Детокс на соках

Платежи. Оплата банковской картой онлайн

Наш сайт подключен к интернет-эквайрингу и Вы можете оплатить Товар банковской картой Visa или Mastercard. После подтверждения выбранного Товара откроется защищенное окно с платежной страницей процессингового центра CloudPayments, где Вам необходимо ввести данные Вашей банковской карты. Для дополнительной аутентификации держателя карты используется протокол 3D Secure. Если Ваш Банк поддерживает данную технологию, Вы будете перенаправлены на его сервер для дополнительной идентификации. Информацию о правилах и методах дополнительной идентификации уточняйте в Банке, выдавшем Вам банковскую карту.

Гарантии безопасности

Партнёр Modulbank — Процессинговый центр CloudPayments защищает и обрабатывает данные Вашей банковской карты по стандарту безопасности PCI DSS 3.0. Передача информации в платежный шлюз происходит с применением технологии шифрования SSL. Дальнейшая передача информации происходит по закрытым банковским сетям, имеющим наивысший уровень надежности. Modulbank не получает, а CloudPayments не передает данные Вашей карты нам и иным третьим лицам. Для дополнительной аутентификации держателя карты используется протокол 3D Secure.

В случае, если у Вас есть вопросы по совершенному платежу, Вы можете обратиться в службу поддержки клиентов по телефону по электронной почте support@cloudpayments.ru.

Безопасность онлайн платежей

Предоставляемая Вами персональная информация (имя, адрес, телефон, e-mail, номер кредитной карты) является конфиденциальной и не подлежит разглашению. Данные Вашей кредитной карты передаются только в зашифрованном виде и не сохраняются на нашем Web-сервере.

Безопасность обработки Интернет-платежей гарантирует ООО «КлаудПэйментс». Все операции с платежными картами происходят в соответствии с требованиями VISA International, MasterCard и других платежных систем. При передаче информации используется специальные технологии безопасности карточных онлайн-платежей, обработка данных ведется на безопасном высокотехнологичном сервере процессинговой компании.

Возврат товаров

Постановление Правительства РФ от 19 января 1998 г. В случае обнаружения недостатков товара, свойства которого не позволяют устранить их (продовольственные товары, парфюмерно-косметические изделия, товары бытовой химии и другие товары), покупатель вправе по своему выбору потребовать замены такого товара товаром надлежащего качества либо соразмерного уменьшения покупной цены. Вместо предъявления указанных требований покупатель вправе отказаться от приобретенного товара и потребовать возврата уплаченной за товар денежной суммы. При этом покупатель по требованию продавца и за его счет должен возвратить полученный товар ненадлежащего качества.

Конфиденциальность

Федеральный закон РФ № 152-ФЗ «О персональных данных» — федеральный закон, регулирующий деятельность по обработке (использованию) персональных данных.

1. Определения

Интернет проект www.nilishnego.ru (далее — URL, «мы») серьезно относится к вопросу конфиденциальности информации своих клиентов и посетителей сайта www.nilishnego.ru (далее — «вы», «посетители сайта»). Персонифицированной мы называем информацию, содержащую персональные данные (например: ФИО, логин или название компании) посетителя сайта, а также информацию о действиях совершаемых вами на сайте URL. (например: заказ посетителя сайта с его контактной информацией). Анонимными мы называем данные, которые невозможно однозначно идентифицировать с конкретным посетителем сайта (например: статистика посещаемости сайта).

 

2. Использование информации

Мы используем персонифицированную информацию конкретного посетителя сайта исключительно для обеспечения ему качественного оказания услуг и их учета. Мы не раскрываем персонифицированных данных одних посетителей сайта URL другим посетителям сайта. Мы никогда не публикуем персонифицированную информацию в открытом доступе и не передаем ее третьим лицам Исключением являются лишь ситуации, когда предоставление такой информации уполномоченным государственным органам предписано действующим законодательством Российской Федерации. Мы публикуем и распространяем только отчеты, построенные на основании собранных анонимных данных. При этом отчеты не содержат информацию, по которой было бы возможным идентифицировать персонифицированные данные пользователей услуг. Мы также используем анонимные данные для внутреннего анализа, целью которого является развитие продуктов и услуг URL

3. Ссылки

Сайт www.nilishnego.ru может содержать ссылки на другие сайты, не имеющие отношения к нашей компании и принадлежащие третьим лицам. Мы не несем ответственности за точность, полноту и достоверность сведений, размещенных на сайтах третьих лиц, и не берем на себя никаких обязательств по сохранению конфиденциальности информации, оставленной вами на таких сайтах.

4. Ограничение ответственности

Мы делаем все возможное для соблюдения настоящей политики конфиденциальности, однако, мы не можем гарантировать сохранность информации в случае воздействия факторов находящихся вне нашего влияния, результатом действия которых станет раскрытие информации. Сайт www.nilishnego.ru и вся размещенная на нем информация представлены по принципу «как есть» без каких-либо гарантий. Мы не несем ответственности за неблагоприятные последствия, а также за любые убытки, причиненные вследствие ограничения доступа к сайту URL или вследствие посещения сайта и использования размещенной на нем информации.

5. Контакты

По вопросам, касающимся настоящей политики, просьба обращаться по адресу: nilishnego@gmail.com

Юридическое лицо

ООО "ФЭБ ЛЭБ",
ИНН 5024151368, 143402,
Московская обл, Красногорский р-н, Красногорск г, Жуковского ул, дом № 7,
р/с 40702810500000003052, в банке АО "РУНА-БАНК",
БИК 044599610, к/с 30101810100000000610

nilishnego.ru

детокс на соках и лучшие рецепты фрешей фото

Детокс на соках – настоящий wellness-тренд последних лет! На улицах больших городов то и дело можно видеть модных девушек с яркими миниатюрными бутылочками в руках, содержащих фреши, на основе которых зачастую и проводится «жидкий детокс». Как грибы после дождя в столице (и наверняка не только в столице) появляются сервисы по приготовлению и доставке фреш-миксов для проведения 3, 5 и 7-дневной детокс-программы. Не стоит спешить подписываться на эти сервисы: при наличие соковыжималки и пресса для цитрусовых ты сможешь самостоятельно готовит  полезные фреши, которые и станут основой твоей детокс-программы. Редакция Beauty.ua собрала для тебя лучшие рецепты соков для домашнего весеннего детокса! Enjoy!

 

Детокс на соках. В чем польза?

Соковая диета не только позволяет сбросить вес в максимально быстро. При грамотном подходе к фреш-детоксу организм очищается так же, как если бы ты прошла курс санаторно-курортного лечения. Очищается кровеносная и лимфатическая системы, нормализуется метаболизм, уходят отложения солей. В результате ты ощутишь легкость во всем теле, суставы станут более гибкими и подвижными, кожа омолодится. БОЛЬШЕ о СОКОВОЙ ДИЕТЕ ты можешь узнать ЗДЕСЬ

детокс на соках и лучшие рецепты фрешей фото

 

Похудение на фрешах: будь осторожна! 

Фреш  – это высокоактивная субстанция, содержащая большую концентрацию фруктовых кислот, поэтому при малейшем поражении слизистой ЖКТ такой продукт может вызвать обострение заболевания. Перед тем как проводить детокс на соках обязательно проконсультируйся у гастроэнтеролога, а также помни о том, что вводить в рацион фреш следует постепенно, наблюдая за тем, как на него реагирует твой организм. 

детокс на соках и лучшие рецепты фрешей фото

 

 

Рецепты детокс-соков: Зеленый фреш

1 стебель сельдерея
4-5 листа капусты кейл (можно заменить шпинатом)
1 зеленое яблоко
1 пучок свежей петрушки
0.5 лимона
Кусочек имбиря

 

В рецепт можно добавить 1 столовую ложку органического кокосового или  десертную льняного масла. Основа сока – сельдерей, который, как известно, богат калием, фолиевой кислоты, магнием, кальцием, железом, фосфором и незаменимыми аминокислотами. Если к сельдерею добавить капусту, зеленое яблоко, петрушку, лимон и имбирь, ты получишь чрезвычайно мощный детокс-коктейль. 

 

 

Рецепты детокс-соков: Свекольно-ягодный фреш

3 маленьких свеклы
2-3яблока
Горсть замороженных ягод (ежевика, черника, смородина) . В сезон бери, конечно же, свежие ягоды.
Небольшой кусочек имбиря

 

Свекольный сок является мощным очищающим средством для крови. Свекла богата фолиевой кислотой, калием, марганцем, железом, и витамином С. К свекле мы добавим яблоки, чернику, ежевику и имбирь  — и у тебя в руках красивый рубиново-красный эликсир для детокса!

 

2 стебеля сельдерея
½ огурца
Кусок имбиря
½ лимона
1 зеленое яблоко
Пучок шпината

 

Сельдерей обладает мощнейшими антиоксидантными свойствами, огурец известен своим быстрым деток-эффектом, а имбирь способствует сжиганию жира и ускорению обмена веществ. Такой сок с добавлением ароматного яблочка, богатого витамином С лимона и пучка шпината зарядит тебя энергией и подарит организму второе дыхание!

 

 

Рецепты соков для детокса: ананасово-лимонно-морковный фреш

1 чашка очищенного и порезанного на кусочки ананаса
½ лимона
1 морковь
Кусок имбиря

 

Ананас широко известен благодаря своими жиросжигающим свойствам, лимон – кладезь витамина С и антиоксидантов, морковь содержит огромное количество бета-каротина. Добавляем имбирь и получаем отличный витаминный коктейль для похудения!

 

 

Рецепты детокс-соков: морковный очищающий фреш

4 морковь
Кусочек имбиря
1 зеленое яблоко
½ лимона
Стебель сельдерея
½ огурца
1 киви
Петрушка
Шпинат

 

Данный коктейль – это настоящая витаминная бомба для твоего организма! Морковь, имбирь, яблоки, лимон, зелень, огурец, киви и сельдерей окажут мощное очищащее действие, выведут шлаки и токсины, зарядят важными минералами, витаминами и микроэлементами, а также подарят бодрость для длительных весенних прогулок.

 

 

Рецепты детокс-соков: огуречно-капустный фреш

½ огурца
2 стебля сельдерея
Пучок салата Ромэн
Капуста брокколи
1 зеленое яблоко
½ лайма

 

Огуречно-капустный фреш – настоящий спасатель при различных интоксикациях – например, алкогольном отравлении. Капуста брокколи – настоящий суперфуд, содержит витамины А, Е, С, группы В, РР, минералы — кальций, калий, железо, фосфор, натрий, магний, марганец, медь, йод, бор, хром, а также бета-каротин. Химический состав салата Ромэн обогащен витаминами группы А и С, помимо того продукт богат на содержание таких макро- и микроэлементов как железо, калий, кальций, магний, селен. Помимо этого салат содержит природные аминокислоты, которые считаются незаменимыми для нашего организма.

 

Рецепты соков для детокса: бананово-яблочный фреш на основе йогурта

1 яблоко
¼ ананаса
½ банана
200 г натурального йогурта
0.5 ст.л. спирулины (продается в аптеке)

 

Данный фреш насытит твой организм железом, укрепит кости, ногти и волосы, а также улучшит память и концентрацию внимания. Помимо этого сок богат кальцием, витаминами группы В, а также полезными для кишечника бифидобактериями и йодом.

 

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: 6 звездных диет: как худеет Тина Кароль, Бритни Спирс, Кейт Миддлтон и другие — бери на заметку

 

 

beauty.ua

В чем разница между соками и смузи, как избежать усталости и усмирить аппетит во время проведения детокса, почему не стоит использовать детокс как способ похудеть, а также несколько рецептов вкусных детокс-соков – в нашем обзоре.

[cml_media_alt id='10335']детокс[/cml_media_alt]

Смешивая фрукты и овощи в блендере, мы получаем смузи, в соковыжималке – соки. Оба варианта полезны для здоровья. Смузи содержат больше клетчатки, важной для микрофлоры кишечника и облегчающей выход токсинов, в то время как соки мягче и быстрее воздействуют на пищеварительный тракт, ускоряя процессы очищения и обновления тканей.

Обязательно пропускайте сок через сито перед употреблением, иначе цельные куски ингредиентов могут оказаться в желудке и спровоцировать ненужное чувство голода.

За день-два до начала сокового детокса старайтесь есть только свежие фрукты и овощи. Исключите из рациона промышленную еду, в первую очередь мучное и сладкое, кофеин. В течение трех-пяти дней после сокового детокса важно питаться сбалансированно и не перегружать организм тяжелой пищей. Салаты на основе свежей зелени, супы-пюре и рагу, запеченные овощи и овощные гратены, замороженные фруктовые десерты – лучший выбор.

[cml_media_alt id='10334']2 детокс[/cml_media_alt]

Будьте готовы к побочным эффектам детокса. Как правило, это усталость, перепады настроения, легкое головокружение, бессонница, раздражение и высыпания на коже, простуда. Постепенно симптомы проходят, и состояние кожи и в целом здоровья улучшается. Сохраняйте спокойствие и позитивный настрой.

Ежедневно во время детокса устраивайте себе сеанс массажа. Это может быть как профессиональный массаж в спа-салоне, так и самостоятельный мини-массаж тела щеткой с натуральной щетиной перед тем, как принять душ или ванну (массируйте себя круговыми движениями, двигаясь снизу вверх). Лимфатическая жидкость «оживает» благодаря данной процедуре, и токсины легче и быстрее покидают организм.

Бороться с пищевыми соблазнами, когда вы сидите на соках, непросто. Кому-то помогает просмотр аппетитных картинок с едой в Instagram и Pinterest, у кого-то food porn, наоборот, вызывает аппетит. Понаблюдайте за собой, чтобы разобраться, что лучше действует в вашем случае.

[cml_media_alt id='10333']3 (детокс)[/cml_media_alt]

Во время детокса хорошо бы работать в облегченном режиме и позаботиться о питательной поддержке – принести в офис овощной бульон в термосе (в нем витамины) и минералы сохраняются дольше, чем в свежевыжатых соках) и любимые травяные чаи.

Запланируйте один дополнительный час сна сверх обычного количества – просто ложитесь спать пораньше. Тогда усталость и сонливость, которые вызваны тем, что организм избавляется от токсинов во время детокса, не будут носить ярко выраженный характер.

Если ваша главная цель – сбросить лишние килограммы, лучше создать себе сбалансированный 4-5-разовый режим питания и заниматься спортом, чередуя аэробные и силовые нагрузки. Вес, который уходит во время детокса, еще называют водным, это не лишний жир.

[cml_media_alt id='10332']4 (детокс)[/cml_media_alt]

Фруктовые соки содержат больше сахара, чем овощные, поэтому следите, чтобы основу рецепта составляли все-таки овощи.

Прислушивайтесь к себе: если вас шатает от слабости и голода, вы с трудом соображаете, не игнорируйте сигналы тела. Приготовьте себе овощи на пару, сэндвич с авокадо и перцем или легкий салат и перекусите. Возможно, вашему телу не хватает питательных веществ – это нормально.

Избегайте подхода «все или ничего». Не корите себя и не считайте неудачницей, если во время детокса ужасно захотелось съесть несколько орешков или перекусить салатом. Смысл очищения в том, чтобы почувствовать себя лучше и позаботиться об организме. Самобичевание и ложный перфекционизм сильно вредят процессу избавления от токсинов.

[cml_media_alt id='10331']5 (детокс)[/cml_media_alt]

Детокс-сок «Сладкая жизнь»: 1 яблоко (вынуть сердцевину) + 2 большие горсти клубники (или других ягод по сезону) + 1 лайм или лимон (без кожуры) + ломтик имбиря (2-3 см).

Прокрутите в соковыжималке, пропустите через сито – сладкая жизнь ждет вас.

[cml_media_alt id='10330']6 (детокс[/cml_media_alt]

Киви экспресс-очищение: 2-3 киви, очищенных от кожуры + 1 зеленое яблоко (вынуть сердцевину) + 3 горсти шпината + 1/2 очищенного лимона.

Прокрутите в соковыжималке, пропустите через сито – вот и зеленый сок!

[cml_media_alt id='10329']7 (детокс)[/cml_media_alt]

Оранжевое «Взбодрись»-очищение: 1 апельсин без кожуры + 3 очищенных моркови + 1 зеленое яблоко + 1 лайм или лимон без кожуры.

Прокрутите в соковыжималке, пропустите через сито – и пейте оранжевый сок!

[cml_media_alt id='10327']8 (детокс)[/cml_media_alt]

«Эликсир жизни»: 1/2 зеленого яблока + 2 стебля сельдерея + 1/2 огурца + 1/2 головки салата «Ромэн» + горсть молодой кинзы (можно заменить на мяту или петрушку).

Прокрутите в соковыжималке, пропустите через сито – «Эликсир жизни» готов!

[cml_media_alt id='10326']9 (детокс)[/cml_media_alt]

Фиолетовый детокс-сок: 2 -3 стебля сельдерея + 1/2 лимона без кожуры + 1/2 небольшой красной свеклы + 1 яблоко (вынуть сердцевину) + 1 лайм (без кожуры).

Прокрутите в соковыжималке, пропустите через сито – пробуйте фиолетовый сок.

 

myhandbook.com

Миф первый: в соках много сахара — значит, они вредные

Самое частое заблуждение. Многие путают детокс-соки с пакетированными, которые продаются в магазине, и опасаются, что, употребляя их, можно повысить уровень сахара в крови или даже заработать диабет. В магазинных продуктах действительно очень много сахара, а в детокс-соки его не добавляют: сладкими они получаются за счет своих естественных качеств.

Детокс-программы обычно хорошо сбалансированы: в них входят и овощные соки, и фруктовые, и фруктово-овощные, и даже ореховое молоко. Поэтому вы получаете в полном объеме все необходимые микроэлементы и питательные вещества без добавления вредных (сахара и соли). Детокс-соки можно пить даже детям. Но на всякий случай перед применением стоит проконсультироваться с врачом.

Миф второй: свежевыжатые соки полезны только первые 15 минут

Детокс-соки — это соки холодного отжима. Для их приготовления используются новые прессовые шнековые соковыжималки, работающие при скорости 40–80 оборотов в минуту, в которых продукты не нагреваются и не окисляются в процессе отжима. Кроме того, в такой соковыжималке используются керамические ножи, а не металлические.

У соков холодного отжима срок годности 72 часа. После приготовления они сразу разливаются по бутылочкам, что позволяет сохранить все ценные вещества.

А вот соки, приготовленные в центрифужной соковыжималке, действительно полезны лишь первые 15–20 минут: потом происходит распад витаминов, и почти все микроэлементы теряются.

Детокс-соки

Миф третий: соки вредны для желудка

Поскольку детокс-соки — это не просто свежевыжатые соки, а соки холодного отжима, используемая технология позволяет готовить напитки с гораздо большим количеством пищевых волокон и сохранять всю пользу первоначального продукта.

Но перед тем как начать детокс-программу, стоит проконсультироваться с врачом. Например, такое очищение организма не рекомендуется больным диабетом, людям с повышенной кислотностью желудочного сока, нарушениями работы пищеварительной, эндокринной, сердечно-сосудистой систем, заболеваниями сердца и почек. Если проблемы со здоровьем не очень серьезные, врачи разрешают соковую диету, но советуют, например, разбавлять напитки водой.

Во всем нужно знать меру, а также внимательно прислушиваться к своему организму. Если у вас уже имеется большой опыт детокса, можно проводить его несколько дней, если же вы новичок, то главное — не переусердствовать. Детокс должен приносить удовольствие.

Миф четвертый: детокс — это модное веяние, но реальной пользы эта система не приносит

Да, сегодня детокс очень популярен, но тема очищения организма актуальна уже многие столетия у разных народов.

В медицине есть такое понятие, как кислотно-щелочное равновесие. Кислотно-щелочной баланс организма (pH-баланс) должен быть 7,3. Среда организма должна быть немного щелочной: в ней химические реакции, полезные бактерии кишечника и иммунная система гораздо лучше функционируют. А вот кислотная среда благоприятна для развития бактерий.

Детокс-соки, особенно из зеленых продуктов, хорошо ощелачивают организм. Свежие овощи и фрукты относятся к щелочной пище, которая очищает организм и при переваривании образует небольшое количество отходов, поддерживая оптимальную среду в организме. Кислая же еда, наоборот, трудна для переваривания и засоряет организм.

Миф пятый: система детокса не помогает похудеть

Программа детокса — это в первую очередь очищение организма, разгрузка пищеварения. Наш желудок беспрерывно работает и переваривает пищу, поэтому рекомендуется давать пищеварительной системе хотя бы один выходной день в неделю. Кстати, это очень хорошее средство для омоложения клеток и укрепления иммунной системы. Если регулярно устраивать разгрузочные дни, можно максимально долго сохранять молодость и красоту.

Похудение не основная цель детокса, но его приятное «побочное явление». В среднем за три дня детокса человек теряет от 1 до 4 килограммов. Надо понимать, что не нужно после соковой диеты набрасываться на еду, иначе все сброшенные килограммы непременно вернутся. Выходить из детокса надо аккуратно, плавно, постепенно возвращаясь к привычному рациону. Главное, чтобы ваше питание было сбалансированным.

www.7ya.ru

Уля Кушербаева, выпускающий редактор

Уля Кушербаева

Когда коварный главный редактор (саму ее детокс благополучно обошел стороной) предложила команде Look.tm в качестве эксперимента на три дня отказаться от еды и питаться одними соками, я согласилась первой. Все токсины меня покинут, печень будет счастлива, я похорошею и похудею на пару килограммов, почувствую прилив энергии и сделаю за эти три дня все, что откладывала год. Это был отличный план. На второй день детокса я поняла, что погорячилась. Так же, как со своим первым марафоном три года назад, когда решила, что 10 километров – ерунда, можно подобрать толстовку к кроссовкам и спокойно смотреть “Ходячих” до трех утра, а после забега проклинала свою лень и каждую лестницу. 

Мой детокс начался с носорога: племянник поделился печеньем “Зоологическим” перед уходом в сад. Я благодарно съела одно и об эксперименте вспомнила, только когда доехала до работы и увидела на своем столе соки в красивых баночках. Разноцветные, непонятные, но, судя по составу, очень полезные. Первый день оказался самым легким. Настрой — боевой, все соки в комплекте — разные и, как кажется поначалу, одинаково аппетитные. За работой забываешь о еде, только и успеваешь каждые полтора часа открывать новую банку. Рядом сидят голодающие вместе с тобой коллеги, вы смотрите друг на друга и держитесь.

Organic Religion

Второй и третий день выпали на праздники — 16 и 17 декабря. И это было нашей главной ошибкой. Я проснулась с приятным чувством легкости и бодро уничтожила первые соки –правда, с сожалением отметила, что вкусных фруктовых во втором, “интенсивном” пакете меньше, а зеленого со шпинатом — больше. А потом пришли гости, запахло настоящей едой и началась пытка. Я заела позывы сорваться половинкой яблока и грушей (хотя по инструкции можно пить только воду и травяной чай), обозлилась на весь мир (я и не подозревала, что так завишу от еды!) и обругала поедающую мясо и не осознающую своего счастья кошку. С позором сбежала в кино, на всякий случай выбрав “Франкенштейна”, чтобы обойтись без кулинарных ассоциаций. В кино сказали, что от меня пахнет сельдереем. Вечером я допила соки через “не хочу”, легла спать с плоским животом, но с головной болью, плохим настроением и уверенностью, что завтра сорвусь.

И сорвалась. В обед запивала зеленым соком (его в последний, “продвинутый” день, стало еще больше) бутерброд с сыром и яичницу с грибами. О чем пожалела уже через полчаса — печень с желудком привыкли к хорошей жизни и протестовали. Оставшуюся часть дня я комбинировала коктейли с едой полегче и делала выводы: 

  • к очищению организма нужно готовиться. Морально и физически. За два-три дня до детокса и столько же дней после него есть больше овощей и фруктов, меньше жирного и сладкого. Пить много воды и соки, похожие на “детоксовые”, чтобы привыкнуть. Предупредить родных, что ты можешь неадекватно отреагировать на предложение попробовать жареных баклажанов.

  • детокс на праздники и выходные is the worst. Зрелища без хлеба и мяса не радуют. Слабым безвольным людям вроде меня проще удержаться от соблазнов на работе, приковав себя к ноутбуку.

  • новичкам, как я, лучше начинать с одного дня детокса (как и советует диетолог Organic Religion), а трехдневные и недельные программы оставить для тех, кто уже знает, на что подписывается. 

look.tm