Высказывания о здоровье и здоровом образе жизни

Надо что-то срочно менять! Нам нужны здоровые и счастливые читатели! Мы не будем вас убеждать в пользе здорового образа жизни. За нас это сделают известные, успешные и мудрые люди.

Итак, специально для читателей блога «Жизнь прекрасна» цитаты про здоровый образ жизни (ЗОЖ):

Цитаты о здоровом образе жизни (ЗОЖ)

Из всех лекарств лучшее — отдых и воздержание. Б. Франклин

Надо непременно встряхивать себя физически, чтобы быть здоровым нравственно. Л. Толстой

Если не бегаешь, пока здоров, придется побегать, когда заболеешь. Гораций

Кто рассчитывает обеспечить себе здоровье, пребывая в лени, тот поступает так же глупо, как и человек, думающий молчанием усовершенствовать свой голос. Плутарх


Девять десятых нашего счастья зависит от здоровья. А. Шопенгауэр

Гимнастика, физические упражнения, ходьба должны прочно войти в повседневный быт каждого, кто хочет сохранить работоспособность, здоровье, полноценную и радостную жизнь. Гиппократ

При помощи физических упражнений и воздержанности большая часть людей может обойтись без медицины. Д. Аддисон

Без здоровья невозможно и счастье. В. Г. Белинский

Нужно поддерживать крепость тела, чтобы сохранить крепость духа. В. Гюго

Гимнастика удлиняет молодость человека. Джон Локк

Надеемся, что эти афоризмы о здоровом образе жизни помогут вам стать здоровее и активнее :).

Источник: www.life-is-good.org

Цитата сообщения justvitek 40 цитат великих людей о здоровом образе жизни

1) В здоровом теле — здоровый дух.

Децим Юний Ювенал

2) Кто рассчитывает обеспечить себе здоровье, пребывая в лени, тот поступает так же глупо, как и человек, думающий молчанием усовершенствовать свой голос.


Плутарх из Херонеи (50-120)

3) Умеренно и своевременно занимающийся физическими упражнениями человек, не нуждается ни в каком лечении, направленном на устранение болезни.

Авиценна (980-1037)

4) Как только человек заболевает, ему в первую очередь необходимо подумать, кого ему нужно простить.

Луиза Хей

5) Как суконщики чистят сукна, выбивая их от пыли, так гимнастика очищает организм.

Гипократ

6) Короткую жизнь мы не получаем, а делаем ее такою; не бедны мы жизнью, а пользуемся ею расточительно. Жизнь длинна, если ею умело пользоваться.

Сенека

7) Красота телесных форм всегда совпадает с понятием о здоровой силе, о деятельной жизненной энергии.

Л. Н. Толстой

8) Единственный способ сохранить здоровье — это есть то, чего не хочешь, пить то, чего не любишь, и делать то, что не нравится.

Марк Твен

9) Болезни излечивает природа, врач только помогает ей.

Гиппократ

10) Веселые люди быстрее выздоравливают и дольше живут.

Амбруаз Паре

11) Все здоровые люди любят жизнь.

Генрих Гейне

12) Вся твоя еда должна быть твоим лекарством!

Гиппократ

13) Гимнастика, физические упражнения, ходьба должны прочно войти в повседневный быт каждого, кто хочет сохранить работоспособность, здоровье, полноценную и радостную жизнь.


Гиппократ

14) Движение — кладовая жизни.

Плутарх

15) Действия диетических средств продолжительны, а действия лекарств — скоропреходящи.

Гиппократ

16) Здоровый нищий счастливее больного короля.

Артур Шопенгауэр

17) Врачи непрестанно трудятся над сохранением нашего здоровья, а повара — над разрушением его; однако последние более уверены в успехе.

Дени Дидро

18) Извинительно бы было не оставлять мясоедения, если бы оно было необходимо и оправдывалось какими бы то ни было соображениями. Но этого нет. Это просто дурное дело, не имеющее в наше время никакого оправдания.

Лев Толстой

19) Мудрец будет скорее избегать болезней, чем выбирать средства против них.

Томас Мор

20) Единственная красота, которую я знаю, — это здоровье.

Генрих Гейне

21) В поедании пищи, умение съесть больше остальных — недостаток, умение насытиться меньшим — достоинство.

Гарун Агацарский

22) Тот, кто хочет быть здоровым, отчасти уже выздоравливает.

Д. Боккаччо

23) Здоровье — мудрых гонорар…

Пьер Жан Беранже

24) Здоровье гораздо более зависит от наших привычек и питания, чем от врачебного искусства.

Д. Леббок

25) Как нельзя приступить к лечению глаза, не думая о голове, или лечить голову, не думая о всем организме, так же нельзя лечить тело, не леча душу.


Сократ

26) Сон — бальзам природы.

Вильям Шекспир

27) При помощи физических упражнений и воздержанности большая часть людей может обойтись без медицины.

Джозеф Аддисон

28) Ничего лишнего. Рано ложиться и рано вставать — вот что делает человека здоровым, богатым и умным.

Бенджамин Франклин

29) Судите о своем здоровье по тому, как вы радуетесь утру и весне.

Генри Дейвид Торо

30) Люди, которые не могут найти время для отдыха, рано или поздно будут обязаны найти время для болезни.

Джон Ванамейкер

31) Стань лучше — и тебе станет лучше.

Георг Энрих

32) Кто крепок телом, может терпеть и жару, и холод. Так и тот, кто здоров душевно, в состоянии перенести и гнев, и горе, и радость, и остальные чувства.

Эпиктет

33) Многие здоровы без красоты, но никто не красив без здоровья.

Лоренцо Валла

34) Если не будешь есть еду как лекарство, то будешь есть лекарство как еду!

Михаил Задорнов

35) Человеку свойственно по природе своей соблюдать умеренность не только из-за заботы о своем здоровье в будущем, но также из-за хорошего самочувствия настоящем.

Иммануил Кант

36) Не надейтесь, что врачи… сделают вас здоровыми. Они могут спасти жизнь, даже вылечить болезнь, но лишь подведут к старту. А дальше учитесь полагаться на себя.


Николай Амосов

37) Нет богатства лучше телесного здоровья и нет радости выше радости сердечной.

Соломон

38) Для здоровья женщин восхищенные взгляды мужчин важнее, чем калории и лекарства.

Франсуаза Саган

39) Если бы люди ели только тогда, когда они очень голодны, и если бы питались простой, чистой и здоровой пищей, то они не знали бы болезней и им легче было бы управлять своею душою и телом.

Лев Толстой

40) Если хочешь удлинить свою жизнь, укороти свои трапезы.

Бенджамин Франклин

1.
Obraze-696x398 (696x398, 601Kb)

Источник: www.liveinternet.ru

Гиппократ про здоровье

«Кто часто держит себя в тепле, у того происходят следующие вредные последствия: изнеженность мышц, слабость нервов, тупость ума, кровотечения, обмороки; все это имеет следствием смерть».

«Как суконщики чистят сукна, выбивая их от пыли, так гимнастика очищает организм».

«Если сон облегчает страдания, значит болезнь не смертельна».

«Гимнастика, физические упражнения, ходьба должны прочно войти в повседневный быт каждого, кто хочет сохранить работоспособность, здоровье, полноценную и радостную жизнь».


Читайте также: Цитаты про характер и силу воли

«Наши пищевые вещества должны быть лечебным средством, а наши лечебные средства должны быть пищевыми веществами».

«Праздность и ничегонеделание влекут за собой порочность и нездоровье — напротив того, устремление ума к чему-либо приносит за собой бодрость, вечно направленную к укреплению жизни».

«Пьянство — причина слабости и болезненности детей».

«У всех, кто, страдая какой-либо частью тела, не чувствует совсем страдания у тех болен ум».

«Беспричинная усталость предвещает болезнь».

«Из двух страданий, происшедших в одно время, но не в одном и том же месте тела, более сильное ослабляет другое».

Цитаты И. Павлова про здоровье

«Человек — высший продукт земной природы. Человек — сложнейшая и тончайшая система. Но для того чтобы наслаждаться сокровищами природы, человек должен быть здоровым, сильным и умным».

«Тот, кто хочет развить свою волю, должен научиться преодолевать препятствия».

«Всю жизнь я любил и люблю умственный труд и физический и, пожалуй, даже больше второй. А особенно чувствовал себя удовлетворенным, когда в последний вносил какую-нибудь хорошую догадку, т.е. соединял голову с руками».

«Алкоголь гораздо больше причиняет горя, чем радости всему человечеству, хотя его и употребляют ради радости».

«Человек может жить до ста лет. Мы сами своей невоздержанностью, своей беспорядочностью, своим безобразным обращением с собственным организмом сводим этот нормальный срок до гораздо меньшей цифры».

Цитаты про здоровье

С.М. Бубновский про здоровый образ жизни


«Самое сложное, видимо, для большинства людей — заставить себя преодолеть лень».

«В  наше время болеть опасно — либо отравят таблетками, либо что-нибудь отрежут».

«Любая боль в теле — это отек, скрытый от глаз или явный».

«Таблетки (обезболивающие, сосудистые и др.) уничтожают чувствительность тела, выключают управление мышцами и таким образом делают человека беззащитным перед болезнями».

«Не стоит надеяться на чудодейственные пилюли. Задействуйте внутренние резервы своего организма».

«Мозг — это чистый белок, поэтому без мяса, животного белка мозг повреждается. Многие веги говорят о растительном белке, мол организму достаточно растительного белка, но растительный белок без жира не усваивается».

Читайте также: Альтернативные виды питания

«Парадокс: у нас детей, перенесших болезнь, врач освобождает от физкультуры! Почему-то считается, что в движении человек непременно заболеет, а вот лежа в кровати — выздоровеет. Но, как известно, под лежачий камень вода не течет».


«При острой боли мы прикладываем холодный компресс, снимающий отек, улучшающий микроциркуляцию. Боль — это ведь всегда отек, скопление жидкости. И надо делать упражнения, которые бы прокачали жидкость из суставов».

«Для меня единственный по-настоящему счастливый день, когда я утром занимаюсь гимнастикой. Потому что ты не стареешь, а молодеешь. У человека, регулярно занимающегося, вместо старых клеток появляются молодые».

Источник: davai-lama.com

Крепость тела есть крепость духа

Спорт и физические нагрузки необходимы для полноценного человеческого развития и здоровья – это факт. Его признавали еще древние греки, ведь недаром Олимпийские игры занимали такую важную роль в их жизни. Мудрецы древности настолько высоко оценивали роль физических упражнений, что ставили их наравне с наукой и искусством. Именно об этом говорится в их мудрых цитатах и афоризмах о спорте.

«Гимнастика, физические упражнения, ходьба должны прочно войти в повседневный быт каждого, кто хочет сохранить работоспособность, здоровье, полноценную и радостную жизнь».

«Как суконщики чистят сукна, выбивая их от пыли, так гимнастика очищает организм».

Гиппократ

«Для соразмеренности, красоты и здоровья требуется не только образование в области наук и искусства, но и занятия всю жизнь физическими упражнениями, гимнастикой».


«Гимнастика есть целительная часть медицины».

высказывания о зож для школьников

Платон

«Наблюдайте за вашим телом, если вы хотите, чтобы ваш ум работал правильно».

Рене Декарт

«Умеренно и своевременно занимающийся физическими упражнениями человек не нуждается ни в каком лечении, направленном на устранение болезни».

«Если заниматься физическими упражнениями — нет никакой нужды в употреблении лекарств, принимаемых при разных болезнях, если в то же время соблюдать все прочие предписания нормального режима».

Авиценна

«В здоровом теле — здоровый дух».

Ювенал

«Я хочу при помощи гимнастики всего тела сделать его более уравновешенным».

Сократ

«Изобразить нельзя, как одушевляют действия ума телодвижения».

цитаты о спорте и здоровом образе жизни

Плиний Младший

«Хочешь быть сильным – бегай. Хочешь быть красивым – бегай. Хочешь быть умным – бегай».

Древнегреческое изречение

О пользе физкультуры


  • Не хочешь бегать, пока здоров, придется побегать, когда заболеешь. Гораций
  • Гимнастика и физические упражнения должны прочно войти повседневность каждого, кому дороги работоспособность, здоровье, полноценная и радостная жизнь. Гиппократ
  • Не горбитесь, заботьтесь о своём скелете — это всё, что останется от нас. К. Билица
  • Кто рассчитывает обеспечить себе здоровье, пребывая в лени, поступает так же глупо, как человек, который пытается молчанием усовершенствовать свой голос. Плутарх
  • Надо непременно встряхивать себя физически, чтобы быть здоровым нравственно. Л. Н. Толстой
  • При помощи физических упражнений и воздержанности многие люди могут обойтись без медицины. Д. Аддисон

Если сдашься – лучше не станет

В спорте, как и в любом другом деле, важен первый шаг. Твердо решили изменить свою жизнь? Это уже полдела! Главное, не откладывать это на завтра или на понедельник. Начинайте сегодня, сейчас. А наша подборка цитат и афоризмов про спорт и мотивацию помогут вам в этом.

«Никакое усилие не бывает напрасным: Сизиф развивал мускулы».

Поль Валери

«Бог дал нам тело, которое может вынести почти все. Наша задача – убедить в этом свой разум».

«Вчера ты говорил, что сделаешь это завтра. Делай сегодня!»

«Одно действие важнее тысячи намерений».

Джон Мэйсон

«Ты можешь стать настолько хорош, насколько захочешь. Главное усердно работать и верить в себя».

Скотт Эдкинс

«Неважно как медленно ты продвигаешься. Главное, ты не останавливаешься».

Брюс Ли

«Наш мозг может все. Абсолютно все. Главное, убедить себя в этом. Руки не знают, что они не умеют отжиматься, ноги не знают, что они слабые. Это знает ваш мозг. Убедив себя в том, что вы можете все, вы сможете действительно все».

Роберт Кийосаки

«Мой главный соперник – это я сама».

Елена Исинбаева

«Золотые медали делаются не из золота. Они делаются из пота, решительности и очень редкой смеси, которая называется сила воли».

Дэн Гейбл

«Если ты чувствуешь, что сдаешься, вспомни, ради чего ты держался до этого!»

Джаред Лето

«Сделайте хотя бы раз то, что, по словам окружающих, вам не по плечу. После этого вы уже никогда не будете обращать внимания на их правила и ограничения».

Джеймс Кук

цитаты про здоровый образ жизни

«Решительного человека невозможно не допустить до успеха. Поставьте на пути его камни преткновения, и он обратит их в ступени, по которым будет подниматься к вершине».

Давид Вилья

«Захочешь – найдешь время. Не захочешь – найдешь причину».

«Есть цель, есть дистанция. Остальное – детали».

«Боль, которую ты преодолеваешь сегодня, превратится в силу, которую ты почувствуешь завтра».

О спорте со смыслом

Все мудрые слова, сказанные о фитнесе и физической активности, применимы не только к спорту. В жизни нам не раз пригодится упорство и воля к победе, умение не сдаваться, несмотря на неудачи и проигрыши. Как точно сказано об этом в цитатах и афоризмах про спорт со смыслом.

«Спорт не воспитывает характер, а выявляет его».

Хейвуд Браун

«Невозможно — это всего лишь громкое слово, за которым прячутся маленькие люди. Им проще жить в привычном мире, чем найти в себе силы что-то изменить. Невозможное — это не факт. Это только мнение. Невозможное — это не приговор. Это вызов. Невозможное — это шанс проявить себя. Невозможно — это не навсегда. Невозможное возможно».

Мухаммед Али

«Вы хотите быть здоровым, но ленитесь? Вы так же глупы, как оратор, который хочет улучшить свой голос молчанием!»

Бог дал вам тело, которое может вынести почти все! Ваша задача - убедить в этом свой разум! (c) Винсент Ломбарди

Плутарх

«Жизнь — это борьба с нашим вечным стремлением спрятать голову в песок, успокоиться и сложить руки. Если ваша цель — минимум движений, то позвольте лени взять бразды правления в свои руки. Если же вы стремитесь к росту, к развитию, каждое утро будьте готовы встретить новый день, где нет места сну и лени».

Генри Форд

«Ведь бокс не драка — это спорт отважных…»

Владимир Высоцкий

«Беги, если можешь. Иди, если надо. Ползи, если должен. Просто никогда не сдавайся»

«Если мы не позаботимся о своем теле, то где же нам потом жить?»

«В жизни, как в боксе: главное не с какой силой ты наносишь удары, а какой силы удар ты сможешь выдержать».

«У кого нет цели, тот не находит радости ни в одном занятии».

«Кони, запряженные в колесницу, бегут быстрее, нежели поодиночке, — не потому, что общими усилиями они легче рассекают воздух, но потому, что их разжигает соревнование и соперничество друг с другом».

Плутарх

Великие спортсмены о спорте

Читая

, об их жизни и стремлениях, черпаешь их мудрость. Через цитаты спортсменов, в которых они делятся своим бесценным опытом, больше понимаешь, что и они были такими же людьми, как и все мы. Они, как и мы, встречали трудности и разочарование. Но их характер и решительный настрой убирал перед ними все преграды, мешающие великим достижениям.

Именно этому и хочется научить своих детей:

  • Упорству в достижении цели;
  • Что никто не одинок в своих стремлениях;
  • Что для ребёнка важно найти свое место в жизни;
  • Хочется, чтобы дети понимали, как много значит здоровый образ жизни.

Да и взрослым такие уроки не будут лишними. Полезно периодически читать

о спорте. Такие красивые

можно пересылать друзьям, чтобы ободрить их.

Эти многочисленные цитаты великих спортсменов раскрывают перед нами суть человека, которую порой не видно за его достижениями. Становится интересно, какую жизнь провел этот боксер или легкоатлет, медик или мыслитель. Каким он был, когда был еще маленький, и на чем основывалась его мотивация, когда в нем только просыпался талант. Какие его спортивные достижения, и что он считал в своей жизни главным.

Спорт это биение твоего сердца, твоё дыхание, это твой ритм жизни...

Выражения о здоровом образе жизни спортсменов могут мотивировать каждого заботиться о своем состоянии. А их жизнь покажет наглядно, в чем некоторые люди видят счастье, и на какие жертвы ради него они готовы были идти.

Люди, связанные со спортом, знают, что иногда кажется, что вот это – всё, это предел, больше я не смогу, не сумею… Когда нужно мобилизоваться для рывка, собраться с мыслями и силами, очень помогает вспомнить слова тех, кто сталкивается с преодолением самих себя практически ежедневно. Цитаты о мотивации к спорту знаменитых спортсменов лишний раз напоминают нам о том, что для человека, твердо задавшегося целью, нет ничего невозможного.

«Если у меня нет настроения тренироваться, я никогда не буду пить еще одну чашку кофе или ждать лишние полчаса. Я сразу пойду на пробежку. Чем дольше вы откладываете, тем сложнее начать».

Шейн Калпеппер, бегунья, двукратная олимпийская чемпионка

«В каждом матче я играю одинаково — так, как будто это финал».

Лионель Месси, футболист, чемпион мира и олимпийский чемпион

«Если ты хочешь быть лучше остальных, то приготовься делать то, что остальные не хотят делать».

Майкл Фелпс, пловец, единственный в истории спорта 19-кратный олимпийский чемпион

«Я промахнулся 9 000 раз за свою карьеру. Я проиграл почти 300 игр. 26 раз мне был доверен решающий бросок, и я промахивался. Я терпел поражения снова и снова. И именно поэтому я достиг успеха».

стрела цель - У кого нет цели, тот не находит радости ни в одном занятии...

«Когда вы идете к цели, то на вашем пути встает преграда. Я сталкивался с ними, каждый сталкивался. Но препятствия не должны вас останавливать. Столкнувшись со стеной, не поворачивайте назад, не отступайте. Найдите способ преодолеть этот барьер, поработайте над ним».

Майкл Джордан, баскетболист, двукратный олимпийский чемпион

«Самый трудный поединок – это когда за счастье приходится бороться с ленью».

«Чемпионами становятся не в тренажерных залах. Чемпиона рождает то, что у человека внутри – желания, мечты и цели».

Мохаммед Али, один из самых известных боксеров в мире

«Чем труднее досталась победа, тем больше ты счастлив, что добился ее».

Пеле, футболист, трехкратный чемпион мира

Трудно стать неоразимой, если ты ленива. Софи Лорен

«Научите спортсмена сражаться за любое место, и он суме сражаться за первое».

Лариса Латынина, гимнастка, девятикратная олимпийская чемпионка

«Если человек встает после падения – это не физика. Это характер».

Майк Тайсон, боксер, олимпийский чемпион

«Проигранный бой всегда дает тебе понять, что что-то ты делаешь неправильно».

Костя Цзю, боксер, чемпион мира

«Пока у тебя еще есть попытка – ты не проиграл».

Сергей Бубка, легкоатлет, шестикратный чемпион мира, олимпийский чемпион

Читая слова великих людей, об их жизни и стремлениях, черпаешь их мудрость. Через цитаты спортсменов, в которых они делятся своим бесценным опытом, больше понимаешь, что и они были такими же людьми, как и все мы. Они, как и мы, встречали трудности и разочарование. Но их характер и решительный настрой убирал перед ними все преграды, мешающие великим достижениям.

Да и взрослым такие уроки не будут лишними. Полезно периодически читать мотивирующие цитаты о спорте. Такие красивые высказывания со смыслом можно пересылать друзьям, чтобы ободрить их.

Спорт снова в моде

Сейчас в моде, если можно так выразиться, правильный и здоровый образ жизни. И это замечательно! Спорт стал гораздо доступнее, существует масса клубов и залов на любой вкус и кошелек, где можно выбрать занятие себе по вкусу, будь то тренажерный зал, аэробика, танцы или пилатес. А если вы предпочитаете уединение, то всем этим можно заниматься дома под любимую музыку.

«Здоровье — это лучшее богатство, которое есть у нас!»

Гиппократ

«Мы не для того живем, чтобы есть, а едим для того, чтобы жить».

Сократ

«Пищу и воду принимайте, чтобы сила приходила, а не уходила!»

Марк Туллий Цицерон

«Не изнурять ты должен тело свое, а стараться пищи, питья, упражнений в меру давать ему, дабы тело укреплялось, не зная излишеств и лени».

Пифагор

« Самое главное в режиме сохранения здоровья есть занятия физическими упражнениями, а затем уж режим пищи и режим сна…»

Авиценна

«Единственный способ сохранить здоровье — это есть то, чего не хочешь, пить то, чего не любишь, и делать то, что не нравится».

Марк Твен

«Чтобы продлить жизнь, сократите порции».

Бенджамин Франклин

«Принцип здорового образа жизни, принцип оптимальных физических нагрузок, человек должен усваивать как элементы культуры в худшем случае со школьной скамьи, в лучшем — еще раньше, в семье, в детском саду…»

Николай Амосов

«Настоящая физкультура – это разумное отношение к организму – вместилищу нашего разума – все 24 часа в сутки. Я хочу еще раз подчеркнуть: не утренняя зарядка, даже не спортивные занятия 2 раза в неделю, а постоянная круглосуточная культура отношения к себе, оптимальный образ жизни делает существование человека полноценным».

Олег Антонов

«Здоровый дух в здоровом теле — вот краткое, но полное описание счастливого состояния в этом мире».

Джон Локк

Вчера ты говорил, что сделаешь это завтра... Делай сегодня!

«Мой совет единственный – построить свою жизнь и свой распорядок дня таким образом, чтобы физкультура превратилась для вас в такую же непререкаемую необходимость, как сон, как дыхание».

Игорь Ильинский

С юмором о спорте

Безусловно, спорт – это всегда огромная работа над собой. Тем приятнее расслабиться после тренировки и улыбнуться, прочитав нашу подборку смешных цитат и афоризмов про спорт и фитнес.

«Если кто-то не хочет бегать по утрам, то его уже ничто не остановит».

Йоги Бера

«Лето покажет, кто пресс качал, а кто дверку холодильника».

«Решила по утрам качать пресс. Встала в 6 утра, легла на пол. Проснулась в 11».

«Решила заняться спортом. Выбрала бег. Добежала до компьютера. Сижу. Бегаю. Глазами по монитору. Прямо чувствую: спорт – это моё!»

«Как странно… Говорят, чтобы привыкнуть к фитнесу, нужно посетить 20 тренировок. А вот к булочке привыкаешь с первого раза…»

«Не успела вчера в спортзал. То первое, то второе… То десерт…»

«Если не знаешь что делать – приседай. Проблему это, может и не решит, но ягодицы накачаешь».

«Некоторые люди едут в спортзал на машине, чтобы там походить на беговой дорожке».

«Я зашел – аэробика. Мне показали там, потому что я ни разу аэробики не видел. Я сразу сказал: «Этих бы красавиц – на лыжи».

Александр Лукашенко, президент Беларуси

«Похудеть к пляжному сезону можно только одним способом – идти на юг пешком».

«Может, стоит начать вести более спортивный образ жизни: ходить в спорт-бары вместо обычных?»

«Если наш человек покупает спортивный костюм, то он либо собрался на природу, либо ложится в больницу».

«Любой спортивный тренажер в домашних условиях превращается в вешалку».

«Думал начать бегать по утрам, но зимой слишком холодно, весной слишком сыро, летом слишком жарко, а осенью слишком грязно».

Дорогие читатели, не пренебрегайте физическими нагрузками, найдите время для занятия спортом в вашей жизни. Ведь спорт – это не только поднятие тяжестей в тренажерном зале. Это и утренние пробежки, плаванье, активные игры в мяч, велосипед, ролики, длительные пешие прогулки. Умеренные физические нагрузки не только укрепят ваше тело, но и весь организм в целом, продлят молодость, подарят заряд бодрости и оптимизма, повысят уверенность в себе и принесут отличное настроение. Будьте здоровы!

Предлагаю вам почитать другие душевные статьи на блоге на близкие темы:Я собою очень горд, ведь дарит мне здоровье спорт! Загадки про спорт для детейКак юному спортсмену добиться успеха без ущерба для здоровьяСкандинавская ходьба с палками – что это и для чегоПольза роликов для фигуры и здоровьяПолеты в аэротрубе: увлекательный спорт для детейОбязательно ли употреблять спортивное питание?Диета и упражнения для плоского животаКнига рекордов Гиннеса. Здоровье

А для настроения хочу предложить вам посмотреть фрагмент танцевальной программы «Живи танцуя» нашего клуба FitCurves, куда я хожу заниматься вот уже больше 2 лет. Фитнес и танцы стали неотъемлемой частью моей жизни.

Читайте также

Крылатые фразы, выражения, мудрые мысли, афоризмы, высказывания, цитаты о здоровом образе жизни

Предлагаю вашему вниманию наверное самую большую подборку известных цитат и оригинальных афоризмов о здоровье человека. Высказывания, мудрые мысли великих и известных людей всегда обращают на себя внимание. Иногда заставляют улыбнуться, но в большей мере — задуматься.

Спортсмен профессионал — это человек, который согласен состариться и выйти в отставку в возрасте тридцати лет. Жан Жироду  

Профессионалом называют спортсмена, который не имеет профессии и вынужден зарабатывать на жизнь при помощи спорта. Жан Жироду

Спорт — единственный способ сохранить в человеке качества первобытного человека. Жан Жироду

Счастливых браков было бы больше, если бы мужья старались лучше понять жен, а жены старались лучше понять футбол. Неизвестный автор  

Не важно, каких высот ты достиг в спорте, важно, как ты прошел испытание жизнью! Петр Квятковский

Бокс — это наука, исследующая человека на прочность. Виктор Жемчужников

Помни: неважно, выиграешь ты или проиграешь; важно лишь, выиграю или проиграю я. Даррин Вейнберг

Если вам нужно составить команду, которая выиграла бы прыжки в высоту, вы ищете одного парня, который может прыгнуть на семь футов, а не семерых, которые могут прыгнуть по футу каждый. Фредерик Терман

Некоторые считают, что футбол — дело жизни и смерти. Они ошибаются: футбол гораздо важнее. Билл Шанкли

Мало попасть в ворота, надо еще промахнуться мимо вратаря. Константин Мелихан  

В здоровом теле — здоровый дух. Децим Юний Ювенал

Футбольный матч: поединок свистка судьи со свистом трибун. Славомир Врублевский

Спорт: развлечение до седьмого пота. Марис Декобра

Я отдал бы свою правую руку, чтобы одинаково свободно владеть обеими руками. Некий американский боксер  

В боксе нет крутых, есть только те, кому еще не заехали в челюсть. Ежи Кулей

Серьезный спорт ни имеет ничего общего с честной игрой. Серьезный спорт — это война минус убийство. Джордж Оруэлл (Эрик Блэр)

Главное — не победа, а участие. Пьер де Кубертен (девиз спортсменов-олимпийцев)  

Спорт — это физкультура, доведенная до абсурда. Лев Краткий  

Горнолыжный спорт — скоростной спуск денег. «Коммерсантъ—Деньги»  

Футбольный комментатор: человек, который профессионально мешает смотреть футбол. Максим Звонарев

  Физическое образование ребенка есть база для всего остального. Без правильного применения гигиены в развитии ребенка, без правильно поставленной физкультуры и спорта мы никогда не получим здорового поколения. Анатолий Васильевич Луначарский

  Если не бегаешь, пока здоров, придется побегать, когда заболеешь. Гораций (Квинт Гораций Флакк)

  Спорт формирует культуру оптимизма, культуру бодрости. Анатолий Васильевич Луначарский  

Гимнастика, физические упражнения, ходьба должны прочно войти в повседневный быт каждого, кто хочет сохранить работоспособность, здоровье, полноценную и радостную жизнь. Гиппократ  

Тысячи и тысячи раз я возвращал здоровье своим больным посредством физических упражнений. Клавдий Гален

Надо непременно встряхивать себя физически, чтобы быть здоровым нравственно. Лев Николаевич Толстой

В массовом развитии физической культуры и спорта я вижу один из лучших вариантов в битве за здоровье человека, его творческую активность и долголетие. Петр Кузьмич Анохин

Если в 30, 40 и даже 50 лет не занимаются физкультурой, то это предрассудок, унаследованный от былых времен, когда праздная жизнь считалась идеалом благополучия. Валентин Владиславович Гориневский  

Если заниматься физическими упражнениями — нет никакой нужды в употреблении лекарств, принимаемых при разных болезнях, если в то же время соблюдать все прочие предписания нормального режима. Авиценна (Абу-али ибн Сина)

Я хочу при помощи гимнастики всего тела сделать его более уравновешенным. Сократ

  Гимнастика удлиняет молодость человека. Джон Локк  

Я плакал, потому что у меня не было футбольных кед... Но однажды я встретил человека у которого не было ног

Я чувствую после прогулок и плавания, что молодею, а главное, что телесными движениями промассировал и освежил свой мозг. Константин Эдуардович Циолковский  

Плавать под водой безопасно и очень увлекательно, я не знаю другого занятия, которое так вознаграждало бы человеческую любознательность. Жак Ив Кусто  

Как суконщики чистят сукно, выбивая его от пыли, так гимнастика очищает организм. Гиппократ  

Спасительной силой в нашем мире является спорт — над ним по-прежнему рябеет флаг оптимизма, здесь соблюдают правила и уважают противника независимо от того, на чьей стороне победа. Неизвестный автор  

Спорт — это единственное зрелище, в котором, несмотря на количество повторов, конец остается неизвестным. Нейл Саймон

Я стараюсь жить, как живут обычные люди. Как только боец посчитает себя великим, он проиграет

Бокс: дружеские кровоизлияния. Эмиль Кроткий (Э. Я. Герман)

В  науке, как и в спорте, важно участие, а не результат. Ратмир Тумановский  

Наши фигуристы должны кататься, как сыр в масле. Константин Кушнер

Олимпийским страстям можно противопоставить только олимпийское спокойствие. Константин Кушнер

В спорте рождается истина. Константин Кушнер  

Жизнь не только борьба, но и другие виды спорта. Борис Крутиер

Плавают разными стилями, тонут одним. Эмиль Кроткий (Э. Я. Герман)

  В здоровом мясе — здоровый мозг!  

Не надо слушать тех, кто велит тебе играть на скрипке, когда у тебя хорошо получается стучать в барабан

Хорошее здоровье — это когда в аптеку ходишь только за презервативами

Болезни — это приколы проколов нашего здоровья. Леонид С. Сухоруков  

В кредит здоровье не не возьмёшь, и за наличные не купишь. Георгий Александров

Лучшая табаку — курящий врач!   Если думать всю жизнь только о здоровье, то где взять здоровья, чтобы столько думать? Леонид С. Сухоруков

В счастье человека львиную долю составляет его здоровье. Силован Рамишвили

…Тот, кто хочет быть здоровым, отчасти уже выздоравливает. Д. Боккаччо

Для подрыва здоровья всегда есть порох в пороховницах. В. Сумбатов

Здоровый человек не тот, у которого ничего не болит, а тот, у которого каждый раз болит в другом месте. Мишель Крестьен  

Единственный способ сохранить здоровье — это есть то, чего не хочешь, пить то, чего не любишь, и делать то, что не нравится. Марк Твен

Здоровье гораздо более зависит от наших привычек и питания, чем от врачебного искусства. Д. Леббок  

Главное для нашего здоровья – это то, чтобы в числе его врагов не оказались мы сами. Тойшибеков Бауржан

Ничто так не способствует скорейшему выздоровлению, как навязчивые вопросы о здоровье. Михаил Мамчич

Сауна, чай, массаж. Подумать только, сколько наслаждений скрывается за нормальными средствами профилактики! А мы, дураки, в аптеку прём! Елена Ермолова

Заколдованный круг жизни: В молодости мы тратим здоровье, чтобы иметь деньги; в старости отдаём все деньги, дабы вернуть назад и молодость и здоровье. Леонид С. Сухоруков

Бедные готовы отдать последнее здоровье ради денег, богатые — последние деньги ради здоровья. Равиль Алеев

Вредные привычки — ерунда, было бы здоровье. Евгений Кащеев

Здоровье так же заразительно, как и болезнь. Ромен Роллан  

Нормальный здоровый человек, ведущий правильный образ жизни, встает в семь тридцать утра в самом отвратительном настроении. Джин Керр  

Если проигравший улыбается, победитель теряет вкус победы.

Здоровье — великое дело как для того, кто им пользуется, так и для других. Томас Карлейль

Здоровый человек — самое драгоценное произведение природы. Томас Карлейль

Чувство выздоровления — одно из самых сладостных. Александр Сергеевич Пушкин

Я стал вегетарианцем не ради своего здоровья, а ради здоровья животных. Айзек Зингер  

Это не я должен жаловаться на здоровье, это здоровье должно жаловаться на меня. Тойшибеков Бауржан

В здоровом теле – здоровый зуд. Ольга Муравьева

Все время переживать из-за прошлых ошибок — самая грубая ошибка. Мохаммед Али

Лечение – трансфер из большинства больных в меньшинство здоровых. Валерий Афонченко

Не волнуйтесь — вашего здоровья хватит вам до смерти.   Беззубым «Орбит» ни к чему — они обходятся «Диролом». Георгий Александров

Болезни приходят и уходят, а здоровье — увы — только уходит! Некоторым людям здоровый образ жизни просто противопоказан. Яна Джангирова

Пока пышешь здоровьем, вести здоровый образ жизни не хочется, когда пылаешь жаром, то не можется, а если остываешь, то уже поздно… Владимир Бирашевич

В детстве здоровье — подарок, а в зрелости – работа. Равиль Алеев  

Лучший способ избежать стресса – не слишком к нему самому спешить. Леонид С. Сухоруков  

Здоров лишь тот, кто ведет здоровый образ жизни!  

Одни, сохранив зубы, могут позволить себе хрустеть сладкими сухариками, другим доступно только похрустывание позвонков. Владимир Бирашевич  

Потерянное здоровье и жизнерадостность уносит с собой. Силован Рамишвили  

Кто сказал, что здоровье не купишь? Да практически в любом магазине утром охотно продадут бутылку пива. Юрий Татаркин

Жить возможно, скажем прямо, без вина и табака. Но никто с времён Адама жить не мог без молока. Игорь Красновский

Убегая от инфаркта, не догони инсульт!.. Игорь Красновский

Не лечись, а то заболеешь!   Здоровый человек сам не придет в больницу — его приведут сомнения родственников. Михаил Мамчич

Как нельзя приступить к лечению глаза, не думая о голове, или лечить голову, не думая о всем организме, так же нельзя лечить тело, не леча душу. Сократ

Больные принимают то, что выписывают, здоровые — что рекламируют. В. Сумбатов  

Если здоровье позволяет, не пей за него. В. Сумбатов

«Мой главный соперник – это я сама» Елена Исинбаева

Веду здоровый образ жизни: водку пивом не запиваю!   Здоровье нельзя купить, но можно поправить.   Минздав предупреждает о том, чего он не в силах предупредить. Евгений Кащеев

Судите о своем здоровье по тому, как вы радуетесь утру и весне. Генри Дейвид Торо

Чем глубже скрыт недуг, тем злей он и опасен. Вергилий Марок Публий

Одно из условий выздоровления — желание выздороветь. Сенека Луций Анней (Младший)  

Здоровый желудок не принимает дурную пищу, здоровый ум — дурные взгляды. Уильям Хэзлитт  

Так пейте за чужое, чтоб не сгубить своё. А.В. Иванов

Дороже лечения только похороны. В. Сумбатов  

Голова не болит: видимо совсем голову потеряла. Ирина Васильева    

«Единственная красота, которую я знаю,- это здоровье». (Генрих Гейне)

«Наши пищевые вещества должны быть лечебным средством, а наши лечебные средства должны быть пищевыми веществами». (Гипократ)

Источник: momentpereloma.ru

Нет искусства полезнее медицины. Плиний

Я хочу при помощи гимнастики всего тела сделать его более уравновешенным. Сократ

Как суконщики чистят сукна, выбивая их от пыли, так гимнастика очищает организм. Свифт Д.

Противодействуй болезни вначале; поздно думать о лекарствах, когда болезнь укоренилась от долгого промедления. Овидий

Медицина поистине есть самое благородное из всех искусств. Гиппократ

Здоровье так же заразительно, как и болезнь. Роллан Р.

Гимнастика удлиняет молодость человека. Джон Локк

Если боль мучительна, она непродолжительна, а если продолжительна, то не мучительна. Цицерон

Врач не что иное, как утешение для души. Петроний

Воздержанность и труд — вот два истинных врача человека: труд обостряет его аппетит, а воздержанность мешает злоупотреблять им. Руссо Ж.

Врач — философ: ведь нет большой разницы между мудростью и медициной. Гиппократ

Лекарства действуют медленнее, чем болезнь. Тацит

Большая часть болезней наших — это дело наших собственных рук; мы могли бы почти всех их избежать, если бы сохранили образ жизни простой, однообразный и уединенный, который предписан нам был природою. Руссо Ж. Ж

У женщины — как опыт учит нас — Здоровье с красотою неразлучны. Лопе де Вега

Для соразмерности, красоты и здоровья требуется не только образование в области наук и искусства, но и занятия всю жизнь физическими упражнениями, гимнастикой. Платон

Все мы, когда здоровы, легко даем хорошие советы больным. Теренций

Как нельзя приступить к лечению глаза, не думая о голове, или лечить голову, не думая о всем организме, так нельзя лечить тело, не леча душу. Сократ

Великое преимущество врача заключается в том, что он не обязан следовать собственным советам. Кристи А.

Лучший врач тот, кто знает бесполезность большинства лекарств. Франклин Б.

Если не бегаешь, пока здоров, придется побегать, когда заболеешь. Гораций

Противоположное излечивается противоположным. Гиппократ

Действия диетических средств продолжительны, а действия лекарств — скоропреходящи. Гиппократ

Медицина — одно из величайших заблуждений человечества. Мольер

Тот, кто хочет быть здоровым, отчасти уже выздоравливает. Боккаччо Д.

Здоровье — дороже золота. Шекспир У.

Здоровье до того перевешивает все остальные блага жизни, что поистине здоровый нищий счастливее больного короля. Шопенгауэр А.

Надежда выздороветь — половица выздоровления. Вольтер

Человек любит поговорить о своих болезнях, а между тем это самое неинтересное в его жизни. Чехов А. П.

Наиболее деятельным союзником болезни является уныние больного. Горький М.

Кто крепок телом, может терпеть и жару, и холод. Так и тот, кто здоров душевно, в состоянии перенести и гнев, и горе, и радость, и остальные чувства. Эпиктет

Ничто так не препятствует здоровью, как частая смена лекарств. Сенека

Болезнь — своего рода преждевременная старость. Поуп А.

Если болезнь не определена, невозможно и лечить ее. Ас-Самарканди

Если у тебя все в порядке с желудком, грудью, ногами, никакие царские сокровища не смогут ничего прибавить. Гораций

Ничто так не обязательно всему роду человеческому, как медицина. Квинтилиан

Не открыв врачу болезни, разве можно исцелиться? Руставели Ш.

Всеисцеляющего средства не существует. Бомарше П.

Лечит болезни врач, но излечивает природа. Гиппократ

Чего не лечат лекарства, излечивает железо; чего не врачует железо, исцеляет огонь; чего не исцеляет огонь, то следует считать неизлечимым. Гиппократ

Жизнь коротка, путь искусства долог, удобный случай скоропреходящ, опыт обманчив, суждение трудно. Поэтому не только сам врач должен употреблять в дело все, что необходимо, но и больной, и окружающие, и все внешние обстоятельства должны способствовать врачу в его деятельности. Гиппократ

Из всех лекарств лучшее — отдых и воздержание. Франклин Б.

Надо непременно встряхивать себя физически, чтобы быть здоровым нравственно. Толстой Л. Н.

Гимнастика есть целительная часть медицины. Платон

Здоровый дух в здоровом теле — вот краткое, но полное описание счастливого состояния в этом мире. Джон Локк

Наши пищевые вещества должны быть лечебным средством, а наши лечебные средства должны быть пищевыми веществами. Гиппократ

Праздность и ничегонеделание влекут за собой порочность и нездоровье — напротив того, устремление ума к чему-либо приносит за собой бодрость, вечно направленную к укреплению жизни. Гиппократ

Одно из условий выздоровления — желание выздороветь. Сенека

Гимнастика, физические упражнения, ходьба должны прочно войти в повседневный быт каждого, кто хочет сохранить работоспособность, здоровье, полноценную и радостную жизнь. Гиппократ

Здоровье есть само удовольствие или неизбежно порождает удовольствие, как огонь создает теплоту. Томас Мор

Без здоровья невозможно и счастье. Белинский В. Г.

Болезнь — это крест, но, может, и опора. Идеально было бы взять у нее силу и отвергнуть слабости. Пусть она станет убежищем, которое придает силу в нужный момент. А если платить нужно страданиями и отречением — заплатим. Камю А.

При помощи физических упражнений и воздержанности большая часть людей может обойтись без медицины. Аддисон Д.

Если человек сам следит за своим здоровьем, то трудно найти врача, который знал бы лучше полезное для его здоровья, чем он сам. Сократ

Одни вечно больны только потому, что очень заботятся быть здоровыми, а другие здоровы только потому, что не боятся быть больными. Ключевский В.

Ни насыщение, ни голод и ничто другое не хорошо, если преступить меру природы. Гиппократ

Если будешь следовать природе, то навсегда останешься здоровым. Пенн Вильям

Судите о своем здоровье по тому, как вы радуетесь утру и весне. Торо Г.

Пока у больного есть дыхание, говорят, есть и надежда. Цицерон

Здоровье — великое дело как для того, кто им пользуется, так и для других. Карлейль Т.

Кто рассчитывает обеспечить себе здоровье, пребывая в лени, тот поступает так же глупо, как и человек, думающий молчанием усовершенствовать свой голос. Плутарх

Девять десятых нашего счастья зависит от здоровья. Шопенгауэр А.

Не всегда во власти врача исцелить больного. Овидий

Болезням числа нет. Плиний

Нужно поддерживать крепость тела, чтобы сохранить крепость духа. Гюго В.

Не навреди (больному). Гиппократ

Философия и медицина сделали человека самым разумным из животных, гадание и астрология — самым безумным, суеверие и деспотизм — самым несчастным. Диоген

Чувство выздоровления — одно из самых сладостных. Пушкин А. С.

Добросовестный врач, прежде чем назначить больному лечение, должен узнать не только его болезнь, но и привычки его в здоровом состоянии, и свойства тела. Цицерон

Если заниматься физическими упражнениями — нет никакой нужды в употреблении лекарств, принимаемых при разных болезнях, если в то же время соблюдать все прочие предписания нормального режима. Ибн Сина

Высшее благо достигается на основе полного физического и умственного здоровья. Цицерон

Здоровье человека не в сердце, не в почках, не в корнях, не в листве или спине. Конечно, слов нет, хорошо человеку, если у него все это тоже здорово, как у быков. Но самая суть чисто человеческого здоровья — это когда его неудержимо тянет сказать что-то хорошее другому человеку, как будто это даже закон: раз мне — то должно быть и всем хорошо! Пришвин М. М.

 

Источник: www.sites.google.com