Липовый чай для похудения

Липа и липовый настой в стакане

Липа для похудения использовалась еще нашими предками. Отвары из липы использовали как лучшее средство для укрепления иммунитета и лечения от простуды. Липа способствует похудению, очищает организм, улучшает метаболические процессы.

Первые упоминания о сборах липы были описаны еще в «Травнике» XIX века. А в Киевской Руси липу считали священным деревом, поэтому высаживали растение около церквей. Считалось, что именно это дерево оберегает людей от злых духов.

Девушка в спортивной форме замеряет талию

Лечебные свойства липы для похудения

Все части липы – цветы, листья, прицветники, почки, кора применяется в медицине, как вспомогательное средство для снижения веса. Липа относится к группе лекарственных растений и обладает мочегонным эффектом, поэтому при применении настоек с организма уходит отечность и другие вредные вещества.

Чаще всего применяют цветки растения, так как они содержат витамин С, микро- и макроэлементы, антиоксиданты, дубильные вещества. Чай из цветков липы пользуется огромной популярностью среди худеющих женщин.


Полезные свойства липы для похудения:

  • Способствует снижению веса;
  • Снимает отеки;
  • Убирает целлюлит;
  • Ускоряет метаболизм;
  • Способствует жиросжиганию;
  • Улучшает сердечно-сосудистую систему;
  • Очищает организм от токсинов и других вредных веществ;
  • Поднимает иммунитет в период соблюдения диет;
  • Используется как желчегонное средство;
  • Успокаивает, снимает нервную возбудимость;
  • Омолаживает и очищает кожу.

По отзывам женщин, если применять регулярно отвары в течение месяца, можно сбросить до 7 кг лишнего веса.


Как правильно собирать и хранить липу?

Пора цветения липы в июне. В этот период большинство цветков раскрываются, и липовые дары можно заготавливать на зиму. Главное успеть, так как времени на сборы растения дается лишь 10-14 дней.

Сушеная липа в бумажном пакете

Как собирать липу для сушки:


  • Соцветия должны быть без повреждений, без желтизны и без темных налетов;
  • Запрещено собирать липу после дождя или утром, когда на листках роса;
  • Подходящее время для сбора сырья – до обеда, когда цветки раскрыты;
  • На зиму для семьи хватит до одного килограмма липы;
  • Запрещено собирать липовое сырье вдоль дорог, где ездят автомобили. Лучшее место – лес и загородные зоны;
  • Соцветия вместе с прицветниками следует срывать или срезать ножницами аккуратно;
  • Кору липы запасают в марте месяце, а почки – в сухой период без дождя.

Собранные соцветия следует аккуратно распределить на бумаге или сушилке высотой до 2см. температура сушки не должна быть меньше сорока градусов, занимает весь процесс 3 дня максимум. Ежедневно следует переворачивать липу, чтобы избежать нагноения соцветий.

Важно знать: запрещено сушить липу под солнцем! Она теряет свои лечебные свойства.

Хранят липу в бумажных упаковках, коробках или пакетах, чтобы был доступ воздуха. Ни в коем случае не хранить в стекле или пластике. Собранные за сезон дары можно хранить в течение двух лет. Для тех, у кого нет времени на сбор и сушку липы: можно приобрести цвет в аптеке.

Стройная женская фигура цветки липы

Рецепты похудения с помощью липы


Принимать отвары и чаи из липы нужно за 30 минут до еды 3 раза в день по 50 г настойки. При этом обязательно в сутки следует выпивать не менее 2 литров чистой негазированной воды. В комплексе с липовыми настоями, следует уменьшить потребление соли, сахара и отказаться от жирной и мучной пищи. Курс похудения с липой – 1 месяц.

Рецепт липового чая для похудения:

  • Липовые цветки высушенные – 25 г;
  • Кипяток – 200 мл.

Следует сбор цветков залить кипятком и дать настоятся несколько часов. Лучше всего оставить отвар на ночь. Чай процедить и распределить на три порции, пить перед едой. Перед сном напиток воздействует как успокоительное и прекрасно справляется с бессонницей. Важно, чтобы каждый день настой был свежим. Можно добавлять в чай: мяту, ромашку, мед – это только улучшит полезные свойства напитка.

Рецепт липовой настойки с имбирем на березовом соке

  • Листья липы сушенные – 50 г;
  • Березовый сок – 500 мл;
  • Корень имбиря – 50 г.

Прокипятить березовый сок, добавить листья липы. Липовой настойке дать постоять 1 час. Корень имбиря очистить и натереть на терке. Имбирь добавить в настойку и употреблять напиток перед едой по 100-150 мл.

Девушка принимает ванну с травами

Рецепт ванны с липой


Ванны можно делать дважды в неделю в комплексе с диетами и чаями. Тогда процесс похудения будет гораздо эффективнее. Кожа станет нежной и подтянутой. Для приготовления отвара следует взять любой дар растения на выбор.

Взять пять литров воды, прокипятить и залить ими 200 г травы. Дать настояться полчаса. Наполнить ванну водой и вылить процеженную настойку в воду. Принимать ванну следует в течение 20 минут. Вечерние ванны не только тонизируют, но и помогают расслабиться и подготовиться ко сну.

Противопоказания для применения липы

Перед употреблением чаев и отваров следует проконсультироваться с врачом. В любом случае следует соблюдать меры предосторожности и ни в коем случае не превышать норму напитка. Максимум – 50-100 г — 3 раза в день при отсутствии противопоказаний. Нельзя принимать липу:

  • Беременным женщинам;
  • При заболеваниях сердца;
  • При проблемах со зрением;
  • При индивидуальной непереносимости.
  • Ванны не рекомендуется принимать при кожных заболеваниях и аллергиях.

Будьте стройными и здоровыми!

Что еще почитать:

Отзывы к статье

Источник: www.Jagodicy.ru

Худеть с пользой для здоровья

Эффект похудения при применении чаев из липового цвета достигается благодаря уникальности его свойств. Такой чай имеет потогонный и мочегонный эффект и помогает убрать лишнюю жидкость из организма. Имея в своем составе целебные масла и витамины, липа для похудения становится мощным оружием в борьбе с лишними килограммами.

Если применять его в комплексе (ванны и травяные чаи), результаты могут быть впечатляющими уже через несколько недель его использования.

В качестве средства для похудения липовый чай рекомендовано употреблять на голодный желудок. Заваривать его нужно свежим, добавив цветы ромашки, траву зверобоя, тысячелистника или черной бузины. Такой напиток должен настаиваться перед употреблением около сорока минут. Если заваривать липовый чай в саше, то хватит 2-х пакетиков для заварки на один стакан кипящей воды.

Липовый чай для сброса весаДля достижения большего эффекта нужно принимать по несколько ванн с применением свежего настоя. Это помогает активизировать деятельность сердца и сосудов и работает как дренаж, избавляющий от шлаков и токсичных веществ.


Отвар готовится очень просто: 300 г цвета липы залить 5 л кипятка. Настоять 15 мин, процедить и добавить в приготовленную ванночку.

С пользой для здоровья применяется настой, сделанный из цветов липы. Он усиливает работу печени и желудка, делая более сильным выделение желчи и желудочного сока. При этом усиливаются метаболические процессы и улучшается состояние гормонального фона.

Кора, почки и листья липы имеют огромное количество полезных веществ, массово применяемых в медицине и в народе. Польза желудочно-кишечному тракту от эфирных масел, флавонидов, гликозидов, каротина, витамина С, полисахаридов, дубильных веществ огромна. Сделанные из липы чаи имеют потогонный эффект, помогают выводить токсические вещества, стимулируют природную эффективную работу всех органов и систем организма. Соцветия липы очень давно используются для понижения уровня сахара в крови, потому что от повышенного глюкозного уровня очень часто возникает ожирение.

Пятидневная программа для сброса веса

Ванны с липой для похуденияСуществует специальная программа, которая помогает худеть с использованием липы. Длится она 5 дней. В эту диету входит также омела с добавлением меда и лимона. Программа помогает достигнуть эффективного результата, но лишь в том случае, если придерживаться всех установленных правил, пропорций и умеренного здорового питания.


Диета из трав очень простая. В первые двое суток перед тем, как поесть, за полчаса необходимо принять липовый чай и отвар омелы (например, перед завтраком выпить липовый чай, перед обедом — отвар омелы, а перед ужином опять липу). Заваривается липа для похудения из травы и цветков в соотношении 2 ст. л. сухой смеси на один литр кипяченой воды.

Начиная с третьих суток, травы смешивают. Завариваются они в соотношении: 2 ст. л. каждой травы на 2 литра кипятка. На четвертые сутки рекомендуют добавлять в отвар две ложечки меда, а на пятые — разбавлять смесь, которую получили, лимонным соком либо соком из квашеной капусты. Чтобы получить эффективный результат, будет достаточно принимать лишь по одному стаканчику специального отвара каждый раз перед приемом пищи. Перед сном можно выпить полстакана отвара из липы, который успокоит и вернет крепкий сон.

Подобная программа липовой диеты оказывает положительный эффект уже через пять суток, но ее можно применять и целый месяц. После постоянного употребления чая из липы понадобится небольшой перерыв, продолжительность которого можно корректировать самому. Обычно такой перерыв длится от десяти до пятнадцати дней.

Лимонный сок во время диеты из травНо чтобы добиться более эффективного результата, нужно не только пить липовый чай, но и полностью изменить собственный рацион.


Ведь если есть жирную, острую и соленую пищу, то употребление одного лишь чая не сможет дать желаемого результата, и все попытки похудеть, таким образом, сводятся к нулю.

Желательно питаться не меньше шести раз в сутки небольшими порциями, каждый день ходить на прогулки, которые должны длиться от пятнадцати минут до получаса, и пользоваться контрастным душем, стимулирующим организм.

Противопоказания к применению липового чая

Хоть липа имеет множество свойств, приносящих пользу организму человека, у нее есть и некоторые противопоказания. К ним относятся заболевания сердечно-сосудистой системы. Ведь из-за того, что липа оказывает потогонное действие, на сердце приходится очень большая нагрузка. Поэтому людям со слабым сердцем пить такой чай в больших количествах не рекомендуется. Но если не злоупотреблять настоем и принимать его в меру, никакого вреда не будет. Шанс нанести вред здоровью чаем из липы является минимальным, но все же осторожность не повредит. Нужно помнить о том, что у некоторых есть индивидуальная непереносимость к каким-либо составляющим напитка из липы для похудения.

Обязательно нужно помнить, что данный напиток необходимо постараться выпить как можно быстрее после заваривания, ведь через пару часов он начнет выделять вещества, очень вредные для человеческого организма.

Как приготовить ванну из цветов липы


Консультация врача перед диетойЦветы липы используются для борьбы с лишним весом не только в виде чая, но и в виде ванны. Ванна для похудения с липовым цветом имеет эффект не хуже, чем горчичные ванны. Настои из цветков липы вызывают сильное выделение пота, при этом улучшается кровообращение в целом в организме, ускоряются обменные процессы.

Ванна с цветками липы не поможет расщепить жиры. Она лишь выводит воду из клеток. Такая ванна борется даже с целлюлитом.

Настой из липовых цветов, добавленных в ванну, поможет в улучшении состояния покровов кожи и в повышении их упругости. Готовить ванну для похудения можно не только из цветков, но и из остальных компонентов липового дерева. Могут подойти липовые листочки, семечки, почки и кора. Чтобы приготовить правильный настой из цветков липы, не нужно прилагать много усилий.

Для приготовления настоя из липы необходимо:

  1. 150 г цветочков липы залить двумя с половиной литрами кипятка. Смесь, которую получили, нужно прокипятить и снять с плиты.
  2. После этого завернуть в одеяло либо в другую согревающую ткань кастрюлю с теплой смесью. Далее она должна настояться около часа.
  3. Последний шаг — процедить настой, который получили, добавить его в ванну, наполненную водой.

Лечебную ванну нужно принимать не раньше, чем через полтора часа после того, как употребили пищу. Также не рекомендуется есть и после того, как вышли из ванны. Для достижения более эффективного результата в похудении нужно придерживаться установленного курса, и делать эту процедуру не реже, чем через сутки. Принимать такие ванны рекомендуют около десяти-четырнадцати раз. Лучше всего при этом заниматься активными физическими упражнениями и ограничить свой рацион. Не нужно думать, что цветы липы помогут с легкостью нейтрализовать пирожные, съеденные после того, как приняли ванну.

Источник: 1podietam.ru

Полезные свойства чая из липы

Помимо сладости, чай с липой обладает массой достоинств, оказывающих благоприятное воздействие на человеческий организм. Положительные свойства данного вида чая объясняются его основополагающим компонентом – цветками липы. Липа – излюбленное растение не только народной медицины, она имеет официальное признание и используется в качестве лекарственного растительного сырья.

чай из липового цвета

В составе липового чая присутствуют такие полезные химические соединения как:

  • эфирное масло – обуславливает душистый аромат чая, а также его антисептическое и успокаивающее действие;
  • полисахариды (в том числе и слизистые вещества) – источник энергии, средство для лечения раздражения верхних дыхательных путей;
  • витамин C – антиоксидант, участвует в обмене веществ, повышает иммунитет;
  • биофлавоноиды – борются со свободными радикалами, оказывают противовоспалительное, иммуностимулирующее действие.

Благодаря своему богатому составу настои липовых цветков применяют в качестве средства, которое прекрасно снижает температуру и уменьшает воспалительные процессы при гриппе, простуде, заболеваниях дыхательных путей у взрослых и детей. Кроме того, липовый чай окажется полезным людям, страдающим повышенным артериальным давлением, за счет своего мягкого успокаивающего и мочегонного действия.

Возможный вред

Чай из липы имеет множество положительных свойств, но при этом не стоит забывать, что возможны аллергические реакции, беременным и маленьким детям также не стоит употреблять липовый чай без консультации врача. Людям, страдающим мочекаменной болезнью, плохой свертываемостью крови и аллергией на липу, стоит воздержаться от употребления данного напитка.

девушка аллергик

Поскольку чай из липы является лекарственным, его частое употребление не рекомендуется, следует устраивать перерывы. Обычно после трех недель курса рекомендуют делать отдых минимум в течение недели.

Обратите внимание, что в день можно выпивать не более 3 чашек липового цвета. Слишком длительное употребление чая грозит повышенными нагрузками на сердце и почки, вследствие мочегонного эффекта. Также чай может спровоцировать нервные расстройства из-за своего седативного действия.

Заготовка липы для чая

Процесс заготовки липы для чая является очень важным, необходимо правильно выбрать время и способ заготовки. Цветки липы нужно собирать в середине цветения, этот период легко определить – большинство цветков должны быть распустившимися, остальная часть должна быть в виде бутонов, готовых к раскрытию.

На заметку! Не стоит собирать побуревшие и пораженные болезнями цветки.

Сушка проходит достаточно быстро, для этого необходимо разместить цветки на чердаке или в другом хорошо проветриваемом помещении тонким слоем на бумаге (желательно, чтобы листы были чистыми и без печатных текстов). Важно, чтобы на сырье не попадали солнечные лучи. Поскольку цветки очень ломкие, их лучше не ворошить. Повышенная ломкость говорит о готовности сырья. После сушки следует удалить потемневшие и поврежденные соцветия и другие примеси.

Хранить готовые цветки следует в бумажных или тканевых мешочках в темном и сухом месте. После удачной заготовки, вы можете с удовольствием использовать липу в течение двух лет.

заготовка липы

Как заваривать липовый чай дома

Приготовить целебный чай из липы не составит труда. Для этого необходимо использовать керамическую или фаянсовую посуду, предварительно нужно ее нагреть, для этого можно использовать горячую воду или просто же немного подержать на водяной бане. Воду и цветки необходимо брать в соотношении 1:10, т.е. для приготовления 200 мл (стандартная кружка) липового цвета, нужно взять 2 грамма сухих цветков. А далее возможны 2 варианта:

  1. Первый более легкий способ: сырье залить чуть остывшей кипяченой водой и настаивать 10-15 минут, при этом можно посуду обернуть полотенцем.
  2. Второй способ более кропотливый, но поможет в большей мере получить полезные свойства липы: цветки залить водой комнатной температуры и настаивать на водяной бане в течение 15 минут, после чего следует дать чаю немного остыть.

В обоих случаях крышку посуды стоит плотно закрыть, чтобы сохранить полезные вещества, содержащиеся в цветках. Полученный напиток порадует вас приятным вкусом, по желанию можно его смешать с черным чаем, ложечкой меда или же добавить лимон.

чай липовый

Липовый чай для похудения

Липовый чай поможет и тем людям, кто решил снизить вес. Чай из цветков липы послужит отличным дополнением любого комплекса для снижения веса. Благодаря своему мочегонному действию липа избавит вас от лишней воды в организме, что ознаменуется быстрым уменьшением веса в течение недели. Вместе с избыточной влагой вас покинут и ненужные вещества, загрязняющие кишечник и другие органы.

Не стоит забывать, что липа имеет и потогонное действие, что так же способствует избавлению от жидкости и вредных веществ, только уже через кожу.

худеющая девушка

Липа поможет и тем, кто привык «заедать» плохое настроение или проблемы. Своим успокаивающим эффектом липовый чай уменьшит желание получить серотонин с помощью булочек и шоколадок и успокоит нервы.

Стоит отметить высокую эффективность при употреблении чая липового и омелы белой с целью снижения веса. Данный тандем прекрасно очищает организм, поскольку оказывает хорошее диуретическое действие, что и способствует снижению веса.

Вдобавок, рецепт такого чая ускоряет процесс сжигания запасов жиров в теле. Чтобы добиться положительных результатов, рекомендуется принимать напиток неделю. Затем обязательно сделать перерыв.

Следует не забывать, что чай из липы с омелой поможет победить лишние килограммы, если ко всему прочему вы пересмотрите свой рацион. Схема похудения представляет собой 5 этапов (дней):

  • 1 этап – чай из 4 столовых ложек цветков липы, 1000 мл горячей воды (95 градусов);
  • 2 этап – чай из 4 столовых ложек высушенной омелы, 1000 мл горячей воды (95 градусов);
  • 3 этап- чай из 2 столовых ложек липовых цветков, 2 столовых ложек сухой омелы, 1000 мл горячей воды (95 градусов);
  • 4 этап – чай из 2 столовых ложек липовых цветков, 2 столовых ложек сухой омелы, 1000 мл горячей воды (95 градусов) с добавлением после процеживания пары столовых ложек меда;
  • 5 этап – чай из 2 столовых ложек липовых цветков, 2 столовых ложек сухой омелы, 1000 мл горячей воды (95 градусов) с добавлением после процеживания свежевыжатого сока лимона.

Обратите внимание! Чай из липы с омелой должен быть свежеприготовленным, напиток следует готовить ежедневно, например, утром, и использовать в течение дня. Такая схема дает снижение веса на 3-5 кг.

Отзывы

Отзывы от худеющих людей:

Елена, 23 года: «Не так давно узнала, что врачи-диетологи советуют принимать липу и омелу для похудения. И что кроме уменьшения веса, в них масса полезных свойств для нашего тела. Но прием их нужно чередовать, т.е. один день чай из липы, на другой день из омелы, и так в течение недели. Попробовала, и правда помогло, напиток уменьшает чувство голода. За неделю ушло 3 кг веса».

Светлана, 27 лет: «В мае перед отпуском решила поубавить вес, чтобы придать фигуре надлежащий вид. Как всегда, времени оказалось в обрез, поэтому решила испытать напиток из липы с добавлением омелы. 5 дней и 4 кг как не бывало. В течение этого периода кушала низкокалорийные продукты, исключив из рациона сласти, булочки и свинину».

Как пить липовый чай: нюансы употребления

В особенные этапы жизни человека при употреблении липового чая нужно соблюдать некоторые нюансы.

чай с липовыми цветками

Липовый чай при беременности

Липовый чай – общеизвестное и безвредное средство лечения простуды, его нередко советуют в качестве средства для снижения температуры беременным. Бактерицидное действие чая из липы позволяет превосходно бороться со стоматитами, болью в горле.

Кроме того, чаем из лепестков липы также лечат кашель у будущих мам. Этот напиток поможет бороться с отеками и перепадами настроения, которые очень часто беспокоят беременных.

Стоит помнить, что при серьезных заболеваниях необходимо комплексное лечение и обязательная консультация со специалистом.

Безопасной нормой принято считать употребление не более 4 чашек чая в день беременной женщиной. Не стоит употреблять чай из липы непосредственно перед сном, это объясняется его мочегонным действием. Чтобы не возникало беспокойств во время сна, последнюю чашку липового чая лучше выпить не позднее 18:00.

Не стоит забывать что слишком длительное употребление напитка может неблагоприятно отразиться на состоянии сердца и почек. В целом же единственным противопоказанием для липового чая при беременности является индивидуальная непереносимость. Поэтому если будущая мама знает, что у нее аллергия, либо запах чая вызывает неприятные ощущения или тошноту, то от применения напитка стоит воздержаться.

Липовый чай для детей

Липовый чай – излюбленное средство в детской практике при лечении простудных заболеваний, беспокойства и бессонницы у детишек.

кружка с липовым чаем

В магазинах и аптеках можно найти специализированные чаи с липой, которые можно применять с 4-ех месяцев, общие рекомендации по лекарственному растительному сырью обычно гласят, что их можно применять с 6 месяцев.

Прежде чем включить в детский рацион сбор трав либо настой, нужно проконсультироваться с педиатром. Подобные эксперименты не стоит проводить, если ребенку не исполнилось полгодика. Важно, что настой не должен полностью заменять употребление воды.

Как всегда, не стоит забывать, что у малыша возможна аллергическая реакция, поэтому вначале следует начать с пары чайных ложек и, убедившись в отсутствии аллергии, можно смело использовать чай для лечения и укрепления иммунитета. Но и не стоит забывать про вышеизложенные рекомендации о способе приема и приготовления.

Рекомендуем посмотреть видео, из него вы узнаете о полезных свойствах липы, возможностях её применения, а также увидите рецепт приготовления липового цвета для похудения от известного травника.

Липовый чай – прекрасное и безопасное средство для лечения многих заболеваний, особенно в сезон простуд, которое подходит взрослым и малышам, является отличным подспорьем для худеющих людей, и кроме всего прочего, поднимает настроение своим золотистым оттенком. Приятного чаепития!

Источник: prochayok.ru



1. Приготовить все необходимые ингредиенты.
2. Заварить чай из цветков липы. Это можно сделать двумя способами, либо залить липу крутым кипятком, укутать чайник и дать чаю настояться в течение 10-15 минут, либо поместить лекарственное растение в небольшую кастрюльку залить холодной водой и довести до кипения, после минуты кипения, убрать кастрюлю с огня, а липа должна настояться под закрытой крышкой. На стакан воды возьмите 1 столовую ложку измельченных сухих цветков.

корень имбиря нарезать
3. Корень имбиря почистить и срезать 2-3 тонких слайса. Поместить их в большую чашку. Как известно, корень имбиря обладает не только лечебными свойствами, он входит в состав многих препаратов для похудения, так как является эффективным средством в борьбе за красивую фигуру.

добавить палочки корицы
4. К имбирю отправить 2 палочки корицы. Эта замечательная пряность разрушает жировые клетки и снижает уровень холестерина в крови.



 залить горячим липовым настоем
5. Имбирь и корицу залить горячим липовым настоем и дать настояться всему этому добру еще несколько минут. Корица и имбирь должны поделиться не только своими чудесными ароматами, но и целебными свойствами.

в теплый чай добавить мед
6. Когда чай остынет до комнатной температуры, растворите в нем пол чайной ложки натурального меда и наслаждайтесь ароматным напитком, который не только очень вкусный, но и отличный помощник в борьбе с лишним весом.

Липовый чай для похудения с имбирем и корицей
Приятного всем аппетита!
Автор: Лилия Пургина

рецепт липового чая для похудения с имбирем и корицей
Не менее действенный и полезный — напиток из имбиря, лимона и меда.

Источник: dieta-prosto.ru

Действие на организм

Липа издавна является лекарственным растением от многих болезней. Особенно полезны её цветки, в составе которых есть эфирное масло, дубильные вещества, кумарин, флавоноиды, сапонины, воск, глюкоза, витамины, каротин, микро- и макроэлементы. Благодаря им, мы и используем данное сырьё в качестве средства для снижения веса.

Медленное, но верное похудение  — следствие мощного мочегонного эффекта. Из организма в течение нескольких дней активно выводится жидкость, которая скапливается в тканях и вызывает отёчность. Вместе с ней уходят токсины, шлаки и прочий мусор, загрязняющий кишечник и другие органы. Единственный минус подобных средств — наряду с вредными веществами клетки теряют драгоценные витамины и минералы.

Этот эффект поддерживается ещё одним важным свойством липы — потогонным. Приготовьтесь к тому, что при употреблении горячего напитка с её цветками вы будете сильно потеть. А значит — терять всю ту же лишнюю жидкость и вредные вещества.

В результате комплексного очищения организма начинают налаживаться обменные процессы, которые при лишнем весе обычно бывают нарушены. Жир про запас уже больше не откладывается, так как он тратится на образование энергии. Во время такого похудения рекомендуется соблюдать низкокалорийную диету и увеличить двигательную активность.

Помогает липа и тем, у кого наблюдается так называемый психологический голод, когда хочется заедать любую проблему. Настои на её соцветиях обладают ярко выраженным успокаивающим эффектом. Умиротворённая нервная система перестаёт подавать в мозг сигналы о том, что надо утолить чувство голода.

Если правильно использовать данное растение, за месяц можно потерять до 5 кг веса.

Лайфхак. Для достижения лучших результатов в похудении, потогонные свойства липы можно усилить . Этого можно добиться разными способами. Например, сделайте антицеллюлитное обёртывание и выпейте стакан горячего липового чая с мёдом. Или же примите содовую или любую другую жиросжигающую горячую ванну, а после — целебный отвар. И в том, и в другом случае термогенез ускорится в несколько раз.

Показания и противопоказания

Имейте в виду, что липа в своей основе — вовсе не средство для похудения, а лекарственное растение. Поэтому, планируя бороться с лишним весом, обязательно учитывайте показания к её применению. Возможно, вам удастся совместить приятное с полезным: и в килограммах потерять, и здоровье поправить.

Показания:

  • ангина;
  • бактериальные инфекции;
  • бессонница;
  • бронхит;
  • гинекологические заболевания;
  • головные боли;
  • кашель любой природы;
  • кишечные спазмы;
  • ларингит;
  • лихорадка;
  • неврологические заболевания;
  • обморочные состояния;
  • патологии мочевыделительной системы;
  • подагра;
  • поллиноз;
  • простудные заболевания;
  • ревматизм;
  • стоматологические проблемы (гингивит, стоматит);
  • судороги;
  • цистит;
  • язва желудка.

Противопоказания:

  • аллергия (её могут вызвать эфирные масла, содержащиеся в липовых цветах);
  • индивидуальная непереносимость;
  • гипервозбудимость;
  • мочекаменная болезнь;
  • психическая неуравновешенность;
  • проблемы с сердцем;
  • плохая свёртываемость крови.

Перед использованием  отваров и настоев для борьбы с лишними килограммами, сначала убедитесь в том, что у вас нет противопоказаний для этого. Если есть какие-то сомнения, лучше проконсультироваться по этому поводу с врачами.

Это интересно. Липа — одно из немногих лекарственных растений, с помощью которого можно худеть без всякого вреда для здоровья беременным, кормящим мамочкам и даже детям.

Правила применения

Далеко не все знают, как правильно принимать липу в качестве средства для похудения. Если вы думаете, что методика заключается только в постоянном употреблении чая с высушенными соцветиями, это не так. Здесь гораздо больше нюансов, которые помогут вам достичь заветной цели в самые короткие сроки.

Сбор и хранение

Собирать цветы липы нужно в июле, когда ещё не все бутоны успели раскрыться. Они не должны иметь затемнений и повреждений. Ищите деревья вдали от промышленных предприятий и автомагистралей. Сушить сырьё рекомендуется в проветриваемом, тёплом помещении без доступа прямых солнечных лучей. Хранить — в бумажных пакетах в сухом и хорошо вентилируемом месте.

Если нет возможности делать это самостоятельно, приобретите готовый липовый сбор в аптеке.

Ванны для похудения

Соцветия можно заваривать для приготовления жиросжигающих ванн:

  1. 100 гр сырья заливаются 500 мл кипятка.
  2. После настаивания в течение 2-3 часов этот концентрированный раствор процеживается и выливается в горячую ванну.
  3. Такие процедуры принимать трижды в неделю по 20-30 минут, постоянно добавляя горячую воду.
  4. Курс — 10-15 ванн.

Напитки

  1. Для приготовления потогонного и мочегонного средства лучше брать цветки липы, потому что у листьев этого дерева немного другой профиль (они обладают противовоспалительными и болеутоляющими свойствами).
  2. Из них можно приготовить отвар, настой или чай — смотрите сами, чему вы отдадите предпочтение. По своей эффективности в плане похудения ни один из этих напитков не уступает друг другу.
  3. Не старайтесь подсластить их вкус сахаром, так как лишние калории вам ни к чему.
  4. Чтобы добиться потогонного эффекта, пить их нужно обязательно в горячем виде, мелкими глотками.
  5. Оптимальное время — в перерывах между приёмами пищи, трижды за день.

Дополнительные нюансы

  1. Чтобы восполнить недостаток витаминов и минералов, которые теряются из-за мощного мочегонного эффекта, рекомендуется во время похудения либо принимать поливитаминные комплексы, либо включать в рацион продукты, богатые калием, кальцием, магнием, витаминами В, А, Е, С.
  2. Курс не должен превышать 2 недель, так как можно потерять слишком много полезных веществ. Да и сердечная мышца получает колоссальную нагрузку во время обильного потоотделения.
  3. Хотите добиться в похудении максимальных результатов? В таком случае нужно не просто пить липовые напитки — нужно закреплять их действие занятиями спортом и низкокалорийной диетой.
  4. Можно сочетать липу с другими жиросжигающими и мочегонными травами. Очень часто используется схема похудения с омелой белой. В течение 5 дней нужно чередовать напитки из этих растений.
  5. Не допустить обезвоживания позволит суточный объём выпитой воды, около 3 литров.
  6. Если в течение похудения чувствуете слабость и головокружения, которые грозят срывом, тут как раз и помогут листья липы. Отвар на их основе хорошо снимает усталость и болевые синдромы. Это сырьё поможет выдержать любую диету.

Данные напитки всегда должны быть свежими. Не нужно их готовить впрок и оставлять на завтра.

Имейте в виду. Липа обладает отличным успокаивающим эффектом. В связи с этим, чтобы не наедаться на ночь, пейте липовый чай незадолго до сна. И спать крепче будете, и голод мучить перестанет.

Источник: hudeyko.ru