Максимальная продолжительность жизни человека

<!— @page { size: 21cm 29.7cm; margin: 2cm } P { margin-bottom: 0.21cm } —>

С древних времён люди мечтали приобрести бессмертие. О поисках живительных эликсиров складывались легенды, артефакты, дающие бессмертие, искали герои и владыки государств. И даже известная наука алхимия занималась поисками философского камня, который, помимо превращения всего в золота обладал ещё одной, не менее важной функцией: давал человеку бессмертие.

Естественно, все легенды и мифы основаны были на реальных (в большей или меньшей степени) событиях, целью которых было увеличить продолжительность жизни человека, сделать его если не бессмертным, то хотя бы долгожителем.

Как ни странно, в жизни мало что изменилось. Ведь современная медицина по сути своей стремиться именно к тому же — увеличению продолжительности жизни, спасению людей от различных болезней. И упорство людей на поприще поиска лекарства от смерти уже имеет поистине маниакальный характер. Не верите? Тогда вспомните людей, которые отдают на консервацию «до лучших времен» свои тела, обращаются к африканским шаманам и даже, по их мнению, продают душу дьяволу. Способы эти радикальны, однако далеко не всегда приносят действительно видимые и значимые результаты.

Но как всегда случается в самых сложных вопросах, ответ лежит на поверхности и достаточно прост: продолжительность жизни человека напрямую зависит от условий его жизни, профессии, состояния организма и заботы о здоровье. И конечно же, старость — неизбежный процесс, но любой человек вполне может сделать что-то, чтобы его замедлить, иногда достаточно значительно. Сделать это можно, например, специальными препаратами, замедляющими процесс старения.

В целом же продолжительность жизни только на 30% обуславливается генетикой, остальные же 70% идут именно к факторам окружающей среды и образу жизни. То есть, если говорить конкретнее, она зависит от таких факторов как:

  • экология (доказано, что средняя продолжительность жизни в странах с лучшей экологией значительно больше, чем в загрязнённых);
  • режим сна (человеку нужно в сутки спать от 6 до 9 часов, меньше или больше уже вредно, при этом желательно, чтобы сон был в тёмное время суток);
  • питание (учёными доказано, что человек, придерживающийся низкокалорийной диеты, значительно замедляет развитие атеросклероза и отличается большей продолжительностью жизни);
  • физическая культура (занятия спортом влияют на общее состояние организма);
  • наличие заболеваний, иммунитет (люди со слабым иммунитетам подвергают свой организм риску обзавестись различными заболеваниями, наличие же болезней значительно влияет на время жизни, так, например, продолжительность жизни ВИЧ-инфицированных значительно ниже, чем здоровых людей);
  • экономическая составляющая (люди с высокими доходами в любой стране мира живут дольше).

Итак, если соблюдать все «законы» долгожительства, свою продолжительность жизни любой может увеличить. Если говорить о рекордах, то назвать стоит одну француженку, которая прожила 122 года и 164 дня, тем самым поставив рекорд по длительности жизни, зафиксированный научно. В России рекордное время прожила одна жительница Якутии, продолжительность жизни которой составила больше 117 лет. Секрет их был прост: они вели здоровый образ жизни, не переедали, занимались физической культурой, рано ложились спать и рано вставали. Если соблюдать эти простые правила, можно с лёгкостью вступить во всё больше расширяющийся список долгожителей.

Дело не в алхимии и даже не в африканских шаманах: мы (как и почти в любой жизненной ситуации) сами выступаем в роли кузнецов своего счастья и своей жизни. Если вы хотите жить долго, начинайте заботиться об этом прямо сейчас. Вряд ли удастся прямо сейчас разбогатеть или переехать в более экологически чистую местность, но вот заняться спортом или изменить свой рацион никто не мешает.

fb.ru

Регистрация пользователя в сервисе РИА Клуб на сайте Ria.Ru и авторизация на других сайтах медиагруппы МИА «Россия сегодня» при помощи аккаунта или аккаунтов пользователя в социальных сетях обозначает согласие с данными правилами.

Пользователь обязуется своими действиями не нарушать действующее законодательство Российской Федерации.

Пользователь обязуется высказываться уважительно по отношению к другим участникам дискуссии, читателям и лицам, фигурирующим в материалах.

Публикуются комментарии только на тех языках, на которых представлено основное содержание материала, под которым пользователь размещает комментарий.

На сайтах медиагруппы МИА «Россия сегодня» может осуществляться редактирование комментариев, в том числе и предварительное. Это означает, что модератор проверяет соответствие комментариев данным правилам после того, как комментарий был опубликован автором и стал доступен другим пользователям, а также до того, как комментарий стал доступен другим пользователям.

Комментарий пользователя будет удален, если он:

  • не соответствует тематике страницы;
  • пропагандирует ненависть, дискриминацию по расовому, этническому, половому, религиозному, социальному признакам, ущемляет права меньшинств;
  • нарушает права несовершеннолетних, причиняет им вред в любой форме;
  • содержит идеи экстремистского и террористического характера, призывает к насильственному изменению конституционного строя Российской Федерации;
  • содержит оскорбления, угрозы в адрес других пользователей, конкретных лиц или организаций, порочит честь и достоинство или подрывает их деловую репутацию;
  • содержит оскорбления или сообщения, выражающие неуважение в адрес МИА «Россия сегодня» или сотрудников агентства;
  • нарушает неприкосновенность частной жизни, распространяет персональные данные третьих лиц без их согласия, раскрывает тайну переписки;
  • содержит ссылки на сцены насилия, жестокого обращения с животными;
  • содержит информацию о способах суицида, подстрекает к самоубийству;
  • преследует коммерческие цели, содержит ненадлежащую рекламу, незаконную политическую рекламу или ссылки на другие сетевые ресурсы, содержащие такую информацию;
  • имеет непристойное содержание, содержит нецензурную лексику и её производные, а также намёки на употребление лексических единиц, подпадающих под это определение;
  • содержит спам, рекламирует распространение спама, сервисы массовой рассылки сообщений и ресурсы для заработка в интернете;
  • рекламирует употребление наркотических/психотропных препаратов, содержит информацию об их изготовлении и употреблении;
  • содержит ссылки на вирусы и вредоносное программное обеспечение;
  • является частью акции, при которой поступает большое количество комментариев с идентичным или схожим содержанием («флешмоб»);
  • автор злоупотребляет написанием большого количества малосодержательных сообщений, или смысл текста трудно либо невозможно уловить («флуд»);
  • автор нарушает сетевой этикет, проявляя формы агрессивного, издевательского и оскорбительного поведения («троллинг»);
  • автор проявляет неуважение к русскому языку, текст написан по-русски с использованием латиницы, целиком или преимущественно набран заглавными буквами или не разбит на предложения.

Пожалуйста, пишите грамотно — комментарии, в которых проявляется пренебрежение правилами и нормами русского языка, могут блокироваться вне зависимости от содержания.

Администрация имеет право без предупреждения заблокировать пользователю доступ к странице в случае систематического нарушения или однократного грубого нарушения участником правил комментирования.

Пользователь может инициировать восстановление своего доступа, написав письмо на адрес электронной почты moderator@rian.ru

В письме должны быть указаны:

  • Тема – восстановление доступа
  • Логин пользователя
  • Объяснения причин действий, которые были нарушением вышеперечисленных правил и повлекли за собой блокировку.

Если модераторы сочтут возможным восстановление доступа, то это будет сделано.

В случае повторного нарушения правил и повторной блокировки доступ пользователю не может быть восстановлен, блокировка в таком случае является полной.

Чтобы связаться с командой модераторов, используйте адрес электронной почты moderator@rian.ru или воспользуйтесь формой обратной связи.

ria.ru

Ученые из голландского Тилбургского университета высчитали физиологический предел продолжительности жизни человека, а также выяснили, что за последние 30 лет рос не средний возраст людей, а количество долгожителей.

Статистик Джессон Эйнмаль и ученый Джон Эйнмаль провели статистический анализ возрастов смерти 75 тыс. жителей Нидерландов, которые умерли за последние 30 лет, будучи старше 94 лет. Предел максимальной продолжительности жизни для женщин составил 115, 7 лет, для мужчин — 114,1 лет.

Отмечается, что за последние годы этот предел не увеличился, хотя число долгожителей в Нидерландах выросло втрое. При этом специалисты указали, что в отдельных случаях максимальное значение может чуть превосходить 120 лет.

В своем исследовании специалисты использовали теорию максимальных значений – отрасль статистики, определяющую максимальные значения различных явлений на основе всего объема данных. Результаты работ по теории максимальных значений широко используются, в частности, в сфере финансов и страхования, например, для оценки предельных потерь в результате ураганов, землетрясений или наводнений.

Впрочем, двумя месяцами ранее биологи из Университета Макгилла провели исследования и опубликовали выводы, согласно которым предела продолжительности человеческой жизни не существует.

Они проанализировали продолжительность жизни долгожителей из США, Великобритании, Франции и Японии с 1968 года и не нашли никаких доказательств возможных ограничений долголетия. Если какой-то предел и существует, то он пока что недостижим, считают они.

«В 1920-е годы люди могли рассчитывать дожить до 60 лет, в 1980-е — до 76, сегодня – уже до 82. Максимальная продолжительность жизни, очевидно, тоже увеличивается», — говорят авторы работы.

Невозможно предсказать, какой будет продолжительность жизни в будущем, убеждены они — ведь этот показатель в немалой степени зависит от технологий, медицины и улучшения условий жизни.

Вместе с тем, согласия в этом вопросе среди ученых нет. Так, в октябре 2016 года исследователи Сяо Донг, Ян Вийг и Брендон Милхолланд из Медицинского колледжа Альберта Эйнштейна при Иешива-университете завили, что люди не могут жить дольше 125 лет.

Чтобы разобраться, есть ли у продолжительности жизни какие-то пределы, Донг и его коллеги использовали данные, взятые из базы данных о смертности (Human Mortality Database, HMD). Они предположили, что если таких пределов нет (либо мы еще нескоро их достигнем), то и возраст долгожителей должен со временем увеличиваться.

Однако, например, в Швеции более чем за 100 лет не произошло практически никаких изменений по этому показателю: в 1860-х годах самому старому человеку на момент смерти был 101 год, в 1990-х — 108. Да и в 88% из рассмотренной 41 страны наибольшая продолжительность жизни была достигнута в 1980-е и с тех пор не менялась.

Ученые проанализировали показатели максимальной продолжительности жизни в последние десятилетия во Франции, Японии, США и Англии — странах с наибольшим числом долгожителей. Они обнаружили, что со времени смерти Жанны Кальман, самой старой женщины, достоверно прожившей 122 года, максимальная продолжительность жизни и вовсе снизилась: если с 1968 по 1994 год она возрастала на 0,15 года ежегодно, то за период с 1995 до 2006 уменьшалась ежегодно на 0,26 года.

Ученые, исследующие процессы старения, знают, что продолжительность жизни сильно варьируется в зависимости от вида. Однако внутри вида она практически фиксирована.

В защищенных условиях, когда возможность нападения крупного хищника исключена, мыши живут около тысячи дней, собаки — около 5 тысяч, люди — около 29 тысяч.

«Очевидно, что есть биологические причины, ограничивающие продолжительность жизни каждого вида, так откуда взялась мысль, что люди могут жить намного дольше, чем сейчас?» — прокомментировал работу геронтолог Джей Ольшански из Университета Иллинойса в Чикаго.

По его словам, увеличение продолжительности жизни в последние 30 лет никак не повлияло на темпы старения. Однако оно отражает произошедшие за это время положительные изменения в здравоохранении. Удалось снизить до минимума детскую смертность, что дало большинству людей в развитых странах шанс дожить до старости. Сейчас люди умирают в возрасте 65–95 лет. Но, по мнению Ольшанского, без дальнейших прорывов в области биомедицины сильно поднять продолжительность жизни не удастся.

www.gazeta.ru

Что такое средняя продолжительность жизни и чем она отличается от максимальной? Средняя продолжительность жизни человека в РФ — 70 лет. Максимальная — 120 лет. 

Чтобы увеличилась средняя продолжительность жизни необходимо вести здоровый образ жизни. И тогда человек скорее всего не умрёт преждевременной смертью от тяжёлых заболеваний. Но он всё равно будет стареть почти с такой же скоростью, как если бы не вёл здоровый образ жизни. Так если вести здоровый образ жизни, то можно прожить, например, 85 лет вместо 60-ти. Но старение такая стратегия не побеждает. Что такое старение можно прочитать в статье — «Почему нужно лечить именно старение человека, а не отдельные болезни?

Сегодня максимальная продолжительность жизни человека составляет 122 года. Максимальная продолжительность жизни — это то сколько максимально (по проверенным документально данным) проживал человек за всю историю наблюдений. Рекорд принадлежит француженке. И вот, чтобы увеличить максимальную продолжительность жизни, недостаточно просто вести здоровый образ жизни. Даже при здоровом образе жизни вряд ли удастся прожить до 120 лет. Ведь столько живут люди генетически одарённые. Та самая француженка, прожившая до 122 лет, и курила до 117 лет и выпивала. А простой обыватель, как не трудись, но до этой отметки не дотянет. И не потому, что это невозможно. Возможно, и наука это подтверждает. А потому, чтобы дожить до 120 и бесконечно больше лет, нужно уметь остановить старение человека или хотя бы замедлить его темпы. Сегодня наука обладает средствами, способными продлевать именно максимальную продолжительность жизни. И именно этим средствам и посвящён данный блог. Среди них такие как:

  • Витамин D тормозит старение человека
  • Глюкозамин сульфат тормозит старение человека
  • Препарат метформин — от старения
  • Аутофагия — правильное очищение организма
  • Низкокалорийное питание — всё дело в сахаре

и другие средства. Но нужно помнить, что продления максимальной продолжительности жизни можно добиться не одной волшебной таблеткой, а комплексом мер: физкультура, питание, сон и отдых, лекарства, витамины, правильный образ жизни. Такие средства как физкультура, питание, сон и отдых создадут хороший старт (продление средней продолжительности жизни) для того, чтобы потом уже лекарствами уже добиться гораздо большего (продление максимальной продолжительности жизни).

Итак, средняя продолжительность жизни и максимальная — это не одно и то же. Можно увеличить среднюю продолжительность жизни, спасая человека от гибели по причине болезни, но такой человек всё равно стареет. И с каждым годом становится всё более больным. Именно это и делает современная медицина. Люди и в 19 веке иногда доживали до 110-120 лет. Но средняя продолжительность жизни в 19 веке составляла всего 35-40 лет, а в 17 веке вообще около 25 лет. В каменном веке — 18-20 лет. Сегодня медицина научилась бороться с инфекциями посредством антибиотиков, с болезнями сердца,
лечить многие случаи рака. Но человек не перестал стареть. Он просто, как старый автомобиль, едва дышит, но «едет». А конец всё в том же пункте — в лучшем случае не более 110-120 лет. Хотя и это вряд ли. Скорее — 85-95. В следующей статье можно прочитать, как менялась средняя продолжительность жизни человека на протяжении истории его развития

  • http://ourworldindata.org/data/population-growth-vital-statistics/life-expectancy/

Для чего это нужно знать? А для того, что когда идёт речь о продлении жизни, то нужно понимать, что не каждое продление жизни желательно. Желательно только то продление жизни, которое сохраняет молодость и здоровье, а не то, которое позволяет жить и мучиться ещё пару десятков лет.

Каждую неделю публикуются новые научные открытия, и появляются новые средства, с помощью которых возможно продление жизни. Наука развивается очень быстро. Рекомендуем Вам стать подписчиком на новые статьи блога, чтобы быть в курсе.


 

Уважаемый читатель. Если Вы находите материал данного блога полезным и имеете желание, чтобы данная информация была доступна всем, то можете помочь в раскрутке блога, уделив этому всего пару минут Вашего времени. Для этого пройдите по ссылке. 

Рекомендуем также прочитать:

  1. Аспирин кардио предупреждает рак, инсульт, инфаркт, стимулирует продление жизни на 8%.
  2. Метформин — самое изученное и надёжное лекарство для продления жизни.
  3. Сегодня мы живём 70 лет, а раньше люди жили мало — всего 25 лет.
  4. Старость человека — единое заболевание, а рак и инсульт – это симптомы старости. 
  5. Жизнь в аскетических условиях, трудности, вредные воздействия стимулируют продление жизни человека.
  6. Никотинамид рибозид — продление жизни нематод на 240%
  7. Некоторые витамины группы Б и витамид Д продлевают жизнь на 5-18%
  8. Бег трусцой стимулирует продление жизни до 10%
  9. Мёд ускоряет старение человека сильнее сахара — доказанный факт
  10. Миф о том, что красное вино полезно
  11. Миф о том, что кофе вреден: кофе предупреждает многие болезни и стимулирует продление жизни.
  12. Как остановить старение человека http://nestarenie.ru/

nestarenie.ru

видовой предел жизни человека

Немаловажное значение имеют и внешние факторы — образ жизни, окружающая среда. Так, изучение общественной и семейной жизни долгожителей, их хозяйственной деятельности, распорядка дня, специфики пищи и режима питания дало возможность ученым вывести несколько гипотез долгожительства: «трудовую» (долгожительство связано с определенной профессиональной, хозяйственной деятельностью и режимом труда) и «пищевую» (долгожительство обусловлено режимом и спецификой питания).

Скажем, легкомысленное отношение к своему здоровью со стороны генетически запрограммированного долгожителя может намного укоротить его годы. Разумеется, я имею ввиду алкоголизм, курение, неправильное питание, стрессы, физическая пассивность. И, наоборот, человек с генетической программой «короткожителя» при активном желании (правильное питание, занятия физкультурой, размеренный образ жизни) сможет значительно продлить отпущенный ему природой срок жизни.

По мнению специалистов, видовой предел жизни человека равен примерно 120 годам. В то же время средняя продолжительность жизни — 70 лет. Значит, у современного человека есть изрядный резерв, который можно использовать и максимально продлить работоспособный, творческий, активный период жизни.

Что же мешает человеку прожить эти годы, какие условия необходимы для того, чтобы проявлялись заложенные в человеке возможности долголетия? Оказывается в процессе старения происходит не только угасание организма, но и возникают важнейшие приспособительные механизмы. Даже у одного человека некоторые органы стареют раньше других. В зависимости от этого их разделили на бради-(медленно) и тахитрофные (быстростареющие). Старость — это не беспрерывное отступление, а ряд планомерных и успешных «контратак», предпринимаемых организмом на основе важнейших биологических приспособлений.

В прошлом существовало неправильное представление о том, что забота природы о человеке заканчивается тем возрастом, когда он дал жизнь и воспитание следующему поколению людей. Однако, оказывается, природа не бросает человека и позже. Она приспосабливает его организм в старости к новым условиям. Человек наделен механизмами, которые сопротивляются разрушению, возрастному угасанию.

Если здесь выделить главное, то именно продолжительность жизни любого организма зависит как раз от состояния приспособительных механизмов. С помощью их можно воздействовать на темп старения и изменить его в нашу пользу. С другой стороны, когда падает надежность всех систем организма и происходит регулирование его деятельности, часто наступает преждевременное старение, которое начинает бурно прогрессировать на 10-15 лет раньше, чем у сверстников.

За значительную часть двадцатого века продолжительность жизни возросла примерно наполовину. Так, если до 1917 года средняя продолжительность жизни равнялась 31 году для мужчин и 33 годам для женщин, то сейчас она достигла соответственно 65-74 лет. Однако средняя продолжительность жизни — понятие статистическое, и для разных возрастных групп оно различно.

Например, каждому гражданину, родившемуся сейчас, предстоит прожить в среднем 70 лет. А для тех, кому уже исполнилось 70 лет, по данным демографии, средняя продолжительность предстоящей жизни составляет еще 12 лет и т.д. Иначе говоря, человечество постепенно подходит к рубежу средней продолжительности жизни, равному 80 годам.

Разве это естественный предел человеческой жизни? Организм человека имеет огромные резервы, и наша задача их реализовать. Наукой доказано, что наряду с процессами, жизненно необходимыми для функционирования клеток, в них протекают и другие процессы, так сказать, повреждающего характера, которые нарушают жизнедеятельность организма.

В наше время настоящим бичом, уносящим основное количество человеческих жизней, являются злокачественные новообразования и заболевания сердечно-сосудистой системы (гипертоническая болезнь, атеросклероз, ишемическая болезнь сердца, инфаркт миокарда). Чаще всего эти болезни поражают людей пожилого возраста. Это объясняется тем, что в процессе старения организма в нем начинаются изменения, способствующие развитию таких заболеваний.

В механизмах старения очень велика роль центральной нервной системы. От нее зависит совершенство приспособительных механизмов, обеспечивающих продолжительность жизни. Вместе с тем, когда возрастные изменения затрагивают саму центральную нервную систему, она становится ведущим фактором в старении.

Общеизвестна формула: «Чтобы продлить жизнь, необходимо не укорачивать её». Для активного продления жизни огромное значение имеет рациональный образ жизни. Он включает в себя труд и активный отдых, двигательную активность, тонизирующую все системы организма, правильный режим питания, разносторонность интересов, жизненный оптимизм. И если речь зашла о человеке, который, достигнув старости, живет полноценной жизнью, то он нам представляется следующим образом. Прежде всего он не дает захлестнуть себя болезням, сопровождающим старость. А для этого он все время поддерживает хороший физический и психический тонус благодаря тому, что по мере сил работает, много двигается, соблюдает диету, умело распоряжается своим свободным временем. Такой человек находится в состоянии гармонии с окружающим миром и с самим собой, понимая, что старость — это не конец, а продолжение жизни. Это здоровая, разумная, уверенная в заботе окружающих старость. Но непросто достичь именно такой старости.

Пожилой человек должен быть занят, он не должен замыкаться в скорлупку собственных интересов, отгораживаться от окружающего мира.

Можно привести большое количество примеров огромного трудолюбия и работоспособности людей в глубокой старости.

www.pravilnoe-pokhudenie.ru