Спорт
Китайская гимнастика
Многовековые восточные традиции сегодня чтут не только в азиатском регионе, но и по всему миру. Накопленные знания и опыт древних...
Кардиотренировки что это такое
Многие наверняка хоть раз слышали о кардиотренировках. Большинство опытных атлетов успешно применяют данный вид тренировок на практике для достижения своих...
Упражнение для скул лица
Если раньше эталоном красоты считались пухлые щечки в стиле набоковской Лолиты, то сейчас это высокие, выраженные скуловые кости. Считается, что...
Упражнения для осиной талии и плоского живота
Каждая представительница прекрасного пола хочет иметь тонкую талию и плоский живот. Размер талии зависит от многих факторов: наличие эстрогена, тип...
Влияние бега на организм
Простатит.простатит бег Автор: В.Добров Бег Человек, единственное млекопитающее освоившее бег на двух ногах — сложную  биомеханическую форму движения, отличающуюся от...
Полезно ли держать ноги вверх
Содержание: 1. Высыпайтесь 2. Занимайтесь спортом 3. Перестаньте курить 4. Старайтесь не путешествовать 5. Тщательно следите за зубами 6. Посвящайте...
Осиная талия упражнения
Упражнения и Диета для живота и уменьшения талии. Для похудения в талии. Тортики, конфетки, мороженое, пирожное…. Сколько всякой вкуснятины есть...
Как научиться вставать без рук с пола
Сегодня вы освоите новый элемент kip-up, т. е. подъем разгибом. Фактически вы научитесь резко вставать на ноги из положения лежа....
Подвесной тренинг
Подвесной тренинг TRX Рубрики / Тренажерный зал Инновация в функциональном тренинге — петли TRX   Тренажеры подвесной системы TRX —...
Упражнения для просвета между ног
Худые женские ноги не всегда выглядят привлекательными: слабые, неразвитые мышцы икр создают визуальный эффект кривизны, а угловатые бедра выглядят не...
Показать ещё
Популярные статьи
Как добиться просвета между ляшек
У женщин с фигурой «перевернутый треугольник» и «прямоугольник» конституция отличается...
Фитнес йога что это
Фитнес-йога — это труд над своим телом и здоровьем, а...
Эффективная тренировка
Не является секретом, что избавиться от лишнего веса так, чтобы...