Вес 65 кг

  • сто­ит за­быть че­ло­ве­ка, как он вдруг вы­ле­за­ет!
  • как вы от­но­си­тесь к то­му, что ваш па­рень ку­рит?
  • на­сколь­ко все кри­тич­но? муж­чи­ны к та­ким фигу­рам от­но­сят­ся?
  • за­кля­тые по­дру­ги! на чьей вы сто­роне?
  • по­сто­я­но хо­чет­ся пи­сать. несколь­ко раз под­мы­ва­юсь,
  • с ка­ко­го воз­рас­та ре­бен­ку мож­но да­вать некон­тро­ли­руе
  • как вы оде­ва­е­тесь ле­том? пла­тья, юб­ки, блуз­ки, каб­лук?
  • ма­зи от ва­ри­ко­за. ка­кие ис­поль­зу­е­те?
  • с детьми не расмат­ри­ва­ет ти­па они об­ма­ны­ва­ют и не
  • ка­кие пю­реш­ки са­мые на­ту­раль­ные для ма­лы­шей?

  • есте­стве­ная внеш­ность без ма­ки­я­жа.
  • вы хо­ди­те гу­лять? я про­сто так хо­ди­ла на­вер­ное лет
  • ты не ра­бо­та­ешь? с бо­ка на бок пе­ре­во­ра­чи­вае
  • его ма­ма ме­ня вы­гна­ла из-за то­го, что при­но­си­ла ма­ло
  • сло­ва на ве­тер или па­рень глуп! мне ну­жен с об­ра­зо­ва­ни­ем
  • чув­ствую се­бя уро­дом! хо­чу уве­ли­чить гу­бы и по­ху­деть!
  • на­до пре­кра­тить об­ще­ние! на­до бе­жать и до­ба­вить в
  • вы ко­гда-ни­будь встре­ча­ли очень кра­си­вых лю­дей? что
  • по­до­шёл та­кой весь са­мо­уве­ре­ный ко­ро­тыш! пи­ка­пер?
  • по­па­ла в зме­и­ный ко­лек­тив! на­ча­ли гно­бить за то, что
  • ро­ди­те­ли тре­бу­ют, чтобы ро­жа­ла, а то ведь ко­му на­след­ство
  • с за­щи­той от уф-лу­чей на каж­дый день по­со­ве­туй­те хо­ро­ший
  • не сто­ит ожи­дать чу­да, жи­вя с чу­да­ком! невоз­мож­но
  • ни­ко­гда не на­де­ну джин­сы-мом и джин­сы с очень вы­со­кой

  • днем мо­гу, как ло­шадь, стоя за­снуть. бе­со­ни­ца уже
  • очень люб­лю на­ту­раль­ную кос­ме­ти­ку и бюд­жет­ные эко­но­мич­ные
  • 30-лет­ние дев­стве­ни­цы мо­ло­до вы­гля­дят!
  • ко­жа, во­ло­сы. рас­ка­жи­те о сво­ем еже­днев­ном ухо­де.
  • муж из­ме­ня­ет с дру­гой!
  • па­рень по­сто­я­но жа­лу­ет­ся на свою де­вуш­ку! бо­ит­ся ей
  • бе­лые джин­сы ужас­но пол­нят но­ги.
  • не ви­жу его ни в од­ном су­пер­мар­ке­те! он вобще про­да­ёт­ся
  • боль­ше смот­реть не бу­ду — го­лос! жаль маль­чи­шек, дей­стви­тель­но
  • ду­маю, ку­да по­сту­пать. ре­ши­ла по­про­бо­вать се­бя в со­зда­ни
  • зи­мой мож­но с юб­ка­ми но­сить коф­ты?
  • да, она ме­ня стар­ше на 19 лет, но сек­са у нас на­столь­ко
  • а бу­дет ли в мо­ей жиз­ни вто­рой брак? за­му­жем, всё
  • по­сле то­го, как по­ку­шаю кот­лет или пель­ме­ней, из­нут­ри
  • за по­след­ние 2 ме­ся­ца силь­но по­ху­де­ла. неуже­ли это

  • ва­ша са­мая до­ро­гая вещь! шу­бы не в счёт, кро­ме них!
  • баб-раз­ве­де­но с при­це­пом хоть уша­ми жуй. ес­ли чпок­нул,
  • ка­кой у вас лю­би­мый пи­са­тель?
  • не мо­гу да­же ко­фе на­лить, ес­ли там мно­го ко­лег! уже
  • ка­кое сред­ство для сня­тия ма­ки­я­жа по­со­ве­ту­е­те, ко­то­рое
  • до­воль­ны сво­ей жиз­нью? есть ли у вас ра­бо­та? ка­кие
  • как мож­но быст­рей про­дать квар­ти­ру, она буд­то за­кол­до­ва­ная!
  • как от­но­си­тесь к абор­там? толь­ко не в ре­ли­ги­оз­ном
  • столь­ко об­ще­го, но от­но­ше­ние свин­ское! с кем аб­со­лют­но
  • веч­но один дер­жит­ся, а дру­гой па­да­ет. не бу­ду же ид­ти
  • да­же джо­ли не срав­нить со мной! те, кто здесь си­дит,
  • жал­ко вы­ки­ды­вать! а у вас оста­лись ва­ши дет­ские иг­руш­ки
  • по­со­ве­туй­те ин­те­рес­ную книж­ку про лю­бовь, чтоб не
  • ка­кая фа­ми­лия кра­си­ве и при­ятне зву­чит?

  • бу­дет как кро­лик их пло­дить! ди­ко орёт, стра­да­ет,
  • из­веч­ный во­прос! по­темне или по­свет­ле?
  • с дет­ства люб­лю на зав­трак грен­ки, бу­ти­ки, бу­лоч­ки,
  • мы да­дим вам пя­тый клас. ка­кая мне шко­ла, я про­дав­цом
  • а вам хва­та­ет ли де­нег? при­хо­дит­ся эко­но­мить? хо­ро­шо
  • раз­ве­де­ные с детьми му­жи­кам не нуж­ны! у са­мих ни де­тей
  • на сз я как сле­пой ко­те­нок! как сра­зу от­ме­сти все
  • по­еде­те этим ле­том на мо­ре или сэко­но­ми­те?
  • ка­кие трое де­тей, блин! 1 по­то­лок, ну 2 мак­си­мум!
  • как вер­нуть бы­лую яр­кость от­но­ше­ни­ям? нас бы­ло не
  • вк — про­шлый век! сей­час все в ин­ста­грам!
  • фо­то без мей­ка! на сколь­ко вы­гля­жу лет? да­ют на­мно­го
  • бро­сил па­рень! от силь­но­го стре­са на­ча­лось за­боле­ва­ние!
  • ни­кто не был влюб­лен в ме­ня и не знал о мо­ей влюб­ле­но­сти,
  • есть ли шанс вый­ти за­муж за хо­ро­ше­го му­жи­ка по­сле

  • рас­крой­те сек­рет бе­ло­снеж­ных од­но­то­ных но­соч­ков.
  • не ста­вят лай­ки в ин­ста­грам! а да­ле­ко негла­мур­ных
  • ро­ди­те­ли долж­ны вска­пы­вать клум­бы, са­жать цве­ты, мыть
  • быв­ший муж му­тит с той де­вуш­кой. по­слал несколь­ко
  • как буд­то из се­кон­да, но с эти­кет­ка­ми! сле­ды от кос­ме­ти­ки,
  • му­жи­ки го­во­рят нуж­но по­про­бо­вать до свадь­бы! да на­фиг
  • кто ме­ня там бу­дет обес­пе­чи­вать? хо­чет­ся пе­ре­хать
  • ко­гда я нач­ну с кем то встре­чать­ся? успо­ко­ить се­бя
  • де­воч­ки, как ухо­ди­ли от пар­ней-дес­пот
  • при­шла по­мочь до­не­сти е сум­ку, а она е мне в ру­ку
  • па­рень ска­зал,я знаю, я ста­ну ми­ли­ар­де­ром и по­па­ду
  • в ка­кой ка­кой мо­мент вам про­сто хо­чет­ся встать и на­чать
  • па­цан за­яв­ля­ет,чтоб я ухо­ди­ла вон с групы ве­ли­ко­леп­но­го
  • од­на пло­хо це­ло­ва­лась, вто­рая в по­сте­ли не устра­и­ва­ла.

  • на­чаль­ство с при­бам­ба­са­ми! хо­чу уй­ти в шко­лу! но там
  • как пе­ре­жить смерть род­но­го че­ло­ве­ка? не ду­ма­ла, что
  • му­жи­ки расчи­ты­ва­ют на мои до­хо­ды! сна­ча­ла на­пи­сал,
  • ищу дру­зей по пе­ре­пис­ке! го­род не ва­жен. мне 29, не
  • спро­сил не за­му­жем ли я! тот поржал, да вот толь­ко
  • вам важ­ны брак, штамп, свадь­ба?
  • да­вай­те оце­ним имя ана­ста­сия по кра­со­те и пред­ста­вим,
  • ку­пи­ли но­вую квар­ти­ру, две ма­ши­ны, ез­дят от­ды­хать.
  • неде­лю не мо­гу нор­маль­но есть и кра­сить­ся, очень бо­лит!
  • не бу­ду это­го де­лать, это ни­же мо­е­го до­сто­ин­ства!
  • по­че­му мне нра­вит­ся при­чи­нять муж­ско­му по­лу боль?
  • де­вуш­ка для него по­сле это­го те­ря­ет це­ность. на­чи­на­ет
  • чем умы­ва­е­тесь? что нра­вит­ся и не су­шит ко­жу?
  • ра­бо­таю по 13 ча­сов на но­гах. вид­ны ве­ны, с дет­ства
  • вы тер­пи­ла или муд­рый че­ло­век? ближ­не­му пло­хо, а вы
  • воз­раст не юный, жи­лья тол­ком нет, ра­бо­ты нор­маль­ной
  • отал­ки­ва­ют го­лу­бо­гла­зые блон­ди­ны! смот­рю на внеш­ность,
  • вре­мя тра­ти­ла, бе­га­ла, су­е­ти­лась. воз­вра­щаю вещь с

Источник: galya.ru

Какой конкретно вес для меня идеален?

Калькулятор вычисляет диапазон веса, который является идеальным для Вас с учётом указанного роста. Из этого диапазона Вы вольны выбрать любой конкретный вес, в зависимости от ваших предпочтений, убеждений и требований к фигуре. Например, приверженцы модельной фигуры стремятся держать свой вес на нижней границе.

Если для Вас в приоритетом является здоровье и продолжительность жизни, то идеальный вес рассчитывается исходя из данных медицинской статистики. В этом случае оптимальным является вес, вычисленный исходя из ИМТ равного 23.

Можно ли доверять полученной оценке?

Да. Оценка веса взрослых производится на основе результатов авторитетных исследований Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ). Оценка веса детей и подростков с рождения до 18 лет производится по отдельной специальной методике, также разработанной ВОЗ.

Почему не учитывается пол?

Оценка ИМТ взрослых людей производится одинаково, как для мужчин, так и для женщин — это обосновано результатами проведенных статистических исследований. В то же время, для оценки веса детей и подростков, пол и возраст имеют принципиальное значение.


Какой-то другой калькулятор веса выдает иной результат. Чему верить?

Существует огромное количество калькуляторов, призванных дать оценку веса на основе роста и пола. Но их формулы, как правило, разработаны в прошлом веке отдельными людьми или коллективами на основе критериев, которые Вам неизвестны или не подходят (например, формулы для оценки спортсменов).

Рекомендации ВОЗ, использованные в данном калькуляторе, разработаны для обычных современных людей, с учётом условий современной жизни, достижений медицины и на основе свежих наблюдений за населением всех материков планеты. Поэтому, мы доверяем только этой методике.

Я считаю, что результат должен быть другим.

Оценка производится исключительно на основе указанных Вами данных о росте и весе (а также о возрасте и поле для детей). В случае получения неожиданных результатов, пожалуйста, перепроверьте все введённые данные. Также, убедитесь, что вы не относитесь к любой из категорий людей, вес которых не подлежит оценке через индекс массы тела.

Мой результат — дефицит массы тела, но я хочу ещё похудеть

В этом нет ничего необычного, многие профессиональные модели, танцовщицы, балерины именно так и делают. Однако, в этом случае, рекомендуется худеть только под контролем врача диетолога и эндокринолога, чтобы не причинить вред своему здоровью, если оно для Вас что-то значит.


Мой результат — норма, но я считаю себя полной (или худой)

Если у Вас есть беспокойство по поводу фигуры, то мы рекомендуем заняться фитнесом, предварительно пройдя консультацию у хорошего диетолога.

Обратите внимание, что некоторые элементы фигуры практически не поддаются коррекции только с помощью фитнеса, упражнений, диет или их сочетания. Ваши цели должен проанализировать опытный врач, чтобы оценить их реальность, последствия и назначить только правильные процедуры.

Мой результат — предожирение (или ожирение), но я с этим не согласен

Если Вы спортсмен с повышенной мышечной массой, то оценка веса по ИМТ для Вас попросту не предназначена (об этом упомянуто в пояснении). В любом случае, для точной индивидуальной оценки веса обратитесь к диетологу — лишь в этом случае вы получите авторитетный результат с печатью врача.

Почему меня считают слишком худой или толстой, хотя мой вес в норме?

Обратите внимание на личности и вес тех людей, которые вас беспокоят. Как правило, они судят исключительно по себе: субъективно. Полные всегда считают худых — тощими, а худые считают полных — толстыми, притом, и те и другие могут иметь вес в пределах здоровой нормы. Примите во внимание и социальные факторы: постарайтесь исключить или пресечь те суждения в свой адрес, которые основаны на невежестве, зависти или личной неприязни. Доверия достойна лишь объективная оценка ИМТ, которая чётко указывает на норму, избыток или дефицит массы; а свои тревоги по поводу фигуры доверяйте только благосклонным людям вашей весовой категории или врачу.


Как вычислить индекс массы тела (ИМТ)?

Необходимо вес, указанный в килограммах, разделить на квадрат роста, указанного в метрах. Например, при росте 178 см и весе 69 кг расчет будет таким:
ИМТ = 69 / (1.78 * 1.78) = 21.78

Источник: vesit-skolko.ru

Считается, что идеальный вес – это тот, который вы имели в 18 лет. Желательно сохранять его всю жизнь. Но если вы за прошедшие 15–20 и более лет оторвались от идеала, не стоит стремиться вернуться к нему любой ценой. Ведь каждые 10 лет жизни энерготраты организма уменьшаются примерно на 10%.

Соответственно за каждые 10 лет мы прибавляем примерно 10% (5–7 кг): сначала от того самого идеального веса, позже от того, который имеем. И сгонять жир следует аккуратно, ориентируясь на те же 10%, только уже за год. Кроме того, лучше стремиться уже не к восемнадцатилетнему весу, а рассчитать свой новый идеал по одной из медицинских формул.

Формула Брокка

Идеальный вес для мужчин = (рост в сантиметрах – 100) · 1,15.

Идеальный вес для женщин = (рост в сантиметрах – 110) · 1,15

Пример: Идеальный вес женщины ростом 170 см = (170 – 110) · 1,15 = 69 кг.

Наверняка многим эта формула напомнит давнишнюю «рост минус 100» для мужчин и «рост минус 110» для женщин. Это действительно усовершенствованный вариант той старой формулы. Дело в том, что прежний вариант требовал от всех быть фитнес-моделями, не учитывал ни возраст, ни тип телосложения.

Поэтому в нее совершенно не могли вписаться ни люди с тяжелыми костями и крупными мышцами, ни женщины с явно выраженными бедрами и грудью. Поэтому ученые подвергли старую формулу Брокка переработке, и в нынешнем виде она выглядит вполне реалистично.

Женщины:

Рост 147 см — вес 44-49 кг;

Рост 150 см — вес 45-50 кг;

Рост 152 см — вес 46-51 кг;

Рост 155 — вес 47-53 кг;

Рост 157 — вес 49-54 кг;

Рост 160 — вес 50-56 кг;

Рост 162 — вес 51-57 кг;

Рост 165 — вес 53-59 кг;

Рост 168 — вес 55-61 кг;

Рост 170 — вес 56-63 кг;

Рост 173 — вес 58-65 кг;

Рост 175 — вес 60-67 кг;

Рост 178 — вес 62-69 кг;

Рост 180 — вес 64-71 кг;

Рост 183 — вес 66-72 кг

И мы предлагаем ознакомиться с очень полезной таблицей, которая поможет определить ваш идеальный вес в зависимости от роста.

Источник

Источник: lapti.info