Можно ли похудеть с помощью активированного угля

Насколько можно похудеть на активированном угле? Активированный уголь вредный? похудение на угле не опасно?

Этот способ похудения снова стал очень популярен. Снова, потому, что пик популярности активированного угля был лет десять назад. Но потом, Сибутрамин, Ксеникал и диета Дюкана вытеснили активированный уголь из популярных методов похудения.

Но вот, начался новый виток популярности. Почему? Скорее всего, потому, что уголь достаточно безопасен, а во-вторых стоит недорого, и худеть на активированном угле весьма просто.

Активированный уголь, Сорбекс, Белый уголь — энтеросорбенты, а не таблетки для похудения. Принимая их можно похудеть на несколько килограмм, но это чревато неприятными побочными эффектами.

Противопоказания для приема активированного угля:

Беременность, язва желудка, язва двенадцатиперстной кишки, кишечная непроходимость, колит, кровотечения из ЖКТ.

Не рекомендуется при хронических запорах, низком артериальном давлении.

При кормлении грудью, перед приемом активированного угля нужно проконсультироваться с лечащим врачом.

Как худеют на активированном угле: метод

Принимается 1 таблетка активированного угля на 10 кг веса три раза в день перед едой, употребляется на протяжении 10 дней.

Либо же принимают по 3-4 таблетки перед едой, те же 10 дней.В обоих вариантах уголь нужно запивать стаканом воды без газа.

Активированный уголь иногда заменяют Сорбексом или «Белым углем». Несколько меняется дозировка, но суть метода похудения остается той же.

Что обещают?

Организм очищается от шлаков, токсинов (любимые слова худеющих), активированный уголь адсорбирует жир, улучшает обмен веществ. Попутно чистится печень, что помогает избавиться от аллергии вылечить цирроз печени.

Очень приличный результат, не правда ли? Самое время выяснить, как обстоят дела в реальности.

obadah.com

Похудение с помощью активированного угля – миф или правда?

Похудение с помощью активированного угля – миф или правда

Вот уже не одно десятилетие мы используем таблетированную форму активированного угля для борьбы с отравлением или накоплением шлаков в организме. Действительно, это средство считается абсолютно натуральным. Оно может быть как животного, так и растительного происхождения. Производят таблетированный активированный уголь в лабораторных условиях с помощью перегретого газа или воздействия соединений термохимического типа.

Многие девушки говорят о том, что с помощью активированного угля за 5-7 дней можно избавиться от 10 лишних килограммов. Это, действительно, заманчиво и легко, если бы было правдой. На самом деле сбросить десять килограммов с помощью активированного угля невозможно. Это подтверждают практика и исследования лечащих специалистов. Максимально за 14 дней можно сбросить 3-5 кг.

Как работает абсорбент при попадании в организм? Как известно, для лечения отравления пищевыми продуктами мы принимаем по 1 таблетке из расчета на 10 кг веса. При попадании в организм это средство поглощает и впитывает в себя такие компоненты:

  • соединения металлических солей и токсинов;
  • выделяемые бактериальными микроорганизмами газы;
  • алкалоиды (растительные или животные), содержащие азот.

С помощью этого абсорбента можно уменьшить газообразование и чрезмерный метеоризм. Среди представительниц прекрасной половины человечества бытует мнение, что под воздействием активированного угля в организме активно расщепляется подкожный жир. Но это вовсе не так. Абсорбирующее средство способствует исключительно очищению лимфы и крови от имеющихся токсических веществ, вредных компонентов и продуктов отравления, которые выводятся из организма.

Особенности «угольной» диеты

Диета на активируемом угле

Существует две методики похудения с помощью активированного угля:

  • классическая;
  • альтернативная.

Автор первой методики советует представительницам прекрасной половины человечества принимать таблетки активированного угля в строгом соответствии с весовой категорией. В первый день рекомендуется натощак, то есть перед завтраком, выпить 3 таблетки. По истечении семи дней количество таблеток следует увеличить вдвое, то есть принимать и перед обедом. В течение третьей недели в сутки следует принимать по 9 таблеток перед каждым основным приемом пищи. При этом лечащие специалисты обращают внимание на то, что превышать допустимую суточную дозировку в соответствии с массой тела ни в коем случае нельзя.

Читайте также:

  • Чистка лимфы солодкой и энтеросгелем: отзывы и описание
  • Сорбенты для очищения организма

В таком режиме можно принимать активированный уголь на протяжении 14 дней, а затем обязательно нужно сделать месячный перерыв. Некоторые девушки, попробовавшие на практике такую методику борьбы с лишним весом, действительно сбрасывали несколько килограммов, которые впоследствии возвращались. Закрепить результат после экспресс-похудения мало кому удается.

Если вы хотите надолго сбросить вес, то помимо употребления таблеток активированного угля следует скорректировать свой рацион, в частности:

  • исключить употребление алкогольных напитков;
  • минимизировать потребление жиров и углеводов;
  • отказаться от калорийных перекусов;
  • больше пить чистой воды в сутки.

Дело в том, что длительный прием таблетированного активированного угля может спровоцировать развитие осложненных последствий, связанных с нарушением функционирования пищеварительного тракта. Это обусловлено тем, что наряду с вредными веществами и токсинами из кишечной микрофлоры будут выводиться и полезные бактерии.

Что касается альтернативной методики похудения с помощью таблетированного активированного угля, то такая диета предусматривает прием этого вещества независимо от массы тела. Суточная доза должна составлять 10 таблеток. Прием нужно выполнять по такой схеме:

  • перед завтраком – 4 таблетки;
  • перед обеденным приемом пищи – 3 таблетки;
  • перед ужином – 3 таблетки.

Противопоказания к приему активированного угля

Если вы являетесь сторонником дробного пятиразового питания, то суточную дозу, соответственно, следует разделить на 5 приемов и принимать по 2 таблетки. После такого комплексного очищения организма нужно сделать трехмесячный перерыв.

Прежде чем вы прибегнете к таким радикальным способам похудения, проконсультируйтесь с лечащим специалистом. Как показывает практика, за три недели можно истощить организм, нарушить процесс пищеварения, а сброшенные килограммы вскоре вернутся.

Противопоказания к приему активированного угля

Перед применением таблеток активированного угля в качестве средства для похудения обязательно проконсультируйтесь с врачом. Не допускается прием этого абсорбирующего вещества в таких случаях:

  • при наличии острых или хронических заболеваний пищеварительного тракта;
  • при приеме медикаментозных препаратов;
  • при развитии онкологических патологий.

Чрезмерный несбалансированный прием активированного угля может привести к авитаминозу, что, в свою очередь, скажется на состоянии волос и кожных покровов. Также могут появляться запоры, повреждения кишечных стенок.

ladyspecial.ru

Что такое активированный уголь

Такое пористое вещество получают путем обугливания, а затем активации углеродного материала (древесины, кокса, торфа). Применяется готовый состав людьми в качестве адсорбирующего лекарства при отравлениях, интоксикациях, диарее, повышенном кислотном показателе желудка. Сегодня многие периодически пропивают его для похудения, которое происходит благодаря ускорению выведения токсинов, шлаков, разных вредоносных, ядовитых веществ из организма.

Как действует активированный уголь

Принцип и механизм действия активированного угля прост. Пористые частички сорбента захватывают и объединяют вредные вещества, яды, а потом удаляют их с калом. Он снижает газообразование, что делает препарат незаменимым при вздутии кишечника. Вместе с накопившимися отложениями сорбент способен склеивать и полезные микроэлементы, препятствовать их впитыванию, поэтому важно одновременно с ним принимать витамины, пить много очищенной негазированной воды. В медицинских целях такое лекарство активно используется для лечения:

  • диареи;
  • брюшного тифа;
  • холеры;
  • дизентерии;
  • при нарушениях пищеварительных процессов;
  • метеоризме;
  • отравлениях едой, лекарствами.

Таблетки активированного угля

Чем полезен активированный уголь для похудения

Вся польза активированного угля для похудения заключена в выведении из человеческого организма вредных веществ, шлаков, избыточной жидкости, что содействует снижению количества килограмм. Расщеплению же жировых отложений препарат не способствует, поэтому его необходимо пить только в совокупности с другими мерами: правильным питанием, приемом комплекса витаминов, спортивными упражнениями.

Очищаясь, органы ЖКТ начинают лучше переваривать, усваивать пищу. Этим моментом нужно пользоваться для борьбы с накопленными жирами: усилить физические нагрузки, перейти на раздельное питание. Уголь лишь создает благоприятный для похудения фон, но сам с избыточной массой тела не борется. Используя весь комплекс мер, можно уменьшить вес до 5 кг за небольшой промежуток времени.

Можно ли похудеть с помощью угля

Иногда женщины с избыточным весом интересуются: можно ли и как похудеть с активированным углем? В целом такая динамика отмечается. Только не стоит надеяться лишь на черный сорбент, медикамент результативен в совокупности с правильно организованным питанием, спортивными упражнениями. Используя все это, можно не только сбросить вес, но вывести большое количество шлаков, препятствующих нормальному функционированию органов.

Как похудеть с помощью активированного угля

Активный сорбент применяют для лечения разных отравлений, но сейчас реально и похудение с помощью активированного угля. Методика уменьшения массы тела становится все более распространенной, ведь позволяет легко провести чистку ЖКТ от мусора. С годами шлаков накапливается много, поэтому освобождая от них кишечник, желудок, можно сбросить минимум 3 кг. Тем, чья задача – похудеть на большее количество килограмм, стоит:

  • придерживаться системы питания;
  • заниматься спортом.

Обязательно наблюдайте за появлением аллергических реакций организма. При малейшем их появлении прекращайте употребление таблеток сразу же, а при необходимости – посетите врача. Не забывайте о ежедневном гидробалансе – пейте за сутки не менее 2 л минеральной воды. Для комфорта очищения откажитесь от еды в вечернее время суток.

Девушка измеряет талию сантиметром

Диета на активированном угле

Для людей, желающих сбросить избыточный вес, выполнить чистку своего организма, существует диета с активированным углем. В систему такого питания входит не только сорбент. Нужно придерживаться заранее определенного меню, давать больше физической активности. Важным моментом является исключение из рациона следующих продуктов:

  • жирного, копченого;
  • солений;
  • сладостей, мучного;
  • газированных напитков;
  • алкоголя.

На 10 дней

Обычная диета на активированном угле 10 дней предполагает употребление 1 таблетки лекарства на 1/10 веса худеющего. Например, при 80 кг вы должны пить по 8 штук в сутки до еды, разбив их равными порциями. Важно запивать препарат достаточным количеством воды. Продолжительность такой диеты – до 10 дней. После нее обязательно необходим перерыв на две недели: в это время наблюдайте за своим самочувствием. Если побочные эффекты не появились, курс через месяц-два возможно снова повторить.

На 5 дней

Самой распространенной является быстрая пятидневная диета, которой пользуются многие российские звезды шоу-бизнеса. В течение 5 облегченных по питанию дней возможно похудение до 4 кг. В сутки натощак нужно употреблять 10 штук сорбента за четверть часа до принятия пищи: 4 перед завтраком и по 3 перед обедом, ужином. Питание:

  • Утром можно скушать сэндвич из цельнозернового хлеба с сыром, несладкий зеленый чай.
  • На обед разрешается гречка с кефиром, на ужин – фруктовый салат, сок из яблок.
  • Незадолго до ночи разрешается выпить чашку обезжиренного кефира.

Яблочный сок в стакане и яблоки

Как пить активированный уголь для похудения

Тщательно изучите схему, как принимать активированный уголь для похудения в домашних условиях верно. Для начала взвесьтесь, разделите свою массу тела на 10, и вы определите необходимое количество таблеток на день. Увеличивать дозу нельзя, иначе негативных последствий избежать не удастся. Разделите полученное число таблеток поровну, употребляйте после еды. Можно разводить толченый сорбент с ложкой меда. Сейчас такая методика не единственная, часто активированный препарат пьют в виде коктейлей с добавлением:

  • кефира;
  • зелени;
  • цитрусовых.

На ночь

Для тех, кому интересно, как похудеть с активированным углем, можно предложить диету в совокупности с таким ингредиентом, как обезжиренный кефир. Ее смысл заключается в употреблении перед сном 5 таблеток сорбента, растворенных в стакане низкопроцентного кефира. К утру все вредные вещества связываются сорбентом и уходят из организма обычным путем. Такой способ похудения, как кефир с углем на ночь, способствует избавлению от 4 лишних килограмм за небольшой промежуток времени.

Натощак

Принимая препарат натощак, вы выбираете один из самых щадящих методов похудеть, применяя активированный сорбент. Перед пищей рекомендовано не больше 2 таблеток вещества, запивают их одним стаканом очищенной воды. Менять привычный рацион питания нет необходимости, но обязательным условием является введение небольшого количества обезжиренного творога и свежих овощей, отказ от сладкого, потребление большого количества жидкости за день. Соблюдение такой угольной диеты помогает похудеть на 1 кг всего за неделю.

Перед едой

Можно выпивать препарат перед едой для похудения. Количество таблеток высчитывается, исходя из массы вашего тела: 1 таблетка на 1/10 часть веса. Разделите все на одинаковые порции и выпивайте перед едой. Если ваша масса слишком велика, а таблеток получилось много, приучайте организм к препарату постепенно. Принимайте сначала по 2 шт., увеличивайте дозу ежедневно, пока не дойдете до нужного количества. Такая диета не должна длиться более 10 суток, далее сделайте перерыв, понаблюдайте за организмом. Если побочных эффектов нет, курс можно повторить.

В дополнение к такой диете ограничьте употребление вредных продуктов, сладостей, копченостей, перекусывайте свежими фруктами, пейте побольше жидкости, приучите себя ужинать до шести часов вечера, ходите больше пешком или начните заниматься спортом. Эти меры:

  • ускорят процесс похудения;
  • улучшат самочувствие, состояние волос, кожи, ногтей;
  • поднимут настроение.

Девушка пьет воду

Вред для организма

Многие интересуются, как похудеть от активного сорбента, а найдя рецепт такой диеты, сразу на нее садятся. Такое отношение к своему здоровью в корне неправильно, ведь как любой препарат, черный помощник может негативно повлиять на организм. В чем же вред активированного угля? Выделяют три основных момента отрицательного воздействия такого препарата на человека:

  1. Личная непереносимость. Возможно появление аллергических реакций на действие вещества.
  2. Бесконтрольное употребление. Неконтролируемый прием лекарства может привести к расстройству желудка, диарее, запорам и даже рвоте.
  3. Ненаправленность действия сорбента. Благодаря своим свойствам вещество абсорбирует не только вредоносные вещества, но и нужные микроэлементы, белки, жиры.

Противопоказания угля при похудении

Вместе с полезными свойствами такого препарата существуют и противопоказания угля. Главными факторами, запрещающими его прием, являются:

  • язва и другие заболевания кишечника, желудка;
  • наличие кровотечений в ЖКТ;
  • хронические запоры;
  • склонность к понижению давления;
  • беременность, грудное вскармливание;
  • индивидуальная непереносимость вещества;
  • подготовка к оперативному вмешательству;
  • прием обезболивающих, снотворных препаратов.

Видео

Отзывы

Камилла, 29 лет

Узнала, как похудеть от активированного угля, провела на нем 10 суток, в течение которых пила по две таблетки абсорбирующего вещества перед едой. В результате масса тела уменьшилась на 3 кг. Не знаю точно, что этому поспособствовало – препарат или отказ от перекусов на ночь, но мое самочувствие заметно улучшилось, цвет кожи стал равномерным.

Валентина, 37 лет

Сильно похудеть не стремилась, хотела очистить организм. Употребляла на протяжении четырнадцати дней по 2 штуки сорбента перед принятием пищи. Похудела на 2,5 килограмма, уменьшилось выпадение волос, выровнялся цвет лица, улучшилось самочувствие, появилась легкость. Это прекрасный способ очистки от шлаков, токсинов.

Людмила, 33 года

Думаю, что похудеть с черным углем нереально, да и выпивать по несколько таблеток за 1 раз не просто. Продержалась на сорбенте 5 дней, не похудела. Зато появилась легкость в желудке, меньше выпадают волосы, наверное, благодаря очищению от накопленных вредных веществ.

Елена, 42 года

Думаю, не стоит пить активный уголь, чтобы похудеть, его действие направлено на очистку кишечника. Мой вес снизился, но не за счет уменьшения жировой прослойки. Убрать избыточную массу можно, занимаясь спортом, придерживаясь правильного питания. От препарата у меня появилась тяжесть и проблемы со стулом, вынуждена пить слабительное средство.

sovets.net

Причины появления избыточного веса

  • Переедание – неконтролируемые, длительные приемы пищи, когда вроде наелись, но пожевали бы еще, что ни будь, а так же запили чаем с конфеткой или булочкой. Известно ведь, что чувство насыщения приходит спустя 20 мин после еды, переборите себя, выждете это время, ни чем не заедая и процесс похудения можно считать открытым.
  • Пассивный, малоподвижный образ жизни или гиподинамия – полученные калории не успевают рассасываться и сжигаться и переходят в жировые отложения на самых уязвимых частях нашего тела.
  • Неправильная работа щитовидной железы — чаще всего встречается у женщин в послеродовой период и у людей старше 50 лет, при недостаточном количестве йода вес будет очень быстро и стремительно расти.
  • Заболевание почек грозит большим скапливанием в организме воды, из-за этого человек кажется полным и часто начинает пить мочегонные препараты, и ему покажется, что он похудел, хотя на самом деле уходит просто лишняя жидкость.
  • Неправильное, вредное питание, несоблюдения режима дня, еда по принципу, когда хочу и что хочу. Переизбыток вредных веществ и недостаток полезных.

Что такое активированный уголь

Это лекарственный препарат, из натурального сырья имеющий адсорбирующее действие и способный выводить токсины из организма. В основе его состава – углеводы, в связи с чем, структура вещества пористообразная, широко используется в медицине.

Активированный уголь: польза и вред для организма

Можно ли похудеть с помощью активированного угля

Перед применением любого лекарства необходимо детально изучить, какие последствие могут возникнуть, какой процент пользы можно извлечь.

Польза

  • Облегчает метеоризм, вздутие;
  • Снимает симптомы любых аллергических проявлений, в том числе аллергическая астма;
  • Поглощает яд и вредные токсины, не дает им распространяться по организму;
  • Помогает при тяжести после переедания;
  • Служит отличным фильтром и очистителем воды;
  • Предотвращает брожение в организме;
  • Снижает выработку желудочного сока;
  • Оказывает эффект омоложения;
  • Тормозит токсический синдром при циррозе печени, заболеваниях почек, гепатитах;
  • Помогает при борьбе с лишним весом;
  • Так же, используется перед УЗД исследованиями или рентгеном.

Вред

  • Забирает из организма полезные вещества, минералы, витамины;
  • Может вызвать запоры, обезвоживание;
  • Обострятся язвенные болезни желудка и двенадцатиперстной кишки;
  • Может спровоцировать внутреннее кровотечение;
  • Воспалится и заострится геморрой, если есть склонность к данному заболеванию;
  • При неумеренном употреблении может вызвать частичную или полную непроходимость кишечника;
  • Способен резко понизить давление, что очень вредно для сосудов головного мозга.

Действие активированного угля на организм для похудения

Заключается в выведение шлаков, газов, токсинов, которые притормаживают оборот обменных процессов, из-за чего, жиры перестают откладываться на внутренних стенках и органах.

Можно ли похудеть с помощью активированного угляДействует по принципу клизмы, хорошо справляясь с очистительной функцией, понижает уровень холестерина и очищает поры.

Помогает не только похудеть, но и наладить работу надпочечников, печени, почек, которые отвечают за качество и продолжительность жизни. Первые результаты и сдвиги в весе можно заметить спустя уже первую неделю приема.

Максимального эффекта можно добиться, если совмещать прием таблеток совместно с разгрузочными днями и незначительными ограничениями в еде, но речь не идет о диетах, они только истощают организм, и не приводят ни к чему хорошему.

При всех своих положительных сторонах, не забывайте, что это медикамент, который оказывает побочные действия, поэтому четко соблюдайте дозирование!

Как принимать активированный уголь для похудения

Доза рассчитывается с учетом одна таблетка на 10 кг массы тела, то есть, при весе 60 кг необходимо принимать 6 таблеток.

  1. Можно ли похудеть с помощью активированного угляПервый способ подразумевает прием препарата натощак, утром только проснувшись выпить нужное количество таблеток, начать можно с половины, делать это за 40 минут – час до еды. При первом приеме может ощущаться легкое чувство тошноты, но это нормально. Курс не больше дух недель.
  2. Второй способ – независимо от показателя на весах принимать по 10 таблеток течении дня, разделив их на три приема, за час до завтрака, обеда, ужина.
    Принимать на протяжении 10 дней, затем столько же перерыв, повторять можно до трех раз.
  3. На протяжении трех месяце, с первого по десятое число каждого, пить таблетки утром натощак согласно своему весу, после сделать перерыв на два – три месяца и можно повторить.
  4. Экспресс – метод, не самый безопасный вариант, но эффективный. Если вам нужно похудеть на несколько килограмм за несколько дней, то пейте лекарство согласно весу три – четыре раза в день, перед каждым основным приемом пищи, не перекусами.
  5. Люди, которые придерживаются правильного питания, могут пить его, как дополнительное средство по 2 таблетки за час до еды на протяжении 14 дней каждые два месяца, это поможет запустить обменный процесс и быстрее расщеплять жировые отложения.

Для достижения максимального эффекта придерживайтесь следующих правил:

  • Не употребляйте алкогольные напитки;
  • Сладкие и сахаросодержащие продукты свести до минимума;
  • Не злоупотребляйте мучными изделиями и жирной пищей;
  • Соблюдайте питьевой режим;
  • Не пейте газированную воду;
  • Чай следует пить некрепкий или зеленый;
  • Двигайтесь: пешие прогулки, не используйте лифт, делайте утреннюю зарядку, можно даже не вставая с постели.

Диета в дополнении с активированным углем

Помните, длительное употребление препарата может помимо токсинов и шлаков вымывать с организма и полезные, необходимые компоненты, поэтому принимайте параллельно витаминные комплексы!

Ежедневно в рационе должны присутствовать:

  • Кисломолочные продукты;
  • Нежирное мясо, курица, говядина;
  • Фрукты, овощи;
  • Сухофрукты;
  • Яйца;
  • Твердый, нежирный сыр.

Стоит исключить:

  • Соль;
  • Животные жиры;
  • Жирную рыбу, мясо;
  • Белый хлеб;
  • Шоколад.

Если вы не доверяете аптечному углю, то его очень просто приготовить своими руками, тогда вы точно будете знать, что вы употребляете.

Рецепт:

Березовые ветки поместить в жестяную банку на костре протомить, затем остудить, пересыпать в марлю, на узел завязать и подержать над паром несколько минуток.

Хранить смесь в плотно закрытой таре в темном месте, срок хранения может достигать нескольких лет.
Принимать его в таком случае растворяя в воде или просто порошок запивать, по чайной ложке до трех раз в сутки.

Отсутствие лишнего веса — прекрасный показатель здоровья человека, мышцы в тонусе, упругое тело, хорошее состояние кожи, волос, ногтей, уверенность в себе. Не опускайте руки, стремитесь к своей цели, вдохновляйте и вдохновляйтесь и будьте мотиватором для других людей!

kak-lechit-doma.ru

можно ли похудеть с помощью активированного угля

В последнее время большой популярностью пользуются экспресс-диеты, которые позволяют за непродолжительное время избавиться от лишних килограммов. Стоит разобраться, можно ли похудеть, принимая активированный уголь, и является ли подобная методика безопасной для организма. Приверженцы этого средства уверяют, что оно является безопасным и очень эффективным, причем вносить изменения в свой рацион питания не придется.

Можно ли похудеть с помощью активированного угля?

Активированный уголь является натуральным продуктом, который имеет пористую структуру, что обуславливает его способность к поглощению. Попадая в организм, это вещество впитывает в себя газы, токсины и другие вредные продукты жизнедеятельности. Именно поэтому сорбент рекомендован при отравлениях. Говоря о том, можно ли похудеть, если пить активированный уголь, стоит также упомянуть распространенное утверждение, что это средство активирует процесс сжигания подкожного жира и положительно сказывается на обмене веществ. На самом деле это утверждение является ошибочным и такими свойствами уголь не обладает.

Почему же некоторые люди отмечают, что при употреблении сорбента им все же удалось избавиться от лишнего веса. Выясняя, можно ли похудеть на активированном угле, стоит сказать о том, что при его употреблении снижается аппетит. В первую очередь это связано с тем, что сорбент увеличивается в организме, а значит, для насыщения человеку придется съесть гораздо меньше пищи. К тому же часть желудка заполняет жидкость, которой уголь запивается. Отсюда можно сделать вывод, что похудение происходит благодаря тому, что уменьшается калорийность рациона.

Разбираясь в том, можно ли похудеть от активированного угля, рассмотрим основные способы приема сорбента:

  1. Перед завтраком на голодный желудок выпивается одна таблетка, а затем, количество постепенно повышается, чтобы в результате достичь дозировки 1 таблетка на 10 кг веса. Например, человек весом 70 кг, тогда ему придется выпивать 7 таблеток.
  2. Пить активированный уголь следует три раза в сутки: перед завтраком, обедом и ужином. Общая суточная норма рассчитывается, как и в предыдущем варианте, а затем, ее делят на 3 раза.

При этом важно перейти на правильное питание, исключив из рациона калорийные и вредные продукты. Меню должно быть основано на свежих овощах, фруктах и кисломолочных продуктах. К тому же важно выпивать в сутки не меньше двух литров воды.

womanadvice.ru