В какое время дня

Знание об особенностях человеческого мозга может помочь правильно спланировать свой день, чтобы он прошел продуктивно, все дела давались легко, а вечером не чувствовать усталости.

В течение дня наш мозг «меняет свое настроение». К примеру, если утром ему хочется поработать, то к вечеру он уже неспособен хорошо выполнять многие свои функции. Как же время суток и часы влияют на его активность?

Активность мозга по часам

  • С 6 до 7 утра — лучше всего работает долговременная память. Очень хорошо усваивается любая полученная информация в этот промежуток времени.
  • С 8 до 9 утра — отлично работает логическое мышление. По мнению ученых, это время наиболее подходит для любого вида деятельности.
  • С 11 до 12 дня — в это время становится сложно сосредоточиться на чем-то одном. В этот промежуток времени мозгу необходима передышка. Не стоит его мучить интеллектуальной деятельностью или анализом. В это время важно расслабиться и, к примеру, послушать спокойную музыку.

pic

  • С 13 до 14 дня — время обеда. Подзарядка требуется не только вашему желудку, но и мозгу. Простимулируйте его работу чем-нибудь вкусненьким, что ему понравится: ягоды, морепродукты, орехи, семечки, фрукты.
  • С 14 до 18 вечера — идеальное время для активной мозговой деятельности. Как правило, большая часть работы выполняется именно в этот промежуток времени.
  • С 18 до 21 вечера — мозговая активность постепенно идет на спад. Мозг требует отдыха и расслабления.
  • С 21 до 23 вечера — происходит полноценный отдых мозга и всей нервной системы.
  • С 23 до 1 часа ночи — в это время происходит восстановление тонких энергией человеческого организма. В фэн-шуй эту энергию называют Ци, йоги — праной, а ученые — мышечной и нервной силой.
  • С 1 до 3 часов ночи — восстанавливается эмоциональная энергия.
  • С 3 до 6 часов утра — работа мозга начинает активизироваться, даже несмотря на сон. Это дает возможность рано вставать и чувствовать себя бодрым уже в 5 утра.

Зная так называемый распорядок дня работы мозга, можно наиболее эффективно его использовать. Желаем удачи и не забывайте нажимать на кнопки и

Источник: dailyhoro.ru

Утренние занятия

Утром выделяйте 15-30 минут (по вашим возможностям, можно и больше). За чашкой кофе сделайте несколько заданий:

  • посмотрите и послушайте ролик на иностранном языке
  • прочитайте новость на иностранном сайте
  • пройдите 1 страницу самоучителя
  • выучите 5 новых слов/выражений/фразовых глаголов/идиом, составив с ними предложение
  • проспрягайте 5 новых глаголов
  • напишите небольшой пост на другом языке в свой блог или на странице в социальной сети
идея, иностранный язык

Языковая практика по вечерам

По вечерам попробуйте уделять время разговорной практике:


  • общайтесь в скайпе с носителями языка
  • разговаривая по телефону с другом/подругой, хотя бы на 5 минут переходите на язык изучения
  • сходите на собрание вечернего языкового клуба
  • если оказываетесь за границей, используйте любую возможность для практики: спрашивайте дорогу на улице, задавайте вопросы продавцу в магазине и администратору в отеле, официанту в ресторане
  • много слушайте — аудиокниги, музыку, диалоги и повторяйте за носителями языка

Регулярные занятия с наставником

Дважды в неделю проходите 1-2 урока со своим преподавателем. Во время изучения языка бывают разные моменты — иногда вы все схватываете на лету, а иногда сталкиваетесь с препятствиями. В любом случае, вы не обязаны проходить этот путь в одиночку. Работайте с преподавателем, который поможет вам правильно определять ваши цели и приоритеты и соотносить их с процессом обучения. Вы можете совершать ошибки, не нужно этого бояться, но учитель будет знать, на чем именно вам стоит сфокусироваться и направит вас.

Нравится статья? Поддержи наш проект и поделись с друзьями!

Найдите то, что работает для вас


Конечно, удобнее всего позаниматься как следует утром, но не забывайте о своих индивидуальных особенностях. Мне, например, раньше было удобнее работать и учиться вечером, причем лучшие результаты я получала после 18.00. Со временем мои предпочтения и график поменялись. Теперь я люблю спокойные занятия в утренние часы после занятий йогой, но до работы.

Поэтому, прислушивайтесь к себе. Экспериментируйте, пробуйте разные типы занятий утром, днем и вечером. Главная наша цель — ежедневная работа с иностранным языком в одно и то же время. Только в этом случае вы увидите значительное продвижение в ваших навыках. Удачи!

А вы замечали, в какое время дня вам удобнее и эффективнее заниматься языками?

Источник: ElenaRuvel.com

утро начинается в ЧЧ часов[править код]

Уважаемые, подобная информация — ваше личное мнение, поэтому до тех пор, пока не приведете источник, в котором сказано, что утро начинается в ЧЧ часов ММ минут и СС секунд, не добавляйте пожалуйста эту фразу в статью. FearChild 15:01, 25 апреля 2008 (UTC)

Думаю, секунды не получится найти. 109.87.11.238 22:05, 26 июля 2010 (UTC)

Когда начинается Утро?[править код]

Если есть «Утро», «День», «Вечер», «Ночь», то получается, сутки нужно делить на 4 части: 24/4=6, и того получается 6 часов идёт каждое время суток и согласно тому, что есть такой промежуток времени как «полдень» и «полночь» которые обозначают половину ДНЯ и НОЧИ, то получается что с 03:00 до 09:00 утро, 09:00 до 15:00 день, 15:00 до 21:00 вечер, 21:00 до 03:00 ночь. И ваша статья является не совсем достоверной. Bad Bos 17:23, 28 февраля 2011 (UTC)


Во-первых, в моём окружении устойчивыми фразами являются «четыре часа утра», «пять утра», но «три ночи». Утро может кончаться в 12, 11, 10, но никак не в 9. Остальные диапазоны тоже очень спорные.
По-моему у нас идёт путаница между астрономическими сутками и бытовыми. Делить сутки можно по-разному и не факт что доли должны быть одной длины. Можно как вы, ориентироваться на границы астрономических суток, можно опираться на восход/заход, можно опираться на стандартное время для сна и работы, можно применить статистический метод (например, по результатам поиска Яндекса). Callidus 00:40, 13 мая 2011 (UTC)

Проблему с пониманием временного промежутка, в котором находится Утро можно решить просто: создать в статье раздел, в котором приводятся все возможные варианты понимания определения «утро» по временным промежуткам, как в значении астрономическом, так и в значении бытовом, с обоснованием причин такого представления. Лично я нахожу в окружающем обществе понимание времён суток так: ночь — 00:00-6:00, утро — 6:00-12:00, день — 12:00-18:00, вечер — 18:00-00:00. Основано это утверждение на том, что нулевая точка начала суток — это ночь, т.е. 0 часов 0 минут, и все времена суток имеют одинаковую продолжительность. Dissonance Gray 15:24, 23 июня 2011 (UTC)

12 часов ночи, час ночи, 2 ночи, 3 ночи, 4 утра, 5 утра, 6 утра … 11 утра, 12 дня (полдень), час дня, 2 дня, 3 дня, 4 часа дня, 5 вечера, 6 вечера … 11 вечера. Это в Беларуси так говорят. То есть

  • Ночь — 23:59:59 — 04:59:59 (продолжительность ночи 5 часов),
  • Утро — 05:00:00 — 10:59:59 (продолжительность утра 6 часов),
  • День — 11:00:00 — 15:59:59 (продолжительность дня 5 часов),
  • Вечер — 16:00:00 — 23:59:59 (продолжительность вечера 8 часов).
    Так что культурные особенности могут сильно отличаться от астрономических. Астрономы и до 6 часов могут ждать утра (дрыхнуть). А нам коровку в 4 утра уже надо выгонять. :)—Андрей Перцев 1967 20:52, 29 февраля 2012 (UTC)

Утро не может заканчиваться в 12:00, а день начинаться в 12:00 хотя бы из тех соображений, что 12:00 — это Полдень, половина дня. То же самое относится к вечеру и ночи (Полночь — половина ночи). Части суток (утро, день, вечер и ночь) на самом деле не имеют привязанности к положению стрелок на часах в течение суток. Эти слова в народе появились ещё до появления часов и заменяли в какой-то степени последние, помогая людям ориентироваться во времени в течение суток. Отсюда фразы «рано утром», «поздно вечером», «в конце дня» и т.д. Иными словами, «утро» (да и другие слова: ночь, день, вечер) обозначало положение Солнца на небосводе, если быть точнее, от освещённости.


дтверждает это соображение слова Полярная ночь и Полярный день: вне зависимости от положения стрелок длиться день или ночь могут целые сутки. Я уверен, что все согласятся со словами, что «зимой день короткий, а ночи длинные». Это в свою очередь также подтверждает отсутствие привязки слов утро, день, вечер и ночь к положению стрелок на часах. Эти понятия субъективны и их применение зависит от личных ощущений каждого. Вполне возможна такая ситуация: поздно проснувшийся человек приветствует другого «С добрым утром!», а в ответ услышит: «Какое утро? Уже день в самом разгаре!». Предлагаю такой вариант определения понятия: «утро — это субъективное понятие, не имеющее точного времени своего начала и окончания. Утро начинается с окончанием ночи и предшествует дню. Ощущение наступления утра в большей степени привязано к естественной освещённости, в таком случае утро начинается с отступлением сумерек и заканчивается, когда окружающие предметы хорошо видны. Также наступление утра связывают со временем пробуждения, а окончание с ощущением бодрости. Наступление и окончание утра может быть привязано к различного рода приметам: пение птиц (петуха, соловья), спадом (исчезновением) росы и т.д.» 89.106.255.199 08:07, 22 июня 2012 (UTC)Первухин Анатолий Александрович

Азбучные истины[править код]

Азбучные истины — это истины, не требующие дополнительного доказательства. Для непонимающих русский язык пояснение: Полдень — означает полный день, а не половину дня. Половина дня — сокращённо «полдня», а не полдень. Полночь — это полная ночь. 0 часов — полночь, далее на убыль. 12 часов — полдень, то есть полный день, далее на убыль.««


Считаю, что вышенаписанное неверно. Если посмотреть в толковый словарь, то получается: Толковый словарь Ожегова: полдень — середина дня, время высшего стояния солнца над горизонтом, соответствующее обычно 12 часам. Ефремова Т.Ф. Толковый словарь русского языка: полдень — середина дня, время высшего стояния солнца над горизонтом, соответствующее 12 часам дня. 77.240.147.158 09:20, 4 июня 2013 (UTC)Programict

• половина – сокр.: полу… / пол… (например: полумесяц)

• полный (весь полностью) – сокр.: полно… (например: полнолунье)

• полдень – от слова «полýдень» (например: спать до полýдня)

• полночь – от слова «полýночь» (например: гулять до полýночи)

• полу… — 1. с удар. и без удар. Первая часть составных слов со знач.: 1) половина, наполовину, вполовину (того, что указано во 2 й части), пополам с чем нибудь другим: полубочка, полусвет, полубархат, полуметровый, полубумажный,… Толковый словарь Ушакова

• пол, нескл. (неол. разг.). Половина. употр. в указаниях получаса, напр. пол пятого, в пол пятого (половина пятого, в половине пятого), причем встречаются и слитные написания: полпятого, в полпятого. Толковый словарь Ушакова

• полно… — Первая часть составных слов, означающих обладание полнотой чего-нибудь, напр. полнотелый, полнолицый, полноправный, полноправие, полновластный, полновластие. Толковый словарь Ушакова 37.53.40.5 04:41, 5 января 2016 (UTC) Bm125

Утро День Вечер Ночь[править код]


12:00 - полный День до 16:00 включительно 17:00 - ранний вечер 18:00 - Вечер до 22:00 включительно 23:00 - поздний вечер 00:00 - полная Ночь до 3:00 включительно 4:00 - (за) раннее утро или "спозаранку" или время когда ложится роса, в общем как вам будет угодно) 5:00 - раннее утро 6:00 - Утро до 10:00 включительно 11:00 - позднее утро  источник: в контакте/topic-47807547_28211289 

77.232.156.189 14:45, 20 мая 2013 (UTC) Слётов Сергей Владиславович

86.106.220.195 11:54, 16 июля 2015 (UTC) Чукин Илья Александрович 

Источник: ru.wikipedia.org