Ручной гидромассаж

hidromassage

Принятие теплой ванны издревле считается одним из наилучших средств для отдыха и полного расслабления, уставшего от дневных забот и хронических болезней тела. Вода приятной температуры способна не только помочь клеткам и тканям расслабиться и напитаться живительной влагой, но также обладает прекрасным успокоительным воздействием на натруженный постоянными рабочими стрессами мозг человека.

Врачи-специалисты давно отметили усиливающийся полезный эффект от одновременного массирования тела теплыми струями во время принятия ванной. Несмотря на то, что такая процедура, называемая гидромассажем, оказывает эффект не такой интенсивный, как классический массаж, однако польза и эффект от него сохраняются на более долгий срок.


Оглавление:   Как действует гидромассаж: польза процедуры   Тонкости процедуры  Показания и противопоказания к гидромассажу  

Как действует гидромассаж: польза процедуры

Процедуру гидромассажа могут назначить как для всего тела (общий), так и для определенных частей организма (местный).

Полезные свойства гидромассажа:


  • Foto-gidromassazhБлагодаря мягкому, но достаточно точному воздействию на человеческое тело, гидромассаж способствует укреплению мышечной и нервной систем.
  • Он также стимулирует естественные защитные силы организма и помогает улучшиться общему самочувствию у пациента.
  • Под действием подводных течений оказывается воздействие на сосуды, стимулирующее их стенки к укреплению.
  • Внешнее действие ускоряет естественное крово- и лимфообращение, устраняя образовавшиеся патологические застои любого генеза, таким образом оказывая дополнительное воздействие при лечении сосудистых болезней, например, варикозного расширения вен.

В зависимости от того, на какой орган требуется воздействовать с помощью процедуры, врачи-специалисты подбирают определенную температуру и скорость подводного течения, движения, объем ванной, необходимый для доступа к точкам воздействия, время проведения физиотерапевтического воздействия.

Именно благодаря большому количеству исследований в области гидротерапии подводный массаж может применяться при очень широком спектре патологий.


gidromassageЭстетическая медицина также взяла на вооружение использование гидромассажа для возвращения человеку красоты и молодости. Ускорение обменных процессов, провоцируемое гидромассажем, оказывает крайне благотворное действие на обновление и деление клеток, устранение морщин, воспалительных процессов и поддержку упругости кожного покрова. Верхний слой эпидермиса насыщается необходимой влагой, питательными веществами из-за усилившегося кровотока, кожа приобретает красивый, здоровый оттенок и естественным образом очищается от токсинов и загрязнений.

Ускоренный метаболизм заставляет клетки провоцировать вещества, ответственные за нормальное функционирование всех органов и систем, в том числе выделение веществ, отвечающих за тонус кожи – коллагена и эластина. Гидромассаж способен делать менее заметными рубцы, растяжки, спайки.

Тонкости процедуры

Для того чтобы эффект был наиболее ярко выражен и сохранился как можно дольше, врачи-физиологи рекомендуют придерживаться следующих правил:

  1. mssageДля проведения комфортной процедуры гидромассажа вне зависимости от того, будет ли это ванна или душевое воздействие, температура воды должна быть оптимальной для человеческого тела. Если кажется, что вода слишком холодная или горячая – нужно немедленно сообщить об этом специалисту.

  2. Если есть желание добавить дополнительный расслабляющий эффект и нет аллергии, можно попросить врача о сочетании гидромассажной ванны и ароматерапии, добавив в бурлящую воду несколько капель эфирного масла лекарственного растения (мята, чабрец, вербена) или ароматный травяной настой (ромашка, шалфей, эвкалипт). Приятный запах и натуральные компоненты благотворно действуют на нервную систему, кроме того растительные экстракты издавна известны своим благотворным воздействием на кожу человека.
  3. После сеанса гидромассажа рекомендуется пара часов здорового сна. Нельзя заниматься физическими упражнениями, даже активные прогулки противопоказаны.
  4. Лучше всего гидромассажные процедуры проводятся в комфортном для желудка состоянии, между приемами пищи. Таким образом не произойдет притока крови к переполненным или пустым органам пищеварения, и удастся избежать дискомфорта.
  5. Нельзя принимать такую ванну, будучи в состоянии даже легкого алкогольного опьянения.
  6. Не допустимо опускать голову под воду во время сеанса гидромассажа. Струи воды на высокой скорости могут негативно воздействовать на глаза и ушные проходы

Для процедуры гидромассажа в ванной используется специальная конструкция, полностью повторяющая контуры человеческого тела и снабженная специальными дополнительными выводами для подачи струй воды. В некоторых случаях в таких ванных есть особые воздуховоды, сочетающие воздействие струями и мелкими пузырьками воздуха.

Также гидромассаж может проводиться с помощью специально оборудованных душевых кабин. Такой вариант не используется при санаторно-курортном лечении ввиду его малой эффективности, однако прекрасно подходит для домашнего использования. Особенное расположение точек выхода воды для воздействия на кожу помогает достичь массирующего эффекта и медленного оздоровления организма при патологиях, а также дополнительной профилактики различных заболеваний.

Показания и противопоказания к гидромассажу

Использование данного вида гидротерапии врачи-специалисты рекомендуют при следующих заболеваниях:

  • повреждения мягких тканей;
  • остеопороз;
  • артрит;
  • миалгии различного типа;
  • периодические менструальные боли (в период между кровотечениями);
  • неврозы;
  • стрессы;
  • патологии нейрогенного характера;
  • заболевания органов кроветворения;
  • нарушения работы сосудистой и лимфатической систем;
  • рассеянный склероз;
  • нарушения иммунитета;
  • нарушения сна;
  • травмы мышц и костей;
  • астенический синдром;
  • патологии обмена веществ;
  • депрессии;
  • общая профилактика различных заболеваний организма.

Однако, несмотря на всю благотворную деятельность такого вида гидротерапии, существуют состояния, при которых использование водолечения может быть очень опасно. Недопустимо применение гидромассажных ванн при любом из перечисленных ниже состояний:

  • обострение хронических патологий любого генеза;
  • инфекционные заболевания бактериальной или вирусной природы;
  • кожные болезни любого типа;
  • лихорадка;
  • заболевания мочевыделительной системы;
  • тромбофлебит;
  • злокачественные новообразования на любой стадии;
  • открытые кровотечения.

Применение гидромассажа при беременности обязательно подлежит обсуждению с врачом, так как в данной ситуации каждый конкретный клинический случай рассматривается индивидуально.

Кузнецова Ирина, медицинский обозреватель

5,841 просмотров всего, 1 просмотров сегодня


    Источник: okeydoc.ru

    Зачем делать гидромассаж

    Обычный гидромассаж

    С гидромассажем, думаю, большинство знакомо на бытовом уровне — продаются сейчас и ванночки для гидромассажа, и душевые кабины, и в фитнес-центрах есть бассейны с гидромассажем.  Ничего сложного — стал под струи и получай удовольствие. Гидромассаж применяется и для тела, и для души. Вот некоторые «недуги», от которых можно не то, чтобы избавиться с помощью гидромассажа, но уменьшить негативное влияние на организм.

    • стрессы, бессонница, климактерический синдром (действует как успокоительное средство, от мощного напора тёплой воды нервные рецепторы на коже сначала возбуждаются, потом наступает расслабление),
    • заболевания опорно-двигательного аппарата (струи воды усиливают кровообращение, могут снимать болевой синдром),
    • варикозное расширение вен (укрепляются стенки сосудов, улучшается кровоток и лимфоток нижних конечностей, чувство тяжести в ногах уменьшается),
    • целлюлит («разбиваются» жировые сгустки, повышается тонус кожи, «шлифовкой» струями воды удаляются мёртвые клетки на поверхности),
    • сниженный иммунитет (выводятся токсины и шлаки из организма за счёт лимфодренажного эффекта, активизируются защитные функции организма).

    Ручной гидромассаж

    Это всё про обычный гидромассаж. Но речь пойдёт сейчас о ручном гидромассаже — процедуре, проводимой специалистом, знающим анатомию и топографию лимфатической системы. Лимфодренажный массаж проводится для уменьшения застойных явлений в крупных и мелких сосудах и общего оздоровления организма. Ручной гидромассаж проводится по определённым правилам:

    • движения струй направляются снизу вверх, прорабатывается каждый сантиметр тела, от кончиков пальцев ног до шеи,
    • во время массажа исключается возникновение болезненных ощущений, если становится больно, уменьшается напор воды или изменяется направление струи — не перпендикулярно поверхности, а по касательной,
    • проблемные зоны не массируются, так, мне не делали массаж крестца из-за проблем с поясницей, когда делают гидромассаж женщинам, в области живота напор снижают, чтобы не навредить внутренним органам.

    Что я хотела получить в результате гидромассажа

    Во-первых, меня заинтересовала функция снятия отёков в конечностях за счёт регуляции лимфотока. С возрастом у женщин хуже функционирует клапанная система, сказал при проведении сеанса мануальный терапевт, долго боровшийся с моими отёками. Узнав, что гидромассаж может помочь, я решила попробовать — уж очень сильно болела нога сзади в области голени.

    Во-вторых, много слышала об избавлении от целлюлита с помощью лимфодренажного гидромассажа. стало интересно, действительно ли это так. «Масштабы бедствия» таковы.


    Гидромассаж - отзыв

    Нет, даже таковы. Забыла сказать про провисание кожи на плечах. «Лишняя кожа — на что это похоже?» Предупреждая возможные советы о пользе тренажёрного зала и физических процедур, отговорюсь ленью.

     

     

    Гидромассаж - отзыв

    Сразу попрошу прощения за качество фотографий — освещение, руки, техника — сразу букет неблагоприятных факторов. 

    Ожидания: под действием направленной струи в руке специалиста

    • начинается интенсивное расщепление жиров,
    • выводится застоявшаяся жидкость из организма,
    • кожа делается упругой и эластичной,
    • выводятся шлаки и токсины,
    • уменьшается отёчность тела,
    • происходит уменьшение объёмов тела.

    Как проводят ручной гидромассаж

    Описание процедуры

    Раздевшись, надо лечь в ванную, следуя указаниям специалиста — животом вниз, ногами к кранам. Вода набрана комфортной температуры, примерно температуры тела. Играет расслабляющая музыка.


    Гидромассажная ванна

    Массаж производится сильной направленной струёй воды. Вода не поступает из водопровода, как дома, а циркулирует — забор происходит из самой ванны, в ванну же и попадает.

    Гидромассажная ванна

    1. Массаж производится последовательно снизу вверх, поочерёдно с каждой стороны. Сначала массируют стопы (да, это щекотно!), потом икры, бёдра — внешнюю и заднюю часть, ягодицы и «бока», с одной стороны, потом с другой.
    2. После поворота на спину последовательно круговыми движениями специалист массирует тело спереди, прорабатывая каждую мышцу. Напор воды выставляется индивидуально, от 1 до 4 атмосфер, мне делали «трёшкой».
    3. После массажа до линии плеч снова повернулась на живот, доработали заднюю часть поверхности плеча и лопатки.

    Если уж очень расслабленно себя чувствуешь после проведения процедуры, можно полежать на имеющейся в кабинете кушетке.

    Продолжительность сеанса 40 минут, стоимость в «Гранд клиник» — 2200 руб. Рекомендуется делать периодически по 10 сеансов.

    Вопросы санитарии

    У стены — несколько халатов.


    Кабинет гидромассажа

    Отдельно сложены тапочки и полотенца. Пара полотенец — для тела и для ног — меняется каждый раз, естественно. Тапочки и халаты подписываются, можно использовать «свои» на весь курс процедур. Перед каждой из процедур выдаются одноразовая шапочка и трусики.

    Кабинет гидромассажа

    Ступеньки лестницы застилаются одноразовыми пелёнками. 

    Кабинет гидромассажа

    После каждого сеанса гидромассажа, в перерыве между клиентами, ванна тщательно дезинфицируется для предотвращения застоев и во избежание появления микробов. Дверь в кабинет при этом открыта. Так что в плане санитарии не возникает никаких подозрений, при желании можно контролировать процесс.

    Источник: starenia.net

    Что такое гидромассаж?

    Что такое гидромассажРечь идёт о массажной технике, которая выполняется потоками воды во время нахождения пациента в воде (ванне, бассейне). Чаще всего процедура проводится в лечебных заведения и салонах красоты.

    За счёт использования теплового фактора обеспечивается уменьшение возбудимости мышц и мягких тканей, общее расслабление организма. Сквозь менее напряжённые мышцы струи воды легче проникают к более глубоким тканям.

    Подводный душ-массаж обеспечивает интенсивную и длительную гипермию, активизацию кровообращения тканей и внутренних органов, помогает повысить интенсивность обменных процессов в организме.

    При проведении струевого массажа повышенное давление воды отмечается только в месте непосредственного воздействия, а вокруг обрабатываемой области образуется зона низкого давления. При передвижении струи воды в процессе массажа происходит динамичное изменение степени давления на кожу, что обеспечивает тонизирующее и анальгезирующее воздействие.

    Польза подводного массажа

    Правильно проведённая процедура гидромассажа позволяет:

    • обеспечить глубокое расслабление организма;
    • избавиться от нервных расстройств;
    • снизить склонность к спазмам и уменьшить боли;
    • ликвидировать застойные процессы, ускорить рассасывание отёков и гематом;
    • улучшить циркуляцию крови и лимфы, облегчить состояние больных при проблемах с венами и сосудами;
    • снизить болевые ощущения в области позвоночника и суставов;
    • обеспечить мощный жиросжигающий эффект и коррекцию фигуры;
    • улучшить состояние кожи.

    Виды гидромассажа

    Во время процедуры воздействие на пациента осуществляется направленными струями воды, которое может обеспечиваться как с помощью специальных приспособлений, так и за счёт усилий специально обученного массажиста.

    Основных видов гидромассажа всего несколько:

    • традиционные жемчужные ванны (джакузи);
    • подводный ручной массаж;
    • бесконтактный массаж.

    Джакузи

    Гидромассаж - джакузиПервые ванны с эффектом аэромассажа были изобретены в далёком 1968 году, и с тех пор джакузи с бурно циркулирующей тёплой водой высоко ценятся за отличные расслабляющие и тонизирующие свойства.

    Во время процедуры из специальных отверстий на дне и стенках ванны под давлением от 0,5 до 1,5 атмосфер выходят струи воды, насыщенной пузырьками воздуха. Это оказывает мощное воздействие на рецепторы кожи, активизирует движение крови и лимфы.

    Процедура помогает справиться с нервными расстройствами и истощением, уменьшить боль и возбудимость, вернуть в норму тонус мышц и артериальное давление.

    Технология проведения процедуры. Пациент комфортно размещается в специальной широкой ванне в естественном, физиологичном положении. Из расположенных в ванной форсунок на его тело воздействуют направленные потоки насыщенной воздухом воды.

    Для повышения эффективности процедуры в ванну может добавляться морская соль или обладающие лечебными свойствами эфирные масла. Основное воздействие во время процедуры оказывается на поясничную область, бёдра, бока. Для обеспечения оптимального воздействия можно регулировать температуру воды в джакузи и интенсивность водного напора.

    Чтобы от проведённого в джакузи времени получить максимальный эффект, стоит придерживаться нескольких правил:

    1. Постоянно поддерживать температуру в ванной в пределах 35-38 градусов. Чем холоднее вода, тем дольше может продлиться сеанс. Однако в любом случае нельзя оставаться в джакузи дольше 20 минут.
    2. Выбирать подходящий напор воды. Воздействие на спину должно быть более интенсивным, чем на другие части тела.
    3. Регулировать угол падения струй. Идеально, если вода из большинства форсунок воздействует на тело по касательной, а не бьёт под прямым углом.

    Подводный ручной массаж

    Подводный ручной массажПроцедура подводного ручного массажа проводится в соответствии с правилами классического массажа, однако все действия проходят в тёплой воде (около 36 градусов) при небольшом давлении (около 3-5 атмосфер).

    Технология проведения процедуры. Перед началом сеанса, который проводится в ванной большого объёма, пациент в течение нескольких минут просто адаптируется в воде.

    После этого начинается сама процедура, во время которой массажист использует 4 основных массажных приёма: растирание, разминание, вибрации и поглаживания.

    Мастер правой рукой располагает струю воды под углом 35-45 градусов по отношению к телу пациента и выполняет медленные движения вдоль основных массажных линий (по направлению к позвоночному столбу).

    В то же время сжатые в форме жёлоба пальцы и кисть левой руки двигаются на несколько сантиметров впереди от выпускающего воду отверстия шланга и как бы прижимают водную струю к коже пациента.

    Таким образом, водный поток скользит по телу в нужном массажисту направлении. Расстояние от тела пациента до кисти мастера может составлять 10-60 см. Регулируя степень отдалённости, можно менять силу воздействия, а также обеспечивать мягкие вибрации с нужной интенсивностью.

    Другая возможная техника – направленная струя воды воздействует на проблемные зоны, выполняя круговые движения по часовой стрелке.

    В начале сеанса расстояние от отверстия шланга до кожи пациента должно составлять не менее 15 см, а во время процедуры шланг придвигается ближе к коже, чтобы сделать воздействие на проблемные участки ещё более интенсивным. Менять силу воздействия можно также путём регулирования угла наклона водной струи и температуры воды.

    Во время сеанса важно учитывать несколько ключевых правил:

    • Степень чувствительности к высокому давлению отличается для разных участков тела. Струю с давлением 3-5 атмосфер можно использовать для массажа конечностей, а при работе с корпусом важно выбирать более щадящее воздействие.
    • Область сердца, гениталий, молочных желез во время гидромассажа воздействию не подвергается.
    • Длительность процедуры обычно составляет около получаса.

    Бесконтактный гидромассаж

    Ещё одним эффективным способом избавиться от стресса и переутомления, вернуть тонус мышцам и улучшить состояние опорно-двигательного аппарата является бесконтактный массаж.

    Процедура обычно проводится в условиях лечебных заведений или центров реабилитации и требует наличия специального оборудования – ванны большого объёма.

    Технология проведения процедуры. Пациент располагается на поверхности эластичной мембраны и под воздействием собственного веса погружается в воду с точным воссозданием формы тела. Создаётся имитация состояния невесомости, которое помогает успокоиться и расслабиться.

    В это время струи тёплой воды выполняют мягкий массаж тела и обеспечивают ещё более глубокий эффект релаксации. Один сеанс такой процедуры обычно длится около 15 минут, а еженедельно рекомендуется проводить 2-3 сеанса.

    В зависимости от индивидуальных показаний бесконтактным способом может проводиться:

    • массаж всего тела;
    • массаж верхней либо нижней половины тела, либо отдельных его участков;
    • точечный массаж.

    Гидромассаж для ног

    Не секрет, что ступни ног являются своеобразной «картой» всего организма с огромным количеством биологически активных точек. Массаж ног не только помогает улучшить состояние нижних конечностей (избавиться от отёков, болей и усталости), но и заметно оздоровить весь организм.

    Чаще всего для процедуры гидромассажа ступней используются специальные ванночки с несколькими форсунками, которые помогают направить струи воды в нужном направлении. При проведении процедуры дома допустимо использовать специальный шланг, позволяющий точечно воздействовать водной струёй на нужные участки ног.

    Душ с гидромассажем

    В домашних условиях можно обеспечить проведение простого гидромассажа собственными силами. Для этого достаточно использовать специальную насадку для душа, которая позволяет выбирать толщину и количество струй воды.

    Отличный вариант – использовать специальный душ Алексеева, обеспечивающий возможность уникального игольчатого массажа.

    Во время принятия ванны с помощью струи из душа массируем проблемные места. Массаж можно выполнять в виде:

    • поглаживаний вдоль массажных линий;
    • растираний перпендикулярными телу круговыми движениями;
    • разминаний – с лёгким оттягиванием кожи и изменением угла падения струи;
    • вибраций (за счёт использования второй руки).

    Для большего контраста можно чередовать горячую воду с прохладными или холодными струями.

    Переоценить пользу от гидромассажа просто невозможно: мощное профилактическое воздействие и отличный лечебный эффект сопровождается омоложением всего организма, улучшением состояния кожи и снижением веса. Противопоказаний эта процедура имеет минимум, однако назначать её в любом случае должен только врач.

    Посмотрите видео об уникальной процедуре гидромассажа:

    Источник: kosmetsovet.com

    Как делать ручной гидромассаж, чем полезенВода — признанный целитель, способный свести на «нет» самые разные недомогания. Существует множество уникальных целебных ванн с различными добавками, но по-своему эффективно и массажное воздействие на тело струями воды. Одна из наиболее простых техник – ручной гидромассаж не уступает по своей результативности процедурам, проводимым в специальных ваннах с джакузи.

    Как действует мощная струя воды, контактируя с поверхностью человеческого тела? Во-первых, способствует повышению тонуса тканей и мышц. Во-вторых, давно доказано, что гидромассаж, как и бесхитростный контрастный душ, усиливает микроциркуляцию крови в тканях, а, следовательно, способствует и более полноценному обмену веществ в них, а также более интенсивной регенерации клеток. Ткани во время гидромассажа расслабляются, мышечное напряжение проходит, всевозможные спазмы (если они имеют место) тоже просто растворяются под воздействием упругих струй воды.

    Салонные методы и их домашние аналоги

    В SPA-салонах ручной гидромассаж, который еще называют обычно делают следующим образом: пациент погружается в ванну с водой, причем она может быть оснащена комплексом джакузи. Сначала с его помощью проводится общий мягкий массаж по всему телу, в направлении от ступней ног к пояснице и плечам. Он выступает в роли своеобразной подготовки тела к более активному воздействию водяных струй. Затем специалист салона опускает в воду конец шланга, из которого под давлением подается струя воды. Этой струей он водит по телу пациента или его отдельным участкам. Движения происходят либо опять по схеме «вверх-вниз», либо по круговой траектории.

    Что при этом чувствует пациент? Успокоение, расслабление, умиротворение. Сеанс ручного гидромассажа в среднем продолжается 10-15 минут, но иногда может оказаться и более долгим. Все зависит от медицинских показаний.

    После того, как подача воды в шланг будет прекращена, не стоит сразу же покидать ванну. Желательно полежать в ней еще несколько минут и насладиться необыкновенным состоянием душевного и физического равновесия.

    По этому принципу можно проводить ручной гидромассаж и в домашних условиях. Просто нужно открутить насадку с душа, и тогда получится струя, давление воды в которой можно регулировать самостоятельно. Можно принимать гидромассаж не только лежа в ванне, но и стоя в вертикальном положении. Однако последний способ противопоказан тем, кто страдает нарушениями опорно-двигательного аппарата и заболеваниями позвоночника. Им все-таки лучше занимать горизонтальное положение.

    От каких проблем помогает избавиться ручной гидромассаж? Список показаний

    Гидромассаж, проводимый ручным способом, как и похудение с помощью воды, наиболее полно помогает восстановить водный баланс в тканях, что, в свою очередь, благотворно сказывается на состоянии кожи. Он хорош как антицеллюлитное средство, хотя, например многим женщинам больше нравится, как действуют эфирные масла цитрусовых против целлюлита или специальные растирания с другими натуральными и эфирными маслами.

    Вот еще небольшой перечень недомоганий и заболеваний, с которыми позволяет справиться ручной гидромассаж:

    1. Постоянная физическая слабость, переутомление, синдром хронической усталости.
    2. Косметические рельефные дефекты кожи – целлюлит, следы от ожогов, рубцы.
    3. Нарушение функций опорно-двигательного аппарата.
    4. Бессонница.
    5. Дряблость мышц и кожи.
    6. Проблемы с кишечником (в частности, хронические запоры).
    7. Застои крови и лимфы, отечность (в частности, отеки конечностей).
    8. Детоксикация организма – ручной гидромассаж способствует быстрому выведению токсинов и шлаков.
    9. Проблемы с периферической нервной системой.
    10. Ожирение, избыточный вес.

    Подводный массаж душем: противопоказания и ограничения

    К сожалению, далеко не каждый из нас сможет насладиться процедурами ручного гидромассажа уже в силу того, что они ограничиваются целым рядом противопоказаний. Так, например, нельзя подвергать подобному воздействию свое тело людям, страдающим онкологическими заболеваниями в любом виде. Строгий запрет введен и для тех, у кого гипертоническая болезнь III степени либо ишемическая болезнь сердца II-III степени. Вообще любые сбои в работе сердечнососудистой системы – это уже серьезный повод для отказа от ручного гидромассажа – в их числе инфаркт миокарда и тромбофлебиты. В остальных случаях требуется разрешение лечащего врача. Наконец, не рекомендуется делать такой массаж при мочекаменной болезни, кожных инфекциях и обострении любых инфекционных заболеваний.

    Источник: my-znahar.com