Йога
Продукты янь
Инь-Янь питание помогает восстановить энергетический баланс тела человека. Так, по-крайней мере говорит философия питания по восточным системам духовного развития человека....
Сколько асан в йоге
Практика асан: основной комплекс Регулярные занятия физическими упражнениями, несомненно, являются одним из главных факторов, определяющих состояние здоровья человека. Однако наличие...
Задержать дыхание
Несколько советов от профессиональных фридайверов, которые могут посодействовать вам в обучении задерживать дыхание под водой аж до 8 минут, а...
Все асаны в йоге
Когда мы в первый раз приходим на йогу, мы думаем, что главное — добиться точного повторения позы инструктора. Иногда это...
Все асаны в йоге
Существует более нейтральное объяснение, что определения «стхира» и «сукха» относятся к покою и стабильности внутри нас, к умиротворённости ума. Развитие...
Питание при йоге
Питание йогов – это неотъемлемая часть их культуры. Если вы практикуете йогические асаны и мудры, нужно обращаться и к питанию,...
Асана йога
Вы ищете спорт, который поможет вам снять напряжение, придаст сил и при этом сделает тело подтянутым? Ваш идеальный выбор —...
Как работает йога
Суть йоги противоположна ее зрелищности. Суть – не показать фокус на коврике, а обрести фокус внимания. Концентрация не на внешнем, а...
Нети ее
Джала-нети – это одна из очистительных практик, входящих в комплекс Шаткарм. Заключается она в промывании каждой ноздри слегка подсоленным раствором....
Йога для печени
Существует теория, что любая болезнь человека, начиная с простуды и заканчивая раковой опухолью, служит сигналом какого-то нарушения в системе, объединяющей...
Показать ещё
Популярные статьи
Как расслабить мышцы живота
Переходить на правильное йоговское дыхание (с напряженными мышцами живота) надо...
Продукты янь
Лишний вес и ожирение стали настоящей проблемой 21 века. Британская...
Асан чай
Некогда на территории современного Ассама жил удивительный человек по имени...