Липа и омела для похудения рецепт

  • Процесс похудения
  • Показания и противопоказания
  • Применение
  • Препараты
  • Примерная схема
  • Рецепты

Омела белая — кустарник-полупаразит, высасывающий воду и питание из растения-хозяина, к стволу которого крепится, а органику фотосинтезирует сам. Выглядит как шар из ветвей с красивыми мелкими (но несъедобными) ягодами. Побеги издревле используются народной медициной в разных странах. В последнее время всё чаще можно встретить утверждение, что она полезна для похудения как вспомогательное средство при диетах. Попробуем выяснить, насколько это правда.

Процесс похудения

В список диетических продуктов трава омела белая попала, благодаря своему многокомпонентному химическому составу. В ней есть азотсодержащие соединения, терпеноиды (в том числе урсулиновая кислота), органические кислоты (в частности — кофейная и хлорогеновая), сапонины, алкалоиды, флавоноиды (кверцетин), гистамины, маннит (шестиатомный спирт), витамин E. Каждое из этих веществ может так или иначе способствовать похудению.


Например, урсулиновая кислота не даёт мышцам атрофироваться во время диет и способствует их росту, если интенсивно заниматься спортом, а также уменьшает жировые клетки и холестерин. Маннит обладает мочегонными свойствами. Гистамин стимулирует деятельность желудка. Соединённые в одном растении данные вещества работают комплексно и позволяют добиться снижения веса при соблюдении определённых условий. Их концентрация не так велика, чтобы они могли действовать самостоятельно — без толчка извне, так сказать.

Именно по этой причине трава омела используется для похудения в двух случаях. Либо при соблюдении какой-нибудь диеты, чтобы поддержать организм в норме и ускорить процессы жиросжигания и метаболизма. Либо при интенсивных физических нагрузках (бег, тренажёрный зал, велопрогулки, бассейн и т. д.) для роста мышечной массы. Результаты будут зависеть от выбранной схемы: без диеты и спорта вес может вообще остаться на том же уровне.

Происхождение названия. Этимологи до сих пор спорят о том, почему растение так называется. Первая версия — слово омела восходит к древне-индоевропейскому amlás, что значит «кислый». Однако ягоды кустарника не столько кислые, сколько терпкие. Вторая версия — название происходит от праславянского jьmǫ, что значит «хватать». Два объяснения: из омелы раньше делали клей + она сама крепко присасывается к дереву-хозяину.


Показания и противопоказания

Так как омела, согласно народной медицине, имеет лечебные свойства, похудение с её помощью должно быть аккуратным. С одной стороны, это очень даже полезно, так как может облегчить состояние при многих заболеваниях. С другой, довольно опасно столь мощное воздействие на организм, тем более — при наличии противопоказаний. Поэтому так важно учитывать эти два списка. Первый — разрешение на использование растения в рамках выбранной диеты. Второй — строжайший запрет на его применение.

Показания

  • Астма;
  • атония кишечника, диарея;
  • гипертония;
  • глисты;
  • головокружения, головные боли;
  • лёгочные, носовые, маточные и геморроидальные кровотечения, менструация (длительная);
  • нарывы;
  • опухоли;
  • отёки лимфатических узлов;
  • ревматизм, подагра;
  • синдром сморщенной почки;
  • стенокардия, болезни сердца;
  • туберкулёз лёгких;
  • эпилепсия, истерия, нервные заболевания, редкие виды невралгии.

Противопоказания

  • Аллергическая реакция на пыльцу растения;
  • астения;
  • беременность;
  • возраст до 14 лет;
  • гипотония;
  • гипофункция щитовидной железы;
  • индивидуальная непереносимость;
  • лактация.

Если противопоказания не будут соблюдены, омелой можно отравиться. Среди побочных эффектов — тошнота, головокружения, рвота, полуобморочное состояние, диарея.

Имейте в виду. В США запретили к продаже препараты из данного растения, пока не будет доказана его безопасность.

Применение

Трава омела белая для похудения

Омела — полезная и опасная трава для похудения одновременно. Она помогает усилить эффективность любой диеты и спортивных тренировок. Но в то же время при любом изменении в дозировках и суточной норме может привести к мощной интоксикации организма. В связи с этим необходимо в точности соблюдать инструкции для её применения.

  1. Из этого растения готовятся различные фитожидкости (чай, настой, отвар), которые рекомендуется пить исключительно до еды, примерно за полчаса.
  2. Нельзя принимать их во время или после приёма пищи.
  3. Используйте их для поддержания организма во время одной из диет. Но здесь есть важная оговорка: исключение составляют экстремальные экспресс-голодовки типа кефирной, гречневой, питьевой, минус 10 кг за неделю и подобные.
  4. Длительное применение травы может привести к интоксикации. Поэтому 1 недели вполне достаточно.

  5. Следующий курс возможен только спустя 40 дней.
  6. Соблюдайте суточную дозировку. Превысите — осложнения могут быть опасными для здоровья и даже жизни. Симптомами отравления являются горечь во рту, металлический привкус на языке, сильное головокружение вплоть до обморочного состояния, «мушки» перед глазами, тошнота, диарея, рвота.
  7. Для похудения трава применяется в сочетании с разными растениями. Особенно полезны и распространены рецепты с липой, шиповником, софорой японской. Дополнительные ингредиенты идут в равных пропорциях с основным компонентом.

Многие спрашивают, чем заменить омелу при похудении, если по каким-то причинам нельзя употреблять или невозможно достать именно её. Если учесть, что она относится к жиросжигающим, то альтернативой могут стать петрушка с укропом, анис, тысячелистник, зелёный чай, фенхель, тмин, бардакош.

Внимание! Свежие, не обработанные листья и стебли омелы белой ядовиты. При их употреблении начинаются сильнейшие боли в животе, расстройства пищеварения, тошнота, обильная рвота и диарея — все признаки острой интоксикации организма.

Препараты

Фитосбор Омелы белой от торговой марки Сила природы

Омелу белую можно использовать в виде сухого сырья (например, фитосбор от торговой марки Сила природы стоит всего $0,5). Однако в аптеках существуют БАДы на её основе, с помощью которых люди тоже пытаются бороться с лишним весом. Судя по отзывам, у многих это получается. Такая форма применения травы предпочтительна, потому что исключает процесс приготовления. К тому же в инструкции производитель чётко прописывает все дозировки, не допускающие отравления. Несмотря на разные бренды, схемы приёма обычно одинаковы.


  1. Чаще всего капсулы нужно употреблять трижды на день за полчаса до еды по 2 таблетки за раз.
  2. Настоятельно рекомендуется пить их в одно и то же время.
  3. Курс длится максимум 18 дней.
  4. Повторить курс можно не ранее, чем через месяц.
  5. Трава в форме биологически активной добавки укрепляет иммунитет, ускоряет метаболизм, быстрее избавляет от жира.
  6. Добиться лучших результатов позволят низкокалорийная диета и физические нагрузки.

Диетологи не рекомендуют худеющим увлекаться аптечными препаратами и БАДами. Причина — их непосредственное назначение заключается в лечении различных заболеваний, и в этот список ожирение не входит. Так что деньги потратите, а результата можете и не добиться.

Список препаратов:

  • Вискулен (Visculenum)

Выпускается в виде жидкого раствора. Дозировка — трижды в день по 10-20 капель.

  • Экстракт (Extrakt Visci albi fluidum)

Курс — 20 дней. Дозировка — трижды в день 20-30 капель.

  • Настойка спиртовая (Tinct Visci albi)

Выпускается в форме 20% спиртового раствора. Дозировка — трижды в день по 30-50 капель. Примерный курс — около месяца.

Полезный совет. Если всё-таки отравления омелой избежать не удалось, нужно выпить либо сырое домашнее яйцо натощак, либо стакан нежирного молока комнатной температуры до приезда врача. Помогают также абсорбенты.

Примерная схема

Один из самых эффективных способов похудения с помощью омелы белой — её сочетание и чередование с липовым отваром, который также известен как отличный жиросжигатель. Курс длится всего 5 дней. Он не обязательно должен сопровождать диету или занятия спортом. Результаты могут составить в 2-3 кг.

  • 1 день

2 ст. л. цветков и веток липы залить литром кипятка, настаивать полчаса. Пить фиточай небольшими порциями на протяжении дня.

  • 2 день

2 ст. л. побегов и веток омелы белой залить литром кипятка, оставить под крышкой полчаса. Пить настой на протяжении дня маленькими глотками строго перед едой.

  • 3 день

Смешать по чайной ложечке веток омелы и липы, залить 500 мл кипятка. Настаивать полчаса. В течение дня выпить 2 стакана приготовленного настоя (весь объём) перед едой небольшими порциями. Это самый продуктивный день.

  • 4 день

Полностью повторить первый день, но в настой разрешается добавить чайную ложечку мёда.

  • 5 день

Снова готовится двухкомпонентный чай в том же объёме, но разбавляется и мёдом, и соком лимона (по чайной ложке того и другого).

Выбрав данную схему похудения, не забывайте постоянно контролировать своё самочувствие. Несмотря на то, что диетологи не рекомендуют сопровождать употребление этих жиросжигающих напитков диетой, всё-таки от вредных продуктов (фаст-фуда, жареного, копчёного, маринованного), газированных и алкогольных напитков стоит отказаться. А самое главное — исключите из рациона на эти 5 дней майонез, кетчуп и другие соусы — вот увидите: это улучшит результативность.

На заметку. Не храните омелу в наглухо закрытой банке (и других ёмкостях). Сухая трава должна «дышать».

Рецепты

Чтобы выбрать подходящий для похудения рецепт обращайте внимание на ингредиенты и способ приготовления. Попробуйте разные напитки, чтобы понять, какой из них вам больше по вкусу. Обычно используются либо листья, либо побеги растения.

  • Чай

Залить половину чайной ложки побегов или листьев омелы белой 300 мл кипятка. Оставить на 15 минут. Перед тем, как пить, добавить чайную ложку лимонного сока, мёда или кленового сиропа. Принимать за 20 мин до еды четырежды в день.

  • Холодный настой

Напиток лучше готовить с вечера на весь следующий день. Столовую ложку (без горки) побегов или листьев залить 300 мл кипятка. Оставить под крышкой до утра. Процедить (но не отжимать). Разбавить тёплой кипячёной водой, чтобы объём настоя составил 1,5 л. Принимать по 150 мл за 20 мин до еды 6 раз в день.

  • Отвар

Залить 1 чайную ложечку (без горки) побегов или листьев 0,5 л холодной очищенной воды. Довести до кипения, уменьшить огонь, варить 15 мин. Сразу процедить полученный отвар, остудить до комнатной температуры. Принимать за полчаса до еды по 100 мл 5 раз в день.

Если вы задумали похудеть с помощью омелы белой, на одних отварах вы не сбросите килограммы. Для того, чтобы увидеть заветные цифры на весах, эту траву нужно использовать в качестве активатора по сжиганию жира во время диеты или интенсивных занятий спортом. А ещё лучше — сочетать все эти способы по снижению веса. Вот тогда и результаты вам придутся по душе.

Источник: hudeyko.ru

Липа


Наверняка все знают, как выглядит это дерево. Славяне называли липу матерью, кормилицей, хранительницей земли Русской.

Она считалась священным деревом за ее полезные свойства. Практически все части растения обладают лечебными качествами.

Многие диетологи рекомендуют липу для коррекции веса. Говорят, за небольшой период времени можно добиться прекрасных результатов.

Но только в том случае, если рацион сбалансирован и присутствуют умеренные физические нагрузки.

Польза

Это растение имеет широкую область применения: начиная от головной боли и заканчивая похудением. Положительный свойства для коррекции веса:

  • запускает обменные процессы
  • снижает уровень “плохого” холестерина;
  • налаживает гормональный фон;
  • обладает мочегонным эффектом;
  • способна подтягивать кожу за счет большого содержания фитоэстрогенов.

Омела

Омела белая и омела ивная — это кустарники, которые является полупаразитами.Они получают питание от хозяина-растения. Эта трава применяется в медицине, из нее готовят различные мази.

Омела является ядовитым растением, однако у нее есть множество полезных качеств. А вот дозировка должна быть строго ограничена, чтобы не навредить своему организму.

Полезные свойства

Это растение, как и липу,  применяют от многих болезней. Она пользуется популярностью среди худеющих благодаря следующим свойствам:


  • надолго отбивает аппетит;
  • обладает сильными мочегонным и слабительным эффектами;
  • выводит шлаки и токсины;
  • запускает обменные процессы.

Как они работают

Неудивительно, что эти травы в тандеме могут оказать благотворное влияние на процесс похудения. Некоторые диетологи рекомендуют эти растения своим пациентам.

Однако к процессу готовки различных напитков из этих трав нужно подходить с осторожностью, чтобы не случилось следующего.

Ирина, 25 лет

“В поисках чудодейственного средства я набрела на сбор омелы и липы. Начитавшись хвалебных отзывов, решилась на эксперимент над своим организмом. Я думала, что траволечение совсем неопасно. А зря! Развела компоненты на глаз, сделала отвар. Действие оказалось молниеносным (но, увы, не в похудении). Я постоянно потела (от липы), меня клонило в сон. К концу дня началась тошнота и рвотные позывы. Оказывается, в древности омелу использовали злодеи-отравители. Представляете, я чуть сама себя не угробила! К счастью, все обошлось. На этом мой эксперимент закончился”.

Мнение специалистов

А вот некоторые врачи-нутрициологи заявляют, что эти травки могут лишь незначительно способствовать снижению веса, но не за счет жировой прослойки.

Помните, что омела и липа обладают мочегонным и слабительным эффектами? За счет выведения каловых масс и мочи можно увидеть незначительный отвес на весах. Но на принципы похудения они не распространяются.

Это поможет людям, которые страдают отеками. За 5 дней вполне реально избавиться от 3-5 кг лишней жидкости.

Однако врачи не отрицают, что омела способна подавлять аппетит. За счет это можно достичь небольшого снижения веса.

Это интересно. Токсины, которые содержатся в омеле, смертельно опасны. Они могут убить даже мужчину крепкого телосложения. Поэтому в народной медицине травка применяется в очень низкой дозировке.

Рецепт напитка

Если вы все-таки решительно настроены в борьбе с лишним весом, то можно попробовать лекарственный чай из этих трав.

Курс этого напитка составляет 5 дней. Здесь важны точные пропорции при приготовлении. В противном случае можно навредить себе.

День первый.

В аптеке необходимо приобрести цветы или листья липы. 4 ст. ложки этого растения нужно залить 1 л кипятка. Даем настояться 3 часа. Выпить в течение дня. Можно как в холодном, так и в теплом виде.

День второй.

Приобретаем омелу. Готовим аналогичный отвар. Выпиваем также — в течение дня.

Следующие дни.

В оставшиеся дни завариваем липу и омелу в равных пропорциях (по 4 ст. ложки травы на 2 л кипятка). Пьем отвар целый день.

В четвертые и пятые дни к аналогичному чаю нужно добавить по 1 ст. ложке меда и лимонного сока.

При применении такой настойки необходимо соблюдать щадящий режим питания. Рацион должен состоять из овощей, фруктов и круп.

Кстати, некоторые специалисты рекомендуют принимать ванны с липой. Она обладает тонизирующим действием, благоприятно сказывается на состоянии кожи.

Меры предосторожности

Липа практически безопасна для нашего организма, ее разрешают даже во время беременности. Однако чрезмерное употребление может негативным образом сказаться на состоянии нервной системы.

А вот омела, как вы уже поняли, может принести существенный вред для организма. Противопоказаниями являются:

  • беременность и лактационный период;
  • наличие опухолей разного характера (в т. ч. и доброкачественные);
  • заболевания сердца и сосудов;
  • болезни мочевыделительной системы;
  • хронические заболевания печени и ЖКТ;
  • повышенное давление и частые мигрени.

Побочные эффекты

Одними из самых распространенных “побочек” липы являются повышенное потоотделение и сонливость. А вот у омелы этот список намного шире.

К нему относятся:

  • шум в ушах;
  • появление белых мушек перед глазами;
  • тошнота;
  • рвота;
  • сухость во рту;
  • головокружение;
  • сильная головная боль;
  • учащенное сердцебиение;
  • при повышенной дозировке возможен летальный исход.

Что запомнить

Липа и омела — травы, которые полюбились приверженцам народной медицины за свои целебные свойства. Есть мнения, что они способствуют похудению и даже некоторые диетологи назначают отвары из этих трав своим пациентам.

Однако большинство врачей считают, что эти травки — пустышка. Они не обладают жиросжигающими свойствами. Потеря веса происходит за счет мочегонного и слабительного эффектов.

Важно понимать, что омела — небезопасное растение. В древние времена его использовали в качестве яда. Поэтому при употреблении напитков из нее необходимо быть предельно осторожным и ознакомиться с противопоказаниями.

Применять чай из этих растений или нет — решать вам. Теперь вы знаете, как заварить его. Будьте осторожны: ведь превышение дозировки чревато побочными эффектами.

Не забывайте, что только правильное питание и регулярные физические нагрузки способны дать вам ту фигуру, о которой вы мечтаете, без вреда для здоровья.

На этом я заканчиваю. До новых встреч в следующих статьях!

Источник: tvoy-ves.ru

Сплошная польза

Как же здорово, когда уход за фигурой может приносить и большую пользу для организма. Каждое из растений содержит в себя богатство ценных свойств, которые люди узнали еще в древности. Именно поэтому целебные травы нашли широкое применение не только в косметологии, но и в медицине.

Чтобы не быть голословными, мы хотим вам рассказать, какие лечебные свойства характерны для этих растений. И начнем с омелы белой:

  • характеризуется мочегонным и вяжущим эффектом;
  • нормализует давление;
  • укрепляет иммунитет;
  • стабилизирует обмен веществ;
  • избавляет от глистов;
  • обладает слабительным действием;
  • благоприятно влияет на работу сердца;
  • успокаивает и снимает напряжение;
  • борется с нарушениями менструации;
  • противостоит заболеваниям щитовидной железы и онкологии;
  • обладает противовоспалительным действием;
  • останавливает кровотечение.

Польза омелы: видео

Тогда чем же может похвастаться липа:

  • она так же обладает противовоспалительным действием;
  • приводит в норму гормональный фон;
  • спасает от простуды и желудочного расстройства;
  • избавляет от токсинов;
  • повышает активность мозга;
  • устраняет отеки;
  • улучшает состояние волос, кожи лица и головы;
  • уменьшает ощущение голода;
  • наполняет энергией вследствие повышения давления;
  • ускоряет обмен веществ.

Польза липы: видео

А что мы имеем для похудения?

Все вышеперечисленные свойства — это, конечно, замечательно. Но нам кажется, что вас не меньше интересует, чем обусловлено влияние лечебных растений на сбрасывание веса. Итак, омела и липа для похудения эффективны за счет следующих свойств:

  • снижают чувство голода;
  • при этом улучшают насыщение меньшими порциями еды;
  • стимулируют пищеварение;
  • ускоряют метаболизм;
  • повышают давление;
  • выводят токсины и шлаки;
  • обеспечивают чувство легкости и заряжают энергией;
  • мочегонное действие гарантирует выведение лишней жидкости из организма.

Но есть и ограничения

Иногда можно встретить мнение о том, что отвар на основе омелы и липы разрешен всем без исключения и практически в любой дозировке. Но такой подход похудения точно не обеспечит, а вот вред здоровью вполне может нанести. Поэтому мы приводим противопоказания к употреблению описываемых растений:

  • беременность;
  • кормление грудью;
  • злокачественные опухоли;
  • сердечно-сосудистые заболевания;
  • нарушения работы печени и почек;
  • головные боли регулярного характера;
  • часто средства на основе трав ограничены для гипертоников.

Чтобы не омрачить прощание с лишним весом неприятными сюрпризами, самое время узнать, как пить этот целебный травяной союз.

Учимся употреблять омелу с липой и худеть

Рецепт похудения с помощью лекарственных растений основывается всего лишь на одном отваре. Как только вы освоите приготовление целебного напитка, дело останется за малым — придерживаться правил его употребления. Только помните, что главное требование к обретению стройности по этому рецепту — это точное следование всем рекомендациям. Самодеятельность в употреблении трав для похудения омелы и липы может привести к тому, что вместо снижения веса вы столкнетесь с отравлением.

Данный рецепт предполагает курс снижения веса длиной всего лишь в 5 дней. Омела ивная для похудения имеет отзывы, в которых говорится, что этого времени достаточно для того, чтобы проститься с 4 килограммами, ощутить легкость и снизить обороты аппетита.

  1. В первый день нужно приобрести листья липы и приготовить из них напиток для похудения. Возьмите 4 ст. л. растения, залейте их литром кипятка и подождите, пока напиток настоится 2 часа. Пейте настой в течение дня. Важный момент: эффективность применения рецепта гарантируется, только если в вашем меню будут присутствовать низкокалорийные продукты.
  2. Во второй день нужно купить уже омелу, и приготовить аналогичный настой на ее основе. Его также стоит применять весь день.
  3. Середина курса похудения подразумевает использование двух растений в равных долях. Настой будет готовиться так же, как и в первые дни, с одной лишь разницей: заливайте целебную смесь 2 литрами воды.
  4. Четвертый день будет практически таким же, как третий. Отличие состоит только в добавлении 1-2 ложек меда в напиток.
  5. В завершении курса похудения к уже освоенному рецепту напитка добавляют еще и сок лимона.

Чтобы эффективность от курса была выше, стоит внести несколько корректировок еще и в свое меню. Поверьте, это совсем нетрудно! Мы советуем только лишь отказаться от сладкой и жирной пищи, или свести ее употребление к минимальным порциям. Нежелательными продуктами становятся крепкий чай и кофе: их тонизирующее действие возьмет на себя омела белая. Старайтесь придерживаться дробного питания с полезными и низкокалорийными продуктами. Так вы заметно преобразитесь за считанные дни.

Сколько стоит стройность

Если вы воодушевились похудением за счет омелы белой и липы, то вас наверняка интересует, куда бежать покупать чудо-растения. Так как эти травы широко распространены не только в народной, но и в традиционной медицине, проблем с их доступностью не возникает.

Без отзывов никуда

Теория теорией, но многие девушки, как только узнают о новом методе потери веса, начинают искать реальные мнения о них. Липа и омела белая для похудения предполагают отзывы, среди которых существуют как положительные, так и отрицательные.

А вы пробовали на себе эффект похудения омелы белой с липой? Если да, то делитесь с нами своим впечатлением от этого метода!

Источник: AveSlim.ru