Классический массаж описание

Основные принципы классического массажа появились еще в 19-ом веке, в России. Классический массаж, как самый распространенный по всему миру, до сих пор называют русским. Большой вклад в развитие классического массажа внес также швед Хенрик Линг. Он впоследствии стал родоначальником шведской модели классического массажа. И русский и шведский по своей сути являются классическим массажем. Каждому человеку разминание и растирание тела просто необходимы. Тем более, что современный образ жизни не позволяет быть абсолютно здоровым: минимальная подвижность, вредная пища, неблагоприятная экология в целом негативно отражаются на нашем организме. Полезных свойств классического массажа не перечесть: в хороших руках массаж помогает нормализовать процессы пищеварения, избавляет от боли в суставах, снимает стресс, успокаивает нервную систему. Что бы правильно делать массаж необязательно быть профессионалом высокого профиля, достаточно усвоить приемы и технику.

Основные приемы классического массажа:

Поглаживание.


Поглаживание расслабляюще действует на организм. При этом особое внимание уделяется наиболее интересующим (нездоровым) участкам тела. Руки мастера должны скользить плавно и неторопливо. Движения должны доставлять пациенту только приятные ощущения. Кроме того, с поглаживания сеанс начинают, и им же и заканчивают. Поглаживание — это необходимый элемент не только взрослого, но и детского массажа. Причем с самых первых месяцев жизни поглаживание для малыша — необходимый ежедневный атрибут для развития полноценной мускулатуры, ровного дыхания и здорового кровообращения.

Растирание.

Данный прием обычно применяется в середине сеанса. Здесь массажист использует приемы «сдвигания» кожи. Кисти рук поставлены на участок тела ребром или ладонью. Далее выполняются поступательные движения двумя руками вперед и назад. Растирание также полезно и для малышей после 3-4-го месяца жизни, правда, в данном случае приемы массажа несколько мягче и выполняются круговыми или спиралевидными движениями подушечек пальцев.

Разминание.

Здесь применяется потягивание, сдавливание, сжимание, приподнимание тканей. Движения выполняются четкие, быстрые. Растирание направлено на проработку мышечной ткани. Для человека это расслабляющий процесс — мышечная ткань должна чувствовать прикосновения. Разминание полезно и для детей с первого года жизни. В данном случае больше применяются щипцеобразные движения — не резкие, но быстрые.


Вибрация.

При выполнении приема вибрация массажист выполняет колебательные движения, захватив мышцу кончиками пальцем или ладонью. Вибрация при выполнении детского массажа имеет вид нежного потряхивания, покалывания, надавливания (на первом году жизни).

В целом на один сеанс классического массажа необходимо затратить 60-80 минут. Каждый элемент следует повторять не менее 5-ти раз. Если для человека массаж производится в первый раз, то движения не должны быть продолжительными — коже необходимо привыкнуть к подобной «разминке». В противном случае можно вызвать у пациента дискомфорт и даже болевые ощущения.

caramelca.ru

Массаж – метод оздоровления и лечения за счет механических воздействий на ткани тела с помощью различных приемов: поглаживание, растирание, разминание, поколачивание, вибрация.

Он хорошо влияет на все системы организма: улучшает общее состояние и облегчает его при конкретных заболеваниях. Массажные движения воспринимаются рецепторами кожи, мышц, рефлекторными точками и передаются в центральную нервную систему (ЦНС). В зависимости от техники и приемов массажа сигнал может стимулировать ЦНС и повышать тонус или, наоборот, оказывать на нее затормаживающее и расслабляющее действие. При этом грамотное применение массажных масел может его усиливать или снижать на нужных участках тела.


За счет механического воздействия на мышцы и сосуды во время массажа улучшается кровоснабжение, как всего организма в целом, так и отдельных участков. Питание мышц усиливается, они расслабляются, становятся более подвижными, а боль, связанная с их напряжением, уходит. Благодаря стимуляции определенных точек или зон улучшается работа внутренних органов.

Кроме того, усиливается питание кожи, она становится более упругой и эластичной.

(Как определить качество массажа и выбрать массажиста в Петербурге)

Когда применяют лечебный массаж

Лечебный массаж используется как часть комплексного лечения многих заболеваний.

В терапии болезней опорно-двигательной системы: при миалгии, миозитах, остеохондрозе, травмах, болезнях суставов, плоскостопии.

Для лечения патологий пищеварительной системы: при гастрите, язве желудка и двенадцатиперстной кишки (вне обострения), заболеваниях печени и желчного пузыря, нарушениях моторной функции толстого кишечника, геморрое.

При заболеваниях нервной системы массаж назначают при параличах, парезах, инсультах, невралгиях, головных болях, невритах вне обострения, радикулитах.

В терапии сердечно-сосудистой системы — при хронической сердечной недостаточности, стенокардии, артериальной гипертензии и гипотонии, в реабилитационном периоде после инфаркта миокарда.


При заболеваниях дыхательной системы массаж эффективен в лечении подострого и хронического бронхита, при хронической пневмонии и на стадии выздоровления, при бронхиальной астме.

Также массаж используют при подагре, простатите, воспалении куперовых желез, заболеваниях яичка и придатков, слабости маточной мускулатуры и фригидности.

Каким бывает лечебный массаж

Есть несколько разновидностей лечебного массажа: классический, сегментарно-рефлекторный, соединительнотканный, периостальный, лимфодренажный, точечный, аппаратный и висцеральный.

Классический массаж

Описание Самый распространенный вид лечебного массажа. Говоря о массаже в поликлинике, мы чаще подразумеваем именно классический. Делают его с помощью четырех основных приемов — поглаживания, растирания, вибрации и разминания. Выполняют их в определенной последовательности и сочетании, за счет чего улучшается питание тканей, а нервная система активизируется или наоборот расслабляется.

Показания Классический массаж назначают при большинстве заболеваний, особенно он полезен при болезнях опорно-двигательной системы, сахарном диабете, депрессии, гипотонии, после инсульта и при ожирении. Его применяют для устранения болевых синдромов, отеков, спаек, для восстановления и регенерации травмированных тканей. Также классический массаж рекомендуют при остеохондрозе, поскольку он хорошо укрепляет мышцы спины.


Периодичность Курс лечения обычно — 10-12 сеансов длительностью от 15 минут (одна зона) до 60 минут (общий массаж). Повторять его рекомендуют через 1-2 месяца.

Сегментарно-рефлекторный массаж

Описание Выполняется в сочетании с классическим массажем с помощью специальных приемов, воздействующих на биологически активные зоны тела. Они расположены, в основном, рядом с позвоночником. В каждой зоне находятся нервы, снабжающие определенные внутренние органы. За счет массажа улучшается питание нервов и соответственно работа внутренних органов, и в организме может появляться конкретная реакция — например, расширение или сужение сосудов.

Показания Этот вид массажа наиболее эффективен при головных болях, обусловленных спазмом сосудов головного мозга. Его применяют при стенокардии, хронической сердечно-сосудистой недостаточности, спазмах коронарных сосудов, ишемической болезни сердца, хроническом бронхите, бронхиальной астме, пневмонии, эмфиземе легких, плеврите, облитерирующем эндартериите.

Его можно использовать при варикозном расширении вен конечностей и тромбофлебите. При хронических гастритах, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки вне стадии обострения, хронических запорах, колитах, желчнокаменной болезни вне стадии обострения, хроническом холецистите, рецидивах болей после удаления желчного пузыря, перенесенного гепатита, люмбаго, при пояснично-крестцовом радикулите, поясничных болях, обусловленных гинекологическими заболеваниями и остеохондрозе.


Периодичность Курс — 10-12 сеансов продолжительностью 20-30 минут. Эффекта от лечения хватает обычно на 1-2 месяца.

Соединительнотканный массаж (миофасциальный релиз)

Описание Его действие направлено на соединительную ткань и подкожную клетчатку. Согласно теории некоторых ученых, заболевания внутренних органов зачастую связаны с нарушением функции соединительной ткани. Если ее восстановить, то и болезни отступят.

Массажист прижимает определенные точки в проблемных зонах, и держит их в течение некоторого времени с одинаковым усилием пока сам не почувствует пульсацию, а пациент при этом перестанет ощущать давление пальцев. В результате, как и при сегментарно-рефлекторном массаже, улучшается питание нервов и проведение нервных импульсов, работа внутренних органов.

Показания Соединительнотканный массаж используют в лечении многих заболеваний и повреждений опорно-двигательного аппарата, остеохондропатии, деформации стоп, плечелопаточном периартрозе, эпикондилите, ревматоидном артрите.
При заболеваниях сердечно-сосудистой системы: гипертонической болезни, ишемической болезни сердца, гипотонии, остаточных явлениях миокардита, вегето-сосудистой дистонии.


При заболеваниях мочеполовой системы: почечно-каменная болезнь, ночное недержание мочи, цистит и пиелит.

При желудочно-кишечных заболеваниях: хронический гастрит, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, хронический панкреатит, хронический гепатит, хронический холецистит, заболевания толстого кишечника.

При нарушении кровоснабжения: облитерирующий эндартериит, диабетическая ангиопатия нижних конечностей, облитерирующий атеросклероз, болезнь и синдром Рейно, варикозное расширение вен.

При заболеваниях органов дыхания: хронический фарингит, хронический трахеит, хронический ринит, бронхиальная астма, остаточные явления бронхита и пневмонии.

При многих синдромах и заболеваниях женских половых органов: аменорея, гипоменорея, дисменорея, полименорея, последствия аднексита, климактерические расстройства, гипогалактия.
 

Периодичность Соединительнотканный массаж делают 1-2 раза в неделю в течение 15-20 минут, количество сеансов определяет врач.

Периостальный массаж

Описание По сути близок к сегментарно-рефлекторному: надавливание на конкретные точки надкостницы вызывает рефлекторную реакцию опорно-двигательного аппарата. В процессе массажа воздействуют на череп, остистые отростки позвонков, места выхода нервных стволов. Средний крестцовый гребешок, коленная чашечка и ключицы при этом не затрагиваются.


Показания Периостальный массаж используется редко, рекомендуется он при заболеваниях опорно-двигательного аппарата.

Периодичность Курс – 10-15 20-минутных сеансов. Эффект сохраняется в течение полугода.

Точечный массаж (акупрессура)

Описание Акупрессура или точечный массаж – один из самых древних методов лечения.

Метод основан на учении древнекитайской медицины, согласно которому жизненная энергия (Ци) течет по определенным мередианам тела. Они проходят через органы и, передавая ее, обеспечивают их нормальную работу. Если энергетический поток не может попасть в какой-то орган, его деятельность нарушается и возникают заболевания. По мнению древних китайцев, вылечить их можно, восстановив циркуляцию Ци. Для этого нужно воздействовать на определенные биологически активные точки, например, массажем. Каждая точка связана с каким-либо органом, с учетом этой связи и проводится массаж при разных заболеваниях.

Массажисты со средним образованием владеют весьма ограниченными навыками, которые позволяют только снять острую боль. Точечный массаж с лечебной целью должен делать врач – невролог или мануальный терапевт со специализацией по иглорефлексотерапии.

Показания Точечный массаж обладает сильным обезболивающим действием, особенно для детей. Его рекомендуют при повреждениях опорно-двигательного аппарата, гипертонической болезни, артериальной гипотензии, стенокардии, варикозном расширении вен, облитерирующем эндорартериите, пневмонии, бронхите, остром и хроническом гастрите, колите, невритах, радикулите и инсульте.


Периодичность Курс — 10-15 сеансов продолжительностью до 30 минут. Повторять его рекомендуют раз в полгода.

Аппаратный массаж

Описание Его делают с помощью вибрационных, пневмовибрационных, вакуумных, ультразвуковых, ионизирующих приборов; применяют также разновидности баро-, электростимуляционного и других видов массажа (аэроионный, различные аппликаторы).

Различают четыре основных вида аппаратного массажа: вакуумный, вибро-массаж, баночный и роликовый.

Один из самых распространенных видов аппаратного массажа — баночный.
Действует он одновременно за счет банок и за счет самого массажа. Вакуум, создавшийся в банке, вызывает сильный прилив артериальной крови к тканям и улучшает циркуляцию лимфы. Помимо этого, в массируемой зоне образуются биологически активные вещества,  усиливающие иммунные, обменные и восстановительные процессы в организме.

Баночный массаж применяется как антицеллюлитный. Ему отдают предпочтение и при легочных заболеваниях — он улучшает отделение мокроты, и тем самым способствует очищению бронхов и легких. Также он рекомендуется при ожирении, гиподинамии и длительном постельном режиме.


Вакуумный похож на баночный, только действие вакуума при нем более короткое и менее травматичное. Ткани быстро засасываются и отпускаются.
Вибромассаж обычно сочетается с роликовым. Микровибрация воздействует на клеточном уровне и происходит как бы «массаж» самих клеток.
Роликовый массаж делается на специальном аппарате: два ролика прокатываются вдоль позвоночника с обеих сторон. Этот вид массажа применяется при проблемах с позвоночником и для подготовки к сухому скелетному вытяжению.

Показания Используется как самостоятельно так и в сочетании с классическим массажем при патологиях опорно-двигательного аппарата, заболеваниях дыхательной системы, гиподинамии, ожирении и других патологиях.
Периодичность Курс – 10-15 сеансов по 15-30 минут. Рекомендуют проходить через каждые 3-4 месяца.

Лимфодренажный массаж

Описание Основная задача этого вида массажа — вывод лишней межклеточной жидкости. Выполнятся он медленно с помощью определенной техники, усиливающей отток лимфы. Лимфодренажный массаж может проводиться как для всего организма, так в отдельных областях.

Показания Особенно успешно применяется лимфодренажный массаж при лимфостазе и после травм. Также его назначают при лишнем весе, синдроме усталых ног, нарушении венозного оттока, целлюлите, хронической сердечно-сосудистой недостаточности I стадии.

Он снимает отеки и корректирует фигуру. За курс массажа объем талии может уменьшиться на 1-3 сантиметра, но не стоит обольщаться – если не придерживаться правильного питания и активного образа жизни «растаявшие» сантиметры быстро вернуться.

Периодичность Курс лечения – 10 – 15 сеансов по 25 – 30 минут советуют проходить раз в 3-4 месяца.

Расслабляющий массаж

Описание Расслабляющий, антистрессовый или релаксационный массаж снимает усталость и восстанавливает работоспособность организма быстрее, чем долгий пассивный отдых. Легкие поглаживания «успокаивают» ЦНС. Приятное тепло растекается по всему телу, расслабляются напряженные мышцы и нормализуется работа внутренних органов. При релаксационном массаже не используются поколачивание и вибрация.

Показания Релаксационный массаж назначают при стрессах, синдроме хронической усталости, бессоннице, неврозах и депрессии.

Для усиления релаксации во время сеанса используют эфирные масла, расслабляющую музыку и приглушенное освещение.

Периодичность 10-15 сеансов по 20-30 минут успокоят нервную систему и дадут заряд бодрости на 1-2 месяца.

© Доктор Питер

doctorpiter.ru

Принципы классического массажа

Основы классического массажа неизменны в любой из практикующих систем, которые ответвляются от европейской школы. Они основываются на главных приёмах: поглаживание, растирание, разминание и вибрация. Шведская, русская, финская системы считаются самостоятельными струями европейского массажа. Но в основе своей они имеют именно эти действия. Отличие в этих системах лишь в степени воздействия, продолжительности и интенсивности терапии. Есть основные положения, которые показано соблюсти, для проведения массажа любой из классических школ. Советы по проведению массажа:

  • Движения половины приёмов совершают по направлению лимфы к лимфатическим узлам. Исключение составляют: вибрация, поколачивание и растирание
  • Руки массируют по направлению к локтю и к подмышечным лимфоузлам.
  • Ноги массировать следует по направлению к паху и коленным впадинам.
  • Спереди массаж проводится «в стороны» по межрёберным линиям и в направлении к подмышечным лимфатическим узелкам.
  • Шея массируется вниз, в сторону ключиц.
  • Живот массируется по часовой стрелке.
  • Поясница массируется к паховым лимфатическим узелкам.
  • Лимфатические узлы массировать нельзя.
  • Мышцы, на массируемой зоне, должны быть максимально расслаблены.
  • Тело и руки должны быть чистыми.
  • Для массажа обязательно использовать смазывающие вещества (мази, масла и прочее).

Основные и вспомогательные приёмы

Техника классического массажа заключается в попеременном использовании приёмов, их своевременном включении в сеанс. Также в основе техники лежит понимание как, сколько и где применять приёмы.

Основными приёмами классического массажа считают:

  • Поглаживание (с 1 по 5-й рисунок). Целью этого приёма можно назвать стимуляцию и улучшение эластичности кожи, нормализация лимфообращения и кровообращения. Также уменьшение болей, улучшение тонуса сосудов, понижение тонуса мышц.
  • Растирание (с 6 по 8-й рисунок). Благодаря этому приёму в организме улучшается подвижность тканей, улучшается работа суставно-связочного аппарата. Приём растирания активно действует на расширение сосудов, усиливает приток крови к тканям, помогает усилить процессы ликвидации застойных явлений в организме. Стимулирует регенерацию повреждённых органов, улучшает проводимость и восприимчивость. Повышает тонус мышц, при этом снижает нервную возбудимость.
  • Разминание (с 9 по 11-й рисунок). Увеличивает тонус и сокращения мышц. Без усилий пациента проводится своеобразная мышечная гимнастика. Стимулируются обменные, выводящие процессы в организме. Улучшается восприимчивость к питательным веществам. При травмах ускоряются и усиливаются процессы регенерации. Помогает в рассасывании отложений. Благодаря контрастному воздействию разминание показано при мышечной недостаточности, ведь оно активизирует и усиливает мышечный тонус.
  • Вибрация (с 12 по 15-й рисунок). Основное воздействие на организм: улучшается сосудистый тонус. Понижается или повышается кровяное давление, в зависимости от необходимого эффекта. Расширяется или сужается сосудистый просвет. Стимулируется мионевральный аппарат. Оказывается обезболивающее воздействие на мышцы и организм в целом. Усиливаются сухожильные рефлексы. Помогает воздействовать на глубокие слои, улучшает работу внутренних органов. Показана при заболеваниях ЖКТ. К тому же приём вибрация действует далеко за пределами зоны, на которой она совершается. Распространяется амплитуда по большей поверхности тела и, соответственно, оказывает воздействие на более широкую область.

Каждый из этих приёмов имеет свои вариации. Может отличаться степенью и интенсивностью воздействия в каждом индивидуальном случае. К тому же может выполняться разными частями руки.

Помимо основных, существуют и вспомогательные приёмы классического массажа, которые чаще выполняют только опытные мастера. К тому же их считают не отдельными приёмами, а вытекающими из основных. К ним относятся:

  • Поколачивание. Часто его принимают за разновидность приёма «вибрация», но некоторые специалисты выделяют «поколачивание» в отдельную нишу. Приём помогает улучшить работу нервной системы и через неё благотворно влиять на весь организм. Выполняется костяшками пальцев чередой несильных ударов.
  • Выжимание. Этот приём напоминает поглаживание, но выполняется более интенсивно и ритмично. К тому же, когда его применяют в практике, он идёт после поглаживания и перед растиранием. Он помогает улучшить кровообращение, усилить движение крови и отток лимфы. При этом снимает отёчность и помогает выводу застойных отложений.

О том, как делать классический массаж, написано много трудов и книг. Чтобы всё это изучить необходимо время и упорство. Кроме того, искусству массажа учатся годами. Но для самостоятельной практики, для начала подойдут и основные знания, изложенные выше. Важно ещё знать последовательность и продолжительность приёмов.

Последовательность действий

Перед началом сеанса полезно проветрить помещение, включить приятную музыку и зажечь благовония. Приёмы классического массажа идут в последовательности указанной ниже.

Важным моментом для удачного проведения любого приёма является максимальная расслабленность мышц.

  1. С приёма поглаживание начинается и заканчивается сеанс массажа. Также его используют по завершению других приёмов. В начале сеанса поглаживание проводят нежными, медленными и аккуратными действиями. Кожа при этом не должна растягиваться, сжиматься или как-либо деформироваться. Движения лёгкие и скользящие. Поглаживание делится на поверхностное и глубокое по воздействию, а также плоскостное и обхватывающее. Интенсивность, силы воздействия, направление меняются в зависимости от применяемого вида поглаживаний и индивидуальной клинической картины пациента. Обязательно использование масла или других, помогающих скользить рукам, средств. Приём можно делать одной рукой или двумя, подушечками и фалангами пальцев, ладонью, рёберной частью кисти. Этот приём входит в основы классического массажа.
  2. Выжимание. Если используется этот приём, то он идёт следом за поглаживанием. Движения похожи на первый приём, только делаются более интенсивно и ритмично. С более глубоким воздействием на кожу. Выполняется двумя руками.
  3. Следом идёт приём растирания. Он более глубоко воздействует на ткани. Передвигая, смещая, растягивая кожу. Длительность на одном участке не превышает 10 секунд, движения аккуратные и неторопливые. Растирание делится тоже на несколько подгрупп: пиление, строгание, попеременное, гребнеобразное и прочие. К тому же оно бывает: глубоким и поверхностным, прерываемым и непрерываемым. Так же выполняется при помощи обеих рук.
  4. Приём разминание выражается в обхвате руками участков кожи и прорабатывания их. Разминание может быть: захватывающим, оттягивающим, приподнимающим, сдавливающим, опускающим и отжимающим. Так же, как и растирание, может быть поверхностным и глубоким, непрерывным и прерывистым. Проводится двумя руками, с различным направлением и интенсивностью. Один из незаменимых приёмов классического массажа.
  5. Вибрация также включает в себя приём поколачивание. Хотя иногда он выделяется, как отдельный. Суть приёма заключается в разных по амплитуде и частоте колебательных движениях. Для выполнения используют: одну или обе руки, подушечки или костяшки пальцев. Также ребро ладони, тыльная и внутренняя сторона кисти. Важный элемент в технике классического массажа.

Длительность каждого отдельного приёма зависит от индивидуальных особенностей пациента и клинической картины. Массажист должен чётко видеть и понимать где, с какой интенсивность и продолжительностью необходимо выполнять элементы. Для получения качественного результата, необходимо обращаться к профессионалам. Ведь только они в совершенстве владеют всеми приёмами и основами классического массажа.

vsekosmetologi.ru

Классический массаж: описание и польза

Польза классического массажаЧаще всего процедура проводится опытным массажистом, который при работе с клиентом использует несколько базовых приёмов (поглаживание, растирание, разминания и вибрации).

Для усиления эффекта могут применяться специальные аппараты, а также использоваться массажные масла и крема. Всё это даёт возможность воздействовать не только на поверхность кожи, но и на мышечные ткани.

Таким образом, активизируются обменные процессы во всём организме, улучшается кровоснабжение внутренних органов, а работа нервной системы приходит в норму.

С использованием классических массажных техник и одних и тех же приёмов может проводиться как лечебный или профилактический, так и спортивный или гигиенический массаж. В разных процедурах приёмы выполняются с различной интенсивностью, продолжительностью и локализацией.

Основные цели проведения массажа:

  • общее оздоровление организма;
  • обеспечение обезболивающего эффекта;
  • сохранение трудоспособности и профилактика заболеваний;
  • уменьшение мышечного и психологического напряжения;
  • тонизирующее либо успокаивающее воздействие на нервную систему (в зависимости от назначения массажа).

Может проводиться как общий классический массаж, в процессе которого мастер работает со всем телом пациента, так и процедуры на локальных участках: массаж спины, ног, живота, головы и т. д.:

  • Целью проведения массажа спины является общее расслабление организма и избавление от усталости, а также улучшение циркуляции крови и устранение болевых ощущений.
  • Массаж ног проводится при наличии травм и заболеваний сосудов и также направлен на снятие напряжения и избавление от боли.
  • Массаж лица обычно выполняется в косметических целях и помогает избавиться от отёчности, повысить упругость кожи и решить некоторые другие задачи.
  • Массаж живота может выполняться как в рамках программ снижения веса, так и для избавления от невротических спазмов или улучшения работы пищеварительной системы.

Любая из процедур может носить лечебный и/или оздоровительный характер. При этом последовательность используемых приёмов остаётся неизменной: процедура начинается с мягких поглаживаний, и только расслабленные и разогретые мышцы мастер разминает, растирает и поддаёт вибрационным воздействиям.

Классический массаж лицаПри проведении косметического массажа лица некоторые приёмы не используются: воздействие ограничивается поглаживаниями и мягкими поверхностными растираниями.

Отдельное направление классического массажа, антистрессовая терапия, чаще всего проводится с использованием эфирных масел. Такая техника позволяет обеспечить глубокое расслабление и избавиться от психологического дискомфорта.

Общий эффект от процедуры:

  • укрепление сердца и сосудов, активизация кровообращения, избавление от венозного застоя;
  • улучшение подвижности суставов и снятие мышечных зажимов;
  • нормализация обмена веществ;
  • уменьшение усталости и общее укрепление организма;
  • улучшение зрения;
  • повышение резистентности иммунной системы.

В случае малоподвижного образа жизни либо, напротив, наличия больших нагрузок на позвоночник и мышечный корсет общий классический массаж позволяет значительно улучшить самочувствие и уменьшить напряжение в области спины. Во время процедуры снимаются мышечные зажимы, улучшается циркуляция крови и лимфоток.

Эффект от классического массажаКроме благотворного влияния на организм процедура обеспечивает мощный косметический эффект: заметно улучшается эластичность кожных покровов, однородным и более здоровым становится их цвет.

По сравнению с другими массажными процедурами классический массаж обычно требует больше времени и усилий: каждая процедура длится около 1 часа.

В отличие от некоторых восточных техник, классические массажные процедуры предусматривают непосредственное воздействие на проблемную зону без учёта влияния на биологически активные точки.

Показания и противопоказания

Проведение процедуры назначается при:

  • сильных болях любой этиологии, в том числе и головных болях;
  • спаечных процессах или отёках;
  • некоторых заболеваниях опорно-двигательного аппарата (остеохондроз шейного, грудного или поясничного отделов позвоночника);
  • некоторых нарушениях в работе сердечно-сосудистой системы (стенокардия, сердечная недостаточность, гипертония либо гипотония);
  • язвах желудка, нарушениях в работе толстого кишечника;
  • некоторых заболеваниях органов дыхания (астма, хронический бронхит);
  • значительном ослаблении иммунитета либо восстановлении после травм (переломов, вывихов);
  • антистрессовой терапии, лечении синдрома хронической усталости.

В косметических целях процедура может назначаться в рамках антицеллюлитных программ или процедур по коррекции веса при проведении липосакции, озонотерапии или бодилифтинга. Массаж лица может проводиться в рамках антивозрастных программ для устранения дряблости и сухости кожи, уменьшения морщин.

Спортивный массаж может выполняться при подготовке к соревнованиям, а также в качестве восстановительной процедуры.

Проводить сеансы массажа нельзя при:

  • наличии серьёзных болезней крови;
  • нарушениях мозгового кровообращения;
  • простудных заболеваниях или иных патологиях, вызывающих повышение температуры;
  • наличии любых поражений кожных покровов, а также волос или ногтей (в том числе и при наличии грибковой инфекции);
  • печёночной или почечной недостаточности;
  • увеличении лимфатических узлов и иных заболеваниях лимфатической системы;
  • гипертоническом кризе;
  • онкологии;
  • психических заболеваниях;
  • состоянии алкогольного либо наркотического опьянения.

kosmetsovet.com

Применение массажа способствует ликвидации болей, отеков, спаек, нормализации половой функции, ускорению процессов регенерации травмированных тканей. Он восстанавливает силу утомленных мышц, повышает работоспособность, укрепляет суставно-связочный аппарат.
Процедуры классического массажа направлены на сохранение оптимального функционирования органов и систем организма и укрепления здоровья. Отлично сочетается с любыми физиотерапевтическими процедурами — обертываниями, аппаратными методиками, водными процедурами, банями. Подбор комплекса зависит от цели процедур.
Сеанс общего классического массажа – это прекрасная оздоровительная процедура для всего организма. Даже единственная встреча с профессиональным массажистом способна избавить вас от усталости, переутомления и подавленного состояния.

Кроме того, классический массаж известен своими лечебными и профилактическими свойствами. После массажа у пациентов улучшается кровоснабжение суставов, нормализуется обмен веществ, восстанавливаются защитные силы организма. Особенно действенен общий массаж при заболеваниях нервной системы, органов дыхания и пониженном/повышенном артериальном давлении.

Общий классический массаж выполняется по определённой технологии. Начинается с массажа спины, продолжается – массажем надплечья, шеи, поясницы и верхней части ягодиц. Затем массируется задняя поверхность ног и нижняя часть ягодиц. После переворота пациента на спину, выполняется массаж живота, ног и грудной клетки. Заканчивается сеанс массажем рук обхватывающими движениями. Весь процесс общего классического массажа занимает около 1 часа.

В ходе сеанса массажист использует все 5 основных приёмов: поглаживание, разминание, растирание, вибрацию и выжимание. Главное правило общего классического массажа – направление движения в сторону лимфатических узлов.
Каков же механизм действия классического массажа на организм человека? Выделяют два фактора. Первый — нервно-рефлекторное действие. При выполнении классического массажа раздражение от кожных рецепторов суммируясь на глубоко лежащие органы и ткани передается по чувствительным нервным путям в центральную нервную систему и достигает коры головного мозга. Там импульсы синтезируются в общую сложную реакцию, которая проявляется в виде определенных функциональных сдвигов в различных органах и системах организма. Например, под действием классического массажа изменяется работа сердца, кишечника, сосудов различных областей.

Кроме нервного фактора в механизме действия классического массажа принимает большое участие гуморальный фактор. Примером служит образование в коже под влиянием классического массажа гистамина и ацетилхолина — вещества, принадлежащих к группе тканевых гормонов. Эти вещества принимают участие в передаче нервных импульсов и регуляции сосудистого тонуса. Таким образом гуморальный фактор совместно с нервным обеспечивает необходимую сочетаемость в действии классического массажа на организм.

Являясь физиологичным для организма методом, классический массаж широко применяется в комплексе с лечебной физкультурой, медикаментозными, физиотерапевтическими, хирургическими методами в самых различных областях клинической медицины.
В классическом массаже выполняется массаж спины, надплечий и задней поверхности шеи, поясницы и верхней части ягодичной области. Длительность: 10-20 мин. Затем проводится массаж задней поверхности ног и нижней части ягодичной области, после чего пациент переворачивается, и выполняется массаж передней поверхности ног. Длительность: 15-20 мин. После этого проводят массаж живота, затем грудной клетки — 10-15 мин. Заканчивают массажем рук.
При общем массаже воздействию подвергается все тело человека. Это наиболее предпочтительный вид массажа, поскольку позволяет наиболее полно и качественно провести массажные процедуры. Начинается общий массаж с массажа спины. Затем следует массаж воротниковой зоны, шеи и поясничного отдела, после этого массируются ноги и руки. По желанию можно произвести более детальный массаж некоторых частей тела, на которые укажет массируемый.

Массаж начинается с приемов растирания. Массажист при помощи специального крема тщательно разотрет ваше тело, прогреет основные группы мышц, подготовит организм к основной части массажа .Далее следуют приемы разминания. По силе массажного воздействия массажист полностью ориентируется на запросы массируемого. Массаж может быть выполнен с разным приложением силы, позволяя тем самым создать тонизирующий либо расслабляющий эффект. Техника массажа тоже может быть разной по желанию клиента.

Также возможно включение в общий массаж приемов из других видов массажа. Во время общего массажа будут промяты все основные группы мышц, нормализуются обменные процессы, вы расслабитесь и получите удовольствие, отвлечетесь от проблем и забот.

— кожа очищается от омертвевших клеток, увлажняется, повышаются Благодаря общему массажу:
защитные свойства как кожи так и всего организма, омолаживается кожный покров.
— расслабляются основный группы мышц, проходит усталось, повышается работоспособность организма.
— улучшается состояние сосудов, циркуляция крови, из организма ускоренно выводятся шлаки и вредные вещества, проходит напряжение, отступают болезни.
— улучшается функционирование нервной системы, соответственно все органы начинают работать более слаженно и четко, проходит вялость и головная боль, мысли становятся яснее.

Продолжительность общего классического массажа тела около 60 минут.
Продолжительность массажа зависит от возраста, комплекции и степени ослаблености пациента и может варьироваться от 45 до 90 минут. Чересчур длительный массаж может вызвать симптомы передозировки — вялость, состояние разбитости, нарушение сна. Массаж молочных желез у женщин без особых показаний не проводится, массаж половых органов не выполняется никогда! По гигиеническим соображениям после массажа ног и перед массажем живота массажист дополнительно вымывает или вытирает гигиенической салфеткой руки. После массажа рекомендуется отдых в течение 15-30 мин.

physioclinic.ru