, собранных на кладбищах 48 районов и городов Римской империи.

Имеются и другие расчеты, однако они не особо отличаются от приведенных выше, и кроме того, в худшую сторону.

Средняя продолжительность жизни человека в центре древней цивилизации того времени — в древнем Египте – также мала — около 23 лет. Вот вам и Боги, вот вам и долгожители…

В общем, печально и как-то бесперспективно. Выходит, что секреты долголетия древности — это только мифы, легенды…

Если с изучением жизни древних дело обстоит сложно — нам приходится доверять антропологам и археологам, — то ближе к современности уже попроще. Здесь уже имеется, какая-никакая письменность, документы, летописи, своеобразная статистика. Которая тоже, не дает никакой надежды найти подтверждение того, что когда-либо человек жил дольше, чем сегодня.

Возьмем, к примеру, Англию. Средняя продолжительность человеческой жизни с 1277 по 1450 г.г. здесь колебалась в пределах от 17,5 лет до 33. Низшие показатели приходятся на периоды, свирепствовавшей в Англии эпидемии чумы.

Что выходит в итоге. От эпохи неолита, начиная, и до самого средневековья прошло тысячи лет, а продолжительность жизни в разные эпохи практически не изменилась. Вероятно, именно поэтому такими актуальными были поиски эликсира молодости, которым посвятили всю свою жизнь множество знахарей и алхимиков. Никому хотелось умирать так рано, в особенности имея и богатство, и власть, и славу.

Ну и наконец, совсем близкие времена.

18 век мадам Помпадур XVIII век, к примеру, Голландия. Продолжительность жизни в среднем примерно 31 год.

Или, Германия. Йоганн Петер Зюссмильх, войсковой капеллан, опубликовал в 1741 году первую таблицу смертности в Германии для населения Бранденбурга. Средняя продолжительность жизни составляла только лишь 22,5 года!

Но, бог с ним, с Западом и древними веками. Возьмем Россию, славившуюся богатырским здоровьем да сказочными богатырями. Выясняется, что и это лишь попытка выдать желаемое за действительное. Средняя продолжительность жизни русского человека в 1896-1897 годах — 32 года! Самый расцвет, по сегодняшним меркам, оказывается, был закатом!

В тот же временной период: Белльгия – 32 года, Англия — 33, Голландия — 34.

Ну и где же они, эти долгожители, на которых нам можно было бы равняться, с кого брать пример, у кого учиться жить дольше? Да нет их, и судя по тому, что известно человечеству – и не было никогда.

Что же касается доисторических «свидетельств» долгожительства, которые упоминаются в Библии, ученые предлагают простое и логичное объяснение. В Библии при расчете возраста используется 28-дневный лунный год. Поэтому и выходит, что Муфусаил, который прожил 969 лет, прожил по нашим меркам только 74 года – так или иначе, а это серьезно превосходит среднюю продолжительность жизни людей в древности. Так, что и Муфусаил, и Ной, и Адам, действительно были долгожителями.

• История «жизни» ХХ века – эра долголетия

Если анализировать историю, то лишь в XX веке картина резко изменяется. И, современному человеку, можно сказать, очень повезло жить сейчас. Судите сами, сегодня мужчину до 35 лет и даже старше, не кривя душой, называют молодым человеком. А поговорка «45 – баба, ягодка опять» — говорит о том, что у женщины еще вся жизнь впереди. А как вам проблемы, называемые «кризис среднего возраста», наступающий как раз годам к 40-50? В эти годы у нас только переоценка ценностей происходит, то есть, мы молоды, полны сил и энергии, чтобы менять жизненные приоритеты! А это по древним меркам возраст глубочайшей старости, я бы сказала «древности», уж простите за тавтологию. Вот бы где «библейский рассказчик» потерял дар речи! Глянул бы на современного «гомосапиенс» и написал в своем трактате, дескать «…и благословит Бог людей на жизнь ВЕЧНУЮ!».

Средняя и максимальная продолжительность жизни человека в мире резко возросла с середины XX века. И тому есть масса причин, и в первую очередь — улучшение жизненных условий, экономических условий в большинстве стран, революционные открытия в области техники и медицины. Рост экономического благосостояния вылился в улучшение бытовых, санитарных условий жизни, в доступность медицинской помощи.

В дореволюционной России, для сравнения возьмем, начало XX века, люди в среднем жили около 32 лет, а уже во второй половине века, в 1971-1972 годах данная цифра выросла до 64 лет. За каких-то полвека в два раза! И это на фоне полного отсутствия каких-либо существенных изменений на протяжении десятков тысячелетий! А вы говорите, согласие с природой…

Да, двадцатый век в жизни человека изменил многое, но после этого резкого скачка все замерло. И на протяжении последних лет 20-30 увеличения продолжительности жизни, увы, не происходит. Скорее даже наоборот, наблюдается некоторый регресс, объясняемый, видимо, количеством стрессов в современном обществе. Вероятно, современные наука не позволяет нам расширить горизонты. Однако, это вовсе не означает, что 150 лет для человека — это фантастика.

• Максимальная продолжительность жизни в современном мире

максимальная продолжительность жизниКак же на сегодня обстоят дела с долгожительством среднестатистического современного человека?

Как свидетельствуют ученые, человеческий максимум составляет на сегодня 112 — 115 лет. Прожить больше либо никому не удалось, либо науке такие случаи неизвестны. Если еще точнее, то все случаи сроков, превышающих 115-летний рубеж, оказывались недостоверными. Что касается того, какова средняя максимальная продолжительность жизни человека, как вида, то при благоприятных условиях, при правильном образе жизни, каждый из нас в принципе способен прожить 95 лет. Но такое, к сожалению, случается редко.

Специалисты здравоохранения и медицинской географии твердо установили факт, что в определении продолжительности жизни человека в разные эпохи социальные факторы приоритетнее, чем экологические и географические. «Рекорды» долгожительства, в 110 и больше лет, встречаются в разных странах и на разных континентах, но они характеризуют только видовой (биологический) предел длительности человеческой жизни. Средние же показатели, складывающиеся из усилий общества, направленных на укрепление здоровья и предотвращение смертности, на порядок выше именно в экономически развитых странах. Хотя и там средняя продолжительность жизни сегодня достигает только 70 лет.

Самый главный фактор и условие долгожительства, на котором сегодня основывается и медицина, и генетика, и психология — это Любовь к жизни. Именно она, эта Любовь к жизни и делает человека неравнодушным к срокам жизни, позволяя удлинять молодость и увеличивать количество прожитых лет.

• Средняя продолжительность жизни современного человека в мире

Средняя продолжительность жизни в мире, находится в тесной взаимосвязи с тем уровнем жизни и доходами населения, которые имеются в стране проживания человека. Не случайно, самая большая средняя продолжительность жизни человека в мире (а именно для женщин — 80 — 82 года и для мужчин — 75 — 77 лет) имеет место в тех странах, где уровень ежемесячной средней зарплаты достигает 3000 долларов, а именно – в Японии, Норвегии, Швеции. Если еще точнее, то наибольшая средняя продолжительность жизни в Японии – это 82.07 лет, японские мужчины в среднем живут 78.73 лет, а женщины — 85.59 лет.

продолжительность жизни в РоссииЧто же касается нас, жителей бывшего СССР, то похвасться нам нечем даже перед американцами, да что там, нас на порядок обходят и Босния, и Герцеговина, и Индия, и Саудовская Аравия.

Средняя продолжительность жизни в период СССР перешагнула предел в 70 лет в 1970-1971, благодаря повышению уровня благосостояния, улучшениям условий труда, отдыха, быта и питания, развитию здравоохранения и медицины, и конечно, снижению младенческой смертности.

Вместе с тем, за период «распада СССР», а точнее с 1986 по 1994 гг., разрыв в продолжительности жизни между европейскими странами и Россией вырос до 14-17 лет у мужчин и 7-10 лет для женщин. Данные показатели в середине 90-х гг. прошлого века сместили страну на 99-100 место в мире по продолжительности жизни женщин, и на 133-134 место по продолжительности жизни мужчин в мире. Как понимаете, это совершенно не соответствует ни геополитическому положению России, ни ее международному авторитету, ни ожиданиям людей, которые проживают в одной из самых крупнейших и богатых ресурсами стран. Такой вот коллапс.

На сегодняшний день средняя продолжительность жизни россиян составляет лишь 65.94 лет, мужчины в России живут 59.19 лет, женщины несколько дольше – 73.1 лет. Эти цифры даже ниже, чем у украинцев! Хотя Украине-то точно нечем похвалиться ни в плане стабильности, ни в плане благосостояния нации. Впрочем, возможно лет через 10 продолжительность жизни в Украине будет отражать реальное положение вещей на сегодня. Сейчас же средняя продолжительность жизни в Украине составляет 68.06 лет, мужчины живут до — 62.24 лет, дольше российских братьев примерно на 3.5 года, украинские женщины не далеко ушли в отрыв – украинки в среднем живут до 74.24 лет.

В общем же, по данным ВОЗ (Всемирной Организации Здравоохранения) на начало XXI века ожидаемая средняя продолжительность жизни человека в мире, вычисляемая по данным демографии, статистики и научного прогнозирования составляет:

продолжительность жизни современного человека табл1
продолжительность жизни современного человека табл2
продолжительность жизни современного человека табл3

ladyvenus.ru

Продолжительность жизни — что это?

Под этим термином понимают число лет, которые в среднем проживет родившееся поколение при условии, что показатели возрастной смертности не будут изменяться с момента вычисления данных. Средняя продолжительность жизни имеет большое значение в демографической статистике при оценке смертности населения страны. Есть еще ожидаемый при рождении показатель, по которому проводят оценку качества здравоохранительной системы в критериях оценки ВОЗ.

От чего зависит продолжительность жизни человека?

Чтобы ответить на этот вопрос огромное количество ученых провело много исследований и собрало информацию об образе жизни. В итоге им удалось определить несколько общих правил, подходящих для людей, проживающих в разных странах.

  1. Считается, что средняя продолжительность жизни человека напрямую зависит от уровня материального достатка. Многие удивятся, но дольше живут не богачи, а простые рабочие, которые едят доступную пищу и занимаются физическим трудом. К этому выводу ученые пришли, исследовав страны, в которых проживает больше всего долгожителей.
  2. Существенно сокращают длительность жизни вредные привычки (алкоголь, курение и так далее) и употребление вредной пищи. Все это повышает риск развития заболеваний сердца, легких и печени. Исследования показали, что чаще люди умирают от проблем, связанных с сердцем и сосудами, онкологии, болезней легких и несчастных случаев.
  3. Продолжительность жизни женщин и мужчин сокращается из-за ухудшения экологического состояния в мире. Замечено, что люди, живущие на загрязненных территориях, умирают раньше, чем те, кто проживает в горных и чистых регионах.

от чего зависит продолжительность жизни человека

Как увеличить продолжительность жизни?

Есть несколько советов, которые помогут поддерживать здоровье, снизить риск развития заболеваний и увеличить продолжительность жизни:

  1. Правильное питание. Потребление большого количества жирного, жареного и сладкого приводит к ухудшению здоровья. Врачи советуют включать в рацион свежие овощи и фрукты, которые богаты грубыми волокнами, важными для уменьшения риска развития многих болезней.
  2. Борьбы со стрессом и депрессией. Ученые доказали, что высокий уровень тревожности запускает механизм старения. Проводите больше времени на свежем воздухе, найдите для себя хобби и больше отдыхайте.
  3. Общение. Исследователи установили, что для долгой жизни человека важна активная социальная жизнь. Особенно полезным является общение с молодым поколением.
  4. Вредные привычки. Продолжительность жизни в мире существенно страдает из-за употребления алкогольных напитков и курения. Подобные привычки увеличивают риск развития заболеваний сердца и сосудов, а еще рака.
  5. Заведите семью. Согласно статистике люди, находящиеся в браке живут дольше, чем одиночки, поскольку, как бы странно это не звучало, но семейная жизнь улучшает здоровье.
  6. Будьте осторожны. Одной из распространенных причин повышенной смертности – ДТП, поэтому рекомендуется избегать ситуаций, которые могут привести к аварии. Делать это необходимо не только, находясь за рулем транспорта, но и переходя дорогу, как пешеход.
  7. Отдыхайте в регионах с хорошей экологией. По возможности старайтесь проводить больше времени в горах или в странах, где нет промышленности и комфортный климат.
  8. Спорт. Если посмотреть на страны с высоким уровнем жизни, то там люди ведут активный образ жизни и регулярно тренируются. Рекомендуется выбрать для себя самое интересное занятие, так одним нравится гимнастика, а другим – бег. Спорт помогает бороться с лишними калориями, укрепляет мозг и организм, а еще повышает защитные функции.

как увеличить продолжительность жизни

Самая высокая продолжительность жизни в мире

Постоянно наблюдается развитие медицины и ученые пытаются найти новый метод, чтобы побороть смертельные болезни и сохранить жизнь людям. Благодаря комплексным программам здравоохранения, распространению информации о ПП и ЗОЖ и доступность лекарственных препаратов многим странам удается продлить жизнь своим гражданам.

  1. Гонконг. Самая большая продолжительность жизни в мире наблюдается у жителей этого объединения районов Китая, так в среднем люди здесь живут 84 года. Связывают это со специальной диетой и гимнастикой, а еще с игрой в маджонг, которая стимулирует работу мозга.
  2. Италия. Многих ученых удивляет факт нахождения этой страны в рейтинге стран с большой продолжительностью жизни, поскольку назвать ее систему здравоохранения лучшей, нельзя. Средние показатели составляют 83 года. Единственное объяснение – умеренный климат и средиземноморская диета с большим количеством морепродуктов.
  3. Швейцария. Эта страна выделяется хорошей экономикой, высокими доходами, отличной экологией и чистым воздухом. К тому же правительство вкладывает огромные суммы в сферу здравоохранения. Средняя продолжительность жизни составляет 83 года.

Продолжительность жизни в странах мира

Исследователи, анализируя показатели продолжительности жизни в разных странах, учитывают многие моменты, например, экономическое развитие, доходы населения, развитие здравоохранения, качество медицинского обслуживания и экологическое состояние региона. Средняя продолжительность жизни в мире зависит и от предпочтений людей в еде и пристрастия к курению и алкоголю.

Продолжительность жизни в США

В 2015 году исследователи впервые обнаружили падение показателей за последние двадцать лет. Самой распространенной причиной смерти являются заболевания сердца и сосудов, и многие врачи указывают, что всему виной любовь американцев к вредной пище, например, фаст-фуду. Много людей умирает от онкологических и хронологических респираторных заболеваний. Увеличилась смертность из-за несчастных случаев, диабета и инсультов. Средняя продолжительность жизни в США для мужчин составляет 76 лет, а для женщин 81.

продолжительность жизни

Продолжительность жизни в Китае

Руководство страны постоянно делает все возможное, чтобы улучшить жизнь обычных людей. Одна из новых правительственных программ «Здоровый Китай-2030», направлена на то, чтобы увеличить продолжительность жизни китайцев до 79 лет. В этом документе представлено 29 глав, в которых затрагивается здравоохранение, экология, фармацевтика и продукты питания. В Китае активно распространяется ЗОЖ и ПП. На данный момент средняя продолжительность жизни в Китае составляет 76 лет. Главная причина смертности – заболевания, связанные с сердцем и сосудами.

Продолжительность жизни в Японии

Эта азиатская страна всегда входила в рейтинг стран, где люди – долгожители. Максимальная продолжительность жизни человека обусловлена рядом причин, к которым относят: правильное питание, высокий уровень медицинского обслуживания и гигиены, регулярные физические нагрузки и частые прогулки на свежем воздухе. Некоторые исследователи считают, что японцы самые здоровые люди на планете. Средняя продолжительность жизни в Японии составляет 84 года.

Продолжительность жизни в Индии

Эту страну можно назвать примером контрастов, поскольку на одной территории сочетается бедность и роскошь курортов. В Индии услуги и продукты питания стоят дорого. Еще стоит отметить перенаселенность страны, плохую гигиену и экологию. Нельзя назвать климат этого региона идеальным для жизни. Средняя продолжительность жизни в Индии составляет 69 лет, причем женщины живут на 5 лет больше мужчин.

Продолжительность жизни в Германии

Уровень жизни в этой европейской стране официально признан одним из самых высоких. Средняя продолжительность жизни в Германии для мужчин составляет 78 лет, а для женщин – 83. Объясняется это рядом причин: высокими заработными платами и уровнем образования, хорошо развитой соцзащитой и здравоохранением. Кроме этого, стоит отметить хорошие экологические показатели и высокое качество воды. В Германии правительство оказывает большое внимание пенсионерам и инвалидам, что положительно сказывается на продолжительности жизни.

самая высокая продолжительность жизни в мире

Средняя продолжительность жизни в РФ

В России люди живут меньше, чем во многих странах Европы и Азии и связывают это с недостаточным медицинским обслуживанием и плохим развитием многих регионов страны. Стоит отметить и ухудшение экологических показателей, например, из-за вырубки лесов. Кроме этого, стоит сказать о распространении среди населения таких вредных привычек, как курение и частое употребление алкоголя. Продолжительность жизни человека, проживающего на территории РФ, составляет 71 год, причем женщины живут на 10 лет дольше мужчин.

Продолжительность жизни в Украине

В этой стране показатели в сравнении со многими европейскими государствами низкие. Средняя продолжительность жизни в Украине составляет 71 год. Стоит отметить, что в регионах с развитой промышленностью показатели ниже среднего. Низкие значения связаны с недостаточным развитием здравоохранения и низкими доходами граждан. Что касается причин смертности, то согласно статистике самые распространенные заболевания: инсульт, ВИЧ, болезни печени и онкологические заболевания. Не стоит забывать и о пристрастии жителей Украины к алкоголю.

womanadvice.ru

Максимальная Продолжительность жизни человека

Многие читали статью посвященную долгожительнице Жанне Кальман и теперь знают, что максимально доказанная продолжительность жизни человека на сегодняшний момент то, есть 2016 год — это 122 года и 164 дня, если не читали — рекомендую прочитать, весьма интересная судьба у нее.

В древности продолжительность жизни человека была гораздо меньше — около 30 лет. Виной тому отсутствие гигиены и медицины. Сейчас же продолжительность жизни резко возросла, благодаря развитию технологий. В настоящее время наука геронтология стоит на пороге фундаментальных открытий которые могут продлить жизнь людей на сотни и даже тысячи лет, все больше, выходит исследований, посвященных геропротекторам и передовым методам борьбы со старением. Ученые уже разобрались как можно увеличить продолжительность жизни лабораторным организмам: червям нематодам — в 10 раз больше, мушкам дрозофилам в 2 раза, мышам в 1,7 раза, я считаю следующим будет человек. Я с нетерпением жду когда рекорд Жанны Кальман будет преодолён.

Читайте также о секретах долгожителей мира

По статистике, продолжительность жизни мужчин значительно меньше женщин, у них максимальная продолжительность жизни всего около 116 лет, всего один человек смог ее достигнуть — Дзироэмон Кимура из Японии.  Одиннадцать женщин перешагнули рубеж 115 лет за всю историю человечества.

Максимальная Продолжительность жизни животных

Долгожителями в животном мире считаются слоны и попугаи — попугаи доживают в среднем до 70 лет, некоторые даже до 100 лет, слоны до 70 лет.

Среди птиц достаточно долго живет Андский Кондор — может доживать до 79 лет. Очень долго живут черепахи — по разным оценкам могут жить до 177 или даже до 250 лет.

Многие морские обитатели живут крайне долго среди них: омары — около 100 лет, морские ежи — 200 лет, морской глубоководный окунь — живет до 200 лет.

Человек далеко не рекордсмен по максимальной продолжительности жизни среди животных, есть даже одно млекопитающие которое его опережает: гренландский, самый долгоживущий кит — 211 лет. У него обнаружен генетический механизм ремонта повреждений ДНК, за счет чего, он видимо и живет дольше всех известных млекопитающих.

Самое старое животное — рекордсмен, которое было найдено в 2006 году и чей возраст удалось определить достоверно — это моллюск Циприна исландская, его так назвали, потому как его обнаружили на северном побережье Исландии. Ее возраст определили путем подсчета слоёв внутри ракушки.

Существует также потенциально бессмертное животное — это гидра, у нее имеется механизм, позволяющий вернуться, в состояние молодого организма после размножения, и этот цикл она может по-видимому повторять бесконечно.

 

Отличие средней и максимальной продолжительности жизни

При изучении исследований по продолжительности жизни организмов главный интерес представляют исследования, в которых удалось увеличить именно максимальную продолжительность жизни, а не среднюю средняя продолжительность жизни вряд ли может служить достоверным показателем работоспособности методики или препарата, так, как она не вызывает радикальной перестройки организма лабораторного животного и не приводит к увеличению жизни над представителями своего вида.

Вывод

В статье попытался сделать обзор и рассказать о животных с максимальной продолжительностью жизни, из него становиться понятно, что человеку есть к чему стремиться — многие животные живут значительно дольше человека, и обнаружены потенциально бессмертные организмы, нам остается разорвать оковы надетые на нас эволюцией и сделать решительный шаг к радикальному продлению жизни.

vechnomolod.ru