Спорт
Люди до и после похудения
Сталкиваясь с проблемой лишнего веса, любой человек начинает испытывать трудности в повседневной жизни, переживает из-за комплексов по поводу неэстетичного внешнего...
Упражнения для сброса веса
Похудение – довольно сложная штука, кто бы что ни говорил. Ведь для того чтобы потерять лишние килограммы жира, при этом...
Упражнения для просвета между ног
Хотите иметь стройные ножки? Не можете похудеть во внутренней части бедра? Обратите внимание на этот комплекс эффективных упражнений для внутренней...
Изображение для публикации не задано
Один из самых распространенных вопросов среди новичков – в какое время лучше тренить? В интернете множество статей по этому поводу....
Поза думающего десантника
А Аннушка- Учебно-тренировочный, десантный самолёт Ан-2. Абвер — Школа прапорщиков. Айболит — Сан. инструктор. Б Бацила — Мясо. Белуха —...
Упражнения для пресса в бассейне
3 супер упражнения для пресса в воде Для занятий аквафитнесом необязательно посещать бассейн. Упражнения для аквааэробики можно выполнять в реке,...
Аэробика разминка
Роль и значение разминки в фитнесе Комплекс разминочных упражнений перед силовым тренингом обычно включает аэробные нагрузки, стретчинг и упражнения из...
Бег на беговой дорожке польза и вред
  С давних времен было известно, что бег в любом возрасте полезен для здоровья. Он предотвращает появление лишнего веса, обеспечивает...
Как научиться вставать без рук с пола
Выполнение стойки на руках — это упражнение, которое не всегда удается сделать даже тем, кто тренируется продолжительное время. Овладеть этим...
Как правильно питаться до и после тренировки
Правильное питание до и после тренировки — вопрос, который волнует любого человека, занимающегося спортом или фитнесом. Правильное питание до и...
Показать ещё
Популярные статьи
Асан чай
Некогда на территории современного Ассама жил удивительный человек по имени...
Поднимать ноги вверх польза
Кто из нас в детстве не любил, развалившися на кровати,...
Когда лучше делать зарядку утром или вечером
Утро: «за». Аппетит на весь день снижается.Ученые из Великобритании сравнивали...